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    買正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    養生堂云三七，大家幫我看下這個方子是治什么的
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    養生堂云三七，大家幫我看下這個方子是治什么的
    

            
    
                發布時間：2022-06-28 09:16
                編輯：網絡 
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                    大家幫我看下這個方子是治什么的甘草不是好東西，最好別用這是篸苓白術散的原方加黨篸，有補脾胃，益肺氣之功，用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。這方子不適合你，你有明顯的實證在里面，如肚子脹、肛門墜、有便意拉不出來是一種阻懘證，你這……
                
    
            
    

            
    



                
    1，大家幫我看下這個方子是治什么的
    

    甘草不是好東西，最好別用
    這是篸苓白術散的原方加黨篸，有補脾胃，益肺氣之功，用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力。這方子不適合你，你有明顯的實證在里面，如肚子脹、肛門墜、有便意拉不出來是一種阻懘證，你這治療應按中醫的痰瀉治。
    益氣健脾的，用于食欲不振，口淡無味，納呆腹脹便溏，神疲乏力…
    健脾胃 回答正確，請采納，謝謝！
    養生堂云三七
    

    2，三七粉什么牌子的好請知道的進來說在線等
    

    






其實現在做三七的企業魚龍混雜，好的牌子很少。個人認為要根據產地、生長環境來判斷。少農藥，少重金屬種出來的三七，品質才有保證。文山的三七就很贊，冠名了養生堂。


    養生堂云三七
    

    3，20110216下午河南衛視17點演的什么節目 
    

    13:00 陽光劇場:神話
    看節目預告 應該是陽光劇場:紅罌粟(1-4) 02-16 星期三 中午 晚間01:00 魔亦有道（重播） 02:00 武林風（精編） 06:28 國醫養生堂 07:00 中原晨報 07:30 河南新聞聯播（重播） 07:57 好戲天天看 08:55 晨光劇場:包青天之七俠五義（37-39） 11:31 魔亦有道（重播） 12:30 中原午報（直播） 13:00 陽光劇場:七妹(31-32) 14:46 陽光劇場:紅罌粟(1-4)  18:30 河南新聞聯播 晚間節目19:00 央視新聞聯播 19:34 星光劇場:包青天之七俠五義（40）50 20:27 星光劇場:包青天之七俠五義 22:08 華豫之門 23:10 月光劇場:天之云
    養生堂云三七
    

    4，云三七有什么功效
    

    






云三七的作用如下：1、云三七中所含有的總皂苷具有良好的活血功效，可以抑制血小板聚集、粘附，防止出現血栓，具有疏通血管的功效，適合在手術后服用；2、具有止血的作用，用來治療咳血、吐血、便血、外傷出血；3、具有消腫定痛的作用，用來治療胸腹刺痛、跌打腫痛；4、有活血調經的功效，用來治療由于氣血不足導致的月經不調。


    

    5，怎么養生保健呢
    

    A;營養要均衡，不偏食不挑食，b;適量運動，睡眠充足，c;樂觀開朗，積極向上，
    早睡早起
    藥補不如食補，食補不如神補，情志養生是養生的至高境界！
    建議你去養生健康的網站看看

    看‘黃帝內經’并且研究‘皇帝內經’。研究透皇帝內經和中醫學，并照著去做，結合當下做好“避就”，就是養生了，就會養生保健了。經云：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術數，飲食有節，起居有常------度百歲乃去；今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆于生樂，起居無常，故半百而衰也?！碑斀裆鐣?，污染嚴重，還要懂得“避就”。才能全面養生保健。
    

