白芯三七，熱干面中加的白面面是什么香料
發布時間：2022-07-07 08:54
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熱干面中加的白面面是什么香料白胡椒再看看別人怎么說的。多了。。味精鹽熱干面主料面條（生）400克芝麻醬75克輔料香蔥3克蒜瓣3瓣毛豆27克老抽少許生抽3小勺味精少許蘿卜干37克芥花油30克熱干面的做法1.準備好食材2.鍋熱后倒入芥花……
1，熱干面中加的白面面是什么香料
熱干面主料面條（生）400克 芝麻醬75克輔料香蔥3克 蒜瓣3瓣 毛豆27克 老抽少許 生抽3小勺 味精少許 蘿卜干37克 芥花油30克熱干面的做法1.準備好食材2.鍋熱后倒入芥花油，放入毛豆，煸至差不多后，倒時蔥沫、蒜沫和蘿卜干，快速過油3.倒入芝麻醬中，再加入生抽、老抽和少許味精拌勻4.煮鍋燒開水5.丟入堿水面條，加蓋大火6.滾開揭蓋7.煮至八成熟，稍有白芯，即可關火8.漏勺撈起抖干9.放入盆中，淋上熟油10.快速撥散面條11.揀出碗中，澆上芝麻調料，拌勻即食烹飪技巧1、面條：一定要選擇堿水面條，面條的更筋道2、必須要有芝麻醬，配以蘿卜干等小菜，才算正宗3、煮面條時：只要八成熟，內帶白芯才好吃4、熱干面：是熟面再燙熟，撈起瀝干不能沖涼水
2，白芯草根白色的入藥用的一年生草本植物學名叫什么
3，240的電纜單芯37芯標準不
GB∕T 3956-2008 《電纜的導體》標準規定，電力電纜導體線芯（第2種 絞合導體）標準單線根數： 1、圓形銅或鋁導體：不得小于37根； 2、緊壓圓形銅或鋁導體：銅不得小于34根、鋁不得小于30根； 3、成型銅或鋁導體（如扇形導體）：銅不得小于34根、鋁不得小于30根。所以，電纜單芯絞合導體37根單線（芯），數量應該是標準的。
4，白心紅薯屬于什么品種種植時有哪些注意事項
GB∕T 3956-2008 《電纜的導體》標準規定，電力電纜導體線芯（第2種 絞合導體）標準單線根數： 1、圓形銅或鋁導體：不得小于37根； 2、緊壓圓形銅或鋁導體：銅不得小于34根、鋁不得小于30根； 3、成型銅或鋁導體（如扇形導體）：銅不得小于34根、鋁不得小于30根。所以，電纜單芯絞合導體37根單線（芯），數量應該是標準的。
5，武漢熱干面做出來是熱的還是涼的
當然是熱的啊，不然芝麻醬都拌不開再看看別人怎么說的。武漢熱干面做出來是熱的武漢熱干面主料面條（生）400克 芝麻醬75克輔料香蔥3克 蒜瓣3瓣 毛豆27克 老抽少許 生抽3小勺 味精少許 蘿卜干37克 芥花油30克武漢熱干面的做法1.準備好食材2.鍋熱后倒入芥花油，放入毛豆，煸至差不多后，倒時蔥沫、蒜沫和蘿卜干，快速過油3.倒入芝麻醬中，再加入生抽、老抽和少許味精拌勻4.煮鍋燒開水5.丟入堿水面條，加蓋大火6.滾開揭蓋7.煮至八成熟，稍有白芯，即可關火8.漏勺撈起抖干9.放入盆中，淋上熟油10.快速撥散面條11.揀出碗中，澆上芝麻調料，拌勻即可烹飪技巧1、面條：一定要選擇堿水面條，面條的更筋道2、必須要有芝麻醬，配以蘿卜干等小菜，才算正宗3、煮面條時：只要八成熟，內帶白芯才好吃4、熱干面：是熟面再燙熟，撈起瀝干不能沖涼水5、需即拌即食的
6，西藏白芯靈芝白肉靈芝怎么樣
西藏白芯靈芝其實是一種生長在高原的靈芝，因肉質是雪白色而得明，是赤靈芝種的極品，藥效是普通靈芝的幾倍，屬于靈芝中的貴族
7，哪位懂中醫的朋友進來幫我看看這個去黃褐斑的方子對不對
