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                                    如何選蟲草，如何挑選蟲草哪種品牌更純正買過的親說下意見 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    如何選蟲草，如何挑選蟲草哪種品牌更純正買過的親說下意見 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-07-19 12:34
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                    如何挑選蟲草哪種品牌更純正買過的親說下意見我一般給爸媽、還有死黨的爸媽、買海宴堂的；不但東西是很好的，包裝也看起來特養(yǎng)眼綠色健康，放心。。。。LMJY2，蟲草怎么挑挑選方法觀察形狀優(yōu)質(zhì)的蟲草形體非……
                
    
            
    

            
    



                
    1，如何挑選蟲草哪種品牌更純正買過的親說下意見 
    

    我一般給爸媽、還有死黨的爸媽、買海宴堂的；不但東西是很好的，包裝也看起來特養(yǎng)眼綠色健康，放心。。。。LMJY
    如何選蟲草
    

    2，蟲草怎么挑
    

    






挑選方法觀察形狀優(yōu)質(zhì)的蟲草形體非常完整，沒有任何缺陷處，而且蟲子比較肥，直徑較粗，但是草比較短，整體長(zhǎng)度在三到五厘米。怎樣挑選蟲草？觀察蟲子質(zhì)量好的蟲草蟲子有八對(duì)足，而且這八對(duì)足可以分為三個(gè)區(qū)域，其中尾部有一對(duì)，中間身體位置有四對(duì)，頭部位置有三對(duì)。怎樣挑選蟲草？3所以說我們?cè)谫?gòu)買蟲草時(shí)，應(yīng)注意觀察蟲子的腳對(duì)數(shù)是否足夠，因?yàn)橛泻芏嗉傧x草都沒有注意這一點(diǎn)。怎樣挑選蟲草？4觀察蟲子身上的環(huán)紋冬蟲夏草的蟲子身上有很多環(huán)紋，如果是優(yōu)質(zhì)的冬蟲夏草，蟲子身上環(huán)紋就顯得非常粗糙，但是很明顯。怎樣挑選蟲草？5觀察顏色蟲草的顏色外表和內(nèi)部是不一致的，蟲草的外表顏色為黃色或者黃棕色，而蟲草內(nèi)部顏色則為白色。6其中蟲草頭部的顏色最深，如果說蟲草的顏色為黃色，那么它頭部的顏色就會(huì)為深黃色，購(gòu)買時(shí)應(yīng)注意觀察這一點(diǎn)。7觀察斷面用手掰斷蟲草，會(huì)發(fā)現(xiàn)蟲草的斷面有黑芯，而這個(gè)黑芯的形狀像英文字母“V”，或者是一條黑線，如果是假的蟲草就沒有黑芯。