    6，格物致知修身齊家治國平天下 
    

    探究事物的道理
然后明白事物的道理
提高自己的身體修養
治理好自己的家庭
然后治國
平定天下
    就是說要想平天下，就要先從自身做起
    整體的意思就是先從自身做起 提高自己的修養和知識 這樣才能做為一個有用的人 
齊家 治國 平天下  主要就是要先從小的方面做 先吧家治理好 才能治理國家 國家治理好 那么天下也可得 家不成如何能治國 
    就這里的階梯本身而言，實際上包括“內修”和“外治”兩 大方面：
前面四級“格物、致知，誠意、正心”是“內修”；
后面 三綱“齊家、治國、平天下”是“外治”。
    修身指修養身心，努力提高自身的思想道德修養水平。道家、儒家、墨家都講修身，但內容不盡相同。儒家自孔子開始，就十分重視修身，并把它作為教育八目之一。儒家的“修身”標準，主要是忠恕之道和三綱五常，實質上是脫離社會實踐的唯心主義修身方法。他們認為修身的過程是：格物、致知、誠意、正心。修身的本，齊家、治國、平天下是末。由此通過“反省內求”的方法，使個人的行為同封建道德相吻合，為其封建統治和政權的鞏固培養人才。道家的修身要求做到順應自然；墨子則要求做到“志功合”興利除害、平天下。養性養生術語。指精神情志的調養與道德修養。見《淮南子·俶真訓》：“靜漠恬惔，所以養性也?！钡兰遗c道教主張淡泊無為，涵養人的自然本性。又為養生的別稱。如《備急千金要方》卷二十七：“道林養性”即為養生專篇。格物1：窮究事物的道理2：糾正人的行為齊家治家。語出《禮記·大學》：“欲齊其家者，先修其身?！?清 李漁 《風箏誤·閨哄》：“不會齊家會做官，只因情法有嚴寬?！?康有為 《大同書》戊部第一章：“夫強異類者以同居，以此而日言齊家，豈非怪謬！” 治國治理國家、管理社會平天下理學的基本綱領的最后一條。  

《禮記 大學》中有云“ 古之欲明明德于天下者，先治其國；欲治其國者，先齊其家（6）； 欲齊其家者，先修其身（7）；欲修其身者，先正其心；欲正其心者， 先誠其意；欲誠其意者，先致其知（8）；致知在格物（9）。 物格而后知至；知至而后意誠；意誠而后心正；心正而后身 修；身修而后家齊；家齊而后國治；國治而后天下平?！薄捌教煜隆奔磥碓从诖?。一般可解釋為“平定天下”。又有人認為，“平天下”指安撫天下黎民百姓，使他們能夠豐衣足食、安居樂業，而不是用武力平定天下。
    《大學》三綱八條目  
三：:“明明德”、“新民”、“止于至善”,
八條是:“格物”、“致知”、“誠意”、“正心”、“修身”、“齊家”、“治國”、“平天下”


    

    7，秋季滋補肝腎的材料
    

     秋季宜多吃滋陰潤燥的食物，如百合、蓮子、山藥、銀耳、芝麻、豆漿、蜂蜜等，常吃能防止秋燥傷身 。此外，奶制品、豆類及新鮮蔬菜、水果均宜多吃，這些食物含有豐富的碳水化合物、蛋白質及多種維生素，是很好的進補品。 對于老年人和體質虛弱的人來說，如果確有陰陽、氣血方面的不足，這時食物調理的效果甚微，可以根據自身的情況選擇一些中藥來進補
    一、常用的具有補腎益精作用的食物有：  
 海參、牡蠣、鱉肉、鰒魚、魚鰾、黑芝麻，桑椹、牛奶、核桃仁，冬蟲夏草、蓮子、豬腎、人參、鹿肉等。  　　二、常用的具有補肝養血作用的食物有： 枸杞子、何首烏、藕粉、胡蘿卜、松子、桑椹，黑芝麻、葡萄和墨魚等。  三、補氣、補血、補肝腎的食物：   如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。 四、滋補肝腎的食物推薦如下：  1、芝麻 甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載："芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。"尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。  
2、粟米   又稱谷子、稞子。能補益腎氣?！睹t別錄》及《滇南本草》中都說到"粟米養腎氣。"明.李時珍還說："粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。" 
3、豇豆  　　 又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載："豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。"《四川中藥志》也說它能"滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。"  4、牛骨髓  　　 有潤肺、補腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能"潤肺補腎，澤肌，悅面"。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。  5、狗肉 性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜?！度杖A子本草》認為：狗肉"補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。"《醫林纂要》亦云："狗肉補肺氣，固腎氣。"清代醫家張璐還說："犬肉，下元虛人，食之最宜。"下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。 6、羊骨  　　 性溫，味甘，能補腎強筋骨?！讹嬌耪氛J為："羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷。"《本草綱目》中記載："羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。"唐代《食醫心鏡》還介紹："治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。"對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。 
7、豬腎 性平，味咸。唐.孟詵認為豬腎"主人腎虛"?！度杖A子本草》說它"補水臟，治耳聾"。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。 8、淡菜   有補肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說它"補腎，益血填精"?！侗静輩R言》亦云："淡菜，補虛養腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。"所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。 
9、干貝   又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為："干貝補腎，與淡菜同。"《本草求真》中也說它能"滋真陰"，實則指滋補腎陰之義。 10、鱸魚 
　　 又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨?！侗静萁浭琛吩杏涊d："鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。"《嘉枯本草》認為："鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。"凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。 
    