給你一個小方，你不妨試一下。胡蘿卜種子精油2滴摸于斑點處。如果有條件，給你一個面膜方劑：薰衣草精油2滴，芹菜精油3滴，高嶺土1大勺，甘油二分之一勺，礦泉水少許攪成面膜避開眼睛及嘴唇涂于臉上10~15分鐘，溫水洗凈。說實話這個方子 估計對你的黃褐斑 很難奏效
這個方子 主次部分 一大堆藥都用上去 很難集中藥力
不過可以肯定的是這個方肯定沒什么毒副作用 ，這里我們不排除這個方子對黃褐斑有效的可能 ，你可以嘗試服用下 如果沒什么效果就不要在服用了
這個方子 一副藥 價格在20左右 根據各個地方藥典價格不一樣而定此方太雜,不建議你服用,中醫認為,治病必求其本,找出病因,對癥下藥,方為上策.你好！ 您的情況可以用鹿胎歸白片進行調節！服用方便效果好。 黃褐斑的根本原因就是氣血虧虛，肌膚失養形成色斑。鹿胎歸白片是從根本上改善色斑的良藥
鹿胎是名貴動物藥，自古就被用于女性補氣養血，滋陰養顏。配伍當歸-補血活血，調經止痛，黨參-健脾益氣，白芍-散惡血，逐賊血。維生素E：可消除自由基，補充皮膚營養，促進中藥成分吸收。您可以搜索 鹿胎歸白片 了解更多詳情。
一，整體治療的前提下：隨癥處方為上。
二，初方是經驗方嗎？
三，多少時間為基本療程？
四，不在錢多少的問題。
五，只說黃褐斑{成度？多少？部位？年齡？體況？}
六。處方：？
8，電話大對數50對電纜怎么區分組
1、有兩組線，一組是藍白色標，一組是橙白色標。先打開藍白色標那組，里面色含：A白、B紅、C黑、D黃、E紫；其中白色組又分為5對：1藍、2橙、3綠、4棕、5灰。2、線序規則：引導色-白紅黑黃紫 配色-蘭橙綠棕灰。大對數有25對,50對,100對,要看你一層有多少語音點，而每一層的110配線架都是直接接到信息中心的主語音配線架上的。3、比如一層有200個語音點,就要放兩根100對大對數從設備間到樓層配線間，然后就可以計算出總的需要的長度了。擴展資料1、全塑電纜及其結構：凡是電纜的芯線絕緣層、纜芯包帶層、扎帶和護套均采用高分子聚合物塑料制成的電纜稱為全塑市內通信電纜。全塑電纜在結構上主要由纜芯（主要由芯線、芯線絕緣、纜芯絕緣、纜芯扎帶及包帶層等組成）、屏蔽層、護套和外護層構。2、按其用途分為市內電話電纜、長途通信電纜、局內配線架到機架或機架之間的連接的局用電纜、用作電話設備連接線的電話軟線、綜合通信電纜、共用天線電視電纜、射頻電纜及光纜。用于電話通信線路、綜合布線系統、電纜電視系統。參考資料來源：搜狗百科-對數線（注意：用“白蘭”標識線纏著）1對—白蘭 2對—白桔 3對—白綠 4對—白棕 5對—白灰6對—紅蘭 7對—紅桔 8對—紅綠 9對—紅棕 10對—紅灰11對—黑蘭 12對—黑桔 13對—黑綠 14對—黑棕 15對—黑灰16對—黃蘭 17對—黃桔 18對—黃綠 19對—黃棕 20對—黃灰21對—紫蘭 22對—紫桔 23對—紫綠 24對—紫棕 25對—紫灰（注意：用“白桔”標識線纏著）26對—白蘭 27對—白桔 28對—白綠 29對—白棕 30對—白灰31對—紅蘭 32對—紅桔 33對—紅綠 34對—紅棕 35對—紅灰36對—黑蘭 37對—黑桔 38對—黑綠 39對—黑棕 40對—黑灰41對—黃蘭 42對—黃桔 43對—黃綠 44對—黃棕 45對—黃灰46對—紫蘭 47對—紫桔 48對—紫綠 49對—紫棕 50對—紫灰
9，白果心有毒
