甲減吃三七粉嗎，橋本氏甲狀腺甲減能否吃三七粉嗎
發布時間：2022-06-23 09:39
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1，橋本氏甲狀腺甲減能否吃三七粉嗎
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3，臉上長斑有甲減和結節能吃三七粉嗎
甲狀腺結節是甲狀腺的形態改變，在沒有引起甲狀腺功能的改變是可以暫時不用治療的三七粉的作用是活血化瘀，定痛，這個和臉上長斑沒有太大影響，對甲減結節影響也沒有太大作用。甲狀腺結節是甲狀腺的形態改變，在沒有引起甲狀腺功能的改變是可以暫時不用治療的三七粉的作用是活血化瘀，定痛，這個和臉上長斑沒有太大影響，對甲減結節影響也沒有太大作用。甲狀腺結節是甲狀腺的形態改變，在沒有引起甲狀腺功能的改變是可以暫時不用治療的三七粉的作用是活血化瘀，定痛，這個和臉上長斑沒有太大影響，對甲減結節影響也沒有太大作用。
4，血清甲狀腺素測定
促甲狀腺素結果是，5.310而T3 T4正常，醫學上稱為亞臨床甲減，這種情況一般不引起臨床不適，不需治療，與你以前的癥狀沒有什么關系。只需要隨訪甲功，如促甲狀腺素>10才考慮用藥。甲減診斷就依賴于T3 T4 TSH即可，甲功10項是對甲狀腺功能異常原因分析時參考。瀘州醫學院附屬醫院-內分泌科-徐勇主任醫師促甲狀腺素結果是，5.310而T3 T4正常，醫學上稱為亞臨床甲減，這種情況一般不引起臨床不適，不需治療，與你以前的癥狀沒有什么關系。只需要隨訪甲功，如促甲狀腺素>10才考慮用藥。甲減診斷就依賴于T3 T4 TSH即可，甲功10項是對甲狀腺功能異常原因分析時參考。瀘州醫學院附屬醫院-內分泌科-徐勇主任醫師促甲狀腺素結果是，5.310而T3 T4正常，醫學上稱為亞臨床甲減，這種情況一般不引起臨床不適，不需治療，與你以前的癥狀沒有什么關系。只需要隨訪甲功，如促甲狀腺素>10才考慮用藥。甲減診斷就依賴于T3 T4 TSH即可，甲功10項是對甲狀腺功能異常原因分析時參考。瀘州醫學院附屬醫院-內分泌科-徐勇主任醫師
5，甲減病人能喝三七粉嗎
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6，做完一點點活就會感覺很疲勞的人群我近段時間眼睛不好怎么辦
眼睛近視疲勞就應該買個眼睛按摩器保養，‘德利K-900’眼睛按摩器管用的，剛使用完就覺得很舒服。效果好好喲，在淘寶網的‘孔掌柜淘寶店’有賣的，你搜搜~很最易疲勞的四種人： 1. 肥胖者 癥狀：代謝綜合癥 推薦方法： ?、?三子養親湯（蘿卜子，酥子和芥子）， ?、?蘿卜（胡蘿卜不是蘿卜）， ?、?烏龍茶，綠茶， ?、?飯后走 2. 勞心者， 癥狀：頭痛，腰痛，腎虛 腎是主骨生髓，腦為髓海 推薦方法: 堅果類食物（早上吃最好），核桃，蓮子（改善腦供氧，控制癡呆） 3. 心虛者 心電圖正?！傩呐K正常 不一定是到心臟病的狀態才疲勞 推薦方子：三七（非常好，不破氣不耗氣）， 紅景天（去西藏提前一周吃紅景天可以防止高原缺氧，可以長期吃，吃到好） 4. 女性 ?、?淤血（血液循環不通暢，主要是盆腔）導致的疲勞， 癥狀：腹部腰部酸痛，便秘， 推薦方法：臥如弓，肚臍貼膏藥（女性保暖很重要） ?、?貧血導致的疲勞， 癥狀：眩暈，易中暑，下眼瞼發白，嘴唇發白 推薦方法：當歸羊肉湯，當歸補血湯（十方九歸，當歸補血非常好，補氣藥是補血藥的六倍，黃芪是當歸的六倍） ?、?甲狀腺功能減退（甲減或甲低） 癥狀：臃腫，肥胖 推薦方法：海帶，紫菜，金匱腎氣丸，附子理中丸 。你也屬于其中的疲勞人群就趕緊買個管用的您好！你患的是甲減。建議每天空服優甲樂一片就可以。然后一月后復查ft3.ft4.tsh.來調整優甲樂劑量。沒有事的。就是人的生命激素不足，補點就沒事了?？赡苄杞K身服用。沒必要耽心。（濰坊市人民醫院郝孝君大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行?。?/section>我也是甲減，睡不好會眼睛疼，沒關系 ，注意休息，應該沒有太大問題眼睛近視疲勞就應該買個眼睛按摩器保養，‘德利K-900’眼睛按摩器管用的，剛使用完就覺得很舒服。效果好好喲，在淘寶網的‘孔掌柜淘寶店’有賣的，你搜搜~很最易疲勞的四種人： 1. 肥胖者 癥狀：代謝綜合癥 推薦方法： ?、?三子養親湯（蘿卜子，酥子和芥子）， ?、?蘿卜（胡蘿卜不是蘿卜）， ?、?烏龍茶，綠茶， ?、?飯后走 2. 勞心者， 癥狀：頭痛，腰痛，腎虛 腎是主骨生髓，腦為髓海 推薦方法: 堅果類食物（早上吃最好），核桃，蓮子（改善腦供氧，控制癡呆） 3. 心虛者 心電圖正?！傩呐K正常 不一定是到心臟病的狀態才疲勞 推薦方子：三七（非常好，不破氣不耗氣）， 紅景天（去西藏提前一周吃紅景天可以防止高原缺氧，可以長期吃，吃到好） 4. 女性 ?、?淤血（血液循環不通暢，主要是盆腔）導致的疲勞， 癥狀：腹部腰部酸痛，便秘， 推薦方法：臥如弓，肚臍貼膏藥（女性保暖很重要） ?、?貧血導致的疲勞， 癥狀：眩暈，易中暑，下眼瞼發白，嘴唇發白 推薦方法：當歸羊肉湯，當歸補血湯（十方九歸，當歸補血非常好，補氣藥是補血藥的六倍，黃芪是當歸的六倍） ?、?甲狀腺功能減退（甲減或甲低） 癥狀：臃腫，肥胖 推薦方法：海帶，紫菜，金匱腎氣丸，附子理中丸 。你也屬于其中的疲勞人群就趕緊買個管用的
7，為什么我手腳冰涼
末梢血液循環不好,可以用辣椒秧熬水泡手腳,效果不錯
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是屬脾腎陽氣不足，不能溫養四肢。
