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    1,睡不著閉目養神可以美容嗎

    不可以
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    可以
    這個問題我是不大清楚,可以去問問美容師

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    2,吃什么可以美容臉部皮膚

    黃瓜:含豐富的維生素,黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強生物活性的生物酶,能有效地促進機體的新陳代謝,擴張皮膚毛細血管,促進血液循環,黃瓜汁可以減少皺紋。
    維生素和水。
    喝玫瑰花茶,再加上點蜂蜜
    番茄:含豐富的維生素和茄紅素,是公認的“美白公主” 牛奶:富含蛋白質,令體內新陳代謝有效進行,防止痘痘、黑斑等問題 櫻桃:含鐵量是為蘋果的20倍,幫助血紅素生成,讓肌膚白里透紅 紅棗:維E含量居果蔬之冠,稱天然的維生素藥丸,能有效活血]潤膚 檸檬:含大量的維生素C和果酸,內服可養顏,外可淡斑

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    3,三七粉適合什么人群喝

    三七粉適合心腦血管疾病患者、各類血癥患者、高血壓、貧血、體質虛弱、免疫力低下人群喝;三七粉是植物三七的根莖制品,是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七(學名:Panax pseudo-ginseng)的根莖制品,是用三七主根打成的粉。別名田七粉,金不換。性溫,味甘微苦,入肝、胃、大腸經。有稱北人參,南三七。人參補氣第一,三七補血第一。一直以來,三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時醫生會建議吃田七煲雞,療傷效果顯著。三七粉的成分和三七主根一樣,富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分,具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用??捎糜谥委熗鈧鲅?、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥;擴張血管,溶解血栓,改善微循環,預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??;脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產后、久病等原因導致的體虛癥。生三七具有:跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血,衄血等血癥,冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾??;熟三七具有:用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等;熟三七粉對手術后的患者和女性痛經等婦科病有很好的效果。適用人群:1、心腦血管疾病患者;2、高血壓、貧血人群 ;3、各類血癥患者(吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血);4、體質虛弱、免疫力低下人群;5、婦女非經期及產后;6、燒燙傷疤痕、手術疤痕,瘢痕疙瘩患者,含疤痕體質也可以使用,可以抑制疤痕增生。

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    4,蜂蜜加三七粉的功效是什么

    三七粉可以直接泡水飲用,具體方法是,取三七粉適量,每次2-3克,飯前溫水吞服,要是覺得味道苦,可以和著蜂蜜或者牛奶,用溫開水泡著吃。也可以作為藥膳,在燉雞、排骨等同時,加入適量的三七粉。三七加蜂蜜核桃健胃止血,可以作為茶飲,具體做法為:三七蜂蜜核桃茶的制作材料:主料:三七10克,核桃15克輔料:蜂蜜25克三七蜂蜜核桃茶的做法:1. 將三七研成粉(或者直接用三七粉);2. 核桃仁研成末;3. 將蜂蜜、核桃仁粉、三七粉一同置于茶杯中;4. 沖入250毫升沸水攪立,蓋上杯蓋悶泡5分鐘后即可。健康提示:本品具有健脾和胃、收斂止血之功效,適于脾胃虛寒的胃及十二指腸潰瘍出血患者飲用。食物相克核桃:核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載:“飲酒食核桃令人咯血”??赡苁且驗楹颂倚詿?,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應禁忌。如支氣管擴張,肺結核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。 蜂蜜:蜂蜜的營養成分比較復雜,蔥蜜同食后,蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等,會發生有害的生化反應,或產生有毒物質,刺激腸胃道而導致腹瀉。三七蜂蜜核桃茶的制作材料:
    三七粉可以直接泡水飲用,具體方法是,取三七粉適量,每次2-3克,飯前溫水吞服,要是覺得味道苦,可以和著蜂蜜或者牛奶,用溫開水泡著吃。也可以作為藥膳,在燉雞、排骨等同時,加入適量的三七粉。三七加蜂蜜核桃健胃止血,可以作為茶飲,具體做法為:三七蜂蜜核桃茶的制作材料:主料:三七10克,核桃15克輔料:蜂蜜25克三七蜂蜜核桃茶的做法:1.將三七研成粉(或者直接用三七粉);2.核桃仁研成末;3.將蜂蜜、核桃仁粉、三七粉一同置于茶杯中;4.沖入250毫升沸水攪立,蓋上杯蓋悶泡5分鐘后即可。健康提示:本品具有健脾和胃、收斂止血之功效,適于脾胃虛寒的胃及十二指腸潰瘍出血患者飲用。食物相克核桃:核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據宋.馬志《開寶本草》記載:“飲酒食核桃令人咯血”??赡苁且驗楹颂倚詿?,多食生痰動火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應禁忌。如支氣管擴張,肺結核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。 蜂蜜:蜂蜜的營養成分比較復雜,蔥蜜同食后,蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等,會發生有害的生化反應,或產生有毒物質,刺激腸胃道而導致腹瀉。三七蜂蜜核桃茶的制作材料:
    大家都知道,三七粉美容、日常保健最簡單服用方法是:每天3-5克,分兩次用溫水沖服;蜂蜜的保健吃法也差不多如此,其實二者是可以一起用水沖服的,三七粉加入蜂蜜,溫水沖開以后喝下。盤龍云海三七粉味道較苦,加入美味的蜂蜜,還能有利于三七粉的服用,堅持每天服用,能達到美白、預防各種心腦血管病的作用。另外,三七花也可以加入蜂蜜,一起泡水喝。三七配蜂蜜,以蜂蜜之甜掩三七之苦,藥效相輔相成。不僅可用作面膜,更能混合服用。有活血化淤,美容養顏,滋陽養胃之功效。