白果是銀杏樹的果實有微毒,一個成年人一天最多不可以食用10個 沒有辦法去除它里面的毒素,把它弄熟會好一點, 但是還是還少吃點為好你說的是白果吧 白果，養生延年，銀杏在宋代被列為皇家貢品。日本人有每日食用白果的習慣。西方人圣誕節必備白果。就食用方式來看，銀杏主要有炒食、烤食、煮食、配菜、糕點、蜜餞、罐頭、飲料和酒類。 但食用白果的用量和食法不當，會引起中毒。（主要指食量過大的情況）為了預防銀杏中毒，熟食、少食是其根本方法。生食（去殼、膜心）成人掌握在5~7粒，小兒根據年齡體重每次2~5粒，隔4小時后可再服用。生食一定去殼去紅軟膜、去心（胚芽）。若熟食，每次20~30粒為宜，如去殼、去紅軟膜、去胚煮食，即使劑量大一些，也是不會發生中毒的。 【性味歸經】性平，味甘苦澀，有小毒；人肺、腎經。 【功效主治】斂肺氣，定喘嗽，止帶濁，縮小便，消毒殺蟲。主治哮喘，痰嗽，夢遺，白帶，白濁，小兒腹瀉，蟲積，腸風臟毒，淋病，小便頻數，以及疥癬、漆瘡、白瘤風等病癥。 【營養成分】每100克含蛋白質6．4克，脂肪2．4克，碳水化合物36克，粗纖維1．2克，蔗糖52克，還原糖1.1 ，鈣10毫克，磷218毫克，鐵1毫克，胡蘿卜素320微克，核黃素50微克，以及白果醇、白果酚、白果酸等多種成分。 銀杏的藥用： 銀杏的藥用主要體現在醫藥、農藥和獸藥三個方面。明代李時珍曾曰：“入肺經、益脾氣、定喘咳、縮小便?！鼻宕鷱堣磋吹摹侗窘浄暝础分休d白果有降痰、清毒、殺蟲之功能，可治療“瘡疥疽瘤、乳癰潰爛、牙齒蟲齲、小兒腹瀉、 赤白帶下、慢性淋濁、遺精遺尿等癥”。明代江蘇、四川等地曾出現了用白果炮制的中成藥，用于臨床。 【食療作用】 1．抑菌殺菌白果中含有的白果酸、白果酚，經實驗證明有抑菌和殺菌作用，可用于治療呼吸道感染性疾病。白果水浸劑對各種真菌有不同程度的抑制作用，可止癢療癬。 2．祛疾止咳白果味甘苦澀，具有斂肺氣、定喘咳的功效，對于肺病咳嗽、老人虛弱體質的哮喘及各種哮喘痰多者，均有輔助食療作用。 3，抗澇抑蟲白果外種皮中所含的白果酸及白果酚等，有抗結核桿菌的作用。白果用油浸對結核桿菌有很強的抑制作用，用生菜油浸演的新鮮果實，對改善肺結核病所致的發熱、盜汗、咳嗽咯血、食欲不振等癥狀有一定作用。因此，可用于治療肺結核。 4．止帶濁，縮小便 現代醫學研究發現猥白果有收縮膀胱括約肌的作用。對于小兒遺尿，氣虛小便頻數，帶下白濁，遺精不固等病癥，有輔助治療的作用。 5．降低血清膽固醇，擴張冠狀動脈銀杏葉中含有莽草酸、白果雙黃酮、異白果雙黃酮、甾醇等，近年來用于治療高血壓及冠心病、心絞痛、腦血管痙攣、血清膽固醇過高等病癥都有一定效果。 白果芯是果仁發芽后生長出的胚芽，它含的銀杏酸及白果酚酸，這兩種物質涉入量大的話會引起神經系統紊亂，所以說有一定的毒性，請注意。（泰無聊小胖，以供參考）
10，怎樣才能排便
常見飲食療法 (1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌勻，每日早晚空腹飲。適用于熱秘?！ ?2)黃芪玉竹煲兔肉：黃芪、玉竹各30克，兔肉適量，加水煮熟，鹽調味服食。適用于氣虛便秘?！ ?3)首烏紅棗粥：何首烏30克，紅棗10枚，冰糖適量，粳米60克。先將何首烏水煎取藥汁，再與紅棗、粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化后服食。適用于血虛便燥?！ ?4)芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成細末，裝于瓶內。