三七對人有什么好處，人的體溫為什么是37左右
發布時間：2022-07-26 01:52
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人的體溫為什么是37左右人類的體溫之所以設定在37℃，是百萬年進化的結果。另外人是恒溫動物，37℃時，人體內的各種酶活性都能達到最佳狀態，這時酶在人體內活躍地參加各種生物化學反應，以保證人體所需，這有利于人體適應自然環境。人體總會?！?
1，人的體溫為什么是37左右
人類的體溫之所以設定在37℃，是百萬年進化的結果。另外人是恒溫動物，37℃時，人體內的各種酶活性都能達到最佳狀態，這時酶在人體內活躍地參加各種生物化學反應，以保證人體所需，這有利于人體適應自然環境。人體總會保持一個恒定的體溫--37℃，體溫只要有0.5℃的變化，就會讓你感到不舒服。如果體溫上升或下降了1℃，你就可能需要趕快去掛急診。人體的一切生命活動都是以新陳代謝為基礎的，而恒定的體溫則是新陳代謝的基礎。新陳代謝依賴于人體內的一些酶。就像煮沸開水需要100℃,大部分酶需要在37℃左右的溫度下才能起作用。酶要求的溫度很苛刻，過高或者過低的溫度下它可能就會"罷工"，人體的新陳代謝就會受到阻礙。其實37℃是一個近似平均值。正常人腋下溫度為36~37℃，口腔溫度比腋下高0.2 ~0.4℃，直腸溫度又比口腔溫度高0.3~ 0.5℃。恒溫動物體溫大多在35℃~40℃之間。人體恒溫37℃，為何恰好是這個溫度?對此，科學界還沒有一個確切的答案，他們所做的解釋，都只是一些假說而已。有科學家認為， 37℃是人體產熱和散熱達到平衡時的溫度。我們的體溫保持在37℃時是完美平衡。我們可以計算正?；顒訒r身體的產熱率，也可以計算出環境溫度高于27℃時，身體會將熱傳遞到環境中的散熱率。兩種速率全都隨體溫而改變，這兩個速率在37℃時大約相等，也就是身體產熱的速率和散發熱的速率相等。由于這一優勢，我們的祖先就選定了這個溫度。還有科學家認為，腦在恒溫下運作得最好，因為腦子好使，恒溫動物最終被大自然被選擇下來。
2，三七對人體有哪些好處
三七的養生方向在于補血、活血及止血三大方面。1、補血。中老年人氣血虛弱（包括貧血）、面色蒼白、頭暈眼花、四肢乏力、食欲不振、血象下降、神經衰弱、失眠多夢、食少乏力、精神不振等，服用三七能使精神健旺，血象回升，增加睡眠，振奮精神，增進食欲，但用量不宜過大。2、活血的功效則體現在心腦血管方面，因三七具有活血化瘀而不傷正，補益強壯而不壅滯的優點。配伍丹參服用，既可改善冠狀動脈的血液運行，又可補益正氣，增強戰勝疾病的能力。3、三七最大、最顯著的功效在于止血，主要用于跌打損傷。三七具有的止血、化瘀（促進瘀血吸收）、消腫、止痛作用。擴展資料：吃三七的禁忌：1、正常經期不宜吃三七粉。長期服用三七粉保健的人群，在一些情況下也應該停服一下，比如女性月經期間不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易導致月經出血過多，但如果是血淤型月經不調，則可以用三七粉活血化淤來調理月經。2、服用三七粉也要忌口，服用三七粉當日，應忌食蠶豆、魚類及酸冷食物。參考資料來源：人民網-三七的功效，你真的了解嗎？
3，喝三七花茶對人有什么好處
三七花茶對身體有非常好的幫助，有止血功效，還能促進各類血細胞分裂生長。但是不能經常喝，會有一定的副作用。
4，三七的功效與作用有哪些
三七花茶對身體有非常好的幫助，有止血功效，還能促進各類血細胞分裂生長。但是不能經常喝，會有一定的副作用。
5，三七粉適合什么人群喝
三七粉適合心腦血管疾病患者、各類血癥患者、高血壓、貧血、體質虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（學名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經。有稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時醫生會建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用?？捎糜谥委熗鈧鲅?、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產后、久病等原因導致的體虛癥。生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾??；熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術后的患者和女性痛經等婦科病有很好的效果。適用人群：1、心腦血管疾病患者；2、高血壓、貧血人群 ；3、各類血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、體質虛弱、免疫力低下人群；5、婦女非經期及產后；6、燒燙傷疤痕、手術疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質也可以使用，可以抑制疤痕增生。