    如何選蟲草
    

    3，蟲草應(yīng)該怎么挑選
    

    ? 關(guān)于挑選冬蟲夏草的方法有很多，下面我們就來給大家說下，初級(jí)入門者挑選冬蟲夏草的一些簡(jiǎn)單方法，希望可以幫助到那些剛開始接觸冬蟲夏草的人群選購(gòu)到優(yōu)質(zhì)的冬蟲夏草。如何挑選冬蟲夏草？怎么樣的冬蟲夏草才是優(yōu)質(zhì)的？1、生長(zhǎng)海拔高? 不同產(chǎn)地的冬蟲夏草會(huì)因?yàn)楹０尾灰粯樱焚|(zhì)也有所不一樣。一般情況下，海拔月高的冬蟲夏草，它的外觀品相、內(nèi)在品質(zhì)都是比較好的。2、產(chǎn)地因素? 上面我們說了海拔越高的冬蟲夏草品質(zhì)也就越高，那么冬蟲夏草的品質(zhì)必然是和產(chǎn)地聯(lián)系在一起的。雖然說那曲、玉樹的冬蟲夏草要好，這個(gè)觀點(diǎn)是正確的。不過就其他產(chǎn)地來說，也是有好的蟲草的。當(dāng)然，如果你購(gòu)買的渠道是很好的，并且可以購(gòu)買到其他產(chǎn)地的優(yōu)質(zhì)冬蟲夏草，那么結(jié)合它的品質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)情況下，也是值得購(gòu)買的。3、看蟲體的大小一般冬蟲夏草也是有大有效的，大的一般都是2根為一克，有1.8一克的，也有的是1.6，小的有4根一克，甚至有的是5根一克的，這也就是我們所說的規(guī)格。一般來說，越大的蟲草顏色越好，也非常的飽滿，有品相，檔次高，并且價(jià)格方面也貴的。如果你希望購(gòu)買到好的冬蟲夏草，又不在乎價(jià)格的話，那么自然是建議購(gòu)買那些2根為一克的蟲草。而如果是自己家庭食用，經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)能力沒有那么好的情況下，選擇一些較小的蟲草，價(jià)格比較便宜，藥效雖然沒有大的好，但也是非常有作用的。4、看蟲體? 一般來說，子座短小，草的尾巴就要短。冬蟲夏草的子座，也就是草頭是有長(zhǎng)有段的，子座的生長(zhǎng)靠吸收蟲體的營(yíng)養(yǎng)，所以子座越長(zhǎng)的話，那么蟲體的營(yíng)養(yǎng)吸收就越多，相對(duì)來說蟲體的飽滿度和顏色也就越差。對(duì)蟲草品質(zhì)的影響也就越大。也就是說，子座越是短小，那么蟲草的品質(zhì)也就是越好的。大家可以做一個(gè)對(duì)比。5、精選好貨? 一般來說，在原產(chǎn)地蟲草采挖人的手里收購(gòu)的冬蟲夏草，里面是混雜了一些斷草、串草、低等蟲草，這些蟲草一般都是需要經(jīng)過一定的處理，然后再進(jìn)行分類的，處理的過程為刷泥、去短草、去穿條、去癟草、按大小分類，如果這個(gè)處理過程越仔細(xì)，那么這樣的蟲草也就是越好的，千條萬選下才可以挑選出最好的冬蟲夏草。所以大家一定要看冬蟲夏草的品質(zhì)，然后再去對(duì)應(yīng)它的價(jià)格，這樣的話才可以避免花高價(jià)格，而購(gòu)買到低等劣質(zhì)的冬蟲夏草。6、小心假貨? 很多顧客購(gòu)買冬蟲夏草，都想買最好的，對(duì)應(yīng)冬蟲夏草的外觀很看重，認(rèn)為只要冬蟲夏草外觀好看，那么我就認(rèn)為它是真的好蟲草。其實(shí)不然，如果你挑選冬蟲夏草的時(shí)候，往往那些很容易讓你看著順眼的蟲草，往往都是假貨。冬蟲夏草是野生的，天然的，在采挖運(yùn)輸過程中會(huì)發(fā)生改變。大家可以掰開冬蟲夏草來看看，雖然冬蟲夏草外表示金黃色的，但斷面卻是白色的，并且有一根黑色的線，這是蟲的消化線，如果沒有的話就是假貨。如果你沒有很好的渠道購(gòu)買冬蟲夏草，那么建議初級(jí)入門者購(gòu)買冬蟲夏草還是去正規(guī)的藥店購(gòu)買，這樣的話價(jià)格雖然高一些，但品質(zhì)上還是值得信賴的。大家可以參考以下這幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來挑選：?1、形體完整、蟲肥草短；冬蟲夏草的草形似蠶一般，長(zhǎng)約3-5里面，粗約0.3-0.8厘米。?2、觀察環(huán)紋。冬蟲夏草環(huán)紋很粗糙，明顯，近頭部環(huán)紋比較細(xì)一些，大概有20-30條環(huán)紋。?3、看色澤。冬蟲夏草的外表顏色是黃色的，但內(nèi)色卻是白色的。冬蟲夏草的外表顏色為深黃色，或是黃棕色。?4、看蟲足。正宗的冬蟲夏草，全身一個(gè)有8對(duì)足，近頭部3對(duì)，中部4對(duì)，尾部1對(duì)，其實(shí)中部4對(duì)是最為明顯的。?5、從頭部子實(shí)體去分辨，冬蟲夏草的頭部子實(shí)體為深棕色，為圓柱形，長(zhǎng)約4-8里面，粗0.3厘米，表面看上去有很細(xì)小的縱向皺紋。
    如何選蟲草
    