    8，秋季有什么飲食禁忌
    

    秋季6節氣的飲食養生要求 （1）既要營養滋補，又要易于消化吸收 秋季一到，氣溫逐漸下降，人們便習慣地想到要補養。因為人們經過炎熱的夏天，身體耗損大，而進食較少，當天氣轉涼，調補一下身體頗有必要。但那種不管機體情況，把許多補藥、補品，如人參、鹿茸、雞羊肉等等集中、突擊食用，稱之為“大補”的方法是很不可科學的，不但對健康無益，凡而浪費財力和物力，甚至還會損害身體。 因此，秋季6節氣養生的飲食原則是既要營養補養，又要容易消化吸收。同時，換季時人們抵抗力最弱的時候，如果體質不佳就非常容易得病，這時多吃一些能夠增強人體免疫力和體抗力的食品，對于身體健康大有好處。 （2）少辛增酸 所謂少辛，是指要少吃一些辛味的食物，這是因為肺屬金，通氣于秋，肺氣盛于秋。少吃辛味，是要防肺氣太盛。中醫認為，金克木，即肺氣太盛可損傷肝的功能，故在秋天要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵御過剩肺氣之侵入。根據中醫營養學這一原則，在秋季這6節氣期間一定要少吃一些辛味的蔥、姜、韭、蒜、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。 此外還要謹記“秋瓜壞肚”。在夏季，西瓜是消暑佳品，但是立秋之后，不論是西瓜還是香瓜、菜瓜都不能多吃，否則會損傷脾胃的陽氣。中醫養生學家還提倡在秋季6節氣期間每天早晨吃粥，如明代李挺認為“蓋晨起食粥，推陳致新，利膈養胃，生津液，令人一日清爽，所補不小”。 （3）甘淡滋潤 古人有云：“厚味傷人無所知，能甘淡薄是吾師，三千淡薄從此始，淡食多補信有之?！笨梢娝?、淡結合的飲食，對健康是有益處的?！端貑?至真要大論》中說“甘先入脾”。在五行中脾胃屬土，土生金，肺腸屬金。甘味養脾，脾旺則金（肺）氣足。甘味食物又有生津的功效，而咸味食物則易使人出現口渴之象?！蹲裆斯{》還指出：“秋氣燥，易食麻以潤其燥?！本褪钦f秋季6節氣干燥，應當多進食些如蜂蜜、芝麻、杏仁等性滋潤味甘淡的食品，既補脾胃又能養肺潤腸，可防止秋燥帶來肺及腸胃津液不足常見的干咳、咽干口燥、腸燥便秘等身體的不適癥候或肌膚失去光澤、毛發枯槁的征象。因此，秋季6節氣飲食應當以甘淡滋潤為宜?？啥喑孕┚哂袧櫡螡櫾锏男迈r瓜果蔬菜，水果如：梨、柿、柑橘、香蕉等；果蔬則可多食胡蘿卜、冬瓜、銀耳等以及豆類及豆制品，還有食用菌類、海帶、紫菜等，經科學加工，做出色、香、味俱全的美味佳肴。也可制成佐餐或飲料食用，如蜜煎銀耳、各種新鮮果蔬汁液等?；蚣庸ぶ谱鞒筛蹨?，如香菇豆腐湯、扁豆粥、藕粉羹等，既有營養，又能潤燥。且瓜果蔬菜中含有的豐富水分、維生素、纖維等，對預防秋季6節氣期間最易出現的口鼻目干、皮膚粗糙、大便秘結等現象大有裨益。 （四）早上喝粥 中醫養生學家提倡在秋季6節氣每天早晨吃粥，尤其是初秋時節，不少地方仍然是濕熱交蒸，以致脾胃內需，抵抗力下降，這時若能吃些溫食，特別是喝些藥粥對身體很有好處，其原因是作為藥膳重要成分的粳米或糯米，均有極好的健脾胃、補中氣的功能，前人對此頗多贊譽。在秋季6節氣，目前較為推崇的粥有甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、黃精粥等。 五）平衡營養 營養學家指出，只有食物的多樣化才能提供給人體全面的營養。如谷類，主要供給熱能和維生素B1；豆及豆制品，主要供給植物蛋白質；蔬菜水果，主要供給維生素C，無機鹽和食物纖維等。秋季更應注意飲食中食物的多樣性，營養的平衡，才能補充夏季因氣候炎熱、食欲下降而導致的營養不足，特別應多吃耐嚼、富于纖維的食物。 秋季的飲食養生應在平衡飲食五味的基礎上，根據個體的具體情況，適當增加甘、淡、酸、滋潤的食物的進食，但不可太過。 進食時，應細嚼慢咽，既利于食物的充分消化和營養物質的完全吸收，又能通過纖維食物保持腸道的水分的作用和咀嚼，以生津潤燥，達到防治秋季咽喉干燥、腸燥便秘等不良反應的目的。 六）應忌苦燥 中醫學認為，苦性燥，苦燥之品易傷津耗氣?！端貑?五臟生成篇》中言：“多食苦，則皮槁而毛拔?！鼻锛驹镄爱斄?，肺為嬌臟，與秋季燥氣相通，容易感受秋燥之邪。許多慢性呼吸系統疾病往往從秋季開始復發或逐漸加重。所以，《金匱要略-禽獸魚蟲禁忌并治第二十四》中以五臟之病，五味和四時之間的生克制化關系，提出：“肺病禁苦..秋不食肺”的觀點。因此，秋令飲食養生應忌苦燥。
    秋天進補宜忌：
秋天一到，正是補身養神儲備過冬好營養的時候。很多人一聽說要進補馬上不分三七二十一只挑貴的食品、藥品吃，不過這種做法是不正確的，不僅于事無補甚至可能無病補成有病。秋季要養身養生，千萬不要盲目去做。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。但進補不可亂補，進補也有應注意的禁忌。