    5,什么東西吃了可以美容

    可以美白去斑的黃瓜、獼猴桃、草莓、橙、檸檬  黃瓜、獼猴桃、草莓、橙、檸檬等蔬果含有豐富的維生素C,能有效抑制黑色素的形成,是美白必備成分。獼猴桃中維生素C和E的含量都極高,并蘊含氨基酸及天然肌醇等營養成分,對于皮膚的平滑及美白具有一定功效?! √貏e要提醒的是,柑橘類水果包括橘子、橙子、檸檬等,這些水果中含有某種吸光因子,在避光的情況下是美白的,如果見到紫外線,就成“長斑劑”了,所以不要在白天用這類水果進行護膚。
    桔子
    多吃點含有vc的食物
    ◎美白秘笈一:吃水果能美白滋潤肌膚 潤澤美膚——草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果 凈化美膚——櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整腸——香蕉、蘋果、鳳梨 促進代謝——葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨 凈化平衡體質——櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓 〖如何擺脫今夏美白八大雷區〗·夏日,因為陽光的關系,皮膚會很容易受傷或變黑!因而夏季的美白是MM們經常提到事情,小編在這里再次提醒你要小心雷區噢! 櫻桃 新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤,而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的,多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦! 荔枝 荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養,不過吃荔枝容易上火,所以火氣大,容易長痘痘的美眉要適可而止,不要過量。 番石榴 番石榴也是多吃多美白的水果,它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養,光是維生素C就是其他水果的好幾倍,愛美的美眉可以多吃。 番茄 番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒,它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質,番茄還有保護維生素C的作用,能吸收大量的維生素C和抗氧化,想要當個白皙美人,每天多吃番茄準沒錯。 夏季水果 其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果,也都含有豐富的維生素C,多攝取能讓膚質水水嫩嫩,白皙無瑕。 蔬菜 豌豆、黃豆芽、冬瓜和綠色蔬菜都含維生素A、C 、E以及蛋白質等營養,可都是美白肌膚不能缺少的。冬瓜含有 微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發;鎂能讓人面色紅潤。冬瓜也是減肥圣品??!水分多易有飽足感,纖維幫助消 化,多食用也不用擔心發胖。
    橙子:橙子中含量豐富的維生素C、P,能增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性;橙子所含纖維素和果膠物質,可促進腸道蠕動,有利于清腸通便,排除體內有害物質。橙子被稱為“療疾佳果”,含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物質。 最近在13130位男女中進行的一項研究顯示,女性攝取維生素C不足可能容易患膽囊疾??;澳大利亞幾位科學家在對橙的氣味進行研究之后批量出,橙子發出的氣味有利于緩解人們的心理壓力,但僅有助于女性克服緊張情緒。
    豆漿