    4，如何辨別蟲草比較好
    

    ? 關(guān)于挑選冬蟲夏草的方法有很多，下面我們就來給大家說下，初級(jí)入門者挑選冬蟲夏草的一些簡(jiǎn)單方法，希望可以幫助到那些剛開始接觸冬蟲夏草的人群選購(gòu)到優(yōu)質(zhì)的冬蟲夏草。如何挑選冬蟲夏草？怎么樣的冬蟲夏草才是優(yōu)質(zhì)的？1、生長(zhǎng)海拔高? 不同產(chǎn)地的冬蟲夏草會(huì)因?yàn)楹０尾灰粯樱焚|(zhì)也有所不一樣。一般情況下，海拔月高的冬蟲夏草，它的外觀品相、內(nèi)在品質(zhì)都是比較好的。2、產(chǎn)地因素? 上面我們說了海拔越高的冬蟲夏草品質(zhì)也就越高，那么冬蟲夏草的品質(zhì)必然是和產(chǎn)地聯(lián)系在一起的。雖然說那曲、玉樹的冬蟲夏草要好，這個(gè)觀點(diǎn)是正確的。不過就其他產(chǎn)地來說，也是有好的蟲草的。當(dāng)然，如果你購(gòu)買的渠道是很好的，并且可以購(gòu)買到其他產(chǎn)地的優(yōu)質(zhì)冬蟲夏草，那么結(jié)合它的品質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)情況下，也是值得購(gòu)買的。3、看蟲體的大小一般冬蟲夏草也是有大有效的，大的一般都是2根為一克，有1.8一克的，也有的是1.6，小的有4根一克，甚至有的是5根一克的，這也就是我們所說的規(guī)格。一般來說，越大的蟲草顏色越好，也非常的飽滿，有品相，檔次高，并且價(jià)格方面也貴的。如果你希望購(gòu)買到好的冬蟲夏草，又不在乎價(jià)格的話，那么自然是建議購(gòu)買那些2根為一克的蟲草。而如果是自己家庭食用，經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)能力沒有那么好的情況下，選擇一些較小的蟲草，價(jià)格比較便宜，藥效雖然沒有大的好，但也是非常有作用的。4、看蟲體? 一般來說，子座短小，草的尾巴就要短。冬蟲夏草的子座，也就是草頭是有長(zhǎng)有段的，子座的生長(zhǎng)靠吸收蟲體的營(yíng)養(yǎng)，所以子座越長(zhǎng)的話，那么蟲體的營(yíng)養(yǎng)吸收就越多，相對(duì)來說蟲體的飽滿度和顏色也就越差。對(duì)蟲草品質(zhì)的影響也就越大。也就是說，子座越是短小，那么蟲草的品質(zhì)也就是越好的。大家可以做一個(gè)對(duì)比。5、精選好貨? 一般來說，在原產(chǎn)地蟲草采挖人的手里收購(gòu)的冬蟲夏草，里面是混雜了一些斷草、串草、低等蟲草，這些蟲草一般都是需要經(jīng)過一定的處理，然后再進(jìn)行分類的，處理的過程為刷泥、去短草、去穿條、去癟草、按大小分類，如果這個(gè)處理過程越仔細(xì)，那么這樣的蟲草也就是越好的，千條萬選下才可以挑選出最好的冬蟲夏草。所以大家一定要看冬蟲夏草的品質(zhì)，然后再去對(duì)應(yīng)它的價(jià)格，這樣的話才可以避免花高價(jià)格，而購(gòu)買到低等劣質(zhì)的冬蟲夏草。6、小心假貨? 很多顧客購(gòu)買冬蟲夏草，都想買最好的，對(duì)應(yīng)冬蟲夏草的外觀很看重，認(rèn)為只要冬蟲夏草外觀好看，那么我就認(rèn)為它是真的好蟲草。其實(shí)不然，如果你挑選冬蟲夏草的時(shí)候，往往那些很容易讓你看著順眼的蟲草，往往都是假貨。冬蟲夏草是野生的，天然的，在采挖運(yùn)輸過程中會(huì)發(fā)生改變。大家可以掰開冬蟲夏草來看看，雖然冬蟲夏草外表示金黃色的，但斷面卻是白色的，并且有一根黑色的線，這是蟲的消化線，如果沒有的話就是假貨。如果你沒有很好的渠道購(gòu)買冬蟲夏草，那么建議初級(jí)入門者購(gòu)買冬蟲夏草還是去正規(guī)的藥店購(gòu)買，這樣的話價(jià)格雖然高一些，但品質(zhì)上還是值得信賴的。大家可以參考以下這幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來挑選：?1、形體完整、蟲肥草短；冬蟲夏草的草形似蠶一般，長(zhǎng)約3-5里面，粗約0.3-0.8厘米。?2、觀察環(huán)紋。冬蟲夏草環(huán)紋很粗糙，明顯，近頭部環(huán)紋比較細(xì)一些，大概有20-30條環(huán)紋。?3、看色澤。冬蟲夏草的外表顏色是黃色的，但內(nèi)色卻是白色的。冬蟲夏草的外表顏色為深黃色，或是黃棕色。?4、看蟲足。正宗的冬蟲夏草，全身一個(gè)有8對(duì)足，近頭部3對(duì)，中部4對(duì)，尾部1對(duì)，其實(shí)中部4對(duì)是最為明顯的。?5、從頭部子實(shí)體去分辨，冬蟲夏草的頭部子實(shí)體為深棕色，為圓柱形，長(zhǎng)約4-8里面，粗0.3厘米，表面看上去有很細(xì)小的縱向皺紋。
    

