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    2,氣虛能吃三七粉嗎

    三七,性溫,味甘、微苦。以活血化瘀見長,補氣作用應該不明顯。主要功能是:散瘀止血,消腫定痛。用于各種內、外出血,咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,胸腹刺痛,跌撲腫痛。如果氣虛是腎氣虛,建議可以服用成藥桂附地黃丸。是脾氣虛弱,可以服用補中益氣丸。具體的最好找有經驗的中醫,當面辯證診斷后,再開藥調理比較妥當。

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    3,氣虛能吃三七粉嗎

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    4,三七粉加西洋參有哪些禁忌

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    5,一個陰虛體質的人她有血虛腎虛氣虛用中醫應該如何治療

    三七是溫熱性的藥物,具有散瘀止血,消腫定痛等作用,適用于淤血導致的功血;而氣虛,血虛或脾虛等原因導致的功血則不宜服用。需查明是何種類型的功血對癥治療。不要隨意服用藥物。
    吃人參嗎,人參啥都補
    三七是溫熱性的藥物,具有散瘀止血,消腫定痛等作用,適用于淤血導致的功血;而氣虛,血虛或脾虛等原因導致的功血則不宜服用。需查明是何種類型的功血對癥治療。不要隨意服用藥物。
    你好,腦供血不足可以吃三七粉,三七粉能促進血液循環,改善腦供血不足。
    這種情況有可能是腎陰虛,建議您用何首烏湯兌服知柏地黃丸,
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    體虛就補脾,脾好什么都會好!血虛-腎虛-氣虛三虛藥在藥方內,豬肚半斤、石斛5克、紅棗8個、陳皮3克、胡椒根5克、干姜5克、黨參15克、黃芪20克、豬瘦肉半斤,燉一小時后下白米,用量隨你喜歡稀或稠都可以(但要放些).
    多大年齡,有什么癥狀。

    6,女性氣虛能不能吃三七粉

    當然可以啦?!救叻鄣某苑ā咳叻凵怨π戎赜冢夯钛?,跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血、衄血等血癥,并可防治冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾病,美容抗衰老等養顏功效 生吃方法:溫水或者純牛奶送服或者直接吞服最好,每次1-3克,早晚一次;外用也屬于生用;溫水最好是30度以下水溫。忌:孕婦忌服。三七粉熟吃功效側重于:補血、用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。 熟吃方法:可和肉類一起燉吃;滾湯的肉湯、開水沖熟送服。每次4-6克。

    7,老功血不足可以吃三七粉嗎

    三七是溫熱性的藥物,具有散瘀止血,消腫定痛等作用,適用于淤血導致的功血;而氣虛,血虛或脾虛等原因導致的功血則不宜服用。需查明是何種類型的功血對癥治療。不要隨意服用藥物。
    100~1000元不等三七粉由100到1000元不等,因為三七生長緩慢,需要5-10年才可采收,最高的時候炒至千元/斤。而到了藥店、藥房價格可能還會上浮20%-50%。三七粉由100到1000元不等,因為三七生長緩慢,需要5-10年才可采收,而對于年限來說最直觀的反映就是個頭大小,所以不同大小的三七價格是不一樣的。常用的分類法如下:500g有20~29個之間三七叫20頭三七500g有30~39個之間三七叫30頭三七,500g有40~49個之間三七叫40頭三七,500g有60~69個之間三七叫60頭三七,500g有70~120個之間三七叫120頭三七,500g有120個以上的三七叫無數頭三七。無頭三七約100元/斤,20頭的約500一斤。最高的時候炒至千元/斤。而到了藥店、藥房價格可能還會上浮20%-50%。生三七具有:跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血,衄血等血癥,熟三七具有:用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等
    100~1000元不等三七粉由100到1000元不等,因為三七生長緩慢,需要5-10年才可采收,最高的時候炒至千元/斤。而到了藥店、藥房價格可能還會上浮20%-50%。三七粉由100到1000元不等,因為三七生長緩慢,需要5-10年才可采收,而對于年限來說最直觀的反映就是個頭大小,所以不同大小的三七價格是不一樣的。常用的分類法如下:500g有20~29個之間三七叫20頭三七500g有30~39個之間三七叫30頭三七,500g有40~49個之間三七叫40頭三七,500g有60~69個之間三七叫60頭三七,500g有70~120個之間三七叫120頭三七,500g有120個以上的三七叫無數頭三七。無頭三七約100元/斤,20頭的約500一斤。最高的時候炒至千元/斤。而到了藥店、藥房價格可能還會上浮20%-50%。生三七具有:跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血,衄血等血癥,熟三七具有:用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等
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    8,三七粉適合什么人群喝