每日1次，每次30克，加蜂蜜適量，溫水調服。適用于陽虛冷秘?！ ?5)雞薯羹：鮮白毛雞矢藤15克~30克、白芯番薯200克（切細），煎水，加適量片糖服用?！ ?6)黃芪筍魚湯：黃芪10克~20克、黨參15克~30克、黑芝麻12克~24克（布裹）、玉竹15克~30克、 陳皮5克、筍殼魚100克~150克，煲湯。適用魚氣虛便燥，津液不足之便秘?！ ?7)將橘皮洗凈：切細絲，加白糖、蜂蜜適量，煮沸，冷卻，每次１湯匙，每日服３次，可治便秘，經常喝點蜂蜜水，也可解除便秘之苦?！ ?8)雪耳大棗湯：雪耳10克，大棗15枚，冰糖適量，隔水燉1小時后服食。適用于便結難解，頭暈心悸，面色黃蒼白者。 (9)百合湯：百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜適量服食。適用于便結如羊糞，手足心熱，咽干口燥者。 (10)首烏紅棗粥：首烏20克~30克，大米60克，紅棗10枚，冰糖適量。首烏先煎，再加大米、紅棗煮粥，適合于血虛便秘。 ?。?1）酸奶：每日飯后或飯前兩小時左右喝一杯酸奶，可治療便秘?！ 。?2）大豆低聚糖：每日空腹或加入酸奶，服用效果明顯，可治療便秘。一種純物理療法排毒，決無副作用。
洗腸是環保安全的解決辦法
便秘、宿便，確實很惱火，吃藥嘛，是吃了只解決一時，一不吃，又便秘，還可能比以前更很，關鍵是一般的治便秘的清腸的藥里面還有大黃、番瀉葉、巴豆等毒副作用很大的藥物，使腸道痙攣和脫水，引起腸道病變和腸道黑變病，長期服用還可能導致腸癌；注意飲食嘛，但人都有偏食的習慣，誰又真正記得住嘴哦；做運動嘛，現在工作又忙，誰又能不間斷呢？但是，便秘及宿便不解決，其危害其實是很大的哦。中西醫皆有糞便之毒是百病之源的理論：因為大腸是人體的垃圾站，糞便是必須盡快排除的東西，不及時排除，就產生大量毒素隨著血液進入體內引起自身中毒，毒害整個機體，導致免疫力下降，形成亞健康，引發各種疾病，宿便的毒素也是一切癌癥的誘因。宿便會產生毒素也許你沒想到，那請你想象一下熟食在37度的環境里3-4天會怎么樣？人的大腸有1.5米長，而大腸里的糞便運動速度是2-5厘米/小時，也就是說正常情況下糞便在大腸里就要停留3-4天。所以日本腸內研究報告指出每個成年人都有宿便。關于宿便的危害中外醫學專家都指出過。俄國著名細菌學家梅奇尼就是因為發現人得病的根本原因和阻礙人們長壽是宿便的毒素而獲得了1908年的若貝爾醫學獎的；世界著名癌癥學家戈爾卓：1000位癌癥患者中有999位是因為他本人的糞便之毒引起的；世界微生態學會主席、世界腸道細菌學專家日本的光岡知足在他那本風靡世界的《腸內革命》一書中指出：認為只不過是便秘而已的想法是非常危險的，因為大腸的疾病是萬病之源，腸內健康是健康之本；漢代的王充：欲得長生，腸中常清，欲得不死，腸中無渣；晉代的葛洪：長生要清腸，不老須通便；唐代的孫思邈：便難之人其面多晦，面晦者必難便；明代的李時珍：腸常清，腸無渣，氣脈通，病可出。
天天洗腸，百病不生，青春永駐。長壽健康。
近年來很多地方興起了腸道水療——洗腸，環保無副作用，買一臺洗腸儀，非插入式，性能很好，品質很好，自己在家里天天洗，就像我們洗澡一樣方便舒適，輕松解決便秘，清出宿便。
宋美齡一生堅持天天洗腸享年106歲；宮雪花洗腸年過花甲卻貌若少婦；鄭裕玲更是洗腸癖；葉倩文洗腸報苗條；章小蕙年花2萬元洗腸；張曼玉天天清腸排毒；戴安娜年花4千美金洗腸......
