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    買正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    恒溫庫三七什么溫度合適，幼兒園幼兒飯菜進班級是溫度應該是多少合適
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    恒溫庫三七什么溫度合適，幼兒園幼兒飯菜進班級是溫度應該是多少合適
    

            
    
                發布時間：2022-05-03 05:37
                編輯：網絡 
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                    幼兒園幼兒飯菜進班級是溫度應該是多少合適額要看季節，還要看那個班幼兒的年齡，還要看當天吃的什么，流食還是面食。不管怎樣都請先放在幼兒夠不著的地方進行晾涼
                
    
            
    

            
    



                
    1，幼兒園幼兒飯菜進班級是溫度應該是多少合適
    

    額
    要看季節，還要看那個班幼兒的年齡，還要看當天吃的什么，流食還是面食。不管怎樣都請先放在幼兒夠不著的地方進行晾涼。這項工作，主要還是要靠經驗來估計，也沒有實際的溫度。因為你不可能沒吃吃飯前每次都用溫度計試一遍不是？
    恒溫庫三七什么溫度合適
    

    2，萬方燃氣熱水器冬天調到37時溫度適宜最近調到30度很煬是為
    

    冬天，使用燃氣人多，壓力不夠，溫度偏低，夏天壓力高溫度也偏高，你繼續調低溫度
    恒溫庫三七什么溫度合適
    

    3，恒溫庫儲存農作物蔬菜需要多少溫度 
    

    相關科學數據顯示，在2～8℃的冷藏溫區能使蔬菜、水果、雞蛋、啤酒、飲料等冷藏能保色保鮮，保持原汁原味；在0～2℃的0度保溫區食物在0℃狀態下保存，不結冰，營養不流失，能短期存放1－2天食用的鮮魚鮮肉，新鮮不打折；在-2～-14℃的變溫溫區，其中包括水溫冷藏區（-2～-3℃）、微凍冷藏（-3～-5℃）、軟冷凍（-6～-8℃）輕度冷凍（-10～-14℃）四個溫區，不但能很好的保持食物的營養不流失，而且能保持新鮮口感；在-18～-21℃的冷凍溫區肉類、魚類、速凍食品等食物能存放更長時間，冷凍速度快，冷凍更持久。

　　進入冷藏鮮庫的蔬菜應選干凈無污染無損傷無病蟲的，蔬菜不能堆碼，要有通風設施。
    

搜一下：恒溫庫儲存農作物蔬菜需要多少溫度
    恒溫庫三七什么溫度合適
    

    4，烤三七溫度濕度控制在多少最適合
    

    技術活，溫度是分段控制的 先低溫40度左右，水分減少后升溫到60，最好很少水分的時候降溫到40繼續干燥
    

    5，生三七怎么保鮮法 
    

    七粉是三七主根研磨成的粉，藥用同三七根一樣，但是三七粉儲藏不方便，買回家的三七粉，經常在不利的保存環境下變質，保存三七粉有很多種方法，防潮，防蛀是關鍵。
方法/步驟

1、放在通風干燥陰涼之處。避免發霉。只要保證不回潮、不霉變，保質期最低2年，。
2、也可放置在干燥的玻璃器皿中，平時注意放在通風，溫度適宜等環境下即可，避免陽光直接照射等。
3、三七的儲存不能放冰箱，必須密封，放陰涼干燥地方。
4、家庭貯藏三七要注意防蟲蛀。一是可與白茅根飲片同貯于瓷缸內，白茅根為三七的2～3倍；二是將三七包好，與細辛共放一處。
5
5、將粉于干燥的天氣下晾曬再儲存,或是用干燥劑吸潮氣后再裝。藥物都需要盡快使用，否則還是會有活性藥物成分流失。
    工具/原料

鐵皮石斛鮮條
冰箱
方法/步驟

1
常溫保存。
常溫保存的話，主要注意的就是通風和溫度，放在通風的地方有利保持鐵皮石斛鮮條的干燥，溫度的話保存在5-20度左右會好一些；

2
冷藏保存。
鐵皮石斛的冷藏保存需要放在冰箱的保鮮層，溫度一般在3-5度，這樣的溫度范圍保存效果更佳。冷藏保存的最佳時間在3~6個月。

3
同時應注意：冷藏時間越長，鐵皮石斛的營養流失的越多，因此還是建議盡快食用。
    

    6，我對你的愛永遠都是37最適合的溫度是什么意思
    

    37℃，是人的恒定體溫，是最適合人類的溫度，高于37℃或者低于37℃時，人就會感到不舒服。所以你那句話的意思，用大白話說就是：我是你最合適的人，感情投入不少，也不過火，比較和諧。 
    