    6,請問吃怎樣的中藥可以美容養顏

    吃溫性的中藥,刺激性不要太強 www.xinwens.info/meirong
    薏仁,甘草,白芷,山藥,白芨。這些東西不一定要吃,可以用來敷臉,
    中藥美白的方式。 ★14味美白中藥 1、冬蟲夏草:真菌類植物,它有人體必需的蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、纖維素。補肺益腎、補虛益心,安神養心,改善人體發育遲緩,改善皮膚松弛、面部皺紋。 2、天山雪蓮花:溫腎助陽、用于腎陽不足,關節疼痛。 3、紅花:入心肝經,活血、消腫通經,外用可使面色紅艷。 4、甘草:味甘性平,歸十二經,補脾潤肺,可和諸藥,應用最為廣泛。(經常見到的甘草提取液) 5、當歸:入心脾經,補稱作皮膚、毛發、五官的“建筑材料”,能使人容貌煥發,皮膚細嫩,富含維生素A、B12、E,還含鉀、鎂等23種礦物質,可調節人體的新陳代謝,止血止痛,消心安神。 6、黃柏:清熱瀉火,消腫解毒。 7、苦參:味苦性寒,入心、脾、腎經,消熱,燥濕。 8、僵蠶:性平,味辛咸,祛風解痙,祛皮膚諸風,除黑(黑寸)和諸瘡瘢痕。 9、百合:蘭州特產,含多種氨基酸、維生素、蛋白質、鐵、鋅微量元素。百合花粉、百合塊莖,均可作組分配伍。其味甘性平,潤肺止咳、消心安神、補中益氣。 10、維生素類:維生素A、B1、B2、B6、C、D、E,各有其用途。(要做維生素一族) 11、脂質體:90年代的生化制劑,它具有傳遞輸送營養物質的作用,使被包裹的營養物質及時、快速、穩定、安全、定向地傳遞到皮膚中發揮其作用。 12、曲酸、熊果苷:美白劑,抑制黑色素生成,使皮膚變得白凈。(這個是我們化妝品里最常見的哈~) 13、蘆薈:味苦寒,內含大量的蘆薈苷,水解后產生蘆薈大黃蒽苷,含豐富的維生素B2、B6、B12和多種氨基酸,不論外用或內服,均有十分奇特的美容效果。(它的功效也是很強大哈~~) 14、果酸:生化制劑,低濃度(5-10%)時,對皮膚有減少角朊細胞粘連,能有效地滲透皮膚,使堆積在皮膚上的角質層脫落,皮膚表面顯得光澤、亮麗,可清除毛囊口堵塞的角化物,使皮脂分泌物能通暢地向外排泄。果酸還具有細胞再生性、保濕性,以及具有改善皮膚質地的作用。(也是好多護膚品里都含有的常見成分~~~) ★自制中藥美白面膜 “我要買三兩白芍、三兩白附子還有半斤苡米”王小姐一跑進中藥店就對著配藥的師傅喊道。所幸,師傅已經不是第一次見識這樣的顧客,微笑著詢問:“你是用來自制面膜的嗎?”原來,近期以來,常常有年輕女性來到中藥店,既不拿藥方子,也不是抓藥,而是向中藥店專門購買帶“白”字的幾種藥材,如白芷、白術、白茯苓、白芨、白芍等,要求藥店磨細這些藥材,以方便在家中自己調制美白面膜。 “帶‘白’字的中藥材能美白并非迷信?!睙嶂杂谧灾泼腊酌婺さ男煨〗愀嬖V記者,“我用這些藥材在家做美白面膜,效果比成百上千元的進口護膚品好多了?!倍屝煨〗愀判牡氖?,自制藥膜現用現制,避免成品面膜可能存在的防腐劑和添加其它不良成分的可能。 對自制中藥面膜美白風,有專家提醒還需慎行:“雖 然這些中藥對美白去斑確有一定功效,但白附子、白芍等中藥都有小毒性。而敏感膚質的人士,更不能將自己的臉蛋當作試驗田,防止出現更大的過敏反應 ★中醫美容美白妙方 ●白果仁,讓肌膚更嬌美 白果仁性味甘、苦、澀、干,白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌,故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病,并可延緩皮膚衰老,防止皮膚粗糙 美容功效:將白果仁搗成液漿涂于臉上,可令肌膚柔嫩光滑,白皙嬌美。 ●白蘇美容,不一樣的感覺 白蘇美容在愛美人士中引起的反響,足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦于腋下可去腫瘤,更奇妙的是:它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。 美容功效:干燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容,富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。 ●白芷,給肌膚水一樣的滋潤 白芷味香色白,為古老的美容中藥之一,市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮,而"原滋原味"的白芷,其美容效果更為顯著:白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑制作用,并可改善微循環,促進皮膚的新陳代謝,延緩皮膚衰老。 美容功效:柔嫩的肌膚潤澤光滑,滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。 ●白蒺藜,給你嬰兒般的肌膚 白蒺藜又名刺蒺藜,含有多種生物堿和甙類,有降血壓、降血脂等作用,其中所含的過氧化物分解酶,具有明顯的抗衰老作用。 美容功效:久服可祛臉上瘢痕,并讓肌膚柔嫩潤滑。 ●白芨,讓肌膚更光滑 白芨富含淀粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等,外用涂擦,可消除臉上痤瘡留下的痕跡,讓肌膚光滑無痕。 美容功效:滋潤肌膚,令肌膚光滑如玉
    我是上海玉芝華醫藥科技有限公司的。 我們公司剛好有款產品,不知道你是否有意向。名字叫“八珍駐顏精”,它由枸杞,薏苡仁,蓮子,黃精白芷,膠原蛋白粉等成分組成。能夠延緩衰老,增白去皺,增加肌膚彈性,改善膚色。從而達到一種美容效果。公司跟中科院上海藥物研究所、復旦大學藥學院、上海交大藥學院、中國中藥研究院、上海第二軍醫大學、上海中醫藥大學、山東中醫藥大學等單位都保持著長期的合作關系。

