三七治療便秘，便秘多日無便意
發布時間：2022-07-04 02:15
編輯：網絡
點擊：230
便秘多日無便意建議來院做便秘相關檢查以明確診斷。長期服用瀉劑對人體有害，藥物治療應在?？漆t生指導下進行?；貜蛯＜?南京市中醫院-肛腸科-劉飛主任醫師真正徹底根治便秘腸胃差排毒全球公認非藥物益生元。便秘的癥狀：有排便感但排不出、半干硬……
1，便秘多日無便意
建議來院做便秘相關檢查以明確診斷。長期服用瀉劑對人體有害，藥物治療應在?？漆t生指導下進行?；貜蛯＜?南京市中醫院-肛腸科-劉飛主任醫師真正徹底根治便秘腸胃差排毒全球公認非藥物益生元。便秘的癥狀：有排便感但排不出、半干硬或干硬(會撐破肛門出血)、氣脹發胖、口臭、上火、痔瘡，腸胃很差的很快就腹瀉循環等.一般多吃水果蔬菜就能治好的.為什么很多人喝再多水蜂蜜水果等都不行的呢?因為你的腸胃缺膳食纖維或菌群失調已經嚴重了啊, 還治不行可到淘寶網—店鋪一欄中輸入：金…百…通專賣店，搜索可查看到公司的全國專賣店,這個非藥物的益生元對根治便秘排毒腸胃差和改善腸胃功能優化腸胃微生態、補有益菌群和膳食纖維全球公認比益生菌效果好得多.您也可在全國各藥店和商超查看或購買到該產品。全國各重點大醫院均有鋪貨。是各大醫院醫生推薦的治便秘腸胃差首選產品。謝謝！病要三分治，七分保養，在一開始就不應該一直依靠藥物，首先應該有定時排便的好習慣，排便時注意集中精力。在飲食上，應該以流質飲食為主，比如說稀飯，多喝水。
2，三七有治療便秘的作用嗎
這個沒有聽說過啊，是瀉藥嗎，便秘最好不要用瀉藥啊，對腸胃有傷害的，我便秘，大便難拉的那種，是喝的三孩低聚果糖好的，你可以喝喝看，比較管用
3，三七粉治便秘嗎
您好，三七粉具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用?？捎糜谥委熗鈧鲅?、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產后、久病等原因導致的體虛癥。適用人群：（1）心腦血管疾病患者；（2）高血壓、貧血人群 ；（3）各類血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；（4）體質虛弱、免疫力低下人群；三七熟粉（5）婦女非經期及產后；（6）燒燙傷疤痕、手術疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質也可以使用，可以抑制疤痕增生。三七粉不適用于治療便秘可以治療因血瘀引起的便秘。有些術后血瘀，腫瘤導致的血瘀等引起的便秘是可以用的。其他原因引起的便秘無效。
4，便宜的三七吃了對身體有害嗎
您好，三七粉具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用?？捎糜谥委熗鈧鲅?、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產后、久病等原因導致的體虛癥。適用人群：（1）心腦血管疾病患者；（2）高血壓、貧血人群 ；（3）各類血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；（4）體質虛弱、免疫力低下人群；三七熟粉（5）婦女非經期及產后；（6）燒燙傷疤痕、手術疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質也可以使用，可以抑制疤痕增生。三七粉不適用于治療便秘可以治療因血瘀引起的便秘。有些術后血瘀，腫瘤導致的血瘀等引起的便秘是可以用的。其他原因引起的便秘無效。
5，中醫的推七節怎么治便秘
定位:第四腰椎至尾椎骨端(長強)成一直線.
操作:用拇指側面或食,中指面自下向上或自上向作直推,分別稱推上七節骨和推下七節骨.推100-300次.