    三七粉適合心腦血管疾病患者、各類血癥患者、高血壓、貧血、體質虛弱、免疫力低下人群喝;三七粉是植物三七的根莖制品,是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七(學名:Panax pseudo-ginseng)的根莖制品,是用三七主根打成的粉。別名田七粉,金不換。性溫,味甘微苦,入肝、胃、大腸經。有稱北人參,南三七。人參補氣第一,三七補血第一。一直以來,三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時醫生會建議吃田七煲雞,療傷效果顯著。三七粉的成分和三七主根一樣,富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分,具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用??捎糜谥委熗鈧鲅?、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥;擴張血管,溶解血栓,改善微循環,預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??;脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產后、久病等原因導致的體虛癥。生三七具有:跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血,衄血等血癥,冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾??;熟三七具有:用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等;熟三七粉對手術后的患者和女性痛經等婦科病有很好的效果。適用人群:1、心腦血管疾病患者;2、高血壓、貧血人群 ;3、各類血癥患者(吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血);4、體質虛弱、免疫力低下人群;5、婦女非經期及產后;6、燒燙傷疤痕、手術疤痕,瘢痕疙瘩患者,含疤痕體質也可以使用,可以抑制疤痕增生。
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    9,吃三七粉的禁忌有哪些

    吃三七粉的禁忌:孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間,禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風寒感冒期間不能服用三七花,因為三七花性微涼,會加重風寒感冒,三七粉性溫,風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。三七粉是植物三七(學名:Panax pseudo-ginseng)的根莖制品,是用三七主根打成的粉。別名田七粉,金不換。性溫,味甘微苦,入肝、胃、大腸經。又稱北人參,南三七。人參補氣第一,三七補血第一。一直以來,三七都是一味中藥材。三七的功用,原來可用“止血、散瘀、定痛”六個字來概括。三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血、衄血等血癥,熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙,尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。使用三七粉時需要注意:孕期婦女禁止使用:女性在懷孕期間,禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間:風寒感冒期間不能服用三七花,因為三七花性微涼,會加重風寒感冒,三七粉性溫,風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉?;ㄅc粉對比三七花為生長二年以上的三七尚未開放的花蕾,民間作茶飲用,有清涼、平肝、降壓之效?,F代研究表明:三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位,含量高達13%以上,以Rb族皂苷為主,具有鎮靜安神、抗炎鎮痛、降血壓等藥理作用,常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效,但是與三七不能等同,兩者是有區別的。三七花 :性涼,味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調節、活血通脈、養生抗衰、消炎鎮痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮痛安眠、擴冠、抗過敏、排毒養顏等功效。三七粉:性溫,味苦回甜。補血,去瘀損,止血衄,能通能補,功效最良,是方藥中之最珍貴者。三七生吃,去瘀生新,并有止血不留瘀血,行血不傷新的優點,熟三七粉可以補身體。