6，中藥三七對于人們有哪些好處
三七作為一種活血化瘀的良藥，對人們的身體健康是有很大的幫助的。如今，隨著人們對健康的重視，服用三七來養生成為中老年人生活中的常事。但是，很多人只是知道吃三七具有養生的作用，卻不懂吃三七究竟有什么樣的效果。1、三七可止血三七具有活而不散的作用，可以起到活血化瘀而又止出血的效果。而且，三七散瘀止血的同時，還不會傷及人體的正氣，對人體內外的各種出血證均有良效。像一些中老年人因病出現的各種咳血、吐血、便血以及血管出血等癥，均可佐以三七來止血。而對于一些外傷導致的出血癥狀，用三七制作中藥散劑外敷，亦有良效。2、三七可活血散瘀三七活血散瘀的作用是很好的，自古以來三七都被視為是治療各種淤血癥的良藥。而對于體內的淤血來講，對我們的健康危害是非常大的，因此三七近年來備受人們的歡迎。體內的血瘀可以造成多種不適癥狀，像一些心口胸部的刺痛大多與血瘀血滯都有一定的關系。同時，一些外傷導致的筋骨折斷、紅腫疼痛也會造成體內的血瘀留滯。而且，血管內的瘀滯還容易形成血栓，如果造成血液的流通不暢，很容易產生嚴重的不良后果。而三七的散瘀定痛之功，對于這種情況是有很好的化解作用的。3、三七可補虛在多數人的印象之中，三七只是一味可以活血化瘀止痛的藥材。其實不然，三七除了可以活血化瘀之外，還有一定的補虛之功，對于各種虛勞損傷均有一定的補益之功。在中藥材的來源上來講，三七和人參同出于五加科植物，相當于具有一定的“血緣”關系。人參是眾所周知的補益之品，而三七其實也具有補益之功。在民間，人們就會在燉湯的時間加入一些三七，對于積勞導致的腰肌損傷、體虛乏力等是有補益的。
7，多喝水有什么好處
什么事情都應當有節制，適當多喝水是有好處，但絕對不是越多越好一、補充人體必需的水分。
二、有利于稀釋血液。
三、有益于新陳代謝。
四、對皮膚保濕潤澤、養顏有好作用。
五、可以通便。
六、易食物的消化。
七、不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。
八、可以防眼干，避免視力快速下降。
多喝水好處多多，特別是清早起床和睡前半小時喝一杯水，常年天天堅持受益無窮！
飲水的4個最佳時間：
第一次：早晨剛起床，此時正是血液缺水狀態。
第二次：上午8時至10時左右，可補充工作時間流汗失去的水分。
第三次：下午3時左右，正是喝茶的時刻。
第四次：睡前，睡覺時血液的濃度會增高，如睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，對身體有好處。
人一天的飲水量應在2000毫升—2500毫升（3—4瓶礦泉水），運動時為2700毫升—2800毫升.
水雖無毒性，但在某些情況下也不可多飲。例如：合并嚴重心功能不全、嚴重腎功能不全有顯著浮腫時，不宜豪飲。
飲水健康要訣
據科學家研究，最健康的飲水法是3·3·3健康飲水法，即：
（1）一天3杯水，以500~700毫升為適量。
（2）一天以喝3次為宜。早晨起來空腹時來一杯，下午3點鐘吃點心時喝一杯，晚上睡前30~60分鐘時喝一杯。
（3）飲水時間每次約3分鐘最好?？梢砸贿吰穱L著水的味道，一邊沉住氣花上3分鐘來喝。事實證明，這種3·3·3健康飲水法不僅可以預防肥胖，還能收到戒煙的效果。
此外，自來水廠進行水處理時，都有加氯消毒的程序。雖然水中余氯都需經過檢測，但專家建議，家庭在飲用自來水時，須煮沸后，再打開壺蓋子、關小火繼續燒3~5分鐘，這樣可促使“余氯”及一些有害的物質蒸發掉。
腎不好的人建議少喝水 會增加腎過濾的負擔
還有一些人注意飲水量
還有就是喝水不能喝生水 不開的水 那些所謂的純凈水啊什么之類的 也少喝 涼白開最好了
8，砭石保健對身體有哪些好處效果怎樣
它含有多種微量元素 可以幫助人體恢復體力促進新陳代謝 效果還行關鍵是要堅持用才好前段時間，央視的一檔養生節目是的砭為大家所熱衷，我也是聽我的父母說起來的，讓侯到網上查了很多關于砭石的資料，砭石產自我國的山東泗水，配戴或使用砭石制品，對于身體很有益處，在當下是老年人熱衷的保健品之一。
聽朋友說，砭石目前也有假的，大家購買時最好到比較正規的商家購買。
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可根據需要鑒定證書！絕對正品泗濱砭石，同仁堂品質~