可以在中醫師的辨證指導下采用中醫藥調理。相信不是什么大問題。
也可試試補中益氣丸和金匱腎氣丸。早晨服用補中益氣丸，晚上服用金匱腎氣丸。服藥一周觀察效果。
一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環不良者，或者肢體末梢血液循環障礙，都會導致手腳冰涼。特別是女性經期孕期和產期，由于體虛，更容易引起手足冰涼。
在醫學上,經常、長期的手腳冰涼，可以稱為“冷寒癥”。
如果不是非常嚴重的冷寒癥（一般都不是非常嚴重，不會是受不了的刺骨寒冷），是可以預防和自我調節的。
一、加強體育鍛煉
尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液循環。
二、注意飲食
多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。
三、菜譜三款
1.姜絲爆羊肉
羊肉切薄片。生姜切細絲。
鍋內加油少許，起旺火，待油冒清煙時，入花椒、八角，炸出香味，入姜絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時淋麻油即可。
2.大棗枸杞羊肉湯
羊肉切八分大塊，在開水鍋中氽出血水備用。大棗和枸杞洗凈備用。
鍋內加水，放入羊肉，蔥姜大料同煮。煮半熟時，加入大棗、枸杞和鹽，再煮，煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味，可以與大棗同時加入桔子皮一兩片，即可減輕膻味。
3.三香辣椒
紅辣椒（根據自己吃辣的程度，選擇辣椒品種），在爐火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大蔥在爐火上烤至外層焦糊，剝去外層。
以上三種原料，各自在臼中搗爛，然后再和成一起，加鹽和味精，即可。
此菜對于喜歡吃辣又喜歡粗糧的朋友，最是美食——三香辣椒卷入煎餅，大口吃來，最是過癮，而吃“黃金塔”（窩頭）時，把三香辣椒抹如窩頭孔內，吃來也是痛快！
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可以在中醫師的辨證指導下采用中醫藥調理。相信不是什么大問題。
也可試試補中益氣丸和金匱腎氣丸。早晨服用補中益氣丸，晚上服用金匱腎氣丸。服藥一周觀察效果。
一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環不良者，或者肢體末梢血液循環障礙，都會導致手腳冰涼。特別是女性經期孕期和產期，由于體虛，更容易引起手足冰涼。
在醫學上,經常、長期的手腳冰涼，可以稱為“冷寒癥”。
如果不是非常嚴重的冷寒癥（一般都不是非常嚴重，不會是受不了的刺骨寒冷），是可以預防和自我調節的。
一、加強體育鍛煉
尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液循環。
二、注意飲食
多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。
三、菜譜三款
1.姜絲爆羊肉
羊肉切薄片。生姜切細絲。
鍋內加油少許，起旺火，待油冒清煙時，入花椒、八角，炸出香味，入姜絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時淋麻油即可。
2.大棗枸杞羊肉湯
羊肉切八分大塊，在開水鍋中氽出血水備用。大棗和枸杞洗凈備用。
鍋內加水，放入羊肉，蔥姜大料同煮。煮半熟時，加入大棗、枸杞和鹽，再煮，煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味，可以與大棗同時加入桔子皮一兩片，即可減輕膻味。
3.三香辣椒
紅辣椒（根據自己吃辣的程度，選擇辣椒品種），在爐火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大蔥在爐火上烤至外層焦糊，剝去外層。
以上三種原料，各自在臼中搗爛，然后再和成一起，加鹽和味精，即可。
此菜對于喜歡吃辣又喜歡粗糧的朋友，最是美食——三香辣椒卷入煎餅，大口吃來，最是過癮，而吃“黃金塔”（窩頭）時，把三香辣椒抹如窩頭孔內，吃來也是痛快！
那要看是冬天手腳冰涼，還是夏天手腳冰涼了，要是冬天手腳冰涼那就是腎氣不足，腎陽虛引起的．要是夏天那就是正常的還說明體質好那要看是冬天手腳冰涼，還是夏天手腳冰涼了，要是冬天手腳冰涼那就是腎氣不足，腎陽虛引起的．要是夏天那就是正常的還說明體質好
8，我37歲今年4月查出橋本氏甲減目前服用優甲樂每日1片目前經
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9，為什么我手腳冰涼
是屬脾腎陽氣不足，不能溫養四肢。
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也可試試補中益氣丸和金匱腎氣丸。早晨服用補中益氣丸，晚上服用金匱腎氣丸。服藥一周觀察效果。
一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者局部血液循環不良者，或者肢體末梢血液循環障礙，都會導致手腳冰涼。特別是女性經期孕期和產期，由于體虛，更容易引起手足冰涼。
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如果不是非常嚴重的冷寒癥（一般都不是非常嚴重，不會是受不了的刺骨寒冷），是可以預防和自我調節的。