應用:推上七節骨是溫陽止瀉,多用于虛腹瀉,久痢. 推下七節骨能瀉熱通便,多用于腸熱便秘或痢疾.按揉脾俞、胃俞、大腸俞、足三里等穴各5～10次，待腹痛緩解后再摩腹5分鐘，揉中脘3分鐘，揉臍5分鐘，分腹陰陽30次，推下七節骨300次。小兒特定穴位：七節骨
定位：第四腰椎至尾骨端連成一條直線。
操作：食指、中指并攏，用指面或拇指橈側自下向上推，稱推上七節骨;自上向下推，稱推下七節骨。
次數：100--300次。
功效：溫陽止瀉，泄熱通便。
主治：泄瀉、便秘、痢疾、脫肛。
臨床應用：1.推上七節骨能溫陽止瀉，多用于虛寒泄瀉，久痢等癥。實熱癥不宜使用本法。
2.推下七節骨能泄熱通便，多用于腸熱便秘，為泄法。由尾椎向上一兩個腰椎就是七節骨加起來就是七節（因為小兒尾部就有五節） 便秘是由上向下平推到尾椎60~100 加捏脊3遍 順時針摩腹100遍推法
用拇指或食指、中指指面由下向上推稱“推上七節”，有止瀉、補腎等作用；由上向下推稱“推下七節”，有通便、泄熱等作用。
6，泄葉和三七治便秘效果怎么樣
你好;番瀉葉在中藥里屬于瀉下藥，具有泄熱行滯、通便、利水的功效；三七在中藥里屬于止血藥，具有散瘀止血、消腫定痛的功效；三七沒有通便瀉下作用的；番瀉葉可以通便泄熱。
7，經常便秘 怎樣才能快速通便 急 急 急
每天喝點酸奶就很管用的，注意作息時間要規律，不要熬夜便干、變硬大便困難。吃藥也不管用。如何快速通便呢，用純物理的方法，簡單快捷方便，無毒副作用。工具/原料純凈水或者自來水便秘儀插板方法/步驟1給便秘儀通電，便秘儀顯示屏顯示加水。往便秘儀里面添加純凈水或者自來水2語音提示加水成功。停止加水，點擊加熱。3便秘儀會自動把水加熱到人體溫度37攝氏度；并提示加熱完成。4入廁，將便秘儀水療頭貼到肛門處即可。自己可以在手柄上控制水壓的大小5產生便意，便停止水療。順其自然的進行排便。如此反復20分鐘就可以將體內的宿便排凈。此時身體感覺如脫胎換骨般的通暢和舒服END注意事項經過便秘儀排便之后，飲食方面要注意吃一些容易消化的食物。盡量不要吃肉。經過水療之后腸道會慢慢的恢復到健康狀態。治療便秘最好的方法，應該是調整你的生活規律和飲食結構，具體如下： 1.早睡早起。中醫講，人在早上5：00至7：00是大腸經最旺的時候，有利于排泄。如果每天早上6：30左右起床，馬上喝一杯溫開水，然后刷牙洗臉吃飯活動，很快大便就會順利下來。 2.生活有規律。慢慢養成定時大便的習慣。 3.飲食上要多吃素，少吃肉。比如紅薯、玉米、青菜、芋頭等等，每天至少要吃一種。 4.為了應急，可以到藥店買“便乃通茶”或“清腸茶”，對胃刺激較小。睡覺前沖水喝一杯，第二天早上會很軟的便下來。但不能長期使用，只能救急。不要天天的辣椒 燒烤 火鍋的搞了，這個下去，那天腸子發炎，可不是鬧著玩的， 先喝點 紅豆 小米粥 潤滑腸胃 在搞點 大黃 泡茶喝 這樣就可以通了，通因通用，釜底抽薪。 還搞不定你就用張仲景 的 大承氣湯。快速的話只能用開塞露了。。一般打進去憋著，憋到受不了他自己就出來了，，再有就是沒事多吃蔬菜，香蕉，有個叫養樂多的小瓶的奶對排便挺好，，再有就是買藥，乳果糖，液體的 糖。兌水或者熱飲，再有就是果導片，，差不多這些
8，氣虛便秘怎么辦
飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調理腸道功能，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有改善便秘和養護腸道的作用?？墒鼓c道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，并促進腸道蠕動排出體內有害物質，有助于凈化血液、提高免疫力。希望對你有所幫助：