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砭石療法九大功效：
1.溫助陽氣，養經榮脈。
2.宣導氣血，疏通經絡。
3.逐寒祛濕，消痹止痛。
4.祛瘀止痛，清熱消腫。
5.潛陽安神，止悸定驚。
6.補氧祛瘀，活化細胞。
7.有病祛病，無病健身。
8.美容養顏，延緩衰老。
9.擊磬調心，快樂健康.通過對“砭石”保健寶石的了解，可以體會到砭石汗蒸房所具有的神奇功效，它對改善人體健康、養顏美容、減肥美體有明顯效果
一、最顯著的一點就是美白肌膚，改變皮膚膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老，尤其女士最為明顯，蒸過幾次后就會使肌膚光滑細嫩
二、具有消除腰部贅肉、驅減脂肪、潤白皮膚、健美修形的作用，對于減肥也有顯著療效
三、砭石，舒緩緊張情緒、減輕壓力，有鎮定、安神作用
四、加速體內血液循環、打開毛孔，打通身體內環境，徹底排出身體污物
五、激活身體休眠細胞，增強人體免疫力，促進傷口愈合
六、加強氣管、支氣管及肺部功能，對脫敏、排痰有良好的作用
七、排出汗水和積聚在體內的毒素，能夠減輕關節炎、腸胃病、慢性支氣管炎等癥狀
八、增加身體基礎代謝，降低血糖、膽固醇、甘油三脂，增加運動耐力
九、抑菌、促進肌體修復與再生功能
十、改善酸性體質及治療都市人群亞健康狀態，對睡眠及神經衰弱有很好功效
砭石是中醫的五大療法及兩大醫療器械之一，中醫認為砭石有安神、調理氣血、疏通經絡的作用。
用現代醫學手段檢測，砭石可以發出許多人體有益的遠紅外射線和超聲波脈沖，促進微循環、調理新陳代謝，相當于遠紅外治療儀 + 超聲波治療儀。
用天然的特殊石頭中所蘊含的能力，喚醒現代人疲乏的身體，激活全身的淋巴與血液，凈化肝腎等臟器，排除多余的毒素，能全面增強人的免疫能力。對于頸椎病、腰椎病、偏頭疼、類風濕療效尤為顯著，砭石療法還可有效預防感冒,老年人和病重患者療效更佳，有病治病,無病防身。
對骨關節類的四肢、腰、腿、頸、肩、背疼痛及風濕病，中風后遺癥的康復，肌肉痙攣，月經不調等婦科疾病和慢性疲勞綜合癥等有顯著的保健作用；對頭痛、近視、皮膚病、糖尿病、腹瀉、便秘及美容、減肥等有較好的效果。
9，經常吃棗子對身體有什么好處與壞處
營養分析： 1.棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質； 2.經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少； 3.棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏松產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏松，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的； 4.對病后體虛的人也有良好的滋補作用； 5.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效； 6.棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。 在中藥學里，紅棗的應用可分為以下幾種： 1.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食欲、止瀉的功效；紅棗和生姜、半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。 2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。 3.養血安神：女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神、舒肝解郁的功效。 4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。 紅棗是補氣養血的圣品，同時又物美價廉，民眾無需h買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。 糖尿病人最好少食用,含糖量太高. 紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進氣血生化循環和抗衰老。此外紅棗還有一些鮮為人知的功能： 抗過敏：紅棗治過敏性紫斑，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天見效。近來日本科學家發現紅棗中含有大量叫做環磷酸腺苷的物質，它具有擴張血管、抗過敏作用。