一、加強體育鍛煉
尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液循環。
二、注意飲食
多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。
三、菜譜三款
1.姜絲爆羊肉
羊肉切薄片。生姜切細絲。
鍋內加油少許，起旺火，待油冒清煙時，入花椒、八角，炸出香味，入姜絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時淋麻油即可。
2.大棗枸杞羊肉湯
羊肉切八分大塊，在開水鍋中氽出血水備用。大棗和枸杞洗凈備用。
鍋內加水，放入羊肉，蔥姜大料同煮。煮半熟時，加入大棗、枸杞和鹽，再煮，煮熟即可。如果不喜歡羊肉的膻味，可以與大棗同時加入桔子皮一兩片，即可減輕膻味。
3.三香辣椒
紅辣椒（根據自己吃辣的程度，選擇辣椒品種），在爐火上烤干至接近焦;花生米，炒熟至酥脆（芝麻也可）；大蔥在爐火上烤至外層焦糊，剝去外層。
以上三種原料，各自在臼中搗爛，然后再和成一起，加鹽和味精，即可。
此菜對于喜歡吃辣又喜歡粗糧的朋友，最是美食——三香辣椒卷入煎餅，大口吃來，最是過癮，而吃“黃金塔”（窩頭）時，把三香辣椒抹如窩頭孔內，吃來也是痛快！
常人胃腸道內存在100毫升一150毫升氣體，分布于胃與結腸部位。當胃腸道存在過量的氣體時，即稱為腹脹。腹脹常為多種疾病的首發癥狀，了解引起腹脹的病因，對于指導掛號就診有十分重要的意義。 分類及常見疾病 引起腹脹的病因大致可分為以下6種： 1．胃腸道疾病 (1)胃部疾?。撼Ｒ娪诼晕秆?、胃潰瘍、胃下垂、胃擴張及幽門梗阻等。 (2)腸道疾?。撼Ｒ娪谀c結核、痢疾、腸梗阻及習慣性便秘等。 (3)其它：胃腸神經官能癥。 2．肝、膽與胰腺疾病 如急、慢性肝炎，肝硬變，慢性膽囊炎，膽石癥及胰腺炎等。 3．腹膜疾病 常見于急性腹膜炎、結核性腹膜炎等。 4．心血管疾病 常見于心力衰竭、腸系膜動脈硬化癥、腸系膜動脈梗塞等。心絞痛和心律失常亦可反射性地引起腹脹。 5．急性感染性疾病 如敗血癥、重癥肺炎及傷寒等。 6．其它 可見于手術后腸麻痹、肺氣腫、哮喘病、低鉀血癥、吸收不良綜合征、脊髓病變、藥物反應、慢性盆腔炎、附件炎、結締組織疾病及甲減等。 如何掛號就診 上述多種疾病均可引起腹脹，那么，就診時如何區分科別呢?一般根據病史及伴隨癥狀即可一目了然。 1．消化內科 腹脹伴暖氣、反酸，進食后加重或有腹瀉的病人，應掛消化內科。 2．普通外科 急起的腹脹、腹痛，伴嘔吐或不排氣、不排便的病人，應掛普通外科。慢性腹脹伴右上腹痛、進食油膩食物后加重者，亦應掛普通外科。 3．婦科 經常腹脹伴腰酸、白帶多的病人，應掛婦科。 4．肝炎科 腹脹伴厭油、黃疽的病人，應到肝炎科就診。 5．結核科 經常腹脹伴低熱的病人，應掛結核科。 6．心臟內科 有心臟病史，經常腹脹者，應到心臟內科就診。 7．神經內科 有下肢癱瘓的病人，經常腹脹，應到神經內科就診。 腹脹之人宜吃以下食物。 金橘 能理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒?！侗静菥V目》稱它“下氣快膈?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“金橘醒脾，辟穢，化痰，消食?！睙o論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，均宜用金橘煎湯喝或泡茶飲。民間習慣做成金橘餅，腹脹時嚼食一、二枚。 佛手柑 能理氣、化痰，也能消食解酲?！侗窘浄暝分芯驼f它“專破滯氣”?！侗静荼阕x》亦載：“佛手，功專理氣快膈?！薄峨S息居飲食譜》又稱它能“醒胃豁痰，辟惡，解酲，消食止痛?！彼?，凡是腹脹之人，無論是氣滯或食滯引起，均宜用鮮佛手12~15克，或干品6克，開水沖泡，代茶飲。 檳榔 能下氣除脹，又能消食解酒?！队盟幮姆ā分姓f：“檳榔，苦以破滯，辛以散邪，專破滯氣下行?！薄耳Q林玉露》曾指出：“嶺南人以檳榔代茶，醉能使之醒，酒后嚼之，則寬氣下痰，余酲頓解；飽能使之饑，飽后食之，則飲食快然易消?！狈矚鉁蚴硿姑浾呔?。然檳榔畢竟是破氣耗氣之物，適宜身體壯實之人短暫食用。 蘿卜 能健胃消食、順氣寬中?！端穆暠静荨分休d：“凡人飲食過度，生嚼咽之便消?！薄侗静菥V目》亦云：蘿卜“主吞酸，化積滯，解酒毒，甚效?！笨梢?，蘿卜對食滯腹脹者尤宜，或搗汁飲，或煎水服。除新鮮蘿卜外，蘿卜子、蘿卜葉、老蘿卜根(即地骷髏，蘿卜的老根)煎水服用，也適宜食滯腹脹之人。 胡荽 有消食下氣作用，中醫常用以治療食物積滯。崔禹錫《食經》稱：“調食下氣?！薄妒朝煴静荨氛f它“至消谷能食，治腸風，熱餅裹食”?！度沼帽静荨芬嗾J為，胡荽“消谷化氣，通大小腸結氣?！彼?，對食積腹脹者尤宜。 青菜 能通利腸胃，無論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維，能刺激胃腸的蠕動，通利二便，幫助消化，消除腹部脹滿不適。 豇豆 含多量的食物纖維和維生素，有幫助消化的作用，對食滯腹脹者尤為適宜?！端拇ㄖ兴幹尽分杏涊d：“豇豆健脾胃，消食，治食積腹脹?！背啥肌冻Ｓ貌菟幹委熓謨浴愤€介紹治食積腹脹，噯氣：“生豇豆適量，細嚼咽下，或搗茸泡冷開水服?！?山楂 能消食積，特別是能消化肉積?！兜崮夏静荨分姓f：“消肉積滯，下氣?！薄度沼帽静荨芬噍d：“化食積，行結氣，健胃寬膈，消血痞氣塊?！薄侗静菥V目》中曾記載了鄰居小兒一案，因食積黃腫，腹脹如鼓，取山楂食之，“至飽，歸而大吐痰水，其病遂愈?！狈彩撤e腹脹者，均宜多吃些山楂。 