    吃三七粉的禁忌:孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間,禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風寒感冒期間不能服用三七花,因為三七花性微涼,會加重風寒感冒,三七粉性溫,風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。三七粉是植物三七(學名:Panax pseudo-ginseng)的根莖制品,是用三七主根打成的粉。別名田七粉,金不換。性溫,味甘微苦,入肝、胃、大腸經。又稱北人參,南三七。人參補氣第一,三七補血第一。一直以來,三七都是一味中藥材。三七的功用,原來可用“止血、散瘀、定痛”六個字來概括。三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血、衄血等血癥,熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙,尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。使用三七粉時需要注意:孕期婦女禁止使用:女性在懷孕期間,禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間:風寒感冒期間不能服用三七花,因為三七花性微涼,會加重風寒感冒,三七粉性溫,風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉?;ㄅc粉對比三七花為生長二年以上的三七尚未開放的花蕾,民間作茶飲用,有清涼、平肝、降壓之效?,F代研究表明:三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位,含量高達13%以上,以Rb族皂苷為主,具有鎮靜安神、抗炎鎮痛、降血壓等藥理作用,常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效,但是與三七不能等同,兩者是有區別的。三七花 :性涼,味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調節、活血通脈、養生抗衰、消炎鎮痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮痛安眠、擴冠、抗過敏、排毒養顏等功效。三七粉:性溫,味苦回甜。補血,去瘀損,止血衄,能通能補,功效最良,是方藥中之最珍貴者。三七生吃,去瘀生新,并有止血不留瘀血,行血不傷新的優點,熟三七粉可以補身體。
    吃三七粉的禁忌:孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間,禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風寒感冒期間不能服用三七花,因為三七花性微涼,會加重風寒感冒,三七粉性溫,風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。三七粉是植物三七(學名:Panax pseudo-ginseng)的根莖制品,是用三七主根打成的粉。別名田七粉,金不換。性溫,味甘微苦,入肝、胃、大腸經。又稱北人參,南三七。人參補氣第一,三七補血第一。一直以來,三七都是一味中藥材。三七的功用,原來可用“止血、散瘀、定痛”六個字來概括。三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血、衄血等血癥,熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙,尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。使用三七粉時需要注意:孕期婦女禁止使用:女性在懷孕期間,禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間:風寒感冒期間不能服用三七花,因為三七花性微涼,會加重風寒感冒,三七粉性溫,風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉?;ㄅc粉對比三七花為生長二年以上的三七尚未開放的花蕾,民間作茶飲用,有清涼、平肝、降壓之效?,F代研究表明:三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位,含量高達13%以上,以Rb族皂苷為主,具有鎮靜安神、抗炎鎮痛、降血壓等藥理作用,常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效,但是與三七不能等同,兩者是有區別的。三七花 :性涼,味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調節、活血通脈、養生抗衰、消炎鎮痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮痛安眠、擴冠、抗過敏、排毒養顏等功效。三七粉:性溫,味苦回甜。補血,去瘀損,止血衄,能通能補,功效最良,是方藥中之最珍貴者。三七生吃,去瘀生新,并有止血不留瘀血,行血不傷新的優點,熟三七粉可以補身體。