為了自己的身體健康是需要長期保健的，建議你賣一臺洗腸儀比較發算，大腸清洗是沒任何副作用的，就象我們天天洗澡一樣的簡單。
健康久久保健
可在百度、谷歌搜索“洗腸儀"咨詢。
不要擔心，你是完全可以保持你的私人空間，在單獨的房間里，自己完成大腸清洗全過程，不暴露自己的隱私。
以上回答希望對你有幫助，如果你覺得有幫助請采納，謝謝^_^因人而異，不要吃一些潤腸通便的藥，那個只會然你產生依賴性，一旦停藥排便還是很困難，要從頭看起，到底是什么原因引起的，每天早上起來一杯蜂蜜水，晚上一杯蜂蜜水。每天都要保證喝4-6瓶礦泉水的。每天吃1到2個蘋果。別太勞累的！要是這樣還不行的話，去醫院看看吧。千萬不要瞎吃藥。也許會使病情加重的不要吃太多油膩的東西，飲食清淡些，多吃點蔬菜水果，必要時可吃些瀉藥：麻仁潤腸丸（中藥）、果導片（西藥）。怎樣才能排便................................................
怎樣才能排便，可以在主食中多吃大籮卜、葫籮卜、紅薯、玉米、窩瓜一類的，特別是煮熟葫籮卜當主食多吃，把腸道清理好，再就是每餐有粥和湯。黑木耳也是很重要的，菜和粥里都可以放一些，潤腸通便、清理體內毒素。堅持用幾天就會好的。
11，有能治療便秘調理腸道的無副作用的健康中草藥嗎
看到大家都在尋找有效治療便秘的方法，給大家推薦一個治療便秘的小秘方吧！我說的這個可是我自己的親身體會哦??！
我便秘的厲害，試過很多辦法一直沒有緩解，直到有天朋友推薦我用中藥飲片香竹堂秘制藥橙干，用開水沖泡，代茶飲用，前后共用了20來天，真的效果好的不得了，簡單方便，有癥狀的可以試試哦！
便秘（大便燥結、排便困難）：用煮熟的南瓜一碗，加入豬油5錢和適量的鹽吃下，一日一次，一次見效，3日可愈。常見飲食療法
(1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌勻，每日早晚空腹飲。適用于熱秘。
(2)黃芪玉竹煲兔肉：黃芪、玉竹各30克，兔肉適量，加水煮熟，鹽調味服食。適用于氣虛便秘。
(3)首烏紅棗粥：何首烏30克，紅棗10枚，冰糖適量，粳米60克。先將何首烏水煎取藥汁，再與紅棗、粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化后服食。適用于血虛便燥。
(4)芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成細末，裝于瓶內。每日1次，每次30克，加蜂蜜適量，溫水調服。適用于陽虛冷秘。
(5)雞薯羹：鮮白毛雞矢藤15克~30克、白芯番薯200克（切細），煎水，加適量片糖服用。
(6)黃芪筍魚湯：黃芪10克~20克、黨參15克~30克、黑芝麻12克~24克（布裹）、玉竹15克~30克、 陳皮5克、筍殼魚100克~150克，煲湯。適用魚氣虛便燥，津液不足之便秘。
(7)將橘皮洗凈：切細絲，加白糖、蜂蜜適量，煮沸，冷卻，每次１湯匙，每日服３次，可治便秘，經常喝點蜂蜜水，也可解除便秘之苦。
(8)雪耳大棗湯：雪耳10克，大棗15枚，冰糖適量，隔水燉1小時后服食。適用于便結難解，頭暈心悸，面色黃蒼白者。
(9)百合湯：百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜適量服食。適用于便結如羊糞，手足心熱，咽干口燥者。
(10)首烏紅棗粥：首烏20克~30克，大米60克，紅棗10枚，冰糖適量。首烏先煎，再加大米、紅棗煮粥，適合于血虛便秘。
?。?1）酸奶：每日飯后或飯前兩小時左右喝一杯酸奶，可治療便秘。
?。?2）大豆低聚糖：每日空腹或加入酸奶，服用效果明顯，可治療便秘。
一種純物理療法排毒，決無副作用。
洗腸是環保安全的解決辦法