治療便秘最好的方法，應該是調整你的生活規律和飲食結構，具體如下：
1.早睡早起。中醫講，人在早上5：00至7：00是大腸經最旺的時候，有利于排泄。如果每天早上6：30左右起床，馬上喝一杯溫開水，然后刷牙洗臉吃飯活動，很快大便就會順利下來。
2.生活有規律。慢慢養成定時大便的習慣。
3.飲食上要多吃素，少吃肉。比如紅薯、玉米、青菜、芋頭等等，每天至少要吃一種。
4.為了應急，可以到藥店買“便乃通茶”或“清腸茶”，對胃刺激較小。睡覺前沖水喝一杯，第二天早上會很軟的便下來。但不能長期使用，只能救急。
祝你早日康復！治療便秘的辦法：1、飲食中必須有適量的纖維素。2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。3、主食不要過于精細，要適當吃些粗糧。4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉腰，讓水在腸胃振動，加強通便作用。全天都應多飲涼開水以助潤腸通便。5、進行適當的體力活動，加強體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強腹部的運動，促進胃腸蠕動，有助于促進排便。6、每晚睡前，按摩腹部，養成定時排便的習慣。7、保持心情舒暢，生活要有規律。 ◎怎樣根治便秘: 1、陰寒內盛、陽氣虛衰型。此病多由燥熱內結，津液不足，情志失和，氣機郁滯，以及勞倦、產后氣血不足，年老血虛等造成。此病宜溫中導滯。藥方：新薈皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克。 每日一劑，水煎服，晚飯后一次服完。 2、陰虛血燥、水虧火盛型。此病皆因津液枯涸，傳導失職而造成。此病宜滋陰養血、潤腸導秘。 藥方：當歸15克、麻仁9克、郁李仁9克、瓜蔞仁12克、制大黃6克、黑芝麻9克、松子仁10克、冬瓜仁9克、 炒枳殼9克、桃仁9克、杏仁9克、焦谷芽10克。 每日一劑，水煎服，一日三次。 3、腹脹便秘型。此病是由于胃內或腸中食物未完全消化或消化道蠕動力減弱形成食滯，致使胃腸內積存過多的氣體、液體而膨脹，亦致于氣不下降，出現便秘。此病宜行氣導滯。 藥方：厚樸15克、藿香12克、蘇子12克、大黃5克。 每日一劑，水煎服，一日三次。 醋蛋療法 制法：雞蛋1個，米醋180毫升，將蛋放醋內2個晝夜后，敲破去殼攪勻，再放置4天后服用。 服法：日服2次，每次15毫升 療效：服用1天見效，7天好轉。15天痊愈。治療便秘
9，排便困難怎么解決
排便困難怎么解決
排便困難怎么解決，可以在主食中多吃大籮卜、葫籮卜、紅薯、玉米、窩瓜一類的，特別是煮熟葫籮卜當主食多吃，把腸道清理好，再就是每餐有粥和湯。黑木耳也是很重要的，菜和粥里都可以放一些，潤腸通便、清理體內毒素。堅持用幾天就會好的。1.白開水通便法 簡單易行的通便方法,每天早晨起來,喝幾杯白開水.即可順利通便，多喝白開水。不但能保證人體的需要，還可起到利尿、排毒、消除體內廢物的作用?！ ?.蘿卜 又名萊菔，分白皮、青皮、紅皮等不同品種，既可生吃，又可熟食，其VC含量為梨的10倍含酶類與VC共同作用，及含有干擾素誘生劑，具抗病毒、抗癌作用，吃生蘿卜蘿卜性味辛、甘、涼，有消除積滯、化痰解熱、解毒等功效，對氣管炎和咳嗽有療效，所含木制素和辛辣味物質有防癌作用，且富含維生素Ｃ。蘿卜能通便、抗菌，防膽結石的形成，降膽固醇，可預防高血壓和冠心病。生吃蘿卜通便，吃半斤左右?！ ?.生吃白菜心 白菜是大眾菜。它性微寒,味甘,具有解毒除熱.通利腸胃的功能.凡心煩口渴,大便不暢,小便黃少者均可常食白菜。白菜中含有較多粗纖維,還含有維生素A...