    7，釣桂魚什么季節最好
    

    早春到晚秋桂魚的最佳垂釣季節是從早春到晚秋。最佳月份：4至6月為釣鱖魚的黃金季節。這個季節天氣溫和，河水無冰，是一個繁衍的好時機，鱖魚則選擇在這幾個月中繁衍。桂魚的最佳垂釣季節是從早春到晚秋，最佳月份是4至6月，為釣鱖魚的黃金季節。這個季節天氣溫和，河水無冰，是一個繁衍的好時機，鱖魚則選擇在這幾個月中繁衍。一天中清晨和傍晚是作釣鱖魚比較好的時間，夜間鱖魚比白天要更為活躍，經常會到近岸或者草叢處覓食，所以夜釣鱖魚也是最佳的出釣時機。釣鱖魚（桂魚）的最佳氣溫垂釣鱖魚之前，首先需要了解的一點就是天氣情況，并且根據天氣來選擇最合適的時間垂釣。在天氣的諸多因素之中，氣溫就是一個非常重要的因素。在合適的氣溫條件下垂釣，鱖魚就會更加活躍，釣魚的收獲就會更好。具體來看，垂釣鱖魚最佳的氣溫就是在18-28℃之間。當溫度處于最佳氣溫之間時，鱖魚就會更加自在，它們在水中也會更加活躍，食物對于它們的吸引力就會更強一些。而若是氣溫不在這個最佳的范圍之內，鱖魚的活性則會受到影響。不論是在較為寒冷的天氣，還是較為炎熱的天氣，都是不太合適的。在這兩種極端的情況下，鱖魚都可能會出現不太適應的情況，此時它們的狀態就不好，即使周圍有餌料，它們也可能無法被吸引過來。所以，若是有條件的話，建議還是選擇最合適的氣溫情況下出釣，這樣可以讓垂釣的難度更小，同時讓垂釣的成功率更高一些。
    

    8，三七粉適合什么人群喝
    

    三七粉適合心腦血管疾病患者、各類血癥患者、高血壓、貧血、體質虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（學名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經。有稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時醫生會建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用?？捎糜谥委熗鈧鲅?、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產后、久病等原因導致的體虛癥。生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾??；熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術后的患者和女性痛經等婦科病有很好的效果。適用人群：1、心腦血管疾病患者；2、高血壓、貧血人群 ；3、各類血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、體質虛弱、免疫力低下人群；5、婦女非經期及產后；6、燒燙傷疤痕、手術疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質也可以使用，可以抑制疤痕增生。
    

    9，火力的大小和水溫的高低請問冬天時火力和水溫開到什么位置最適
    

    將火力調到最大，然后根據手感調整水量。朋友，你的機器是不是很舊了——還用這種調節氣量和水量的，熱水器可是有年限規定的：人工氣的6年，天然氣8年，舊機器使用不安全而且熱效率降低了，維修成本高，不合算。我家今年以舊換新了申花熱水器，恒溫機器，熱效率超過88%，不到2000元，真的很好！
    先將水溫調節調到需要的水量，再用火力旋鈕調到適合的溫度。
　　對于非智能型的燃氣熱水器來說，水溫可以由燃燒程度（火力）和通過水量（水溫）兩方面來進行調節。燃燒程度（火力）決定了單位時間能夠產生的熱量多寡。通過水量（水溫）則是單位時間需要加熱的水的多少。
　　通過水量越大，說明需要加熱的水越多出，在同樣的燃燒程度下，水溫度越低；燃燒程度越強，產生的熱量越多，在同樣的通過水量下，水溫度越高?？梢娀鹆退疁囟伎梢哉{節水溫，只需先將其中一個大致放在一個位置上調另一個就可以了。
　　由于室內水管存在管道阻力，調整一處出水（如洗澡時用熱水的同時用部分冷水）時容易引起其它位置的出水量發生改變，嚴重時導致熱水器因水量（水壓）不夠熄火。所以，燃氣熱水器最好是將需要的水量和溫度都調到需要的程度使用。如果在使用中靠兌入大量（少量的沒問題）冷水來調節水量和溫度，很容易導致熱水器熄火。建議按以下方法調整熱水器水溫。
　　1、將通過水量（水溫）旋鈕從最大向最小調整，使出水量明顯減小。以這時打開其它冷水龍頭熱水器水量不會明顯減小為準。平時不必經常動它。
　　2、調整燃燒程度（火力）旋鈕，使水溫比需要的稍微熱一些。記下位置?？梢远嘤泿讉€位置，洗澡的、洗菜的……。用水時將旋鈕放在相應的位置即可。
    開到你感覺的水溫對你最合適，反復試一下。
    