大麥芽 能和中、消積、下氣，對脘腹脹滿者，食之頗宜?！夺t學啟源》曾說：“補脾胃虛，寬腸胃?！薄侗静輩R言》亦說：“大麥芽，補而能利，利而又能補，如腹之脹滿，膈之郁結，以此發生之物而開關格之氣，則效非常比也?！?那要看是冬天手腳冰涼，還是夏天手腳冰涼了，要是冬天手腳冰涼那就是腎氣不足，腎陽虛引起的．要是夏天那就是正常的還說明體質好常人胃腸道內存在100毫升一150毫升氣體，分布于胃與結腸部位。當胃腸道存在過量的氣體時，即稱為腹脹。腹脹常為多種疾病的首發癥狀，了解引起腹脹的病因，對于指導掛號就診有十分重要的意義。 分類及常見疾病 引起腹脹的病因大致可分為以下6種： 1．胃腸道疾病 (1)胃部疾?。撼Ｒ娪诼晕秆?、胃潰瘍、胃下垂、胃擴張及幽門梗阻等。 (2)腸道疾?。撼Ｒ娪谀c結核、痢疾、腸梗阻及習慣性便秘等。 (3)其它：胃腸神經官能癥。 2．肝、膽與胰腺疾病 如急、慢性肝炎，肝硬變，慢性膽囊炎，膽石癥及胰腺炎等。 3．腹膜疾病 常見于急性腹膜炎、結核性腹膜炎等。 4．心血管疾病 常見于心力衰竭、腸系膜動脈硬化癥、腸系膜動脈梗塞等。心絞痛和心律失常亦可反射性地引起腹脹。 5．急性感染性疾病 如敗血癥、重癥肺炎及傷寒等。 6．其它 可見于手術后腸麻痹、肺氣腫、哮喘病、低鉀血癥、吸收不良綜合征、脊髓病變、藥物反應、慢性盆腔炎、附件炎、結締組織疾病及甲減等。 如何掛號就診 上述多種疾病均可引起腹脹，那么，就診時如何區分科別呢?一般根據病史及伴隨癥狀即可一目了然。 1．消化內科 腹脹伴暖氣、反酸，進食后加重或有腹瀉的病人，應掛消化內科。 2．普通外科 急起的腹脹、腹痛，伴嘔吐或不排氣、不排便的病人，應掛普通外科。慢性腹脹伴右上腹痛、進食油膩食物后加重者，亦應掛普通外科。 3．婦科 經常腹脹伴腰酸、白帶多的病人，應掛婦科。 4．肝炎科 腹脹伴厭油、黃疽的病人，應到肝炎科就診。 5．結核科 經常腹脹伴低熱的病人，應掛結核科。 6．心臟內科 有心臟病史，經常腹脹者，應到心臟內科就診。 7．神經內科 有下肢癱瘓的病人，經常腹脹，應到神經內科就診。 腹脹之人宜吃以下食物。 金橘 能理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒?！侗静菥V目》稱它“下氣快膈?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“金橘醒脾，辟穢，化痰，消食?！睙o論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹，均宜用金橘煎湯喝或泡茶飲。民間習慣做成金橘餅，腹脹時嚼食一、二枚。 佛手柑 能理氣、化痰，也能消食解酲?！侗窘浄暝分芯驼f它“專破滯氣”?！侗静荼阕x》亦載：“佛手，功專理氣快膈?！薄峨S息居飲食譜》又稱它能“醒胃豁痰，辟惡，解酲，消食止痛?！彼?，凡是腹脹之人，無論是氣滯或食滯引起，均宜用鮮佛手12~15克，或干品6克，開水沖泡，代茶飲。 檳榔 能下氣除脹，又能消食解酒?！队盟幮姆ā分姓f：“檳榔，苦以破滯，辛以散邪，專破滯氣下行?！薄耳Q林玉露》曾指出：“嶺南人以檳榔代茶，醉能使之醒，酒后嚼之，則寬氣下痰，余酲頓解；飽能使之饑，飽后食之，則飲食快然易消?！狈矚鉁蚴硿姑浾呔?。然檳榔畢竟是破氣耗氣之物，適宜身體壯實之人短暫食用。 蘿卜 能健胃消食、順氣寬中?！端穆暠静荨分休d：“凡人飲食過度，生嚼咽之便消?！薄侗静菥V目》亦云：蘿卜“主吞酸，化積滯，解酒毒，甚效?！笨梢?，蘿卜對食滯腹脹者尤宜，或搗汁飲，或煎水服。除新鮮蘿卜外，蘿卜子、蘿卜葉、老蘿卜根(即地骷髏，蘿卜的老根)煎水服用，也適宜食滯腹脹之人。 胡荽 有消食下氣作用，中醫常用以治療食物積滯。崔禹錫《食經》稱：“調食下氣?！薄妒朝煴静荨氛f它“至消谷能食，治腸風，熱餅裹食”?！度沼帽静荨芬嗾J為，胡荽“消谷化氣，通大小腸結氣?！彼?，對食積腹脹者尤宜。 青菜 能通利腸胃，無論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維，能刺激胃腸的蠕動，通利二便，幫助消化，消除腹部脹滿不適。 豇豆 含多量的食物纖維和維生素，有幫助消化的作用，對食滯腹脹者尤為適宜?！端拇ㄖ兴幹尽分杏涊d：“豇豆健脾胃，消食，治食積腹脹?！背啥肌冻Ｓ貌菟幹委熓謨浴愤€介紹治食積腹脹，噯氣：“生豇豆適量，細嚼咽下，或搗茸泡冷開水服?！?山楂 能消食積，特別是能消化肉積?！兜崮夏静荨分姓f：“消肉積滯，下氣?！薄度沼帽静荨芬噍d：“化食積，行結氣，健胃寬膈，消血痞氣塊?！薄侗静菥V目》中曾記載了鄰居小兒一案，因食積黃腫，腹脹如鼓，取山楂食之，“至飽，歸而大吐痰水，其病遂愈?！狈彩撤e腹脹者，均宜多吃些山楂。 大麥芽 能和中、消積、下氣，對脘腹脹滿者，食之頗宜?！夺t學啟源》曾說：“補脾胃虛，寬腸胃?！薄侗静輩R言》亦說：“大麥芽，補而能利，利而又能補，如腹之脹滿，膈之郁結，以此發生之物而開關格之氣，則效非常比也?！?希望可以幫到你：
所有的胃病很難治，吃藥打針只能暫時緩解，都不能解決問題，告訴你一個方法非常管用：
差點做胃切除手術的患者就用以下方法治好了，以此法治好過嚴重胃病患者幾十例．
１、定時定量，建議你把早餐的時間定為七點半，中餐時間定為十二點，晚餐時間定為十八點，這個時間
吃飯盡量不要超過三分鐘。
２、先養好胃的辦法，用胡蘿卜粒煲粥，固定一個數量吃三天，三天后等人感到非常有精神再調整進食量
,在養胃期間除了一日三餐外其它時間不能吃任何食物、水果、飲水或其它飲料。