    10,田三七有什么功效價格多少謝謝

    呵呵 你的身體也太復雜了:兼有氣虛質,血瘀質,陰虛質,濕熱質,氣郁質,陽虛質。傾向特稟質不知道具體情況不好下定論。我覺得你可能是現在是痰濕體質比較明顯,痰濕清了可能才真知道什么情況。你說的情況可能是濕熱,不敢給亂給方子??梢詮钠鹁由献⒁?。飲食清淡。不要吃油膩生冷的。平時可以泡點陳皮吃,早上堅持喝粥吧
    先說一下病因病機,氣虛一般是指中氣的多,當然也有肺氣虛,當補中氣。氣虛則不能運化水濕,這前后是有關聯性的,包括水濕內停證,痰飲證。胃喜濕惡燥才能腐熟食物,脾喜燥惡濕才能運化水谷精微,反應到病癥上說,胃常燥,脾常濕,濕則容易生痰,阻滯氣機升降。一般都說有痰是肺的緣故沒錯但不夠精確,中醫講“脾為生痰之源,肺為儲痰之器”還是要從脾論治。所以我看你羅列了一些你自己體質,我以為首當“補中氣,卻脾濕”。氣機一轉則萬病可治,預后較好。我覺等補中益氣丸就很好,里面的人參大補元氣,炙黃芪升陽舉陷,白術燥濕利水,君臣佐使性平和,遣藥得當,有效果,一般藥店都有成藥銷售。你可以吃吃看。打半天字真累,有問題可以HI我。
    什么是田三七 田三七為五加科人參屬植物,是中國特有的名貴中藥材,也是我國最早的藥食同源植物之一,三七自古以來就被公認為具有顯著的活血化瘀、消腫定痛功效,具有“金不換”、“南 國神草”之美譽。因枝分三枝,為七片,故稱為“三七”,又名田七、金不換等,古時亦稱昭參、血參、人參三七、田三七、山漆、三七參等。因常在春冬兩季采挖,又分為“春七”和 “冬七”。三七對生長的環境條件有特殊要求,適宜于冬暖夏涼的氣候,不耐嚴寒與酷熱,喜半陰和潮濕的生態環境 田三七的作用一、田三七對血液和造血系統的作用 1、田三七具有良好的止血功效,能明顯縮短出血和凝血時間 研究表明,田三七的止血成分主要為三七素(Dencichine)。三七素能促使血小板聚集、變形,釋放ADP、血小板因子Ⅲ和鈣離子等物質而達到止血作用。 據報道,用參三七注射液、田三七治療胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍出血及慢性胃炎等消化道出血,治愈率在92.0%以上。 以田三七治療支氣管擴張、肺結核及肺膿腫合并咯血患者,用藥5日,完全止血者達80%以上、利用三七治療各種外傷出血、各種內血癥在臨床上已得到廣泛應用 2、田三七能促進各類血細胞分裂生長、增加數目,具有顯著補血功效。 試驗發現,田三七能明顯提高失血性貧血病理模型(大鼠和家兔)的血紅細胞數量,對失血性貧血具有較好的治療。 三七總皂苷除提高白鼠外周血中白細胞總數外,還能顯著提高巨噬細胞吞噬率,提高血液中淋巴細胞的百分比。 3、田三七具有活血化瘀、去瘀生新的明顯療效 實驗顯示,三七總皂苷能顯著抑制實驗性動脈粥樣硬化家兔的主動脈內膜斑塊形成。 二、田三七對心血管系統的作用 實驗表明,田三七在明顯擴張血管,減低冠脈阻力,增加冠脈流量,加強和改善冠脈微循環,增加營養性心肌血流量的同時,能夠降低動脈壓,略減心率,使心臟工作量減低, 從而明顯減少心肌的耗氧量,可用于治療心肌缺血、心絞痛及休克 實驗證明,三七總皂苷對多種實驗性心律失常模型均有一定程度的對抗作用 據報道,以生田三七治療冠心病患,總有效率達97%,其中顯效率42.5% 三、田三七對神經系統的作用 研究表明,田三七中既含有原人參二醇型皂苷,也含有原人參三醇型皂苷,其中:原人參二醇型皂苷具有中樞神經抑制作用;原人參三醇型皂苷具有中樞神經興奮作用、 臨床應用證明,田三七地上部份對中樞神經有抑制作用,表現為鎮靜、安定與改善睡眠等功用;田三七地下部分能興奮中樞神經,提高腦力和體力,表現出抗疲勞性;田三七的各個部分均有利于增強學習和記憶能力,并且還具有明顯的鎮痛作用。 