    10，采挖三七什么季節是最好的 
    

    很多有減肥心理的人都是這樣認為的：夏天到了，該露胳膊露腿了，該減肥打造曲線了，其實大家都忽略了一個減肥最重要的季節——冬季！ 雖然一年四季都可以減肥，但事實上冬季的確是一年中最能讓人瘦下來的季節。 一、冬季減肥脂肪最容易分解 人在寒冷環境中所消耗的熱量比在溫暖環境中要多得多。在氣溫驟降的冬季，人體熱量產生加劇，基礎代謝提高，可以消耗更多的脂肪。 二、冬季減肥大大降低發胖的風險 冬季氣溫較低，人的胃腸供血量增多，消化吸收功能增強，人容易餓，胃口好，飯量自然增加，所以冬季最易發胖，但是若能在這幾個月中控制住體重，那么發胖的風險就大大減少。 三、冬季減肥經濟實惠 現在的人越來越重視冬季減肥了。有關人士直言：“現在的女士可謂越來越精明了，因為冬季減肥可以節省錢嘛?！痹瓉?，每逢春夏季，減肥的人數就會多得減肥院應接不暇，而收費方面也自然“水漲船高”，不少減肥場所都會在原基礎上提高20%~35%的幅度。消費者不僅為此“縮荷包”，還常常要預約、等排期。而冬季減肥中心不但不會加價，還會因轉季而推出不少優惠項目。 四、為春天做好美麗的準備 當我們減肥成功后，春天的步伐也慢慢移來，隨時都可以卸掉厚重的冬裝，換上色彩絢麗、款式新穎的春裝，展示我們優美的身材曲線，成為大街上回頭率最高的焦點人物！ 因此，冬季是減肥最好的季節。
    （1）三七的收獲年齡與采挖季節 三七隨栽培年齡增加，產量也遞增，以3年七增長速度最快，增長率達84%～153%，4年七次之，5年七增長已很緩慢，且往往主要是根狀莖增長。因此，三七栽培到4年即應收獲，同時4年后的三七表皮逐漸變粗糙，皺紋增加，加工后表皮不夠光滑。此外，三七棚架也大部腐朽，土壤板結，爛根率也隨之增加，故目前生產上三七均4年收獲。采挖季節則以開花期8～9月比收果后的11月較好。因8月開花期塊根養分豐富，產量高，主根折干率高，約25%～30%，質地重，加工的成品表皮光滑，內部組織菊花心明顯，11月收果后收獲的，由于養分消耗，不但產量低，主根折干率也低，約18%～20%，同時產品表皮皺紋多，質地輕，內部空泡多，菊花心不明顯。因此，藥材上將開花期收獲的稱“春七”，而結果后收獲的稱“冬七”，價格也不同。應用摘花薹措施者，收獲期應推遲，因摘花薹后，減少了養分向花果的輸送，而葉片繼續合成新的養分，致使產量仍逐月提高。因此，應推遲至11月收較好，12月以后新芽已萌動，養分隨之轉化，產量和質量有所下降。
（2）采收加工方法 采挖時用鋤頭挖起，注意不要挖斷主根，去掉莖葉，洗凈泥土，剪除須根，將其分別曬干。將已剪去須根的三七，分別大小，在陽光下曝曬2～3天，約六成干時，再將支根和根狀莖分別剪下，剪時應在離塊根表面1毫米處剪下，待干燥收縮后，剪口正好與塊根表面相平，成品表面平滑美觀。已剪去支根和根狀莖的塊根，繼續在太陽下曬2～3天，進行第一次揉搓，用力要輕，以免破皮。以后反復曬、揉，也可放在旋轉滾筒內使塊根相互碰撞摩擦，如此反復4～5次，直至塊根光滑圓整，干透為止。
如遇陰雨天氣，需在室內建烤爐烘烤，用火烤三七，掌握溫度在36～38℃，火力必須均勻，不能忽高忽低，烤時勤翻動，層與層之間也經常調換，使之均勻干燥，產品堅實，防止發生烤焦或產品內部出現空泡等現象。
    