    5，蟲草怎么吃效果最好
    

    首推的是冬蟲夏草吃法，就是泡茶喝，效果最好。冬蟲夏草煲湯也特別好，在煲湯時(shí)它可以與鴿子或者水鴨以及烏雞等肉類食材一起煲制，特別是甲魚與冬蟲夏草一起煲湯，滋補(bǔ)效果特別出色。冬蟲夏草還可以拿來泡酒，三個(gè)月左右就能泡好。蟲草怎么吃效果最好：1、冬蟲夏草煮水泡茶喝好首推的是冬蟲夏草煮水泡茶喝效果最好，泡制時(shí)可以取二克冬蟲夏草放在杯子里，用八十五度左右的開水直接沖泡，一次放入到的冬蟲夏草可以反復(fù)沖泡多次，最后不喝的時(shí)候，可以把冬蟲夏草直接取出吃掉。另外在泡制冬蟲夏草茶時(shí)，也可以加入一克人參或者適量的枸杞子，這樣會(huì)更利于冬蟲夏草功效的發(fā)揮。冬蟲夏草不應(yīng)該泡水喝，而是應(yīng)該煮水喝，正確煮冬蟲的方法是，把冬蟲夏草加水一杯左右，用小火煮十分鐘，，然后立刻把水倒出來喝，然后再加水煮十分鐘，倒出來喝完后，再加水煮，這樣反復(fù)添水煮，直到冬蟲夏草水煮出來的水變淡。a、茶具的選擇：喝蟲草水好像喝功夫茶一樣講究。要選用一個(gè)透明玻璃水壺，玻璃不會(huì)像紫砂那樣吸收營(yíng)養(yǎng)和味道，更不會(huì)像其他材質(zhì)器皿一樣容易產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，同時(shí)還可以觀察壺中蟲草水顏色的變化。b、量的選擇：主要依個(gè)人對(duì)濃度的喜好和自身的經(jīng)濟(jì)能力以及身體狀況而定，一次放入3~6個(gè)蟲草。C、操作方法：蟲草要用文火煮沸，時(shí)間要短，一次要煮6~10分鐘，水開后要馬上喝，邊喝邊添水。煮沸后，蟲草水顏色最深的時(shí)候是營(yíng)養(yǎng)最豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費(fèi)。通常蟲草水會(huì)經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過程，余味也很綿長(zhǎng)。通常，在蟲草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時(shí)候就不要喝了，可以把蟲草吃掉。一壺蟲草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí)，添水4~6次。2、冬蟲夏草煲湯好冬蟲夏草煲湯特別好，在煲湯時(shí)它可以與鴿子或者水鴨以及烏雞等肉類食材一起煲制，特別是甲魚與冬蟲夏草一起煲湯，滋補(bǔ)效果特別出色，在煲制時(shí)把十克冬蟲夏草放入到甲魚的腹中，再加入生姜四五片，然后放在水中燉三到四小時(shí)，燉好以后加入適量的食用鹽調(diào)味即可。a、平時(shí)把冬蟲夏草和甲魚放在一起，再加入適量的紅棗，燉熟以后再吃效果最好。制作時(shí)需要要甲魚四百克，冬蟲夏草15克，紅棗15個(gè)，生姜和食用油以及清湯各適量準(zhǔn)備一些。另外雞精、食用鹽以及糖和胡椒粉等調(diào)味料也要適量準(zhǔn)備一點(diǎn)、b、望準(zhǔn)備好的甲魚清洗干凈以后剁成塊狀，在鍋中放水，燒開以后，把甲魚塊入鍋焯燙，三分鐘，取出以后控干水分，把準(zhǔn)備好的冬蟲夏草和紅棗全部清洗干凈，生姜洗凈以后切成片狀。c、把處理好的甲魚塊放在湯鍋中，加入清湯，再放入姜片、紅棗以及冬蟲夏草，然后蓋好鍋蓋加熱燒開，再調(diào)小火力，慢燉一個(gè)小時(shí)，最后加入糖和鹽以及食用油還有雞精與胡椒粉進(jìn)行調(diào)味就可以。3、冬蟲夏草泡酒好冬蟲夏草泡酒也很好，泡制時(shí)需要按五克冬蟲夏草一千克白酒的，而且要選擇高質(zhì)量的糧食酒，把準(zhǔn)備好的冬蟲夏草直接放入到白酒中泡制，然后把酒密封起來，放在陰涼的地方，泡制三個(gè)月左右就能泡好，泡好以后可以取出飲用，每次用量應(yīng)該在二十五到五十克之間，而且晚上睡前服用效果最好。[制法]a、將酒壇用清水沖洗干凈，控盡水分，待用。b、把冬蟲夏草洗凈，并切成碎末，待用。c、將冬蟲夏草放入酒壇內(nèi)，加入白酒或高梁酒內(nèi)，密封浸泡10--15天，過濾后即可飲用。
    