四、田三七抗炎癥作用 藥理實驗表明,田三七對多種原因引起的血管通透性增加有明顯的抑制作用,具有較強的抗炎功效。例如:田三七對于大鼠背部皮下植棉球引起的結締組織增生性炎癥及棉球引起的肉芽腫有非常明顯的抑制作用;三七總皂苷對角叉菜膠、透明質酶引起的小鼠關節腫脹以及巴豆油、二甲苯所致的小鼠耳廓腫脹具有明顯的抑制作用。 臨床應用表明:田三七治療開放性骨折,消腫止痛效果甚佳;麝香正骨水改進,價格大喲是150元500克。
    什么是田三七 田三七為五加科人參屬植物,是中國特有的名貴中藥材,也是我國最早的藥食同源植物之一,三七自古以來就被公認為具有顯著的活血化瘀、消腫定痛功效,具有“金不換”、“南 國神草”之美譽。因枝分三枝,為七片,故稱為“三七”,又名田七、金不換等,古時亦稱昭參、血參、人參三七、田三七、山漆、三七參等。因常在春冬兩季采挖,又分為“春七”和 “冬七”。三七對生長的環境條件有特殊要求,適宜于冬暖夏涼的氣候,不耐嚴寒與酷熱,喜半陰和潮濕的生態環境 田三七的作用一、田三七對血液和造血系統的作用 1、田三七具有良好的止血功效,能明顯縮短出血和凝血時間 研究表明,田三七的止血成分主要為三七素(Dencichine)。三七素能促使血小板聚集、變形,釋放ADP、血小板因子Ⅲ和鈣離子等物質而達到止血作用。 據報道,用參三七注射液、田三七治療胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍出血及慢性胃炎等消化道出血,治愈率在92.0%以上。 以田三七治療支氣管擴張、肺結核及肺膿腫合并咯血患者,用藥5日,完全止血者達80%以上、利用三七治療各種外傷出血、各種內血癥在臨床上已得到廣泛應用 2、田三七能促進各類血細胞分裂生長、增加數目,具有顯著補血功效。 試驗發現,田三七能明顯提高失血性貧血病理模型(大鼠和家兔)的血紅細胞數量,對失血性貧血具有較好的治療。 三七總皂苷除提高白鼠外周血中白細胞總數外,還能顯著提高巨噬細胞吞噬率,提高血液中淋巴細胞的百分比。 3、田三七具有活血化瘀、去瘀生新的明顯療效 實驗顯示,三七總皂苷能顯著抑制實驗性動脈粥樣硬化家兔的主動脈內膜斑塊形成。 二、田三七對心血管系統的作用 實驗表明,田三七在明顯擴張血管,減低冠脈阻力,增加冠脈流量,加強和改善冠脈微循環,增加營養性心肌血流量的同時,能夠降低動脈壓,略減心率,使心臟工作量減低, 從而明顯減少心肌的耗氧量,可用于治療心肌缺血、心絞痛及休克 實驗證明,三七總皂苷對多種實驗性心律失常模型均有一定程度的對抗作用 據報道,以生田三七治療冠心病患,總有效率達97%,其中顯效率42.5% 三、田三七對神經系統的作用 研究表明,田三七中既含有原人參二醇型皂苷,也含有原人參三醇型皂苷,其中:原人參二醇型皂苷具有中樞神經抑制作用;原人參三醇型皂苷具有中樞神經興奮作用、 臨床應用證明,田三七地上部份對中樞神經有抑制作用,表現為鎮靜、安定與改善睡眠等功用;田三七地下部分能興奮中樞神經,提高腦力和體力,表現出抗疲勞性;田三七的各個部分均有利于增強學習和記憶能力,并且還具有明顯的鎮痛作用。 四、田三七抗炎癥作用 藥理實驗表明,田三七對多種原因引起的血管通透性增加有明顯的抑制作用,具有較強的抗炎功效。例如:田三七對于大鼠背部皮下植棉球引起的結締組織增生性炎癥及棉球引起的肉芽腫有非常明顯的抑制作用;三七總皂苷對角叉菜膠、透明質酶引起的小鼠關節腫脹以及巴豆油、二甲苯所致的小鼠耳廓腫脹具有明顯的抑制作用。 臨床應用表明:田三七治療開放性骨折,消腫止痛效果甚佳;麝香正骨水改進,價格大喲是150元500克。