    11，種植三七的搭棚桿有什么要求 
    

    三七藥用價值的主要運用

三七的藥用價值很高，三七的藥用價值不僅廣泛而且集中，三七的藥用價值的廣泛性主要體現在其既能起保健作用又能預防和治療很多疾病，三七的藥用價值的集中性就是體現在它主要是對血液方面及于血液密切相關的心臟，血液循環等有極好的治療和調節作用，中醫古典記載：“三七能治療一切血癥”意亦在此。
三七的藥用價值在目前主要運用在以下方面：
(1)運用三七的止血功效、顯著的造血功能；
(2)用三七來加強和改善冠脈微循環，擴張血管；
(3)三七有較強的鎮痛作用，具有抗疲勞、提高學習和記憶能力的作用；
(4)三七抗炎癥作用；
(5)三七具有免疫調節劑的作用，能使過高或過低的免疫反應恢復到正常，但不干擾機體正常的免疫反應；
(6)三七有抗腫瘤作用；
(7)三七的抗衰老、抗氧化作用；
(8)三七能夠起到降低血脂及膽固醇作用;
(9)三七保護肝臟的作用，但集中在脂肪肝的預防和控制。
    因為三七在生長過程中對光照、濕度、溫度等生活因子，隨著季節和生長發育期的不同而有不同的要求。因此，應建三七園，搭蔭棚，通過調節棚蓋的稀密和園門的開關來滿足其要求。建園、搭棚要本著節約的原則，因地制宜，就地取材。
三七搭棚的棚樁叉子可用木材、毛竹、石條或混凝土制作。一般棚高19米，樁的長度應為2.0~2.3米，按橫順1.6~2.0米距離栽一根棚樁，栽于畦的中央，入土深度33厘米以上，要栽直、栽穩、栽整齊，叉口與畦的方向一致。栽好叉子后，將大竿順放在叉口上，大竿可用竹或樹條，再每隔20厘米左右橫放小竿，小竿可用小竹竿，如果坡度大，小竿會滑動，需用藤子、蔑條或鉛絲將其綁扎固定。然后順畦蓋草于小竿上，邊蓋草，邊綁上壓條，每隔一根小竿綁一根壓條，以免蓋草被風刮走。蓋草多用茅草、山草，這類野草能經日曬雨淋，幾年也不會腐爛，吸水能力小。苡仁稈、玉米桿、稻草、麥草均不宜作蓋草，因其易腐爛，吸水力強，雨后不能迅速干燥，易引起病害。
在搭好棚后，再用雜木枝條、玉米稈或高粱稈等扎篇將三七園圍起來，圍邊要綁扎牢固，密度應比天棚稍密些，西北面宜更密些，以防冬季寒風的侵襲。低海拔、濕熱地區，圍邊可適當稀些。在圍邊時要注意留好園門，一般四周都應設有園門，以便隨著氣候變化開關園門調節園內溫濕度。園門每隔廂溝開一道門，左右、上下的園門要相對，以利開門時空氣對流暢通。
三七在種植的時候對環境溫度要求很高。這個時候在種植三七的時候要把握好時節。種植的過早或者是過晚對三七的產量都會造成很大的影響。三七在南方種植的時候一般是在每年的11月到12月之間進行種植。但是在北方的話，就要在3到4月進行種植。由于各地的環境溫度不同，種植的時節也不同。三七事適宜真正的溫度在15到20度之間。所以大家在種植的時候盡量不要和這個溫度相差太大。
在種植三七的時候種子最好去信譽較好的種子店去購買。千萬不要圖便宜，避免賣到劣質種子。這樣在種植之后發芽率過低，影響接下來三七的產量。如果不放心市場上的種子可以向種植過三七的農戶家借種。一般種植過三七的農戶都會留下一批種子備用。市場上購買的種子一般是已經處理過的，可以直接進行種植。如果不是購買的話需要自己進行浸種和催芽。借此來提高三七的出芽率。
在種植三七的時候，最好選擇山間的坡地進行種植。這樣更加適合三七的生長。在種植的時候土壤最好選擇較為疏松的黑色土壤，這樣的土壤更加肥沃。在種植三七的時候，三七生長的會更好。在種植三七的時候千萬不要選擇粘性土壤進行種植。粘性土壤見水之后，粘性會加重。這個時候三七根系的透氣性就會下降，這樣的話三七根系很容易出現腐爛。所以在種植的時候千萬不要使用粘性土壤。
在種植三七之前我們要先給土壤進行施肥。在施肥的時候盡量使用有機肥或者是腐肥這樣更容易被土壤吸收。在施肥之后就可以進行做畦挖溝了。做好準備工作之后，就可以進行種植了。
我們在種植三七的時候最好使用條播或者是點播的方法進行種植。這樣可以避免在三七長大之后進行移栽。在點播的時候可以按照株距20厘米，行距30厘米進行種植。在種植過后一般在7天左右，種子就會長出幼苗了。在幼苗長到10厘米的時候就可以進行間苗，將那些過漲勢過于稠密的植株，移栽到較為稀疏的地方，盡量讓植株密度保持一致。
三七在種植的時候水肥的管理是界定后面產量的關鍵。所以在種植的時候一定要做好水肥的管理，選用優質翠姆特種肥料。三七在生長的時候對水分的需求較大，所以在這個時候盡量保證田間的土壤的潮濕，一般每過3到5天就要給三七進行一次澆水。但是在澆水的時候田間也是不能出現積水的，在雨季的時候醫藥最好排水工作，避免田間出現積水。