３、如果現在很嚴重，吃飯都有問題的話，不用怕，先用煲爛的粥定時喝，吐了也不怕，堅持按時間和以上方法，三餐后就會好轉，先以這種方法使用，第四餐后明顯好轉，第六餐后進入正常，可以吃胃舒平或胃仙Ｕ，按說明書服用三次。
4、如有喝水習慣的人應在吃飯時一次定量喝，其它時間不能隨便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任何飲料。
5、以上方法一周后人會很精神，感覺沒病好了一樣，但是千萬要小心千萬不可亂食。如有效再給你一個根除胃病的方法。
希望可以幫到你：
所有的胃病很難治，吃藥打針只能暫時緩解，都不能解決問題，告訴你一個方法非常管用：
差點做胃切除手術的患者就用以下方法治好了，以此法治好過嚴重胃病患者幾十例．
１、定時定量，建議你把早餐的時間定為七點半，中餐時間定為十二點，晚餐時間定為十八點，這個時間
吃飯盡量不要超過三分鐘。
２、先養好胃的辦法，用胡蘿卜粒煲粥，固定一個數量吃三天，三天后等人感到非常有精神再調整進食量
,在養胃期間除了一日三餐外其它時間不能吃任何食物、水果、飲水或其它飲料。
３、如果現在很嚴重，吃飯都有問題的話，不用怕，先用煲爛的粥定時喝，吐了也不怕，堅持按時間和以上方法，三餐后就會好轉，先以這種方法使用，第四餐后明顯好轉，第六餐后進入正常，可以吃胃舒平或胃仙Ｕ，按說明書服用三次。
4、如有喝水習慣的人應在吃飯時一次定量喝，其它時間不能隨便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任何飲料。
5、以上方法一周后人會很精神，感覺沒病好了一樣，但是千萬要小心千萬不可亂食。如有效再給你一個根除胃病的方法。
末梢血液循環不好,可以用辣椒秧熬水泡手腳,效果不錯
10，我老婆35歲已經有過2次刨宮產史記現在是第三胎現在雙下肢水
中醫理論治疲勞 現代中醫認為，疲勞為一個病名，有其病因病機，是臨床上常見病、多發病，是必須重視的新病種，歸于亞健康范疇，涉及五臟六腑，主要以脾、肝、腎為主?？梢酝ㄟ^中醫辨證組方調治，以達到預防、治療、控制的目的。 疲勞為元氣耗傷之虛證與心理變化(或不暢)雙重因素所致。治療上不僅要補虛扶正，也應祛疲安神。一方面，補虛固元，滋養機體，虛得補，正則旺，疲勞自除；另一方面，調暢心志，舒心暢意，神得安，心則寧，疲勞可消。 1、從脾治，益氣健脾，祛疲養神，主治脾傷疲勞證 脾傷疲勞證多因饑飽失常，酒食過度，或憂愁思慮過多，或工作繁重雜亂，應酬頻繁，形體勞役所致。青少年則可因用腦過度，思慮傷脾所致。本證因脾傷中虧，肢體乏養?？梢姷《枋扰P，四肢乏力不收，大便泄瀉，懶于言語，惡食納少，舌苔薄白膩，或厚膩，或舌質偏淡，脈緩而大或浮，或細，或濡諸癥。 西洋參或黨參、炒白術、茯苓、炙黃芪、山藥、砂仁、青皮、陳皮、木香、雞內金、萊菔子、紫蘇梗、藿香、甘草等。方中西洋參或黨參、炒白術、茯苓、炙黃芪、山藥益氣健脾，砂仁、青皮、陳皮、木香行氣調中運脾，紫蘇梗、藿香化濕醒脾，雞內金、萊菔子消食理脾，甘草益氣和中。諸藥共奏益氣健脾、祛疲養神之功。 2、從肝治，養陰柔肝，祛疲醒神，主治肝傷疲勞證 肝傷疲勞證多因酒食應酬過多，或工作壓力大，或喜怒不節，謀慮過度，或疲勞過度，情緒心理的改變超過肝的調節能力所致。正如《素問·六節藏象論》篇云：“肝者罷極之本”，明確指出肝臟功能失調是產生疲勞的重要原因。肝藏血，主疏泄，肝能藏魂，魂與神密切相關，可影響心理活動，神經活動過度會影響肝，從而降低肌肉活動能力。肝主筋，筋是連屬關節，“諸筋者是屬于節?！苯钍羌∪獍l力引起肌體運動，“筋，肉動也?！?本證因肝傷陰虧，肢體不濡，可見疲倦乏力，肢軟少動，運動減少，或有低熱口干，五心煩熱，或目赤易怒等，舌質偏紅或苔薄少，脈細弦或滑。養肝是消除疲勞及養生的最佳選擇。生地黃、枸杞子、山茱萸、玄參、茯苓、澤瀉、酸棗仁、柴胡、赤芍、紅花、炙甘草等。方中生地黃、枸杞子、山茱萸、玄參滋陰養肝；茯苓、澤瀉祛濕健脾養肝，并取茯苓生肝化濕之功，澤瀉利水泄熱之效；酸棗仁養陰安神；柴胡舒肝氣，為引經藥；赤芍、紅花活血柔肝，取紅花養血柔肝，赤芍涼血軟肝；炙甘草甘平調補，緩和藥性，調和諸藥。若酒傷者，增葛花、枳木具子解酒醒脾。諸藥共奏養陰柔肝，祛疲醒神之功。 3、從心治，養心寧心，祛疲益神，主治心傷疲勞證 心傷疲勞證多因謀慮過度，工作壓力大、節奏快，噪音或緊張所致。本證因心傷神擾，肢體無主，可見面色不華，疲勞而不耐勞累，休息后疲乏有所緩解，甚則心悸、多夢。舌苔薄白或邊尖略紅，脈細弦或滑。藥取黃連、百合、珍珠母、龍骨、紫貝齒、酸棗仁、合歡皮、茯神、郁金、柴胡、川芎、丹參、炙甘草等。方中黃連、百合清心安神，珍珠母、龍骨、紫貝齒鎮心安神，酸棗仁養心安神，合歡皮解郁安神，茯神健脾安神，郁金化痰解郁，柴胡舒肝解郁，川芎、丹參活血暢心，炙甘草寧心安神，調和諸藥。諸藥共奏養心寧心、祛疲益神之功。 4、從腎治，強腎固精，祛疲提神，主治腎傷疲勞證 腎傷疲勞證多因素體稟受不足或久勞久病，身心疲憊所致。本證因腎傷陰虧，肢體無養，可見肢體酸懶、耳鳴、精神昏憒、記憶力減退、或有腰膝酸軟，足跟酸痛。舌質偏淡、苔薄少或光紅無苔，脈細數或濡細。宜用民間驗方冬蟲夏草燉烏龜:冬蟲夏草含有豐富的人體必需的氨基酸和多種微量無素，如鋅、鉻、錳等，又能促進蛋白質的合成，發揮特殊的生理功能，具有具有補腰腎、降肝火、治療腰腿痛的功效。配方：選用質地優良的福臨門冬蟲夏草3克，川芎5克，淫羊霍10克，肉蓯蓉12克，土伏苓15克，草龜1只約300克。 做法：把全部用料洗凈放入鍋內，放適量清水，文火煮3小時，調味即可。 功效：本方具有良好的補腎、活血作用，連續服用10天可取得顯著的療效. 編輯本段服裝術語 釋義 纖維因蠕變逐漸損傷，以致斷裂，這種現象稱為疲勞。 