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    買正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    水魚蟲草花湯，蟲草上湯仔鱉怎么做 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    水魚蟲草花湯，蟲草上湯仔鱉怎么做 
    

            
    
                發布時間：2022-08-09 02:43
                編輯：網絡 
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                    蟲草上湯仔鱉怎么做菜系及功效：美味粥湯工藝：砂鍋蟲草上湯仔鱉的制作材料：主料：仔鱉1只,蟲草1根,菜心1棵。調料：高湯500克,鹽,味精,胡椒粉各適量。1.仔鱉宰殺，洗凈，燙去表面黑衣。2.沙鍋中放入高湯、仔鱉、蟲草，上爐燉約1小時……
                
    
            
    

            
    



                
    1，蟲草上湯仔鱉怎么做 
    

    菜系及功效：美味粥湯 工藝：砂鍋蟲草上湯仔鱉的制作材料：主料：仔鱉1只,蟲草1根,菜心1棵。調料：高湯500克,鹽,味精,胡椒粉各適量。1.仔鱉宰殺，洗凈，燙去表面黑衣。2.沙鍋中放入高湯、仔鱉、蟲草，上爐燉約1小時，放入菜心，加鹽、味精、胡椒粉調味即可。
    水魚蟲草花湯
    

    2，蟲草花不能和什么一起吃
    

    



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回答

您好！親。經查詢草花不能和蘿卜，綠豆，酸冷食物一起食用哦。以下是食用后的不良反應：






蘿卜：蘿卜中含有芥子油，可以促進消化，幫助身體排氣，這樣就會減少蟲草花在體內留存的時間，甚至會影響到蟲草花的藥效吸收，所以蟲草花最好不要和蘿卜一起搭配食用。






綠豆：綠豆會中和蟲草花的藥性，也會影響蟲草花的營養吸收。而且綠豆中的一些成分和蟲草花相互沖突，所以兩者不建議一起食用。






酸冷食物：在吃過蟲草花后是不能食用酸冷食物的，像是酸奶、冰淇淋等會影響蟲草花的功效，還會影響腸胃功能。而且大量食用酸冷食物還會引發高血壓，膽結石等疾病哦。






知識小擴展：






蟲草花的功效：






蟲草花中含有豐富的蛋白質，氨基酸，多糖等成分，可以調理人體內環境，對于增強人體免疫力，提高抗病能力有很好的作用。






蟲草花還可以平喘止咳，像是秋季容易嗓子啞，咳嗽的人可以用蟲草花來熬湯，有滋潤喉嚨，消炎祛腫等作用。






蟲草花中含有豐富的維生素，蛋白質和脂肪，除了消炎抗菌外，女性經常服用，它還可以起到美容養顏，調節內分泌的作用。






天氣寒冷請注意防寒保暖哦，祝您生活愉快啦～???????????????????




更多8條





    水魚蟲草花湯
    

    3，蟲草花能煲什么湯且有什么好處
    

    蟲草花能煲好多湯，比如：1、蟲草花煲瘦肉湯，好處是增加免疫力，滋陰補腎；2、蟲草花乳鴿湯，好處是補益氣血，用于病后體虛、頭目眩暈，婦女帶下等；3、蟲草花水鴨湯，好處是滋陰清熱，培補肺腎；4、水魚蟲草花湯，好處是滋陰清熱；5、蟲草花煲雞湯 ，好處是壯陽補腎，填精益髓。
    水魚蟲草花湯
    

    4，蟲草花煲湯怎么樣
    

    蟲草花能煲好多湯，比如：1、蟲草花煲瘦肉湯，好處是增加免疫力，滋陰補腎；2、蟲草花乳鴿湯，好處是補益氣血，用于病后體虛、頭目眩暈，婦女帶下等；3、蟲草花水鴨湯，好處是滋陰清熱，培補肺腎；4、水魚蟲草花湯，好處是滋陰清熱；5、蟲草花煲雞湯 ，好處是壯陽補腎，填精益髓。
    

    5，吃甲魚能提高精子活力嗎 
    

    1、甲魚富含蛋白質、無機鹽、維生素A、維生素B1、維生素B2、煙酸、碳水化合物、脂肪等多種營養成分。此外，龜甲富含骨膠原、蛋白質、脂肪、肽類和多種酶以及人體必需的多種微量元素。2、男性吃甲魚可以補精子，增強精子活力。推薦吃法——甲魚蟲草紅棗湯：甲魚1只(約500克)、冬蟲草10克、紅棗20克，調料適量、共同隔水燉2小時后，調味食肉喝湯。這個湯可以補腎益精作用，適用于精子少，精子活力低的男士，每周2次，效果非常好。
    可以甲魚補腎，
    