便秘、宿便，確實很惱火，吃藥嘛，是吃了只解決一時，一不吃，又便秘，還可能比以前更很，關鍵是一般的治便秘的清腸的藥里面還有大黃、番瀉葉、巴豆等毒副作用很大的藥物，使腸道痙攣和脫水，引起腸道病變和腸道黑變病，長期服用還可能導致腸癌；注意飲食嘛，但人都有偏食的習慣，誰又真正記得住嘴哦；做運動嘛，現在工作又忙，誰又能不間斷呢？但是，便秘及宿便不解決，其危害其實是很大的哦。中西醫皆有糞便之毒是百病之源的理論：因為大腸是人體的垃圾站，糞便是必須盡快排除的東西，不及時排除，就產生大量毒素隨著血液進入體內引起自身中毒，毒害整個機體，導致免疫力下降，形成亞健康，引發各種疾病，宿便的毒素也是一切癌癥的誘因。宿便會產生毒素也許你沒想到，那請你想象一下熟食在37度的環境里3-4天會怎么樣？人的大腸有1.5米長，而大腸里的糞便運動速度是2-5厘米/小時，也就是說正常情況下糞便在大腸里就要停留3-4天。所以日本腸內研究報告指出每個成年人都有宿便。關于宿便的危害中外醫學專家都指出過。俄國著名細菌學家梅奇尼就是因為發現人得病的根本原因和阻礙人們長壽是宿便的毒素而獲得了1908年的若貝爾醫學獎的；世界著名癌癥學家戈爾卓：1000位癌癥患者中有999位是因為他本人的糞便之毒引起的；世界微生態學會主席、世界腸道細菌學專家日本的光岡知足在他那本風靡世界的《腸內革命》一書中指出：認為只不過是便秘而已的想法是非常危險的，因為大腸的疾病是萬病之源，腸內健康是健康之本；漢代的王充：欲得長生，腸中常清，欲得不死，腸中無渣；晉代的葛洪：長生要清腸，不老須通便；唐代的孫思邈：便難之人其面多晦，面晦者必難便；明代的李時珍：腸常清，腸無渣，氣脈通，病可出。
天天洗腸，百病不生，青春永駐。長壽健康。
近年來很多地方興起了腸道水療——洗腸，環保無副作用，買一臺洗腸儀，尤其美國技術的，進口原配件的洗腸儀，性能很好，品質很好，非插入式，自己在家里天天洗，就像我們洗澡一樣方便舒適，輕松解決便秘，清出宿便。
宋美齡一生堅持天天洗腸享年106歲；宮雪花洗腸年過花甲卻貌若少婦；鄭裕玲更是洗腸癖；葉倩文洗腸報苗條；章小蕙年花2萬元洗腸；張曼玉天天清腸排毒；戴安娜年花4千美金洗腸......
為了自己的身體健康是需要長期保健的，建議你賣一臺洗腸儀比較發算，大腸清洗是沒任何副作用的，就象我們天天洗澡一樣的簡單。
健康久久保健
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不要擔心，你是完全可以保持你的私人空間，在單獨的房間里，自己完成大腸清洗全過程，不暴露自己的隱私。
以上回答希望對你有幫助，如果你覺得有幫助請采納，祝您早日康復!^_^中醫入門問二便!腸胃無法每天順利排毒!~便秘會生斑長痘是愛美者要健康少病痛的仇敵哦!
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便秘者應多吃蔬菜水果，
禁忌:不要熬夜,飲酒、喝濃茶、喝咖啡，
忌吃辛辣油炸燒烤上火刺激性的食物~以清淡為主!滅掉上火內熱哦!
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平時多喝水:
因為在人體中，水的比重占70%,
大腦組織中水的比重也達80%,而血液里的水則高達90%,就連骨骼里也有15%左右的水。
水是人體內液的主要來源，血漿中的90%是水，
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血有維持人體正常生命活動。它有平衡體溫陰陽，
修復身體皮膚骨骼和五臟六腑損壞功能,抵抗病毒,保證代謝正常進行排便去毒的重大責任。
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今天2009-12-4星期五~是吉祥日~
算我們有緣!在QQ問問碰上老中醫跟你結個善緣吧!教你如何永遠去除便秘,重拾回健康哦!~
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飲食技巧合理是預防治療便秘的最有效的方法! .
多吃富含粗纖維的蔬菜和水果。
如韭菜、芹菜、菠菜、香蕉、桔子等。粗纖維可刺激腸壁使腸蠕動加快哦! .
多飲水及果汁軟化糞便。清晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效果極佳! .
多食富含維生素B的食物。如粗糧、酵母、豆類、蘿卜、洋蔥頭等。.
各類干豆。腸道內的正常細菌可使其發酵、產生氣，促進腸蠕動。.