編輯本段最易疲勞的四種人 1. 肥胖者 癥狀：代謝綜合癥 推薦方法： ① 三子養親湯（蘿卜子，酥子和芥子）， ② 蘿卜（胡蘿卜不是蘿卜）， ③ 烏龍茶，綠茶， ④ 飯后走 2. 勞心者， 癥狀：頭痛，腰痛，腎虛 腎是主骨生髓，腦為髓海 推薦方法: 堅果類食物（早上吃最好），核桃，蓮子（改善腦供氧，控制癡呆） 3. 心虛者 心電圖正?！傩呐K正常 不一定是到心臟病的狀態才疲勞 推薦方子：三七（非常好，不破氣不耗氣）， 紅景天（去西藏提前一周吃紅景天可以防止高原缺氧，可以長期吃，吃到好） 4. 女性 ① 淤血（血液循環不通暢，主要是盆腔）導致的疲勞， 癥狀：腹部腰部酸痛，便秘， 推薦方法：臥如弓，肚臍貼膏藥（女性保暖很重要） ② 貧血導致的疲勞， 癥狀：眩暈，易中暑，下眼瞼發白，嘴唇發白 推薦方法：當歸羊肉湯，（十方九歸，當歸補血非常好，補氣藥是補血藥的六倍，黃芪是當歸的六倍） ③ 甲狀腺功能減退（甲減或甲低） 癥狀：臃腫，肥胖 推薦方法：海帶，紫菜， 解除疲勞 “感到疲勞”也許是人們向醫生訴說得最多的一個問題。但專家認為，許多人是把“瞌睡”說成“疲勞”。這兩者之間是有區別的，疲勞是一種不管睡多久都消除不了的慵懶感覺。當一個健康人在白天感到昏昏沉沉時，要么是因為睡眠不足，要么是因為睡眠質量太差。記住這些差別，下述建議將對你消除疲勞有所幫助。 一、 睡足睡好 大多數成人每晚需睡6～8小時。頗具諷刺意味的是，有些人睡得過多，認為越多越好，結果翻來覆去睡得頗不安穩，也就是說睡眠質量差。 如何確定睡眠時間？專家建議：第一星期按正常時間上床；第二星期推遲1小時上床；第三星期則比正常時間提前1小時上床。三個星期下來，想一想哪一個星期中上床后5～30分鐘即能入睡，而且能頭腦清新地醒來，醒時自然而然而不是被驚醒，這一個星期的睡眠時間對你就最為適應。 在幾百種反映我們的感覺的身體節律中，有一種是睡－醒周期。另外，可的松荷爾蒙的釋放也與睡眠有關。上床前，可的松水平即降低；醒來前它又升到正常值。如果你改變睡眠習慣，例如上夜班或旅行到另一地區，由于睡－醒周期和可的松釋放的混亂，該睡就會睡不著，該醒時又昏昏欲睡，這種情況過幾天才能校正過來。 二、 合理安排飲食 中飯吃得太多引起疲勞。因為過多的食物使血液和氧從頭腦轉移到消化道。這樣，頭就會暈乎乎的。 高脂肪食物和精煉糖是兩大罪犯。脂肪轉換成能量的時間長于其他營養品，而精煉糖會導致胰島素的突發高峰，隨之而來的是血糖的急劇降低。如果這種高峰狀態和低谷狀態持續循環，就會出現頭痛和疲乏。為解決這類問題，可代之以食用復合碳水化合物（如全谷物面包所含）和非精煉糖（如水果中所含）。 中飯過飽會使人昏昏欲睡，而深夜飽餐一頓卻會起相反作用，它會使你的消化系統工作不輟，使你難以入睡。 三、 攝入足量的維生素和鐵質 目前，科學對維生素的作用尚未全部清楚，但維生素的缺乏確實影響人類的疲勞程度。水溶C和B復合維生素最易從身體中流失，因此需要補充，育齡期婦女還要注意補充鐵質。 維生素也并非多多益善，過多的維生素會引起中毒，如身體不能排泄的維生素A和D過多即會導致這種結果。因此，服用維生素必須遵醫囑。 四、 尋找疲勞的潛在原因 咖啡堿 你的身體會對咖啡堿產生依賴性，當你想念你的嗜好物時就會感到疲勞。 抽煙 由于抽煙會減少身體的用氧量及降低維生素C水平，因此，它會削弱人的精力。 藥物 抗組胺和控制高血壓及心臟病的藥物均會引起瞌睡。每服一種藥都要先問清其副作用。 五、 積極鍛煉身體 為什么大多數人感到慵懶的時間是中午？原因之一是睡－—醒周期的一個低點在中午。這時，出去呼吸新鮮空氣和四處走走有好處，鍛煉會加速氧在身體和頭腦中的流動，這樣，就能加速循環使人活躍。每天以輕至中等強度鍛煉20～40分鐘大有益處，它也會幫助你中午不打瞌睡。 而有些人認為疲勞是有一定好處的，正像電池需要充電一樣?？茖W觀點認為疲勞時是身體某些器官修復的征兆 ，是身體康復的必經之路。所以疲勞到來最好的方法是去休息，好讓身體去處理它自己的事務。 編輯本段驅走疲勞小妙招 1、喝點冰咖啡 強烈的陽光會損傷皮膚，喝點冰咖啡不僅覺得超級涼爽，其中的咖啡因還能保護皮膚免受紫外線傷害，降低DNA受損、引發皮膚癌的風險。美國營養專家大衛-格羅托博士建議，最好在咖啡里加一小塊黑巧克力，可使血管功能增強129%。 2、適度吃牛肉 喜歡吃肉的人更快樂，如果每天吃2-3兩牛肉，還可給身體提供有益心腦健康的歐米伽—3脂肪酸和強壯骨骼的礦物質鋅。不過，吃烤肉的話，最好先用微波爐將肉烤至半熟，再用炭火烤，可以減少致癌物。 3、開心喝汽酒 市面上不少水果味的汽酒，不僅口味好適合夏天喝，而且它們是由紅葡萄酒加果汁調制而成的。紅葡萄酒中含有白藜蘆醇，果汁中含有豐富的抗氧化劑，都能促進心血管健康。 4、看爆笑電影 大笑有助于降低血液中有害應激激素皮質醇的水平。有研究表明，能讓人笑聲不斷的電影，只需15分鐘就可以使血管放松擴張，而且彈性更好，進而防止心臟病的發生。 5、午間打瞌睡 丘吉爾、肯尼迪和愛因斯坦都酷愛午睡。經常午睡不僅增強記憶力和學習能力，還能讓心臟病死亡率降低34%。 6、沒事去逛街 逛街是種很好的有氧運動，不僅能鍛煉腿部力量，還有助消耗熱量。美國研究發現，每周散步3小時，可使大腦細胞更活躍。 7、常過性生活 性生活頻繁的人不僅睡覺更香、疼痛更少、免疫力更強，而且血壓比性愛少的人要低，讓心臟病危險降低一半。恢復本病先要恢復脫髓鞘病灶，病灶不能再生修復，就不能支配調節血回流消除腫脹恢復病痛。沒提供資料只能為你提供理論性治療方案：正常的激素治療等病情控制后可在激素降減的同時用中藥替代化學激素。同時中西醫結合增強機體免疫功能，提高肌體抗病能力。