同時還具有增強心肌收縮力，改善心肌營養的作用。 治低血壓：大棗20枚，母雞一只，將雞切成塊，大火煸炒，加佐料，煮八成熟時加入大棗燜熟，分次食之。 護肝：每天吃20枚紅棗可預防肝炎。對于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清轉氨酶活力較高的病人，每晚睡前服紅棗花生湯（紅棗、花生、冰糖各30克，先煎花生后入紅棗、冰糖）一劑，30天為一療程，能降低血清谷丙轉氨酶水平。 抗癌：紅棗富含三萜類化合物和二磷酸腺苷。三萜類化合物大都具有抑制癌細胞的功能。所以常食紅棗的人很少患癌癥棗子的營養豐富，含有許多對人體健康有益的物質，可降低膽固醇，提高人體免疫功能，能促進食欲。健胃等功效。 不過什么過量了都不太好的,吃適量對身體肯定有好處的.吃任何東西都要適宜 好處：棗有很強的抗氧化、抗自由基的功效，有抗衰老、預防癌癥的作用。另外，棗含維生素C較多，能夠使膽固醇變成膽汁酸，從而預防膽結石的發生。 壞處：多吃以發胖或是得齲齒病，還傷脾，易拉肚子，每次最好掌握在10到30克
10，常期吃三七粉有什么好處
付費內容限時免費查看回答三七粉是植物三七的根莖制品，別名田七粉。常言道人參補氣第一，三七補血第一，食用三七粉，對人體健康有一定的好處。1. 補血三七粉可促進各種血細胞的增殖和釋放，促進骨髓細胞的增殖和釋放，增加骨髓紅細胞的數量和活性，促進造血功能。2. 護膚美容三七粉具有清熱平肝、養心潤肺、抗衰老作用，可減少皮膚皺紋和老年斑。3. 化瘀通絡三七粉里面的營養成分比較多，像是多糖、氨基酸等等，因而它有著活血化瘀的作用。保健功效三七粉可以減少心肌耗氧量，減輕心臟負擔，對身體有很多保健功效?？偟膩碚f，三七的功用原來可用“止血、散瘀、定痛”六個字來概括。提問三七粉不就是一種么，有這么多種三七粉么？回答上面發的是它的功效呢，三七粉對身體很多益處的，可以適當的喝一些。?更多1條1. 三七又名田七，明代著名的藥學家李時珍稱其為“金不換”。三七是中藥材中的一顆明珠，清朝藥學著作《本草綱目拾遺》中記載：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥中之最珍貴者?！睋P名中外的中成藥“云南白藥”和“片仔黃”，即以三七為主要原料制成。三七屬五加科多年生草本植物，因其播種后三至七年挖采而且每株長三個葉柄， 每個葉柄生七個葉片，故名三七。其莖、葉、花均可入藥。云南三七分布較廣，幾乎在海拔1200米、1700米的地區都有種植，其中以文山州各縣為主要產區， 該州的硯山、馬關、西疇等縣栽培三七已有三、四百年的歷史。三七具有“生打熟補”功效，即服生三七，能活血化瘀，消腫止痛，參治跌打勞傷有效；服熟三七（用雞油或其他油將生三七炸黃即成熟三七），能補血強身。經科學研究并通過臨床試驗證明：三七與人參一樣，含有四環三萜等補養成份，而且比人含參含量還高， 三七所含的酮類化合物，能促進血液循環， 擴張冠狀動脈，降低心臟耗氧量，減輕心肌工作負擔。 用三七治療由冠驚訝病引起的胸悶、心絞痛及降低膽固醇和血脂效果甚好。日本醫學界還認為三七有抑制癌癥的作用。因而銷路甚廣，現遠銷東南亞各國及港澳地區和美國、加拿大、日本等國。 如何選擇三七， 認別其品質？ 三七分“春三七”和冬三七”兩種， 這是以采收季節來區分的，在結籽之前采收的為春三七，結籽以后采收的為冬三七。 以春三七的品質為佳，選擇個大。體重、色好、光滑、堅實而不空泡者為最好。冬三七縐紋較多，質量次之。2. 預防默寫疾病3. 對女性作用更大4. 三七粉的用途可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產后、久病等原因導致的體虛證。 4、三七粉的用法 每次2－3g,溫水吞服，每日兩次。置干燥陰涼處。 5、適用人群 （1）心腦血管疾病患者 （2）高血壓、高血脂及貧血人群 （3）各類血證患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血） （4）體質虛弱、免疫力低下人群 （5）婦女經期及產后 三七的藥理作用及功效 應用現代藥理學方法對三七進行研究，大體可分為兩個階段：一是20世紀30年代 ，二是70年代以后。在第一階段，三七的活血作用已受到人們的重視；在第二階段，隨著科學技術的發展，國內外學者對三七進行了廣泛的藥理研究和臨床實驗，取得了大量的新成果，使三七的醫學應用領域得到了有力的拓展。 一、對血液和造血系統的作用 1、三七具有良好的止血功效，能明顯縮短出血和凝血時間。 研究表明，三七的止血成分主要為三七素。三七素能促使血小板聚集、變形，釋放ADP、血小板因子Ⅲ和鈣離子等物質而達到止血作用。三七,味甘微苦,性平,溫.歸肝,胃經.