三七在生長的時候對病害的預防也是很重要的。所以在發現病害的時候要及時的進行藥物噴施，避免病害擴大影響三七的產量。
    

    12，月經期間的禁忌大全
    

    
                    
                    
                    
                    
圖片: Dribbble | 設計: Sivakumar S | 責任編輯: 木頭羊原創文章，未經許可，請勿轉載商務合作敬請聯系：business_6team@163.com公眾號內回復關鍵詞查看更多相關文章導言這段時間，老六針對大家提到的月經期間飲食上的禁忌進行了分析，當然從留言來看也是褒貶不一。所以在開頭我需要說明一下六層樓自己的想法，企圖如果您想從六層樓的文章當中找到自己堅守的那些「禁忌」的理論依據的話，那恐怕讓您失望了。企圖從文中找到適合自己的月經期「禁忌」的話，恐怕也會讓您失望。整篇文章只是從客觀角度在告訴您，有些「禁忌」的確有可能會引起一些不適，有些則是完全跟那些癥狀沒有關系，可能需要找其他的原因。至于單獨的個體，哪些是禁忌哪些不是，只有自己知道。另外，六層樓還有一個想法希望可以再一開始就告訴各位：假如您吃冰激凌會痛經，那您就盡量不要吃，但是不要給別人灌輸不能吃冰激凌這個觀點，也許人家吃了就是沒事呢？
好了，開始今天的內容吧！能不能運動？這個問題被問的次數最多，可見大家還是挺注重運動的，但是六層樓通常會問一下：您打算做什么運動？這樣問的原因是因為，的確在月經期間有些運動是不合適的。首先，對于有嚴重痛經（無論是原發性還是繼發性的痛經）、月經量過大、陰道不規則出血的女性是不建議運動的。倒不是說有什么嚴重的后果，更不會跟什么癌癥掛鉤。只是這個時候，運動就會讓本來存在的情況更加嚴重罷了，如：痛經的更痛，出血更多……其次，再來說說有哪些運動是不合適的。① 增加腹壓的的運動盡量不要做。如仰臥起坐、俯臥撐、深蹲等，增加腹部壓力會壓迫子宮，有可能導致痛經。② 劇烈的運動要避免。即使是奧運會的女運動員，也需要提前調整自己的月經周期，可見這一點很重要，這些運動包括：百米沖刺（如果您是月經期，就不要再奔跑著趕公交車了?。?、跳高、跳遠、上躥下跳……③ 一些騎跨類的動作就不要做了。比如騎自行車，因為月經期間子宮及外陰充血，這個時候比較脆弱易損傷，而騎自行車這樣運動恰恰就有可能損傷到這一部位，加上路況不好，還是需要格外小心的。那么，那些運動可以做呢？比如散步、慢跑、肌肉訓練等有氧運動都是可以的，至于頻率的話，兩三天運動一次即可。這里要單獨說一下游泳的問題，實際上使用衛生棉條的情況下是可以適當游泳的，只是這又是運動又是碰涼水的，恐怕又要被口誅筆伐了吧！對了，游泳需要注意水體的清潔，不然還是有感染的可能性。
最后多嘴說一句，如果您打小就是月經期體育課不上，課間操也不做的話，那就別為難自己了，去逛逛街開開心就好了。能不能洗澡？答案是：無論是洗澡還是洗頭都是可以的。