營養神經，擴張微循環使受損殘余神經得到充分的血供，預防病情繼續發展。并興奮神經,激活麻痹和休克的神經使人體產生致病病毒抗體不再復發，達病灶再生修復獲的早日康復，。需幫助請發磁共震為你指導.你好！首先祝你老婆早日恢復健康！愛心可嘉！ 沖著你我的緣分，以下我來給你談談關于“腿腳浮腫”的問題。 浮腫從分類上講有心源性、腎源性、肝源性、營養不良性等…… 1）引發原因 建議從以下幾個方面考慮： 1. 排除有無慢性腎炎，相關的檢查可以做尿常規、24小時尿蛋白定量等。 2. 排除心臟方面的原因，綜合考慮是否爬樓覺得吃力，做心電圖、心臟B超等檢查。 3. 排除肝臟的問題，肝功能不好同樣可以引起低蛋白血癥，造成浮腫，可抽血查肝功能。 4. 排除內分泌的問題，如甲減，這方面可以通過抽血查T3、T4，T4降低而T3正?？梢暈樵缙谠\斷甲減的指標之一。 5. 如果以上四種情況都已排除，臨床上則將之稱為女性“特發性水腫”。 “特發性水腫”即無因可究的水腫，多見于中年婦女。 這種水腫多在下肢，與情緒和體位有關。直立時加重．平臥時減輕，體重早晚相差1.5公斤以上(正常人多在0.5--1.5公斤以內)。 2）驗方、秘方 1. 取赤小豆、花生、大棗各100克，冰糖適量。同煮湯食用。 2. 用鯉魚(約250克)1條，赤小豆100克。同煮湯服用。 3. 取新鮮韭菜20克，搗成泥狀；取三七片5片，研粉，拌入韭菜泥中。先將傷處用冷水洗凈，再將韭菜三七泥敷在患處，外加塑料薄膜包好。1次敷10小時，以睡前為好，一般敷3--4次即愈。 4. 用黃豆500克，米醋250克。黃豆煮爛冷卻后，搗碎成泥狀，置于干燥處攤開，待黃豆泥中的水分蒸發后，再放進瓷盆里，倒入優質米醋拌勻(不宜太干，但也不能過稀)。將豆醋糊外涂在傷痛處，用塑料布包扎好，外面裹以紗布，睡覺也不必打開。3天后取下，腫消疼止。 愛心提示：需要注意的是，在做出特發性水腫診斷前，應謹慎排除其他器質性水腫發生的可能，避免誤診。 以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時采納為答案。中醫理論治疲勞 現代中醫認為，疲勞為一個病名，有其病因病機，是臨床上常見病、多發病，是必須重視的新病種，歸于亞健康范疇，涉及五臟六腑，主要以脾、肝、腎為主?？梢酝ㄟ^中醫辨證組方調治，以達到預防、治療、控制的目的。 疲勞為元氣耗傷之虛證與心理變化(或不暢)雙重因素所致。治療上不僅要補虛扶正，也應祛疲安神。一方面，補虛固元，滋養機體，虛得補，正則旺，疲勞自除；另一方面，調暢心志，舒心暢意，神得安，心則寧，疲勞可消。 1、從脾治，益氣健脾，祛疲養神，主治脾傷疲勞證 脾傷疲勞證多因饑飽失常，酒食過度，或憂愁思慮過多，或工作繁重雜亂，應酬頻繁，形體勞役所致。青少年則可因用腦過度，思慮傷脾所致。本證因脾傷中虧，肢體乏養?？梢姷《枋扰P，四肢乏力不收，大便泄瀉，懶于言語，惡食納少，舌苔薄白膩，或厚膩，或舌質偏淡，脈緩而大或浮，或細，或濡諸癥。 西洋參或黨參、炒白術、茯苓、炙黃芪、山藥、砂仁、青皮、陳皮、木香、雞內金、萊菔子、紫蘇梗、藿香、甘草等。方中西洋參或黨參、炒白術、茯苓、炙黃芪、山藥益氣健脾，砂仁、青皮、陳皮、木香行氣調中運脾，紫蘇梗、藿香化濕醒脾，雞內金、萊菔子消食理脾，甘草益氣和中。諸藥共奏益氣健脾、祛疲養神之功。 2、從肝治，養陰柔肝，祛疲醒神，主治肝傷疲勞證 肝傷疲勞證多因酒食應酬過多，或工作壓力大，或喜怒不節，謀慮過度，或疲勞過度，情緒心理的改變超過肝的調節能力所致。正如《素問·六節藏象論》篇云：“肝者罷極之本”，明確指出肝臟功能失調是產生疲勞的重要原因。肝藏血，主疏泄，肝能藏魂，魂與神密切相關，可影響心理活動，神經活動過度會影響肝，從而降低肌肉活動能力。肝主筋，筋是連屬關節，“諸筋者是屬于節?！苯钍羌∪獍l力引起肌體運動，“筋，肉動也?！?本證因肝傷陰虧，肢體不濡，可見疲倦乏力，肢軟少動，運動減少，或有低熱口干，五心煩熱，或目赤易怒等，舌質偏紅或苔薄少，脈細弦或滑。養肝是消除疲勞及養生的最佳選擇。生地黃、枸杞子、山茱萸、玄參、茯苓、澤瀉、酸棗仁、柴胡、赤芍、紅花、炙甘草等。方中生地黃、枸杞子、山茱萸、玄參滋陰養肝；茯苓、澤瀉祛濕健脾養肝，并取茯苓生肝化濕之功，澤瀉利水泄熱之效；酸棗仁養陰安神；柴胡舒肝氣，為引經藥；赤芍、紅花活血柔肝，取紅花養血柔肝，赤芍涼血軟肝；炙甘草甘平調補，緩和藥性，調和諸藥。若酒傷者，增葛花、枳木具子解酒醒脾。諸藥共奏養陰柔肝，祛疲醒神之功。 3、從心治，養心寧心，祛疲益神，主治心傷疲勞證 心傷疲勞證多因謀慮過度，工作壓力大、節奏快，噪音或緊張所致。本證因心傷神擾，肢體無主，可見面色不華，疲勞而不耐勞累，休息后疲乏有所緩解，甚則心悸、多夢。舌苔薄白或邊尖略紅，脈細弦或滑。藥取黃連、百合、珍珠母、龍骨、紫貝齒、酸棗仁、合歡皮、茯神、郁金、柴胡、川芎、丹參、炙甘草等。方中黃連、百合清心安神，珍珠母、龍骨、紫貝齒鎮心安神，酸棗仁養心安神，合歡皮解郁安神，茯神健脾安神，郁金化痰解郁，柴胡舒肝解郁，川芎、丹參活血暢心，炙甘草寧心安神，調和諸藥。諸藥共奏養心寧心、祛疲益神之功。 4、從腎治，強腎固精，祛疲提神，主治腎傷疲勞證 腎傷疲勞證多因素體稟受不足或久勞久病，身心疲憊所致。本證因腎傷陰虧，肢體無養，可見肢體酸懶、耳鳴、精神昏憒、記憶力減退、或有腰膝酸軟，足跟酸痛。舌質偏淡、苔薄少或光紅無苔，脈細數或濡細。宜用民間驗方冬蟲夏草燉烏龜:冬蟲夏草含有豐富的人體必需的氨基酸和多種微量無素，如鋅、鉻、錳等，又能促進蛋白質的合成，發揮特殊的生理功能，具有具有補腰腎、降肝火、治療腰腿痛的功效。配方：選用質地優良的福臨門冬蟲夏草3克，川芎5克，淫羊霍10克，肉蓯蓉12克，土伏苓15克，草龜1只約300克。 