另外可以吃點香蕉，蜂蜜．建議吃點莫沙比利５mg?。?日，口服．七種食物輕松改善便秘 1、熟香蕉 香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能。 不過,專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會起到反作用?！ ?、核桃 核桃仁含脂粉、蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿卜素、核黃素等，除了潤腸通便外，還有補腎固精、溫肺定喘之功能，可治療腎虛喘嗽，腰痛腳弱，陽痿遺精，小便頻數，大便燥結等。長期服用，療效更佳，且無副作用?；加斜忝氐睦夏耆瞬环烈辉??！ ?、柚子、葡萄柚： 午晚飯后，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止?！ ?、地瓜（紅薯）： 味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，引起通便的作用?！ ?、糙米 糙米含有豐富的蛋白質、淀粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便?！ ?、蘋果 蘋果含有豐富的水溶性食物纖緯---果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預防便秘。同時，蘋果里的纖維，能使大便變得松軟，便于排泄。另外蘋果里的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排 便?！ ?、蘆薈 蘆薈所含的蒽醌類化合物衍生物在腸管中釋放出蘆薈大黃素，能有效地刺激大腸蠕動，發揮刺激性瀉下作用。另外現流行一種純物理療法排毒，決無副作用。
洗腸是環保安全的解決辦法
便秘、宿便，確實很惱火，吃藥嘛，是吃了只解決一時，一不吃，又便秘，還可能比以前更很，關鍵是一般的治便秘的清腸的藥里面還有大黃、番瀉葉、巴豆等毒副作用很大的藥物，使腸道痙攣和脫水，引起腸道病變和腸道黑變病，長期服用還可能導致腸癌；注意飲食嘛，但人都有偏食的習慣，誰又真正記得住嘴哦；做運動嘛，現在工作又忙，誰又能不間斷呢？但是，便秘及宿便不解決，其危害其實是很大的哦。中西醫皆有糞便之毒是百病之源的理論：因為大腸是人體的垃圾站，糞便是必須盡快排除的東西，不及時排除，就產生大量毒素隨著血液進入體內引起自身中毒，毒害整個機體，導致免疫力下降，形成亞健康，引發各種疾病，宿便的毒素也是一切癌癥的誘因。宿便會產生毒素也許你沒想到，那請你想象一下熟食在37度的環境里3-4天會怎么樣？人的大腸有1.5米長，而大腸里的糞便運動速度是2-5厘米/小時，也就是說正常情況下糞便在大腸里就要停留3-4天。所以日本腸內研究報告指出每個成年人都有宿便。關于宿便的危害中外醫學專家都指出過。俄國著名細菌學家梅奇尼就是因為發現人得病的根本原因和阻礙人們長壽是宿便的毒素而獲得了1908年的若貝爾醫學獎的；世界著名癌癥學家戈爾卓：1000位癌癥患者中有999位是因為他本人的糞便之毒引起的；世界微生態學會主席、世界腸道細菌學專家日本的光岡知足在他那本風靡世界的《腸內革命》一書中指出：認為只不過是便秘而已的想法是非常危險的，因為大腸的疾病是萬病之源，腸內健康是健康之本；漢代的王充：欲得長生，腸中常清，欲得不死，腸中無渣；晉代的葛洪：長生要清腸，不老須通便；唐代的孫思邈：便難之人其面多晦，面晦者必難便；明代的李時珍：腸常清，腸無渣，氣脈通，病可出。
天天洗腸，百病不生，青春永駐。長壽健康。
近年來很多地方興起了腸道水療——洗腸，環保無副作用，買一臺洗腸儀，非插入式，性能很好，品質很好，自己在家里天天洗，就像我們洗澡一樣方便舒適，輕松解決便秘，清出宿便。
宋美齡一生堅持天天洗腸享年106歲；宮雪花洗腸年過花甲卻貌若少婦；鄭裕玲更是洗腸癖；葉倩文洗腸報苗條；章小蕙年花2萬元洗腸；張曼玉天天清腸排毒；戴安娜年花4千美金洗腸......
為了自己的身體健康是需要長期保健的，建議你賣一臺洗腸儀比較發算，大腸清洗是沒任何副作用的，就象我們天天洗澡一樣的簡單。
健康久久保健
可在百度、谷歌搜索“洗腸儀"咨詢。
不要擔心，你是完全可以保持你的私人空間，在單獨的房間里，自己完成大腸清洗全過程，不暴露自己的隱私。
以上回答希望對你有幫助，望你早日康復^_^^——^
10，便秘解決方法
早上起床要喝溫鹽水，平時多喝水，多吃水果蔬菜，也可吃點高纖維的食物，如香蕉，紅薯等，但香蕉一天不可超過2個，晚上睡前可順時針方向按摩腹部！便秘解決方法....................................