    7,在美容方面平時吃什么可以有效的美白皮膚

    西紅柿,泥猴桃,小紅棗,這些都是維生素C最多的,還要防灑
    路過的,呵呵~
    愛吃什么就吃什么把
    1、牛奶美白: 準備一小杯鮮奶,(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持,可以使膚色白凈均勻。 2、蘆薈美白: 準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈,然后是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調稀稠)。 將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調成糊,以不往下流淌為準。 把臉洗干凈,將調好的糊抹在臉上,干后洗凈,拍上柔膚水、護膚品即可,每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白  這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚,能有效去油膩,防止感染,使皮膚白皙細致。 用法:可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部,待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次 4、美容蔬菜汁 將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝,這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C,對于美白非常有效。 5、去斑醋蛋液   取新鮮雞蛋一枚,洗凈揩干,加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解于醋液中之后,取一小湯匙溶液摻入一杯開水,攪拌后服用,每天一杯。長期服用醋蛋液,能使皮膚光滑細膩,掃除面部所有黑斑。   6. 蜂蜜蛋白膜   新鮮雞蛋一枚,蜂蜜一小湯匙,將兩者攪和均勻,臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部,其間可進行按摩,刺激皮膚細胞,促進血液循環。待一段時間風干后,用清水洗凈,每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手,冬季可防治皸裂。 不同季節的居家美白祛斑護理 春季 春季,人體新陳代謝加速,皮膚經過冬季的休養,對紫外線抵御能力下降,雖然春天陽光和煦,但紫外線的照射仍可以造成皮膚光敏反應與光毒反應性損害。還可使皮膚黑變或誘發、加重色素斑。 護理重點: 清潔:由于皮脂分泌旺盛,皮膚易吸附周圍環境中的各種微生物、灰塵等。在春季保持皮膚的清潔十分重要。在使用潔面奶后,一定要洗凈,防止毛孔阻塞,隨時保持毛孔暢通,徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素。 防曬:盡量避免日曬和折射光線。春天的陽光雖然和煦,但是紫外線對皮膚的傷害仍然存在,所以防曬在這個季節也是十分必要的。 夏季 夏季,人體汗液分泌多,汗中的鹽分、排出的皮脂、脫落的衰老細胞和體內排出的各種代謝產物,如果不及時清除,會聚積在皮膚表面,影響代謝,形成色斑。