三七的好處不言而喻，不清楚的可以咨詢福萬家或上福萬家三七網查看，長期正確適當服用三七粉，是沒有什么問題的，三七粉的問題在于三七粉的禁忌和過度使用三七粉，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好，要誤認為服用越多越好。用為一般保健，正常體質每天3-8g，分2-3次服用較為合適，不可過量使用。客觀的講,三七粉屬于比較安全的中藥,遵醫囑,科學定量的吃,一般不會有副作用.三七,味甘微苦,性平,溫.歸肝,胃經.三七功用補血,去瘀損,止血衄,能通能補,功效最良,是方藥中之最珍貴者.三七生吃,去瘀生新,消腫定痛,并有止血不留瘀血,行血不傷新的優點;熟服可補益健體.預防“三七粉的副作用”注意一下幾個方面：一：用量,三七粉每人每天不要超過10克,一次不要超過5克,外用止血除外;二：月經期間不要用,三七粉是活血化瘀第一圣藥,易導致出血過多,但如果有血瘀型月經不調就可以用三七粉活血化瘀來調理月經;三：孕婦禁用,和孕婦期間不要用藥原理是一樣的,以免對胎兒有影響,但如果是產后用三七來補血那可就是極品了,因為三七對失血性貧血具有極好的效果;四：注意三七粉的生吃和熟吃,三七粉生吃和熟吃效果和功效側重點不一樣;通過以上幾點就可以預防“三七粉的副作用”了,據相關數據表明：現代科學和臨床觀察長期使用三七粉均未發現三七粉的副作用.
11，菊花大棗桃花枸杞有什么作用點
花茶的功效與作用（供參考）1，玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王 2：康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺 3：紅乃梅：消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。 4：紫羅蘭：清火養顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。5：芍藥花：養血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤。 6：勿忘我：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。 7：杜鵑花：潤膚養顏（主治：月經不調等婦科?。?8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕 9：玉美人：調養氣血，潤膚烏發，又能瘦身（貴妃們的專用減肥茶哦?。?10：桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身（和玉美人一起減肥效果好！無副作用） 特殊功效花茶 1，玫瑰茄：排毒養顏，開胃健脾，軟化血管 2：白雪茶：消除體內垃圾，排除毒素（高血壓，高血脂，肥胖者的首選佳品） 3：紅雪茶：降血壓血脂 4：雪里開花：滋潤壯腎 5：胖大海：咽喉腫痛，扁桃體炎，鼻炎都有其獨特的功效 6，野生苦?。嚎诟懈侍?，清熱解毒，明目肝膽，降血脂血壓，是中老年人和男士最喜愛的茶 清香解渴，解暑（消炎解毒），清涼潤肺，潤咽喉的花茶 1，玉蝴蝶：清肺熱利咽喉 2，金蓮花：消炎止咳，調理腸胃，幫助消化 3，百合花：去火安神，清涼潤肺 上三種搭配，效果更佳 4，玉蘭：養顏美白，改善睡眠 5，野菊花：避暑消熱，清心明目 上兩種搭配，效果更佳 6，人參花：清香解渴，清涼降火，補血補氣，健康腦提神 7，絞股蘭：是滋補安神，保護肝臟的（是中老年人和男士最喜愛的茶） 8，竹葉青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首選） 9，金銀花：清火潤喉，清熱解毒（咽喉腫痛，扁桃體炎） 10，金盞菊：養肝明目，養顏美容，解毒消炎（頭暈，胃寒痛等） 11，君白菊：清熱解毒，保肝明目（解暑，抗疲勞，軟化血管） 12，金黃菊：清熱解暑，消腫明目（有效排出毒素，消除體內垃圾） 13，茉莉花：疏肝和胃，理氣解郁（月經不調，痢疾，腫毒等） 檸檬－有效分解脂肪，泡茶或檸檬醋對減肥很有幫助 小貼士 1、選購干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。 2、自行調配花草茶時，要注意花草的性質，如安眠作用的熏衣草，就不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨飲用。 3、若覺得沖泡出來的復方花草茶味道不好，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香氣可使整壺茶變得好喝起來，而且玫瑰屬于中性，不會跟其他花草茶相沖突。 