    6，蟲草應(yīng)該怎么挑選
    

    






  關(guān)于挑選冬蟲夏草的方法有很多，下面我們就來給大家說下，初級(jí)入門者挑選冬蟲夏草的一些簡(jiǎn)單方法，希望可以幫助到那些剛開始接觸冬蟲夏草的人群選購(gòu)到優(yōu)質(zhì)的冬蟲夏草。如何挑選冬蟲夏草？怎么樣的冬蟲夏草才是優(yōu)質(zhì)的？1、生長(zhǎng)海拔高  不同產(chǎn)地的冬蟲夏草會(huì)因?yàn)楹０尾灰粯樱焚|(zhì)也有所不一樣。一般情況下，海拔月高的冬蟲夏草，它的外觀品相、內(nèi)在品質(zhì)都是比較好的。2、產(chǎn)地因素  上面我們說了海拔越高的冬蟲夏草品質(zhì)也就越高，那么冬蟲夏草的品質(zhì)必然是和產(chǎn)地聯(lián)系在一起的。雖然說那曲、玉樹的冬蟲夏草要好，這個(gè)觀點(diǎn)是正確的。不過就其他產(chǎn)地來說，也是有好的蟲草的。當(dāng)然，如果你購(gòu)買的渠道是很好的，并且可以購(gòu)買到其他產(chǎn)地的優(yōu)質(zhì)冬蟲夏草，那么結(jié)合它的品質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)情況下，也是值得購(gòu)買的。3、看蟲體的大小一般冬蟲夏草也是有大有效的，大的一般都是2根為一克，有1.8一克的，也有的是1.6，小的有4根一克，甚至有的是5根一克的，這也就是我們所說的規(guī)格。一般來說，越大的蟲草顏色越好，也非常的飽滿，有品相，檔次高，并且價(jià)格方面也貴的。如果你希望購(gòu)買到好的冬蟲夏草，又不在乎價(jià)格的話，那么自然是建議購(gòu)買那些2根為一克的蟲草。而如果是自己家庭食用，經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)能力沒有那么好的情況下，選擇一些較小的蟲草，價(jià)格比較便宜，藥效雖然沒有大的好，但也是非常有作用的。4、看蟲體  一般來說，子座短小，草的尾巴就要短。冬蟲夏草的子座，也就是草頭是有長(zhǎng)有段的，子座的生長(zhǎng)靠吸收蟲體的營(yíng)養(yǎng)，所以子座越長(zhǎng)的話，那么蟲體的營(yíng)養(yǎng)吸收就越多，相對(duì)來說蟲體的飽滿度和顏色也就越差。對(duì)蟲草品質(zhì)的影響也就越大。也就是說，子座越是短小，那么蟲草的品質(zhì)也就是越好的。大家可以做一個(gè)對(duì)比。5、精選好貨  一般來說，在原產(chǎn)地蟲草采挖人的手里收購(gòu)的冬蟲夏草，里面是混雜了一些斷草、串草、低等蟲草，這些蟲草一般都是需要經(jīng)過一定的處理，然后再進(jìn)行分類的，處理的過程為刷泥、去短草、去穿條、去癟草、按大小分類，如果這個(gè)處理過程越仔細(xì)，那么這樣的蟲草也就是越好的，千條萬選下才可以挑選出最好的冬蟲夏草。所以大家一定要看冬蟲夏草的品質(zhì)，然后再去對(duì)應(yīng)它的價(jià)格，這樣的話才可以避免花高價(jià)格，而購(gòu)買到低等劣質(zhì)的冬蟲夏草。6、小心假貨  很多顧客購(gòu)買冬蟲夏草，都想買最好的，對(duì)應(yīng)冬蟲夏草的外觀很看重，認(rèn)為只要冬蟲夏草外觀好看，那么我就認(rèn)為它是真的好蟲草。其實(shí)不然，如果你挑選冬蟲夏草的時(shí)候，往往那些很容易讓你看著順眼的蟲草，往往都是假貨。冬蟲夏草是野生的，天然的，在采挖運(yùn)輸過程中會(huì)發(fā)生改變。大家可以掰開冬蟲夏草來看看，雖然冬蟲夏草外表示金黃色的，但斷面卻是白色的，并且有一根黑色的線，這是蟲的消化線，如果沒有的話就是假貨。如果你沒有很好的渠道購(gòu)買冬蟲夏草，那么建議初級(jí)入門者購(gòu)買冬蟲夏草還是去正規(guī)的藥店購(gòu)買，這樣的話價(jià)格雖然高一些，但品質(zhì)上還是值得信賴的。大家可以參考以下這幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來挑選： 1、形體完整、蟲肥草短；冬蟲夏草的草形似蠶一般，長(zhǎng)約3-5里面，粗約0.3-0.8厘米。 2、觀察環(huán)紋。冬蟲夏草環(huán)紋很粗糙，明顯，近頭部環(huán)紋比較細(xì)一些，大概有20-30條環(huán)紋。 3、看色澤。冬蟲夏草的外表顏色是黃色的，但內(nèi)色卻是白色的。冬蟲夏草的外表顏色為深黃色，或是黃棕色。 4、看蟲足。正宗的冬蟲夏草，全身一個(gè)有8對(duì)足，近頭部3對(duì)，中部4對(duì)，尾部1對(duì)，其實(shí)中部4對(duì)是最為明顯的。 5、從頭部子實(shí)體去分辨，冬蟲夏草的頭部子實(shí)體為深棕色，為圓柱形，長(zhǎng)約4-8里面，粗0.3厘米，表面看上去有很細(xì)小的縱向皺紋。