　　俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。在民間素有“秋補”習俗。萬物正可謂：“春生、夏長、秋收、冬藏”。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補十分必要。秋季養生保健知識之養生禁忌，應注意八忌。
　　忌無病亂補
 　　無病亂補，既增加開支，又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖、血中膽固醇增多、易誘發心血管疾病。
　　忌虛實不分
　　中醫的治療原則是虛者補之，不是虛癥病人不宜用補藥，虛癥又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對癥服藥才能補益身體，否則適得其反，會傷害身體。


秋天養胃宜忌：
養胃應注意以下10大禁忌。
　　1.忌精神緊張
　　一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統功能，直接導致胃腸分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，最終形成潰瘍。
　　2.忌過度疲勞
　　無論是體力勞動還是腦力勞動，如果過度疲勞，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。
　　3.忌酗酒無度
　　酒精本身可以直接損害胃粘膜。除此之外，還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。
　　4.忌嗜煙成癖
　　吸煙將使胃粘膜血管收縮，減少胃粘膜的前列腺素合成，這是一種粘膜保護因子。與此同時，吸煙還會刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對粘膜的破壞。
　　5.忌饑飽不均
　　饑餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化；而暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制。胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。
　　6.忌飲食不潔
　　幽門螺桿菌感染是導致胃病和十二指腸潰瘍的重要病因之一。在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達70%以上，而潰瘍病治愈后，該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是感染的原因之一。
　　7.忌晚餐過飽
　　很多人喜歡把一天的食物營養集中在晚餐上，或者在睡前吃點東西。這樣做，不僅會造成睡眠不實，容易導致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成。
　　食物進入胃內，經儲納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內。如果咀嚼不細、狼吞虎咽，食物粗糙，就會增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷；另外細嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利于胃的保護。
　　9.忌咖啡濃茶
　　咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過反射引起胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護功能遭到破壞，從而導致潰瘍發生。
　　10.忌濫用藥物
　　容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類：一是乙酰水楊酸類，如阿斯匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物；三是皮質類固醇等激素類藥物。故應盡量避免服用這些藥物，如必須使用時，則要控制劑量和療程。


秋天脾胃虛寒的人宜忌：

脾胃虛冷忌食下列食品

　　獼猴桃

　　性冷，味甘酸?！堕_寶本草》

　　中指出：“冷脾胃?！薄吨兴幋筠o典》也說：“脾胃虛冷者慎服?！狈财⑽柑摾渫凑弋敿?。

　　甘蔗

　　性冷，味甘。雖有清熱生津作用，但脾胃虛冷之人則不宜食?！侗静萁浭琛分忻鞔_告誡：“脾胃虛冷嘔吐者忌之”。故凡胃痛屬冷者當忌食甘蔗。

　　莼菜

　　性冷，味甘?！侗静輩R言》中記載：“莼菜涼胃，……不宜多食久食，恐發冷氣，困脾胃，亦能損人?！薄夺t林纂要》亦指出：“多食腹冷痛”。凡脾胃虛冷疼痛者應忌食之。

　　西瓜

　　性大涼，能清胃火?！兜崮媳静荨氛f它能“治一切熱癥”，素有“天生白虎湯”之稱?！吨兴幋筠o典》中指出：“中冷者忌服?！惫世湫晕竿粗饲形鹗持?。

　　茭白

　　茭白

　　俗稱茭瓜，唐代著名食醫孟詵曾指出：“茭白冷，性滑，發冷氣，滑中，不可多食?！薄侗静輩R言》亦說：“脾胃虛冷者勿食?！币虼?，冷性胃痛者宜忌之。

　　蚌肉

　　性涼，味甘咸?！妒朝煴静荨氛f它“性大冷”?！侗静菅芰x》中以為：“多食發風，動冷氣?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“多食冷中?！崩湫晕竿粗?，尤當忌食。

　　麥門冬

　　性冷，故冷性胃痛者忌食。正如明·李時珍在《本草綱目》中早有告誡：“氣弱脾胃虛冷者必不可餌?！?

　　螺螄

　　性大涼，冷性胃痛者切忌?！侗静輩R言》中早有告誡：“此物體性大冷，胃中有冷飲，不宜食之?！币沙伞妒称繁静荨分幸舱f：“多食令人腹痛不消?！辈豢刹簧?。田螺性同螺螄，冷性胃痛者亦在忌食之列。

　　蟹

　　性冷，味咸，亦屬大涼之物?！侗静萁浭琛分杏涊d：“若血因冷凝，與夫脾脾胃虛冷滑，腹痛喜熱惡冷之人，咸不宜服?！薄峨S息居飲食譜》也說“中氣虛冷者均忌?！彼?，冷性胃痛以及氣虛胃痛之人，皆不宜食。

　　柿子

　　性大涼，味甘澀，冷性胃痛之人切忌服食?！侗静萁浭琛分性缬懈嬲]：“……素有冷積、感冷腹痛、感冷嘔吐者皆不得服?！庇绕洳坏门c螃蟹一同食用。

　　香蕉

　　香蕉

　　性涼，味甘。明·李時珍在《本草綱目》中還說它“甘，大冷?！狈灿欣湫晕竿粗?，均不宜服食，否則食后即感胃冷不適，甚則立即引起胃痛發作，故當忌之。

　　苦瓜

　　苦冷食品，脾胃虛冷疼痛之人法當忌食?！兜崮媳静荨分性f：“脾胃虛冷者，食之令人吐瀉腹痛?！?