4、想喝甜甜的花草茶，最好添加蜂蜜，因為蜂蜜同樣屬于大自然的產物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。 簡單花茶配方 玫瑰薄荷茶 材料：玫瑰4克 薄荷4克 菊花4克 調味料：冰糖或蜂蜜適量 做法： 1.將所有材料放入杯中以沸水沖泡。 2.放入適量冰糖，5分鐘后即可飲用。 功效： 有效去除身體熱氣，改善與緩解頭痛癥狀。 迷迭香茶 材料：迷迭香1茶匙 調味料：冰糖或蜂蜜適量 做法：1.將迷迭香取一茶匙放入茶壺中，以沸水沖泡5分鐘即可飲用。 2.加入適量冰糖調勻即可飲用。 功效 有效地幫助提神醒腦、增強記憶。 決明子枸杞茶 材料：枸杞12克 決明子10克 綠茶8克 做法 1.將枸杞和決明子洗干凈后連同茶葉一同放入杯中。 2.沖入沸水，燜約10分鐘即可飲用。 功效 具有降低血脂、滋補腎臟的作用。 1)清肝明目：貢菊6朵、枸杞8粒、甘草3片； 2）利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜葉菊3片； 3）美容茶：玫瑰花8朵、檸檬干1片、茉莉花8朵； 4）咳嗽：羅漢果1只、薄荷葉5片、玉蝴蝶4片； 5）護膚美顏：熏衣草4克、蘆薈3片、桂花3克； 6）高血壓；絞股蘭8克、三七花6朵、靈芝片4片； 7）祛斑：紅巧梅6朵、月見草8朵、熏衣草2克； 8）清涼解毒：金銀花8克、薄荷葉5片、金蓮花3條； 9）清熱下火：蓮子心4克、金蓮花3朵、甘草3片； 10）特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、鐵觀音10克； 11）減肥茶：苦丁茶3條、蘆薈3條、山楂干5粒； 12）失眠：月見草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克； 13）感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶； 14）活血調經：青山綠水、紅花、月見草； 15）去痘痘茶：月見草、茉莉花、紅巧梅。枸杞紅棗菊花茶是一種保健養生花茶，是由菊花、枸杞、紅棗混合沖泡而成的。由于茶中的菊花和枸杞都具有很好的清肝明目的作用，紅棗有“天然維生素C”美譽，多吃紅棗可養血美容。紅棗枸杞菊花茶可以很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒，對高血脂、高血壓、亞健康等慢性疾病有很好的調理作用。是每天接觸電子污染的電腦一族應必備的一種茶?！ ¤坭健 ⌒晕陡势?，入肝、腎經，能補腎益精，養肝明目，因而治療目干。而在古代就認為枸杞能消渴，也就是說，它還有治療口渴的功效?！ ¤坭郊蛹t棗對身體的好處有：養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃：對脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食欲、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、胃腸消化不良（促進消化）、干舌燥、便秘和止瀉（雙重功效）、對熬夜的人（會有好氣色）、使皮膚白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效、還能抗衰老、延年益壽等等用枸杞子配膳和藥用吃法很多，蒸煮和水煎均可，事先應將枸杞子洗凈，注意劑量，一般應以少量長期服用為佳，不可頓服過量可以嚼服：洗凈后，嚼服的時間越長，嚼的越細，吸收的越好！ 紅棗 甘平，能補血，而血屬陰，所以對于陰血不足的眼干口干都有療效?！ 【栈ā χ委熝劬ζ?、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助?！ 『及拙罩髁髌贩N胎菊、娃娃菊、朵菊，胎菊就是杭白菊的花蕾，朵菊就是杭白菊盛開的花，娃娃菊呢就是介于胎菊于杭白菊之間半開的花，菊花茶要用100°的自然水沖泡才能泡出好味道和好顏色。用胎菊泡的菊花茶,味純正,濃冽,色澤金黃,含有花蜜的清香,而且泡久了也不會散開?！ ∽⒁馐马棥 〖t棗、枸杞茶：可經常喝?！ 【栈ú?、枸杞茶：適當，一般建議喝3天停3天會比較妥當?！ 駸嶂氐娜瞬灰耸臣t棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核，才不會太燥熱，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜?！ ”＝★嬈?，不可替代藥物，飲用前一定要咨詢醫生，根據個人體質確定能否飲用！