    6，蟲草花可以煲什么湯
    

    






　　蟲草花呈美麗的金黃色，蟲草花有蟲草的藥效，卻不像蟲草貴，口感還不錯，其性質平和，不寒不燥，具有補肺、補腎和護肝養肝的功效，主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促?，F代醫學更發現其具有平衡荷爾蒙和提高免疫力的作用，補益效用相當多，最適合肝腎陰虛人士食用。因為這兩款菜不僅美味，而且略帶滋補，是春夏之交調理身體的佳肴?！　∠x草花外觀上最大的特點是沒有了蟲體，而只有橙色或者黃色的“草”，而功效則和 蟲草差不多，均有滋肺補腎護肝、抗氧化、防衰老、抗菌抗炎、鎮靜、降血壓、提高機體免疫能力等作用?！　∠x草花煲湯可以借鑒蟲草湯來做。下面介紹一些蟲草花湯的種類和做法以及療效?！　?蟲草花百合煲鷓鴣　　在干燥的冬日，既要注重溫補又要潤肺氣，蟲草花百合煲鷓鴣就有此效?！　〔牧希合x草花40g、百合45g、鷓鴣2只、豬瘦肉200g、生姜3片?！　∨胫疲合x草花不需漂洗，百合洗凈；鷓鴣宰洗凈，置沸水中稍滾片刻再洗凈（即“飛水”）；豬瘦肉洗凈后一起與生姜放進瓦煲內，加清水2500毫升，武火煲沸后，改文火煲約兩小時便可?！　?蟲草花煲瘦肉湯　　切片豬肉2兩，蟲草6條，紅棗，桂圓，枸杞，姜兩片，燉兩小時，關火前放少許鹽?！　∠x草，增加免疫力，滋陰補腎?！　∪忸愔?，雞肉補，豬肉性平，所以一般做完手術后，或者發燒的時候都不適合吃雞肉?！　?蟲草花乳鴿湯　　配方】　　冬蟲夏草10克，乳鴿1只，花膠30克，(花膠又名魚肚，是從魚腹中取出魚鰾，切開曬干后而成。)生姜1片?！　　竟πА俊　⊙a益氣血，用于病后體虛、頭目眩暈，婦女帶下等?！　　局谱鳌俊　∪轼澣ッ?，洗凈，冬蟲夏草，生姜洗凈，花膠浸發，切絲洗凈，全部用料放燉入容器，加適量開水，少許酒，加蓋，隔水燉3小時，調味供用?！　?蟲草花水鴨湯　　材料：蟲草花40克、水鴨1只、生姜3片?！　∨胫疲合x草花不需漂洗；水鴨宰洗凈，去臟雜、尾部（或請售者處理好），切塊狀，置沸水中稍滾片刻，再洗凈（即“飛水”）。一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升（約10碗水量），武火煲沸后，改為文火煲2小時，調入適量食鹽便可。此量可供3~4人用，水鴨可撈起拌入醬油佐餐用?！　?水魚蟲草花湯　　〔原 料〕水魚1只（約重500克），蟲草花20克，鮮藕節50克?！　　沧?法〕將水魚剖腹去頭及內臟，切塊，與冬蟲夏草、鮮藕節一起放入砂鍋內，加水適量，用文火燉1小時，加入調料即可飲湯食肉?！　　补?效〕滋陰清熱，固沖止血。方中水魚、冬蟲夏草滋補肝腎，養陰清熱。配藕節增其止血之功?！　　策m應癥〕適用于陰虛血熱引起的崩中漏下及虛勞骨蒸、腰酸腿軟、遺精早泄?！　?蟲草花煲雞湯　　主  料： 蟲草花 雞肉 黨參 枸杞　　輔  料： 姜 鹽　　原  料：雞一只，蟲草花三錢，黨參，杞子，姜兩片　　做  法：　　1,雞洗干凈，用少許鹽搓洗一下雞皮，腳，洗干凈，斬大件，飛水，再洗干凈待用?！　?,黨參洗凈切成一條切成兩段，杞子，蟲草花洗干凈，姜切成片?！　?,沙鍋里放適量的清水，把雞，其他用料全部放入鍋中，大火燒開水，中火煲十分鐘，再轉小火煲二小時用鹽調味即可。


    