做法：把全部用料洗凈放入鍋內，放適量清水，文火煮3小時，調味即可。 功效：本方具有良好的補腎、活血作用，連續服用10天可取得顯著的療效. 編輯本段服裝術語 釋義 纖維因蠕變逐漸損傷，以致斷裂，這種現象稱為疲勞。 編輯本段最易疲勞的四種人 1. 肥胖者 癥狀：代謝綜合癥 推薦方法： ① 三子養親湯（蘿卜子，酥子和芥子）， ② 蘿卜（胡蘿卜不是蘿卜）， ③ 烏龍茶，綠茶， ④ 飯后走 2. 勞心者， 癥狀：頭痛，腰痛，腎虛 腎是主骨生髓，腦為髓海 推薦方法: 堅果類食物（早上吃最好），核桃，蓮子（改善腦供氧，控制癡呆） 3. 心虛者 心電圖正?！傩呐K正常 不一定是到心臟病的狀態才疲勞 推薦方子：三七（非常好，不破氣不耗氣）， 紅景天（去西藏提前一周吃紅景天可以防止高原缺氧，可以長期吃，吃到好） 4. 女性 ① 淤血（血液循環不通暢，主要是盆腔）導致的疲勞， 癥狀：腹部腰部酸痛，便秘， 推薦方法：臥如弓，肚臍貼膏藥（女性保暖很重要） ② 貧血導致的疲勞， 癥狀：眩暈，易中暑，下眼瞼發白，嘴唇發白 推薦方法：當歸羊肉湯，（十方九歸，當歸補血非常好，補氣藥是補血藥的六倍，黃芪是當歸的六倍） ③ 甲狀腺功能減退（甲減或甲低） 癥狀：臃腫，肥胖 推薦方法：海帶，紫菜， 解除疲勞 “感到疲勞”也許是人們向醫生訴說得最多的一個問題。但專家認為，許多人是把“瞌睡”說成“疲勞”。這兩者之間是有區別的，疲勞是一種不管睡多久都消除不了的慵懶感覺。當一個健康人在白天感到昏昏沉沉時，要么是因為睡眠不足，要么是因為睡眠質量太差。記住這些差別，下述建議將對你消除疲勞有所幫助。 一、 睡足睡好 大多數成人每晚需睡6～8小時。頗具諷刺意味的是，有些人睡得過多，認為越多越好，結果翻來覆去睡得頗不安穩，也就是說睡眠質量差。 如何確定睡眠時間？專家建議：第一星期按正常時間上床；第二星期推遲1小時上床；第三星期則比正常時間提前1小時上床。三個星期下來，想一想哪一個星期中上床后5～30分鐘即能入睡，而且能頭腦清新地醒來，醒時自然而然而不是被驚醒，這一個星期的睡眠時間對你就最為適應。 在幾百種反映我們的感覺的身體節律中，有一種是睡－醒周期。另外，可的松荷爾蒙的釋放也與睡眠有關。上床前，可的松水平即降低；醒來前它又升到正常值。如果你改變睡眠習慣，例如上夜班或旅行到另一地區，由于睡－醒周期和可的松釋放的混亂，該睡就會睡不著，該醒時又昏昏欲睡，這種情況過幾天才能校正過來。 二、 合理安排飲食 中飯吃得太多引起疲勞。因為過多的食物使血液和氧從頭腦轉移到消化道。這樣，頭就會暈乎乎的。 高脂肪食物和精煉糖是兩大罪犯。脂肪轉換成能量的時間長于其他營養品，而精煉糖會導致胰島素的突發高峰，隨之而來的是血糖的急劇降低。如果這種高峰狀態和低谷狀態持續循環，就會出現頭痛和疲乏。為解決這類問題，可代之以食用復合碳水化合物（如全谷物面包所含）和非精煉糖（如水果中所含）。 中飯過飽會使人昏昏欲睡，而深夜飽餐一頓卻會起相反作用，它會使你的消化系統工作不輟，使你難以入睡。 三、 攝入足量的維生素和鐵質 目前，科學對維生素的作用尚未全部清楚，但維生素的缺乏確實影響人類的疲勞程度。水溶C和B復合維生素最易從身體中流失，因此需要補充，育齡期婦女還要注意補充鐵質。 維生素也并非多多益善，過多的維生素會引起中毒，如身體不能排泄的維生素A和D過多即會導致這種結果。因此，服用維生素必須遵醫囑。 四、 尋找疲勞的潛在原因 咖啡堿 你的身體會對咖啡堿產生依賴性，當你想念你的嗜好物時就會感到疲勞。 抽煙 由于抽煙會減少身體的用氧量及降低維生素C水平，因此，它會削弱人的精力。 藥物 抗組胺和控制高血壓及心臟病的藥物均會引起瞌睡。每服一種藥都要先問清其副作用。 五、 積極鍛煉身體 為什么大多數人感到慵懶的時間是中午？原因之一是睡－—醒周期的一個低點在中午。這時，出去呼吸新鮮空氣和四處走走有好處，鍛煉會加速氧在身體和頭腦中的流動，這樣，就能加速循環使人活躍。每天以輕至中等強度鍛煉20～40分鐘大有益處，它也會幫助你中午不打瞌睡。 而有些人認為疲勞是有一定好處的，正像電池需要充電一樣?？茖W觀點認為疲勞時是身體某些器官修復的征兆 ，是身體康復的必經之路。所以疲勞到來最好的方法是去休息，好讓身體去處理它自己的事務。 編輯本段驅走疲勞小妙招 1、喝點冰咖啡 強烈的陽光會損傷皮膚，喝點冰咖啡不僅覺得超級涼爽，其中的咖啡因還能保護皮膚免受紫外線傷害，降低DNA受損、引發皮膚癌的風險。美國營養專家大衛-格羅托博士建議，最好在咖啡里加一小塊黑巧克力，可使血管功能增強129%。 2、適度吃牛肉 喜歡吃肉的人更快樂，如果每天吃2-3兩牛肉，還可給身體提供有益心腦健康的歐米伽—3脂肪酸和強壯骨骼的礦物質鋅。不過，吃烤肉的話，最好先用微波爐將肉烤至半熟，再用炭火烤，可以減少致癌物。 3、開心喝汽酒 市面上不少水果味的汽酒，不僅口味好適合夏天喝，而且它們是由紅葡萄酒加果汁調制而成的。紅葡萄酒中含有白藜蘆醇，果汁中含有豐富的抗氧化劑，都能促進心血管健康。 4、看爆笑電影 大笑有助于降低血液中有害應激激素皮質醇的水平。有研究表明，能讓人笑聲不斷的電影，只需15分鐘就可以使血管放松擴張，而且彈性更好，進而防止心臟病的發生。 5、午間打瞌睡 丘吉爾、肯尼迪和愛因斯坦都酷愛午睡。經常午睡不僅增強記憶力和學習能力，還能讓心臟病死亡率降低34%。 6、沒事去逛街 逛街是種很好的有氧運動，不僅能鍛煉腿部力量，還有助消耗熱量。美國研究發現，每周散步3小時，可使大腦細胞更活躍。 7、常過性生活 性生活頻繁的人不僅睡覺更香、疼痛更少、免疫力更強，而且血壓比性愛少的人要低，讓心臟病危險降低一半。