經常便秘，在主食中多吃大籮卜、葫籮卜、紅薯、玉米、窩瓜一類的，特別是煮熟葫籮卜當主食多吃，把腸道清理好，再就是要經常吃些黑木耳，潤腸通便還防治心腦血管疾病，只要堅持這一類食品經常用，便秘就沒有復發的機會。還要堅持運動，每天運動距離不低于6公里，補充陽氣。睡前堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向后梳頭十幾下，從上往下推小肚子200---300次，自己感覺舒服為好。對你會有療效，請試試。 潘瀉葉代茶泡水服；枸杞子30克，冰糖適量，開水泡悶，吃枸杞子喝水。當日即效。
我是醫圣，中醫執業醫師，出身中醫世家，四代傳人，專治男科 婦科 內科的慢性疑難病，祝你快樂幸福健康。七種食物輕松改善便秘
1、熟香蕉
香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能。 不過,專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會起到反作用。
2、核桃
核桃仁含脂粉、蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿卜素、核黃素等，除了潤腸通便外，還有補腎固精、溫肺定喘之功能，可治療腎虛喘嗽，腰痛腳弱，陽痿遺精，小便頻數，大便燥結等。長期服用，療效更佳，且無副作用?；加斜忝氐睦夏耆瞬环烈辉?。
3、柚子、葡萄柚：
午晚飯后，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。
4、地瓜（紅薯）：
味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，引起通便的作用。
5、糙米
糙米含有豐富的蛋白質、淀粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便?！?
6、蘋果
蘋果含有豐富的水溶性食物纖緯---果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預防便秘。同時，蘋果里的纖維，能使大便變得松軟，便于排泄。另外蘋果里的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排 便。
7、蘆薈
蘆薈所含的蒽醌類化合物衍生物在腸管中釋放出蘆薈大黃素，能有效地刺激大腸蠕動，發揮刺激性瀉下作用。
另外現流行一種純物理療法排毒，決無副作用。
洗腸是環保安全的解決辦法
便秘、宿便，確實很惱火，吃藥嘛，是吃了只解決一時，一不吃，又便秘，還可能比以前更很，關鍵是一般的治便秘的清腸的藥里面還有大黃、番瀉葉、巴豆等毒副作用很大的藥物，使腸道痙攣和脫水，引起腸道病變和腸道黑變病，長期服用還可能導致腸癌；注意飲食嘛，但人都有偏食的習慣，誰又真正記得住嘴哦；做運動嘛，現在工作又忙，誰又能不間斷呢？但是，便秘及宿便不解決，其危害其實是很大的哦。中西醫皆有糞便之毒是百病之源的理論：因為大腸是人體的垃圾站，糞便是必須盡快排除的東西，不及時排除，就產生大量毒素隨著血液進入體內引起自身中毒，毒害整個機體，導致免疫力下降，形成亞健康，引發各種疾病，宿便的毒素也是一切癌癥的誘因。宿便會產生毒素也許你沒想到，那請你想象一下熟食在37度的環境里3-4天會怎么樣？人的大腸有1.5米長，而大腸里的糞便運動速度是2-5厘米/小時，也就是說正常情況下糞便在大腸里就要停留3-4天。所以日本腸內研究報告指出每個成年人都有宿便。關于宿便的危害中外醫學專家都指出過。俄國著名細菌學家梅奇尼就是因為發現人得病的根本原因和阻礙人們長壽是宿便的毒素而獲得了1908年的若貝爾醫學獎的；世界著名癌癥學家戈爾卓：1000位癌癥患者中有999位是因為他本人的糞便之毒引起的；世界微生態學會主席、世界腸道細菌學專家日本的光岡知足在他那本風靡世界的《腸內革命》一書中指出：認為只不過是便秘而已的想法是非常危險的，因為大腸的疾病是萬病之源，腸內健康是健康之本；漢代的王充：欲得長生，腸中常清，欲得不死，腸中無渣；晉代的葛洪：長生要清腸，不老須通便；唐代的孫思邈：便難之人其面多晦，面晦者必難便；明代的李時珍：腸常清，腸無渣，氣脈通，病可出。
天天洗腸，百病不生，青春永駐。長壽健康。
近年來很多地方興起了腸道水療——洗腸，環保無副作用，買一臺洗腸儀，尤其美國技術的，進口原配件的洗腸儀，性能很好，品質很好，非插入式，自己在家里天天洗，就像我們洗澡一樣方便舒適，輕松解決便秘，清出宿便。
宋美齡一生堅持天天洗腸享年106歲；宮雪花洗腸年過花甲卻貌若少婦；鄭裕玲更是洗腸癖；葉倩文洗腸報苗條；章小蕙年花2萬元洗腸；張曼玉天天清腸排毒；戴安娜年花4千美金洗腸......