    7，水魚怎么煲湯好喝又有益 
    

    水魚煲湯 材料：水魚1只，濕冬菇、火腿半兩，筍花片1兩。 調味料：蔥、味精1錢，姜2錢，料酒、大蒜1兩，精鹽1錢半，上湯2斤。 做法：將水魚宰殺，剖腹挖去內臟，洗凈，放入開水鍋內泡一泡取出，刮去黑衣， 放在盤內，加入蔥、姜、料酒，上籠蒸爛取出待用。冷卻后將水魚拆骨切件，扣在湯碗 內，把裙邊放在上面，中間放火腿片，兩邊各放筍花片、冬菇、大蒜，加入原汁、味精 、精鹽，上面蓋一只盆子，上籠蒸30分鐘取出，揭去盆子，將水魚推入大湯碗內，加入 燒沸的上湯，撒上胡椒粉即可。
    主料： 水魚1只（重10兩，約400克），瘦肉2兩（約80克），蟲草1.5錢（7.5克），杞子、鹽各1茶匙，姜3片，清水3杯，生油1湯匙，紹酒1/2茶匙。 做法： 1、將水魚（鱉）筍去背甲，去掉腸臟，并飛水。2、燒紅鑊，落油，爆香姜片，灑下紹酒，放下水魚、瘦肉爆香，落三杯清水煮滾，倒入燉盅，同時放入蟲草、杞子，將蓋封密。3、燒滾半鑊水，將燉盅放入滾水中，用慢火燉約兩小時，揭起蓋將浮于湯面上的油撇去，落鹽一茶匙，繼續燉約二十分鐘即成。 備注： 主要烹調方式：燉 預備時間：10分鐘 制作時間：2又1/2小時 筍凈水魚可請魚檔代勞。水魚屬高蛋白、低脂肪甲骨類淡水生物，有補腎去虛熱的功能。
    

    8，怎么燉甲魚湯 
    

    清燉甲魚湯原料：甲魚一只（大約500克左右最好）、火腿、香菇（干的，比較香）、姜、蒜、蔥、紹酒、鹽、味精。做法：1、將甲魚翻過身來，背朝地，肚朝天，當它使勁翻身將脖子伸到最長時，迅速用快刀在脖根一剁，然后提起控凈血.接著，放入水溫大概有70~80度，將宰殺后的甲魚放在熱水中，燙2~5分鐘（具體時間和溫度根據甲魚的老嫩和季節掌握）撈出；2、放涼后（迫不及待者可以用涼水浸泡降溫）用剪刀或尖刀在甲魚的腹部切開十字刀口，挖出內臟，宰下四肢和尾稍，關鍵得把腿邊的黃油給拿掉；3、還要把甲魚全身的烏黑污皮輕輕刮凈.注意可別把裙邊（也叫飛邊，位于甲魚周圍，是甲魚身上滋味最香美的部分）刮破或刮掉.刮凈黑皮后，洗凈.就算基本清理完工了；4、甲魚加工完成后，放在碗里，把切成片的 火腿鋪上，香菇，姜蒜蔥也可以一起放入了，最后加料酒；5、然后就是花時間去燉了，看甲魚的大小，小些的一小時差不多夠了，大的么再加60分鐘吧；2蟲草燉甲魚[原料/調料] 甲魚約1000克，冬蟲夏草10克，料酒50克，紅棗8粒，姜2片，蒜頭4瓣，蔥1條，上湯適量。[制作流程]①將甲魚背朝地，使其頭伸出，用手抓住頭拉出，用刀齊頸根切斷頸骨，出盡血。再在喉處劃一小口，拉去氣管、食管，然后用刀由頸部至尾部剖腹，割斷四肢骨骼，挖去內臟(包括甲魚蛋)，斬去爪尖、嘴尖和尾。②將甲魚放入70℃的熱水中浸泡5分鐘，抹去白粘膜，再放入80℃的熱水中浸泡15分鐘刮盡黑衣，洗凈。③將甲魚放入冷水鍋中灼水。撈出后揭去背殼，切下頭和頸，再把甲魚切成4大塊，割開四肢，剝去黃油，洗凈備用。④凈蟲草洗凈，紅棗用滾水浸泡洗凈備用。蔥洗凈切粒。⑤將凈甲魚放入砂鍋或大湯碗內，上放蟲草、紅棗，加料酒、鹽、味精、蒜瓣、蔥粒、姜片和雞湯，蓋蓋，用大火蒸2小時30分鐘，取出揀去蔥粒、姜片即可。
    清燉啊
    