但是有一些月經期間洗澡的注意事項需要大家認真閱讀。① 禁止盆浴這一點已經有讀者留言提到了，之所以禁止的原因就是在月經期間宮頸分泌的黏液栓稀薄，基本處于通暢的狀態，盆浴有可能導致陰道菌群及水腫的菌群逆行感染。你想想看那些剛剛脫落的內膜，新鮮的創面，剛剛流出的血液，簡直就是細菌滋生的天堂，所以，是不推薦盆浴的。同樣的，我們在病房對于剛剛做完手術（手術種類繁多，這里就不展開了）的患者也是要求禁止盆浴的。② 水溫的問題關鍵是選擇合適溫度的水，既不要太燙也不要太涼（你不是說可以碰涼水的嘛？！大騙子?。?。如果沒有洗冷水澡的習慣的話，您就別折騰了，平時怎么洗，月經期就怎么洗就可以了。原因很簡單嘛！就是擔心會容易感冒嘛！這還用問！感冒加上月經，顯然更加難受?。、?關于洗頭的問題就像「既然洗了澡，那就洗個頭」一樣順理成章，主要涉及到的問題是洗完頭是否吹頭發的問題，因為有讀者說洗完頭不吹干的話會偏頭痛，為此我問了一下神經內科的同事，他跟我說如果因為洗完頭之后沒有吹干就偏頭痛的話，那說明她就算不在月經期這樣做的話也有可能偏頭痛，同事最后表示，讓我再遇到這樣的情況介紹到他那邊去就診……還有就是月經期洗頭可能致癌的說法，我真的在寫下這句話的幾秒鐘就忍不住翻了四次白眼，算了，都不想吐槽了?？偠灾?，在注意保暖的情況下，吹不吹干頭發并不是那么重要，保暖清潔才是重要的。④ 對于私處的清洗也很關鍵必要性應該不用我多說了吧？提幾個關鍵詞好了：夏天、悶熱、潮濕、衛生巾、汗液、經血、油脂、密閉……關于清洗的問題六層樓之前不止一次的強調過一句話「清水擦洗外陰，保持干燥清潔」，關鍵詞就是：清水、擦洗、外陰、干燥。具體的步驟是首先把陰道口、尿道口、大小陰唇的皺褶等清洗干凈，然后再清洗肛周，請注意不要來回的洗，也不要反過來洗。最后還要再說一下有關洗澡所用的工具的問題：洗澡用的毛巾、澡花兒都要是專人專用比較好；擦洗外陰的毛巾盡量是單獨一塊，不要擦臉的擦腳的擦身體的都是同一塊（都不敢想……）；毛巾要定期清洗更換，不要在衛生間晾著，盡量在通風有陽光照射的地方晾曬。
關于這個問題就說到這里。能不能同房？可以同房，但是不推薦。對比月經期間同房和平時同房，其實在感覺上并不會有什么差異。yin道還是那個yin道，腺體還是那些腺體，甚至因為月經期間外陰及生殖器官充血，可能會更加敏感一些。所以，從生理層面上來講，月經不影響同房，甚至月經還有天然的潤滑作用。（看到這里你恐怕要摔手機了吧？行行行，你說啥都有理?。拇蠹壹韧@得的信息來看，「經期同房一定會給女性的身體造成傷害」這句話錯在太絕對?？茖W地說，應該是「經期」和「同房」這兩件事情本身就會增加一些疾病的發生幾率，當這兩件事情同時發生時，這些幾率并不是疊加的，也不是無限放大的。如果本身就有婦科炎癥的話，別說經期同房了，啥時候同房都不建議。溫馨提示：注意床單清潔~更多經期同房問題可點此閱讀 能不能敷面膜？這個不是我十分了解的領域，所以就跑去學習了一番。月經期間因為激素水平比較低，所以皮膚有可能會比較干燥敏感，同時加上代謝比較旺盛，所以汗腺、皮脂腺的分泌就要比平時更多。那么月經期間的臉部護理就尤為重要了，當然面膜是可以使用的，但是目前的面膜市場呈井噴狀，我也不清楚非正規渠道購買的面膜里都有啥，所以這塊大家需要注意一下?？傊?，在使用面膜之前要先清潔面部，然后面膜主要以保濕為主即可（快來夸我的博學多才?。?。能不能坐車？提到這個問題的讀者可能說的是遠途的情況。的確，長期的坐姿在月經期間是要盡量避免的，除了坐車，還有長期伏案工作的女性都應該引起足夠的重視。六層樓常常提醒自己的會員們，如果工作要求或者坐長途車，都建議每隔一個小時站起來活動一下，因為久坐導致的私處溫度增高，加上密閉的空間以及良好的天然細菌培養基，簡直不出問題都難。