　　梨

　　性涼水果，脾胃虛冷疼痛者，切忌多食。誠如《本草經疏》中告誡：“……腹痛冷積，胃冷嘔吐，法咸忌之?！痹偃纭堆a充食品秘書》、《飲食須知》等也都有“多食令人冷中”的記載，故脾胃虛冷痛者勿食生梨。

　　荸薺

　　甘冷之物，能清胃熱，但冷性胃痛者則當忌食。正如唐代食醫孟冼所說：“有冷氣，不可食?！鼻宕翅t王孟英也在《隨息居飲食譜》中說：“中氣虛冷者忌之?！?

　　甜瓜

　　俗稱香瓜。性冷，味甘?！秾O真人食忌》中早已告誡：“甜瓜動冷疾”?！妒朝煴静荨分幸仓赋觯骸皠铀蘩洳　?。凡平素脾胃虛冷之病者，切不可食，否則輕易引起胃痛發作。

　　此外，冷性胃痛者還應忌食綠豆、柿餅、生番茄、竹筍、瓠子、生菜瓜、海帶、生萵苣、生蘿卜、生藕、生黃瓜、生地瓜、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、馬蘭頭、冷茶以及各種冷飲、冰鎮食品，性涼生冷的食品會使脾胃虛冷疼痛加劇。
    多喝水
    