同時,夏季人們沖涼的次數增多,過多的沖洗會令肌膚本身的水分喪失,此時肌膚的PH值容易失去平衡,易使膚色變黑、色素斑加深。 護理重點: 防曬:出門前半小時提早涂上防曬霜,好讓它滲透到皮膚表層或是在化妝前的15分鐘涂抹。出汗會使所涂的防曬霜消失,應該不斷地補搽防曬霜。含有乙醇成分的防曬霜會刺激皮膚,所以含有乙醇成分的防曬霜應該避免使用。外出時一定盡量帶上防紫外線的防護傘、帽子、墨鏡等。 睡眠:夏季晝長夜短,經常會因為種種原因影響人們睡眠的時間,不規則的生活更是會加重色斑。特別是22點到凌晨2點,是皮膚細胞新陳代謝最高時段,也是激素代謝最旺盛的時段,只有注意必要的休息和睡眠才能保證皮膚的良好狀態,盡量保證8小時睡眠時間。 內補:滋陰補腎、舒肝理氣、中和氣血,可選用養顏口服液,同時配以服用維他命C; 秋季 天氣干燥的秋天,紫外線的透過度比較高,對皮膚的傷害仍然存在。皮膚的汗腺和皮脂腺的分泌功能比夏天減弱,皮膚容易干燥、粗糙和易過敏。 護理重點: 防曬:防曬在秋天仍然很重要。應該避免長時間在日光下。外出時,仍需要涂抹防曬霜。 潤膚:秋天皮膚干燥,宜選用含脂高的護膚品。選擇適合自己皮膚的潔面霜清潔皮膚并配以適度的按摩。較徹底地清除皮膚污物,使皮膚柔嫩,促進皮膚的新陳代謝。 勤去角質:秋天溫度的降低,會讓肌膚的新陳代謝變得緩慢,角質層也因此而變厚。盡管角質本是保護肌膚不受損傷的,可是角質層過厚,會大大減弱肌膚的通透性,并削弱肌膚對祛斑產品有效成分的吸收。 冬季 冬季寒風凜冽、空氣干燥,氣溫最低,使皮膚遭受較強的冷刺激,血管收縮,皮膚變得干燥易脫皮,更容易產生色斑。 護理重點: 深度保濕:宜選擇性質溫和兼具保濕成分,油脂較多的油包水型護膚品,如冷霜、香脂及膏劑等。用溫熱水洗臉或蒸汽噴霧,可促進血液循環,增強皮膚的代謝。 防曬:在冬季,也不能忽視紫外線的照射,因此選擇使用效果并同時能夠吸收紫外線UVA、UVB的防曬霜并注意防曬是必須的。 日常美白祛斑保養方法 ●美白調理,清潔完皮膚后,使用含有美白成分的的保濕調理,能減少黑色素的轉移并抑制黑色素的生成,平??僧敵苫瘖y水來使用,若是以化妝棉沾取則可當成凈白面膜,加強凈白保濕護理。長期使用保濕美白調理產品,可以提高肌膚的含水量,讓肌膚在凈白的同時,也讓肌膚更具透明感,而且在水脂平衡后,更容易讓保養品吸收。 ●想要白得更快,美白精華液一定不能缺。精華液是在化妝水之后使用,大多含有維他命C、曲酸、維他命B3等成分,不但能美白、修護,還可以滋養肌膚,如果選對了適合肌膚的精華液,通常在4~8周后,就可以看到美白的效果。 ●使用隔離霜。白天難免會接觸到產生斑的陽光與臟空氣,以及電腦輻射,不妨使用隔離霜,讓肌膚遠離這些殺手,建議選擇集結防曬、滋潤、凈白、隔離功能的隔離霜。 ●使用面膜。以美白面膜敷臉(每周1~2次)??蛇x擇撕除式或是清洗式皆可,目前各開架式的美容用品店皆售有各式各樣的美白面膜,甚至有以抗菌棉制成,可供自行調制配方敷面的DlY面膜,都是極佳的選擇。 ●利用女性最佳的美白時間——卵泡期。女性肌膚的生理周期存在著一個美白效果極高的黃金時段。女性排卵期體內會分泌出黃體荷爾蒙,肌膚常常會出現斑疹,黑色素活躍等現象,在這個時期使用美白產品很難收到理想效果。而從行經開始到下一個排卵期之間的卵泡期,肌膚狀態較好,在這個時期有目的地護理肌膚,美白祛斑效果會更好。
    VC 多的水果 比如 泥猴桃 等
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