    11,中醫所說的內體虛是怎么回事

    100~1000元不等三七粉由100到1000元不等,因為三七生長緩慢,需要5-10年才可采收,最高的時候炒至千元/斤。而到了藥店、藥房價格可能還會上浮20%-50%。三七粉由100到1000元不等,因為三七生長緩慢,需要5-10年才可采收,而對于年限來說最直觀的反映就是個頭大小,所以不同大小的三七價格是不一樣的。常用的分類法如下:500g有20~29個之間三七叫20頭三七500g有30~39個之間三七叫30頭三七,500g有40~49個之間三七叫40頭三七,500g有60~69個之間三七叫60頭三七,500g有70~120個之間三七叫120頭三七,500g有120個以上的三七叫無數頭三七。無頭三七約100元/斤,20頭的約500一斤。最高的時候炒至千元/斤。而到了藥店、藥房價格可能還會上浮20%-50%。生三七具有:跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血,衄血等血癥,熟三七具有:用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等
    一般來說,人到成年以后都會有體虛.只是程度不同罷了。 隨著腎精的流逝,人會逐漸衰老. 中醫說體虛,實際上是提倡養生. 中醫養生講究四時陰陽,春生、夏長、秋收、冬藏,這是自然界的規律。人應該順應大自然的規律,比如,春天的時候,要有一種生發之氣,被發緩形,夜臥早起。冬天不能太張揚、太發散,萬物處于秘藏。中醫養生主張因時、因地、因人而異。 中醫養生包括形神共養、協調陰陽、順應自然、飲食調養、謹慎起居、和調臟腑、通暢經絡、節欲保精、益氣調息、動靜適宜等一系列養生原則,而協調平衡是其核心思想。當一個人身體達到平衡點的時候,是最健康的,是“治未病”。 養生當中,最重要的是養心?!耙簧答B心機”,這是一個很高的精神境界。人都有喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚,這是人的七種情志,過了頭就是七情過激?!俺S^天下之人,凡氣之溫和者壽,質之慈良者壽,量之寬宏者壽,言之簡默者壽。蓋四者,仁之端也,故曰仁者壽”。仁就是要做到溫和、善良、寬宏、幽默。仁心仁德、養心立德是一個人健康的內在要素?!饵S帝內經》強調“恬淡虛無”,說“恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來”。簡言之,要做到“淡”字。 第二就是飲食養生。關鍵要有合理的膳食結構?!拔骞葹轲B,五果為助,五畜為益,五菜為充”。南宋陸游的養生方法是喝粥。他有一首詩寫道:“世人個個學長年,不悟長年在目前;我得宛丘平易法,只將食粥致神仙?!薄娥B生錄》中談到養生“六宜”,食宜早些、食宜暖些、食宜少些、食宜淡些、食宜緩些、食宜軟些。中國人鹽的攝入量超標,腦溢血、高血壓等疾病與此相關。上述觀點也與目前營養學界提倡的“健康膳食金字塔”相一致。 第三是運動養生。所謂“流水不腐,戶樞不蠹”。比如,八段錦“雙手托天理三焦,左右開弓似射雕,調理脾胃單舉手,五勞七傷往后瞧,搖頭擺尾去心火,背后七顛百病消,攢拳怒目增氣力,兩手攀足固腎腰”。這個功,在辦公室也可以做。 第四是房事養生?!抖葱印?、《素女經》等也是研究“房中術”的書籍,講究陰陽和諧,并強調欲不可早,不可過度,又不可無的思想。 第五是氣功養生?!肚f子》講“吐故納新,熊經鳥申,為壽而已矣;此道引之士,養形之人”?!巴鹿始{新”指做氣功,“熊經鳥申”講人就像熊一樣攀援,像鳥一樣左顧右盼。這兩種方法就是導引,這樣做的人就是養形人。養形要達到什么效果?要像彭祖那樣“壽高八百”。氣功養生在日本很流行,有人寫了一本書《只需五分鐘》。在這五分鐘里,常吐氣、常呼吸。當頭昏腦脹時,不妨這樣做做,五分鐘后會耳目清明,心情為之一爽。 第六是藥物養生。如柏子仁,就是柏樹的果子,也是一種養生長壽食物。植物里壽命最長的就是柏樹和松樹,我們常說“千年柏樹”。柏子仁有養性、安神、潤腸、通便、養顏的功效。
    下面簡要介紹一些體虛的食補食品和藥膳食療方: 1 氣虛:氣虛之體的主要表現為;少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗,頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振,虛熱,自汗,脫肛,子宮下垂,舌淡而胖,舌邊有齒痕,脈弱等,為功能減退,不一定有病,氣虛者需補氣,補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。 1.1 補氣虛食品:牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等??山洺=惶孢x服。 1.2補氣虛藥膳食療方舉例: 玉珍雞:母雞一只洗凈,雞肚內放人桂圓、荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30g,加調味蒸食,可補氣養精。 