為了自己的身體健康是需要長期保健的，建議你賣一臺洗腸儀比較發算，大腸清洗是沒任何副作用的，就象我們天天洗澡一樣的簡單。
健康久久保健
可在百度、谷歌搜索“洗腸儀"咨詢。
不要擔心，你是完全可以保持你的私人空間，在單獨的房間里，自己完成大腸清洗全過程，不暴露自己的隱私。
以上回答希望對你有幫助，如果你覺得有幫助請采納，謝謝^_^吃菜,水果不見的大便不干躁
兔子,羊,鹿
多吃肝
可以不信,但不可不試
每天用熱水燙腳
30分鐘，水涼了要及時加熱水，燙的要出汗為好
睡前用十指向后梳頭5.。6下
從上往下推小肚子200次，以舒服為好
對你很有療效，請試試
祝你成功
聽中央人民廣播電臺4;30 16;20養生 鍵康快車
11，長期便秘怎么治
便秘是個常見的疾病，導致便秘的原因也多種多樣，治療藥物也有很多，但本病最好是從自身的生活習慣改善，那要怎么才能預防便秘的發生呢？
1飲食中必須有適量的纖維素
2每天要吃一定量的蔬菜與水果早晚空腹吃蘋果一個或每餐前吃香蕉1-3個
3主食不要過于精細要適當吃些粗糧
4晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水配合腹部按摩或轉腰讓水在腸胃振動加強通便作用全天都應多飲涼開水以助潤腸通便
5進行適當的體力活動加強體育鍛煉比如仰臥屈腿深蹲起立騎自行車等都能加強腹部的運動促進胃腸蠕動有助于促進排便
6每晚睡前按摩腹部養成定時排便的習慣
7保持心情舒暢生活要有規律
六種食物輕松改善便秘
1、熟香蕉
香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能。 不過,專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會起到反作用。
2、核桃
核桃仁含脂粉、蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿卜素、核黃素等，除了潤腸通便外，還有補腎固精、溫肺定喘之功能，可治療腎虛喘嗽，腰痛腳弱，陽痿遺精，小便頻數，大便燥結等。長期服用，療效更佳，且無副作用?；加斜忝氐睦夏耆瞬环烈辉?。
3、柚子、葡萄柚：
午晚飯后，吃半個或一個葡萄柚，吃到通便順暢為止。
4、地瓜（紅薯）：
味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，引起通便的作用。
5、糙米
糙米含有豐富的蛋白質、淀粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便?！?
6、蘋果
蘋果含有豐富的水溶性食物纖緯---果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預防便秘。
同時，蘋果里的纖維，能使大便變得松軟，便于排泄。另外蘋果里的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。
藥物治療最好是進行中藥調理，西醫沒什么好辦法！介紹幾種方法供參考：
【外治法】
1．蔥白（連須）50g，生姜30g，食鹽15g，淡豆豉37粒。將上藥混合搗爛，制成圓餅，放火上烘熱，敷在神闕穴上，外用膠布固定，冷后再換，一般12～24小時便能自愈。作用：溫陽通便。適用于寒秘。
2．附子，丁香15g，制川烏，白芷，牙皂9g，胡椒8g，麝香0.3g（另包）。將上藥混合研為細末，每次取藥末10～15g，同大蒜適量共搗為糜狀，再加麝香少許調勻，敷在患者神闕穴上。每日換藥1次，便通停藥。作用：溫陽通便。適用于寒秘。