多吃潤腸通便的食物。如銀耳、蜂蜜、香蕉等。
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炒菜時，適量加入烹調油，
可起到潤滑腸道之功效。其中的脂肪酸兼有促進腸蠕動之功能，從而使腸道潤滑、大便暢通無阻。
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便秘食療方作者:歌如月亮★便秘的飲食治療(1)梗阻性便秘時，
應去除梗阻的病因。如腸道腫瘤等，宜提高熱能、減少食物的殘渣、以清流食為主。痙攣性便秘時應適當增加脂肪，以進一步促進腸蠕動，有利于排便，每日應不超過100克為宜。要多飲水和飲料，保持腸道的水分，以利于通便，可多喝蜂蜜水。平時多進食能夠軟化糞便的食物，如洋粉及果凍類流食，禁食蔬菜和水果，當排出大便后可食用低渣飲食。要避免刺激性食物，禁止飲酒、飲濃茶、咖啡。過多的辣椒和咖喱、可刺激腸道痙攣，柿子中含較多的鞣酸，不利于通便，避免食用。(2)無力性便秘多見，
應給予粗纖維含量高的食物，以刺激腸道，促進腸蠕動，增強排便動力?？啥喑孕┣鄄?、韭菜、蘿卜、海帶、豆角、雜豆、粗糧、帶皮水果等。同時也要多飲水，每日6杯～8杯，以利糞便的軟化，易排出糞便。適當增加高脂食物，如花生、芝麻、核桃及花生油、芝麻油、豆油等，每日的脂肪量可達到100克左右，植物油能夠潤腸，分解脂肪酸，加強腸蠕動。決明子是我國公布的69種藥食同源物品之一，含維生素A、決明內脂、決明榆、新明孢子素、決明素、橙黃決明素、大黃素等，有清肝明目，通便的作用，可以代茶飲。(3)除飲食注意外，
要加強體力活動和鍛煉，達到增強腸肌的彈性。不要依賴瀉藥。瀉藥可加速食物在腸道的通過，
減少消化和吸收，致使多種營養素的流失。由于長期使用瀉藥，可使腸肌松弛變形，加重便秘?！锉忝氐氖澄镞x擇(1)多食產氣的食物，如洋蔥、蘿卜、蒜苗等。(2)應禁忌煙酒，辛辣的食物。(3)多吃含維生素的食物，如粗糧、酵母、豆類及其制品等。(4)多吃吸水性強的洋粉凍、果凍等?！锉忝匾蝗帐匙V舉例早餐：
牛奶麥片粥(牛奶250克、麥片50克)，玉米面發糕(玉米面50克)，煮雞蛋(雞蛋50克)，拌芹菜(芹菜50克)。.
午餐：
米飯(大米100克)，瘦肉 炒蘿卜(瘦豬肉50克、蘿卜150克)，玉蘭片炒肉海帶(玉蘭片50克、海帶50克、肥瘦肉50克)，西紅柿雞蛋湯(黃瓜50克、西紅柿50克、.有個方法很簡單，每天早上起床空腹喝蜂蜜跟臨睡前喝蜂蜜，然后晚上10點前睡覺。
我現在一般都在早上9點左右便便，很通暢的?；蛘吲葜兴幍臎Q明子菊花茶很不錯哦! 我覺得要冶便秘最好了解一下產生便秘的原因.大便干燥，便秘者一般有如下情況及防冶方法
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（1）腸道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他藥物后，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘.建議用黃金雙歧因子腸內增殖雙歧桿菌,以防冶便秘。
（2）飲食中缺少粗纖維病因者：在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。
（3） 飲水不足者：忙起來顧不上喝水，腸道內干燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水,特別是早上起床后.
（4）久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得松弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便秘。 建議多運動,特別是坐辦公室的女士們.
（5）排便習慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便秘。建議定時大便.
（6）過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便秘。 建議多休息.
由于以上情況引起的便秘者可用以下解決方法：
一、長期堅持早上空腹飲水，可加些益生元膳食纖維-黃金雙歧因子7-10克（ http://www.gzero.com.cn),養增殖腸道有益菌,調理腸胃,以改善便秘情況。有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）。這樣水來不及在腸道吸收便到達結腸，有利于軟化腸內容物，幫助排便。長期堅持更能養成早起排便的好習慣。
二、飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物。
三、晚上空腹，然后做仰臥起坐1～2分鐘，或沿著結腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。
以上回答希望能幫到你,如果你覺得好的請采納為答案,謝謝!^_^