    

    7，為什么靈芝被稱為仙草
    

    靈芝其實(shí)并不是草，它是一種真菌植物，是一種珍貴的中藥藥材。靈芝體內(nèi)含有生物堿、內(nèi)脂香豆精、酸性樹脂、氛基酸、油脂及還原性物在靈芝的真菌絲體內(nèi)還有多種酶。因此，靈芝入藥，不僅具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用，同時(shí)還有補(bǔ)氣益血、養(yǎng)心安神、平喘止咳的功效，主要用于治療心悸、失眠、健忘、乏力等癥。所以，靈芝被稱為“仙草”。如果要說出一種具有神奇療效的草藥，很多人都會(huì)想到靈芝。麻姑用它釀酒為西王母獻(xiàn)壽，白素貞偷了它來讓許仙起死回生，更不用說大批武俠和神怪小說都用它為主角“提升若干年的修行”。今天固然沒有人相信復(fù)活和成仙這回事了，但這一點(diǎn)都不影響它的名氣，靈芝，俗稱“仙草”，是享譽(yù)久遠(yuǎn)的中華瑰寶，也是較為名貴的中藥材，備受中醫(yī)學(xué)者的親睞。唐代開元年間的《道藏》把：“石斛、天山雪蓮、三兩重人參、百二十年首烏、花甲之茯苓、深山野靈芝、海底珍珠、冬蟲夏草、蓯蓉”并稱為中華九大仙草。其中深山野靈芝位列其中。為何叫靈芝?之所以用“芝”，是因?yàn)殪`芝的形狀像一個(gè)“之”字;古人不懂真菌，看到它長(zhǎng)在木頭上，便以為是一種草本植物，就加了個(gè)草字頭;又因?yàn)橐吧暮苌伲堑弁醪拍芟碛玫膶毼铮郧斑吋恿藗€(gè)“靈”字。根據(jù)《中華人民共和國(guó)藥典》，符合藥用靈芝標(biāo)準(zhǔn)的只有兩種：赤芝和紫芝。所以目前人工栽培的絕大部分為赤芝和紫芝。靈芝主要分布于中國(guó)浙江、黑龍江、吉林、安徽、江西、湖南、貴州、廣東、福建等地。千年靈芝可真?現(xiàn)代科學(xué)證明，根本就不可能有千年靈芝。靈芝就像蘑菇一樣，是一年生的。正常環(huán)境下一棵靈芝從生長(zhǎng)到成熟，最多12個(gè)月!成熟后若不處理，靈芝不會(huì)再繼續(xù)生長(zhǎng)，只會(huì)木質(zhì)化，沒藥效了!而且，靈芝孢子粉成熟后都散發(fā)了，只留下一個(gè)子實(shí)體的空殼，能有什么用呢?靈芝的功效？補(bǔ)氣：主治氣虛，包括肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛等等。經(jīng)常沒力氣乏力，容易疲勞，會(huì)自汗的人十分適合。安神：適合失眠多夢(mèng)，晚上睡不安穩(wěn)。靈芝的安神還有養(yǎng)心的作用，比方說心慌、心悸、健忘等。止咳平喘：咳喘病人適用。抗腫瘤：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，靈芝多糖能預(yù)防腫瘤的生成和揭制腫瘤的擴(kuò)散及生長(zhǎng)。抗衰老：我們?cè)谧鏊幚韺W(xué)試驗(yàn)時(shí)發(fā)現(xiàn)，靈芝能延長(zhǎng)實(shí)驗(yàn)小白鼠的壽命。是不是靈芝越大越好?有些靈芝長(zhǎng)得特別大，比臉盆還大;甚至還有一層層疊起來的。其實(shí)這種靈芝是培育出來給老板當(dāng)盆景觀賞用的，品種叫“樹舌”，不屬于藥典規(guī)定的藥用靈芝范疇。靈芝如何挑？靈芝的有效成分在菌蓋上，而不是在“傘柄”上。大家挑選的時(shí)候，菌蓋要大，根要小，但是菌蓋也不要大得太夸張，一般飯碗這么大就夠了，再大就可能是有意識(shí)培養(yǎng)出來的;還要看是否成熟，中藥里的很多有效成分，需要等到植物的成熟期后才能達(dá)到最佳比例，所以靈芝要買摸上去硬一點(diǎn)的。很多人都誤認(rèn)為靈芝顏色越深越好，所以去藥店買，一般會(huì)挑選紫芝，而不是赤芝，商家賣的時(shí)候，紫芝也比赤芝貴。但實(shí)際上這兩種都是靈芝，療效一樣，成分一樣，中藥房里用的就有很多赤芝。野生靈芝和種植靈芝在選擇上應(yīng)該怎么選?價(jià)格相差很大，效果相差不大。打個(gè)比方，同等分量的靈芝，種植的10塊錢，野生的可能要100塊錢。如果說100塊的野生靈芝有100%的療效，那么種植的起碼也有85%——90%。所以說從性價(jià)比上來看，沒必要一味追求野生靈芝。
    