    9，脾虛腎虛吃神馬求食療 
    

    中醫認為腎虛分為4種，腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛、腎陰陽兩虛。
  ①腎陽虛：（俗稱命門火衰）則有陽虛的臨床表現：如畏寒、肢冷、小便清長、面色晃白、性欲減退、陽痿早泄、舌淡苔白、脈沉遲。
  ②腎陰虛：（俗稱腎水不足）除有腎虛的表現外還有陰虛的臨床表現：如五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔、脈細數。
  ③腎氣虛：氣短自汗、倦怠無力、面色晃白、小便頻多、遺精早泄、舌苔淡白、脈細弱。
  ④腎陰陽兩虛：則有五心煩熱、盜汗或自汗、四肢發涼、遺精失眠、多夢、舌紅無苔、脈細數或舌淡苔白、脈沉遲。輔助治療
  腎虛患者在應用藥物治療的同時，還可以堅持運動進行輔助治療。在進行運動的時候，關節，筋等組織也可進行運動，關節，筋由肝所支配，中醫中有“肝腎同源”之說。適當運動可以達到養筋健骨，舒筋活絡，血脈通暢、健腎強身之效，增強自身抵抗力。腎虛患者可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恒。
  目前市面上治療腎虛的藥物及保健品種類繁多，腎虛患者自己不要盲目的應用，要是使用不當，不但不能治療疾病，還可能會加重自身的疾病。
食療方法
  1.巴戟二子酒
  主要原料:巴戟天、菟絲子、復盆子各15 克，米酒250 克。
  制作方法:將巴戟天、菟絲子、復盆子用米酒浸泡，7 天后可服用。
  效用說明:適用于腎虛所致精液異常、滑精、小便頻數、腰膝冷痛等癥。
  2.燉豬腰
  主要原料:豬腰子2 個，杜仲30 克，核桃肉30 克。
  制作方法:先將豬腰切開去腰臊洗凈，與杜仲、核桃仁同煮，燉熟后揀出杜仲、核桃肉蘸少許細鹽食用。
  效用說明:補腎助陽，強腰益氣。凡因腎氣不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精等癥者，可輔食。
  3.九香蟲粉
  主要原料:九香蟲適量。
  制作方法:將九香蟲炙熟，研細末，每次3 克，日服2 次，空腹食用。
  效用說明:對腎虛所致的精液異常、尿頻，有輔助治療功效。
  4.枸杞燉牛尾
  主要原料:帶皮牛尾1 條（約750 克），枸杞50 克，料酒25 克，味精5克，精鹽7.5，姜30 克，醬油少許，清湯1500 克。
  制作方法:枸杞子分為兩份，一份25 克水煮取濃縮汁25 克，另一份用清水洗凈。牛尾刮洗干凈，剁成段，放入開水鍋內氽一下，取出洗凈，姜切片。將牛尾、姜、枸杞25 克放在瓦罐內，加入清湯、料酒、味精、醬油、精鹽，用武火燒滾后，再加入枸杞濃縮汁25 克，轉用文火燉爛取下，揀出姜、蔥，連瓦罐上桌食用。
  效用說明:補肝腎，強筋骨。適宜于腎虛者，如男子陽痿、早泄，女子月經不調、性欲減退、腰膝酸痛等癥。
  宜吃食物：
  芝麻 
  甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。 
  粟米 
  又稱谷子、稞子。能補益腎氣?！睹t別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣?！泵鳌だ顣r珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損?！?
  豇豆 
  又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精?！?
  牛骨髓 
  有潤肺、補腎、益髓的作用?！侗静菥V目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。 
  狗肉 
  性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜?！度杖A子本草》認為：狗肉“補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功?！薄夺t林纂要》亦云：“狗肉補肺氣，固腎氣?！鼻宕t家張璐還說：“犬肉，下元虛人，食之最宜?！毕略撜?，即腎陽虛弱、命門火衰是也。 
  羊骨 
  性溫，味甘，能補腎強筋骨?！讹嬌耪氛J為：“羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷?！薄侗静菥V目》中記載：“羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下??；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁?！碧拼妒翅t心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之?！睂δI虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。 
  豬腎 
  性平，味咸。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”?！度杖A子本草》說它“補水臟，治耳聾”。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。 