所以建議間隔適當的時間要站起來走動走動，再說也可以避免腰肌勞損和頸椎病嘛！能不能穿高跟鞋？從六層樓個人的認知角度來講，當然是可以穿的，只是六層樓也知道高跟鞋穿久了還是會累，腰酸背疼的。所以提出這一點的原因是想要提醒各位月經期間本身就不是很如意，何必再給自己增加煩惱呢？就是這么簡單的原因，沒有網上說的經血瘀滯，血脈不通什么的，所以即使迫不得已需要穿，也不用擔心有什么額外的后果，頂多是腰酸背疼……能不能穿緊身衣褲？建議盡量穿寬松衣物，因為緊身衣褲的反復摩擦刺激外陰、密閉空間、透氣性差等特點會增加感染的幾率，同時也會增加月經期間的不適感，所以建議盡量穿透氣性好，寬松舒適的衣物。能不能拔牙？從這個問題引申到更加寬泛的范圍，就是月經期間能不能做手術？答案是否定的，除個別手術要求需要在月經期間手術外（如：診斷性刮宮），其他情況下的手術基本都要避開月經期。因為月經期間人體的凝血功能會下降，這個時候就會用到一個詞：出血傾向。也就是說這個時候進行手術的話，要比平時出更多的血，血液凝固需要花更多的時間。所以，不建議拔牙。吃再多也不會胖？很多人都跟六層樓說月經期間就是吃再多也不會變胖，在我嗤之以鼻之后，人家還講事實擺道理，給我亮出了一項國外研究的結果：月經期間人體的新陳代謝會加速，所以這個時候吃東西是不會變胖的。
本著嚴謹的態度（畢竟六夫人也很關注這個問題），我找到了那篇文章，說的是月經期間新陳代謝會比平時加快接近30%，但是僅僅這30%就可以讓人吃什么都不會變胖嗎？我又陷入了深思……人們之所以會有這樣的錯覺是因為的確出現了在月經期間體重下降了情況，但是，今天六層樓要告訴你們的是，你們看到的體重下降是！錯！覺！
因為在月經前期因為雌激素水平的下降，孕激素水平升高，導致體內的代謝變得緩慢，大量水分在體內儲留，同時內膜增厚，這個時候體重就增加了。等到了月經期代謝加快，這些水分和一些代謝產物都排出體外，加上內膜脫落及出血，自然體重就下來了。
也就是說，這件事情就像是商店的衣服打折，在打折前先把價格提高，然后在打折，你要不注意大量吃進，沒準兒最后發現比之前花的還要多……
對了，給各位補充一個測量體重的最佳時機，就是每次月經干凈后的第一天，清晨沐浴著陽光，排空二便，穿不穿衣服看您個人習慣了。輕盈地站上體重秤，這個時候的體重是最準確的，可以排除一切外界的干擾，每個月都是這個固定時間測量體重才能起到對比的作用。好了，到目前為止，這個主題就算講完了，一些基本的信息還是需要各位掌握，如果你們看完認為有幫助，同時也希望可以幫助其他姑娘的話，記得分享給她們哦~
另，老六之后會不定期地組織話題討論，希望各位可以積極參與，在解答你自己心中疑惑的同時，也可以幫助到更多的人。完感覺寫完這個之后我整個人都升級了一樣。
為了寫這個主題我連去理發的時間都沒有了，所以在寫的時候不得不一直撩撥我的劉海，以至于我剛剛照鏡子的時候發現我都有空氣劉海了，不要驚訝我為什么懂這么多……
因！為！我！是！婦！女！之！友！早安，我愛這個世界。-更多服務-
    




            
    

            
    
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