黃芪蒸鵪鶉:黃芪6~9g,鵪鶉2只共蒸食,可補氣虛。 2血虛:血虛之體的主要表現為;面色萎黃蒼白,唇爪淡白,頭暈乏力,眼花心悸,失眠多夢,大便干燥,婦女經水愆期、量少色淡‘、舌質淡、苔滑少津,脈細弱等。進補宜采用補血、養血、生血之法,補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。 2.1補血虛食品:烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等,可經常交替選用。 2.2補血虛藥膳食療方舉例: 當歸烏骨雞:當歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一只共蒸煮,吃雞肉喝湯,可補血虛。 阿膠糯米粥:阿膠9g(打碎)與黑糯米 60g共煮粥服食,可補血虛。 3 陰虛:又稱陰虛火旺,俗稱虛火,陰虛之體的主要表現為;怕熱,易怒,面頰升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黃,舌少津液,五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱,盜汗,腰酸背痛,夢遺滑精,舌質紅,苔薄或光剝,脈細數等。進補宜采用補陰、滋陰、養陰等法,補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛,龜板等。 3.1 補陰虛食品:甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等,可經常交替選服。 3.2補陰虛藥膳食療方舉例: 銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹):銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當點心服食,可補陰虛。 甲魚二子湯:甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯,加調味,食甲魚飲湯,連食數劑,可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛,遺精、頭暈、目花等癥。 石斛河魚;石斛6g,河魚1條共蒸食,可滋陰。 蟲草老雄鴨:蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮,吃鴨肉喝湯,可補陰虛。 4 陽虛:又稱陽虛火衰,是氣虛的進一步發展,陽虛之體的主要表現為;除有氣虛的表現外,平時怕冷,四肢不溫,喜熱飲,體溫常偏低,腰酸腿軟,陽痿早泄,小腹冷痛,乏力,小便不利,舌質淡溥,苔白,脈沉細等。進補宜補陽、益陽、溫陽:補陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。
    下面簡要介紹一些體虛的食補食品和藥膳食療方: 1 氣虛:氣虛之體的主要表現為;少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗,頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振,虛熱,自汗,脫肛,子宮下垂,舌淡而胖,舌邊有齒痕,脈弱等,為功能減退,不一定有病,氣虛者需補氣,補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。 1.1 補氣虛食品:牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等??山洺=惶孢x服。 1.2補氣虛藥膳食療方舉例: 玉珍雞:母雞一只洗凈,雞肚內放人桂圓、荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30g,加調味蒸食,可補氣養精。 黃芪蒸鵪鶉:黃芪6~9g,鵪鶉2只共蒸食,可補氣虛。 2血虛:血虛之體的主要表現為;面色萎黃蒼白,唇爪淡白,頭暈乏力,眼花心悸,失眠多夢,大便干燥,婦女經水愆期、量少色淡‘、舌質淡、苔滑少津,脈細弱等。進補宜采用補血、養血、生血之法,補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。 2.1補血虛食品:烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等,可經常交替選用。 2.2補血虛藥膳食療方舉例: 當歸烏骨雞:當歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一只共蒸煮,吃雞肉喝湯,可補血虛。 阿膠糯米粥:阿膠9g(打碎)與黑糯米 60g共煮粥服食,可補血虛。 