3．積實，鹽30g，麩皮250g。將三味混合，一起放入砂鍋內炒熱，用布包裹乘熱反復在患者神闕穴上熨之，冷后再炒熱，熨之，每日1熨，便通為止。作用：行氣通便。適用于氣秘。
4．當歸30g，大黃15g，芒硝，甘草各10g。將上藥碾為細末，加水適量熬煎成濃稠膏狀，然后取適量攤在布上，敷在患者神闕穴上，外用紗布覆蓋，膠布固定。作用：和血養血、潤腸通便。適用于氣血虛損。
5．肉蓯蓉適量。將藥碾成粗末，放入砂鍋內炒熱，用布包裹敷在患者神闕穴上，每日1次。作用：補腎益氣，潤腸通便。適用于老年人陽氣虛弱者。
6．大黃，芒硝，積實，厚樸5g。將上藥共同碾為細末，用香油調成膏狀，敷在患者神闕穴上。作用：瀉熱行氣，導滯通便。適用于腸道實熱者。
7．生地黃，麥冬，火麻仁15g，桃仁，白芍，當歸10g，川芎，甘草6g、韭汁若干。將上藥共同碾為細末，加蜂蜜、韭汁調成膏狀，敷在患者神闕穴上，外用紗布覆蓋，膠布固定，每日1次。作用：養血滋陰，生津潤腸。適用于陰虛腸燥者。
8．皂莢子150g，大蒜8只。將二藥一同搗爛，敷在患者神闕穴上，外用紗布覆蓋、膠布固定。作用：消熱瀉火，瀉下通便。適用于熱秘者。
9．大戟粉1.5g，棗肉6枚。將上藥共搗如膏狀，敷在患者神闕穴上，外用紗布覆蓋、膠布固定。作用：攻積通便。適用于腸道氣滯者。
10．太淵、合谷、承山、足三里、氣海、照海、天樞。
補太淵穴，瀉合谷穴；瀉承山穴，補照海。配補足三里，氣海，瀉中脘。若實結者，照海穴用瀉法，并宜減去太淵穴加瀉天樞穴，以助通便之效。每穴平揉、壓放各100次。陰虛便秘者，手法速度宜慢，不宜快；宜輕，不宜重。實結者，手法應緩而重。腹部酌情加以摩擦或振顫。點穴次序：由上而下，手法直緩慢進行。治療效果：病時間不長者，l～2次即可通便。年老病久的，治療的時間要長些。
11．讓便秘的小兒仰臥，按摩者右手四指并攏，在小兒臍中順時針方向作環行按摩，每次300圈，每日早晚各1次。
12．用左手中指點壓在肚臍旁2寸的天樞穴上，有明顯酸脹感即按住不動，堅持1分鐘左右，然后屏氣，增加腹內壓，即可排便。
13．按揉鼻孔旁的迎香穴，同時作深呼吸，很快就能排便。
14．大蔥白250g，醋少許。蔥白切碎，和醋炒至極熱，每次取適量，紗布包敷于腹部，冷后更換，以腹軟或矢氣為度。
15．大蒜15g（也可加皂角10g共為末，也可不加），搗成膏狀，敷于臍上。通下大便即止。
16．當歸20g，大黃8g，甘草、芒硝5g，把當歸甘草水煎去渣，濃縮藥液，加入大黃粉和芒硝拌勻，敷于臍窩內，日換藥1次。
◆焦決明治便秘法：用焦決明泡茶，取濃汁飲服，約4小時后，多數患者都能排便。
◆桔皮蜂蜜治便秘法：將桔皮洗凈，切成細絲，加適量白糖、蜂蜜煮沸，每日3次，每次1湯匙，可治愈便秘。
◆香蕉黑芝麻治便秘法：每天晨起及臨睡前各吃1只香蕉，對習慣性便秘有療效；兼有高血壓病患者，可用500克香蕉去皮后蘸炒熟的15克黑芝麻嚼吃，1日內吃完，可治便秘。
按摩療法
1．取仰臥位，兩腿屈膝。以強手法順時針按揉天樞穴（位于肚臍旁3厘米直下1厘米處），先左后右。每次5分鐘，每晚1次，連續按揉7日。采用本法治療一般于次日排便，7日即可形成良好的排便習慣。
2．大便時用雙手中指按摩迎香穴，逐漸擴大按摩面積，半分鐘后即見效。
3．大便時以雙手中指壓迫雙側天樞穴，有明顯酸脹感即按住不動，堅持1分鐘，就會有便意；然后屏氣，增加腹內壓，即可排便。
4．揉按足三里、上巨虛穴各10分鐘，每日1～2次。
5．每日起床前，平臥，全身放松，兩腿伸直，雙手掌按逆時針按摩小腹部15圈，對通便大有好處。所揉按穴位包括神闕、天樞、氣海、關元、中脘。
6．雙手平放在神闕中心，腹部肌肉放松，以順時針方向按摩。每次連續10分鐘，每日按摩2～3次。
以上6法，可以單獨使用，也可以選擇其中1～2種方法聯合運用，長期堅持，便秘便不再造訪。