    8，中醫(yī)所說的內(nèi)體虛是怎么回事
    

    下面簡(jiǎn)要介紹一些體虛的食補(bǔ)食品和藥膳食療方： 
1 氣虛：氣虛之體的主要表現(xiàn)為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動(dòng)則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補(bǔ)氣，補(bǔ)氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。 
1．1 補(bǔ)氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經(jīng)常交替選服。 
1．2補(bǔ)氣虛藥膳食療方舉例： 
玉珍雞：母雞一只洗凈，雞肚內(nèi)放人桂圓、荔枝干、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調(diào)味蒸食，可補(bǔ)氣養(yǎng)精。 
黃芪蒸鵪鶉：黃芪6～9g，鵪鶉2只共蒸食，可補(bǔ)氣虛。 
2血虛：血虛之體的主要表現(xiàn)為；面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢(mèng)，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期、量少色淡‘、舌質(zhì)淡、苔滑少津，脈細(xì)弱等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)血、養(yǎng)血、生血之法，補(bǔ)血的藥物可選用當(dāng)歸、阿膠、熟地、桑椹子等。 
2．1補(bǔ)血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經(jīng)常交替選用。 
2．2補(bǔ)血虛藥膳食療方舉例： 
當(dāng)歸烏骨雞：當(dāng)歸、黃芪各15g放入紗布袋中與烏骨雞一只共蒸煮，吃雞肉喝湯，可補(bǔ)血虛。 
阿膠糯米粥：阿膠9g(打碎)與黑糯米 60g共煮粥服食，可補(bǔ)血虛。 
3 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火，陰虛之體的主要表現(xiàn)為；怕熱，易怒，面頰升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黃，舌少津液，五心(二只手心、二只腳心與頭頂心)煩熱，盜汗，腰酸背痛，夢(mèng)遺滑精，舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細(xì)數(shù)等。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰、滋陰、養(yǎng)陰等法，補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛，龜板等。 
3．1 補(bǔ)陰虛食品：甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等，可經(jīng)常交替選服。 
3．2補(bǔ)陰虛藥膳食療方舉例： 
銀耳紅棗羹(或百合蓮子羹)：銀耳、紅棗(或百合、蓮子)適量共煮羹當(dāng)點(diǎn)心服食，可補(bǔ)陰虛。 
甲魚二子湯：甲魚1只與女貞子、枸杞子各20g同煮湯，加調(diào)味，食甲魚飲湯，連食數(shù)劑，可補(bǔ)陰虛和治肝腎陰虛所致的腰痛，遺精、頭暈、目花等癥。 
石斛河魚；石斛6g，河魚1條共蒸食，可滋陰。 
蟲草老雄鴨：蟲草9g與三年老雄鴨1只共煮，吃鴨肉喝湯，可補(bǔ)陰虛。 
4 陽(yáng)虛：又稱陽(yáng)虛火衰，是氣虛的進(jìn)一步發(fā)展，陽(yáng)虛之體的主要表現(xiàn)為；除有氣虛的表現(xiàn)外，平時(shí)怕冷，四肢不溫，喜熱飲，體溫常偏低，腰酸腿軟，陽(yáng)痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌質(zhì)淡溥，苔白，脈沉細(xì)等。進(jìn)補(bǔ)宜補(bǔ)陽(yáng)、益陽(yáng)、溫陽(yáng)：補(bǔ)陽(yáng)虛的藥物可選用紅參、鹿茸、杜仲、蟲草、肉桂、海馬等。 