3 陰虛:又稱陰虛火旺,俗稱虛火,陰虛之體的主要表現為;怕熱,易怒,面頰升火,口干咽痛,大便干燥,小便短赤或黃,舌少津液,五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱,盜汗,腰酸背痛,夢遺滑精,舌質紅,苔薄或光剝,脈細數等。進補宜采用補陰、滋陰、養陰等法,補陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛,龜板等。 3.1 補陰虛食品:甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等,可經常交替選服。 3.2補陰虛藥膳食療方舉例: 銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹):銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當點心服食,可補陰虛。 甲魚二子湯:甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯,加調味,食甲魚飲湯,連食數劑,可補陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛,遺精、頭暈、目花等癥。 石斛河魚;石斛6g,河魚1條共蒸食,可滋陰。 蟲草老雄鴨:蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮,吃鴨肉喝湯,可補陰虛。 4 陽虛:又稱陽虛火衰,是氣虛的進一步發展,陽虛之體的主要表現為;除有氣虛的表現外,平時怕冷,四肢不溫,喜熱飲,體溫常偏低,腰酸腿軟,陽痿早泄,小腹冷痛,乏力,小便不利,舌質淡溥,苔白,脈沉細等。進補宜補陽、益陽、溫陽:補陽虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。
    一般來說,人到成年以后都會有體虛.只是程度不同罷了。 隨著腎精的流逝,人會逐漸衰老. 中醫說體虛,實際上是提倡養生. 中醫養生講究四時陰陽,春生、夏長、秋收、冬藏,這是自然界的規律。人應該順應大自然的規律,比如,春天的時候,要有一種生發之氣,被發緩形,夜臥早起。冬天不能太張揚、太發散,萬物處于秘藏。中醫養生主張因時、因地、因人而異。 中醫養生包括形神共養、協調陰陽、順應自然、飲食調養、謹慎起居、和調臟腑、通暢經絡、節欲保精、益氣調息、動靜適宜等一系列養生原則,而協調平衡是其核心思想。當一個人身體達到平衡點的時候,是最健康的,是“治未病”。 養生當中,最重要的是養心?!耙簧答B心機”,這是一個很高的精神境界。人都有喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚,這是人的七種情志,過了頭就是七情過激?!俺S^天下之人,凡氣之溫和者壽,質之慈良者壽,量之寬宏者壽,言之簡默者壽。蓋四者,仁之端也,故曰仁者壽”。仁就是要做到溫和、善良、寬宏、幽默。仁心仁德、養心立德是一個人健康的內在要素?!饵S帝內經》強調“恬淡虛無”,說“恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來”。簡言之,要做到“淡”字。 第二就是飲食養生。關鍵要有合理的膳食結構?!拔骞葹轲B,五果為助,五畜為益,五菜為充”。南宋陸游的養生方法是喝粥。他有一首詩寫道:“世人個個學長年,不悟長年在目前;我得宛丘平易法,只將食粥致神仙?!薄娥B生錄》中談到養生“六宜”,食宜早些、食宜暖些、食宜少些、食宜淡些、食宜緩些、食宜軟些。中國人鹽的攝入量超標,腦溢血、高血壓等疾病與此相關。上述觀點也與目前營養學界提倡的“健康膳食金字塔”相一致。 第三是運動養生。所謂“流水不腐,戶樞不蠹”。比如,八段錦“雙手托天理三焦,左右開弓似射雕,調理脾胃單舉手,五勞七傷往后瞧,搖頭擺尾去心火,背后七顛百病消,攢拳怒目增氣力,兩手攀足固腎腰”。這個功,在辦公室也可以做。 第四是房事養生?!抖葱印?、《素女經》等也是研究“房中術”的書籍,講究陰陽和諧,并強調欲不可早,不可過度,又不可無的思想。 第五是氣功養生?!肚f子》講“吐故納新,熊經鳥申,為壽而已矣;此道引之士,養形之人”?!巴鹿始{新”指做氣功,“熊經鳥申”講人就像熊一樣攀援,像鳥一樣左顧右盼。這兩種方法就是導引,這樣做的人就是養形人。養形要達到什么效果?要像彭祖那樣“壽高八百”。氣功養生在日本很流行,有人寫了一本書《只需五分鐘》。在這五分鐘里,常吐氣、常呼吸。當頭昏腦脹時,不妨這樣做做,五分鐘后會耳目清明,心情為之一爽。 第六是藥物養生。如柏子仁,就是柏樹的果子,也是一種養生長壽食物。植物里壽命最長的就是柏樹和松樹,我們常說“千年柏樹”。柏子仁有養性、安神、潤腸、通便、養顏的功效。
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