  淡菜 
  有補肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說它“補腎，益血填精”?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補虛養腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱?！彼?，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。 
  干貝 
  又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：“干貝補腎，與淡菜同?！薄侗静萸笳妗分幸舱f它能“滋真陰”，實則指滋補腎陰之義。 
  鱸魚 
  又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨?！侗静萁浭琛吩杏涊d：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。 
  桑椹 
  俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發明目?！鼻濉ね趺嫌⑦€說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履?！惫誓I虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。 
  [1] 海參
  既是宴席上的佳肴，又是滋補人體的珍品。祖國醫學認為，海參味甘、咸，性溫，具有補腎益精、壯陽療痿、潤燥通便的作用，凡眩暈耳鳴、腰酸乏力、夢遺滑精、小便頻數的患者，都可將海參作為滋補食療之品。     脾虛 脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑，對脾胃病患者來說，食療亦不可缺少，但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲食，即所謂“辨證施食”，若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。若胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若氣機阻滯的病人，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調料，茲將與脾胃病有關者，擇要敘述。 
  一藥點藥飯 
  藥點、藥飯是將谷物與某些食物和藥物一起制作成飯、糕、餅、包子、饅頭等主食或點心，用以防治疾病的一種方法。 
  方1、橘紅糕：鮮橘皮10克，打碎成細粒后用糖浸漬，再和入面粉制成糕點。適用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。 
  方2、豆蔻饅頭：白豆蔻粉6克，撒入適量的面粉內，再蒸煮成饅頭，適用于腹脹、食欲不振。 
  方3、紅棗益脾糕：紅棗30克、白術10克，干姜1克，雞內金10克。先煮熬取汁，再將汁與面粉500克及適量的糖制成糕，適用于胃呆納減，大便溏薄。 
  方4、山藥飯：山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克，洗凈切碎，蓮肉去皮，芯后煮爛，再與粳米一起煮飯，適用于脾虛泄瀉、食欲不振。 
  方5、八仙糕：黃芪、白術、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨參各5克。先將上述藥物煎煮取汁，再與適當粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。適用于脾虛泄瀉，食欲不振。 
  方6、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖適量，將砂仁、三七研為細末，拌勻即成。適用于胃脹痛、嘔吐納呆。 
  方7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、紅糖適量，將火麻仁研末、芝麻洗凈，放入玉米粉拌勻，再加入紅糖用水和面做成糕。適用于脾虛名血虧損引起的便秘。 
  方8、姜糖山芋：山芋500克，生姜2片，蜂蜜適量同煮。適用于腸燥便秘。
  二補脾的食譜 
  馬鈴薯（洋芋、土豆、山藥蛋）味甘、性平。作用：補氣、健脾。宜于脾虛體弱，食欲不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。 
  紅薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，歸脾胃經。作用：補脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。 