    一般來說，人到成年以后都會(huì)有體虛.只是程度不同罷了。
隨著腎精的流逝,人會(huì)逐漸衰老.
中醫(yī)說體虛,實(shí)際上是提倡養(yǎng)生.
 中醫(yī)養(yǎng)生講究四時(shí)陰陽(yáng)，春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，這是自然界的規(guī)律。人應(yīng)該順應(yīng)大自然的規(guī)律，比如，春天的時(shí)候，要有一種生發(fā)之氣，被發(fā)緩形，夜臥早起。冬天不能太張揚(yáng)、太發(fā)散，萬物處于秘藏。中醫(yī)養(yǎng)生主張因時(shí)、因地、因人而異。
 
    中醫(yī)養(yǎng)生包括形神共養(yǎng)、協(xié)調(diào)陰陽(yáng)、順應(yīng)自然、飲食調(diào)養(yǎng)、謹(jǐn)慎起居、和調(diào)臟腑、通暢經(jīng)絡(luò)、節(jié)欲保精、益氣調(diào)息、動(dòng)靜適宜等一系列養(yǎng)生原則，而協(xié)調(diào)平衡是其核心思想。當(dāng)一個(gè)人身體達(dá)到平衡點(diǎn)的時(shí)候，是最健康的，是“治未病”。
 
    養(yǎng)生當(dāng)中，最重要的是養(yǎng)心。“一生淡泊養(yǎng)心機(jī)”，這是一個(gè)很高的精神境界。人都有喜、怒、哀、樂、悲、恐、驚，這是人的七種情志，過了頭就是七情過激。“常觀天下之人，凡氣之溫和者壽，質(zhì)之慈良者壽，量之寬宏者壽，言之簡(jiǎn)默者壽。蓋四者，仁之端也，故曰仁者壽”。仁就是要做到溫和、善良、寬宏、幽默。仁心仁德、養(yǎng)心立德是一個(gè)人健康的內(nèi)在要素。《黃帝內(nèi)經(jīng)》強(qiáng)調(diào)“恬淡虛無”，說“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來”。簡(jiǎn)言之，要做到“淡”字。
 
    第二就是飲食養(yǎng)生。關(guān)鍵要有合理的膳食結(jié)構(gòu)。“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”。南宋陸游的養(yǎng)生方法是喝粥。他有一首詩(shī)寫道：“世人個(gè)個(gè)學(xué)長(zhǎng)年，不悟長(zhǎng)年在目前；我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。”《養(yǎng)生錄》中談到養(yǎng)生“六宜”，食宜早些、食宜暖些、食宜少些、食宜淡些、食宜緩些、食宜軟些。中國(guó)人鹽的攝入量超標(biāo)，腦溢血、高血壓等疾病與此相關(guān)。上述觀點(diǎn)也與目前營(yíng)養(yǎng)學(xué)界提倡的“健康膳食金字塔”相一致。
 
    第三是運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。所謂“流水不腐，戶樞不蠹”。比如，八段錦“雙手托天理三焦，左右開弓似射雕，調(diào)理脾胃單舉手，五勞七傷往后瞧，搖頭擺尾去心火，背后七顛百病消，攢拳怒目增氣力，兩手攀足固腎腰”。這個(gè)功，在辦公室也可以做。
 
    第四是房事養(yǎng)生。《洞玄子》、《素女經(jīng)》等也是研究“房中術(shù)”的書籍，講究陰陽(yáng)和諧，并強(qiáng)調(diào)欲不可早，不可過度，又不可無的思想。
 
    第五是氣功養(yǎng)生。《莊子》講“吐故納新，熊經(jīng)鳥申，為壽而已矣；此道引之士，養(yǎng)形之人”。“吐故納新”指做氣功，“熊經(jīng)鳥申”講人就像熊一樣攀援，像鳥一樣左顧右盼。這兩種方法就是導(dǎo)引，這樣做的人就是養(yǎng)形人。養(yǎng)形要達(dá)到什么效果？要像彭祖那樣“壽高八百”。氣功養(yǎng)生在日本很流行，有人寫了一本書《只需五分鐘》。在這五分鐘里，常吐氣、常呼吸。當(dāng)頭昏腦脹時(shí)，不妨這樣做做，五分鐘后會(huì)耳目清明，心情為之一爽。
 
    第六是藥物養(yǎng)生。如柏子仁，就是柏樹的果子，也是一種養(yǎng)生長(zhǎng)壽食物。植物里壽命最長(zhǎng)的就是柏樹和松樹，我們常說“千年柏樹”。柏子仁有養(yǎng)性、安神、潤(rùn)腸、通便、養(yǎng)顏的功效。
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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