  香菇味甘、性平。作用：益胃氣，托痘疹。宜于脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力。屬于發物，麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。 
  山藥味甘、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜于脾氣虛弱，食少便溏，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食。 
  栗子味甘、性溫，歸脾、胃、腎經。作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜于脾虛食少，反胃，瀉泄。氣滯腹脹者忌食。 
  紅棗（大棗）味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補益脾胃，養血安神。宜于脾胃虛弱，食少便稀，疲乏無力。氣滯、濕熱和便秘者忌食。 
  雞肉味甘、性溫，歸脾、胃經。作用：補中益氣，補精添髓。宜于脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性泄瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹后忌食。 
  兔肉味甘、性涼。作用：補中益氣，涼血解毒。宜于脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便秘。虛寒、泄瀉者忌食。 
  豬肚（豬胃）味甘、性溫。作用：補益脾胃。宜于虛弱、泄瀉，近代用于胃下垂和消化性潰瘍。 
  牛肚（牛百葉）味甘、性溫。作用：益脾胃，補五臟。宜于病后氣虛，脾胃虛弱，消化不良。 
  羊肚（羊胃）味甘、性溫。作用：補虛弱、益脾胃。宜于形體瘦弱、脾胃虛寒。 
  牛肉味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補脾胃，益氣血，強筋骨。宜于脾胃虛弱，食少便稀，中氣下陷，慢性泄瀉。 
  桂魚味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補脾胃，益氣血。宜于脾胃虛弱，食欲不振。虛寒證、寒濕證忌食。 
  泥鰍味甘、性平，歸脾、肺經。作用：補中益氣，利水祛濕。宜于中氣不足、泄瀉、脫肛。 
  粳米（大米、硬米）味甘、性平，歸脾、胃經。作用：補中益氣，健脾和胃。宜于中氣不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，嘔吐、泄瀉。 
  秈米味甘、性溫，歸肺、脾、心經。作用：補脾胃，養五臟。宜于脾虛濕盛腹瀉。熱證、濕熱證、陰虛證忌食。 
  糯米（江米）味甘、性溫，歸脾、胃、肺經。作用，補中益氣，補肺斂汗。宜于脾虛腹瀉，近代用于慢性胃炎、消化性潰瘍。粘滯難化，食積證、氣滯證、濕證、脾虛胃弱及消化不良者忌食。 
  扁豆味甘、性微溫，歸脾、胃經。作用，健脾化濕，清暑和中。宜于脾虛濕盛，食少便稀，暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食。 
  豇豆味甘、性平，歸脾、腎經。作用：健脾，補腎。宜于脾胃虛弱，腹瀉，嘔吐。氣滯證和便秘者忌食。 
  蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、大腸經。作用：補脾緩急，潤肺止咳，潤腸通便。宜于脾胃虛弱胃痛，津虧腸燥便秘，近代用于消化性潰瘍。濕證、濕熱證、胃脹腹脹、嘔吐、便稀者忌食；不宜與蔥、萵苣同食。
    是否，做基本健康檢查？
【宜】
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因地，因時，因人，養生之道； 飲食合理；五谷養生，五畜補益，五果助之。
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【法于陰陽，和于術數】，飲食有節，起居有常；不妄作勞，移精變氣，秋冬養陰，春夏養陽；

---必須努力做到，否則一切養生，治療不能---】】】 

【忌】

【服用中藥時，身體不適時，禁忌；酒，腥，膻，，豬頭肉，辛辣，生冷，生發類食品；】
    




            
    

            
    
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                    三七
                    
                    野生三七
                    
                    云南三七
                    
                
    
            
    
            
            
            
    
                
    
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