    9，怎樣煲水魚湯
    

    1. 將水魚放在一鍋清水中，加慢火，讓它在滾熱水中“放尿”后自行死亡。2. 待水魚死亡后，將它切開，保存它的血液，洗凈斬件。3. 瘦肉放入滾水中，煮數分鐘，取起洗凈。4. 姜洗凈，切片。5. 把水魚、瘦肉、淮山、杞子、桂圓肉、姜一起放入燉盅內，加水適量，蓋上蓋燉4小時。6. 將燉好的水魚湯下鹽調味即可。

    水魚湯 
配方：生地20克 草果2個 生姜10克 蔥20克 料酒20克 水魚1只 紅棗7枚 
制作： 
1．將水魚去頭爪，除去內臟；生地洗凈，切片，蔥切段、姜切片。 
2．將水魚放在鍋內，放入生地、蔥、姜、紅棗、草果、料酒，加水3000毫升，置武火上燒沸，文火炮熬l小時即成。 
食法：每日2次，佐餐食用。 
功效：滋補肝腎，補氣補血 

玉參水魚湯 
基本特點 溫潤肺胃、生津止咳 
基本材料 水魚1只 玉竹25克 北沙參25克 桂圓肉15克 紅棗8粒 陳皮1片 
[制法]：1.水魚放入熱水鍋中，將熱水慢慢燒開，直至水魚被燙死，剖開去內臟，洗凈斬件；玉竹、北沙參、桂圓肉、紅棗（去核）、陳皮（去瓤）分別用清水洗凈。 
2.將備用料一齊放入砂煲內，加開水適量，武火煮沸后，改用文火煲3小時，調味食用。 
[功能]：溫潤肺胃、生津止咳 
[適用范圍]：用于皮膚干燥或皺、唇開舌燥、干咳無痰、潮熱盜汗、失眠、聲音嘶啞、或熱性病之后陰虛津虧之口干咽燥等癥。常用本湯有潤澤肌膚、補益身體、防止皮膚干燥、皺裂的作用。 

草紅棗水魚湯 
材料，蟲草一兩、紅棗十枚、生姜一片、水魚一斤。 
制作方法，先將水魚放滾水中燙洗干凈，除去內臟。紅棗去核，生姜去皮洗凈、切片。 
將所有原料放入煲中加水適量，隔水燉煮四小時，再加鹽調味即可。據說能滋陰補腎、強身健體、補益血氣、治療頭痛眩暈
    首先把魚煎成金黃色,然后再放姜,酒水.先大火煮十五分鐘,然后再慢煲至三十分鐘就可.后調食鹽就可
    原料：河鯽魚3條，玉蘭片200克，盒裝豆腐2盒，鮮蘑菇200克。調料：精制油50克，姜5克，蒜5克，蔥5克，泡紅椒3克，味精15克，雞精20克，胡椒粉3克，料酒20克。 

制作方法： 
（1）玉蘭片切成菱形，盒裝豆腐，一分為七，鮮蘑菇一分為二，洗凈，裝入砂鍋待用。 
（2）姜蒜切片，蔥，泡紅椒切成“馬耳朵”形。 
（3）河鯽魚去鱗，鰓和內臟，入油鍋炸至金黃色取出。 
（4）炒鍋置上火，下油加熱，放姜蒜片，蔥，泡紅椒，炒香。摻白湯，放河鯽魚，味精，雞精，料酒，胡椒粉，燒沸，去盡浮沫，倒入鍋內，上臺即可。 
    

    10，水魚怎么煮最有營養 
    

    清蒸最有營養，先把與開膛破肚清洗干凈，加點蔥蒜放到鍋里蒸一下，既簡單又有營養，就是味道淡了點
    我們家都是跟山雞一起煮湯的·放點紅參·至于怎么殺·我沒殺過·呵呵·都是等吃的那種·
    這里是動漫區么？？？
    買新鮮現殺的鯽魚兩條，個頭要適中。洗的時候要把魚鱗全部弄干凈，魚肚里也要洗凈，免得湯有腥味； 洗好后，在魚身上涂抹適當食鹽，腌放十分鐘； 準備好香蔥三根，洗凈，打結備用； 切好姜片若干（根據魚的大小和量）； 均勻涂抹姜汁于鍋內（防止魚皮粘鍋），倒入色拉油，點火； 油不宜太熱，將火旋小，輕輕放魚入鍋，同時放入姜片，把火調大； 煎至魚皮微露金黃色，將魚輕輕翻身，直至也微呈金黃色； 煎的過程中，注意轉動鍋，使魚均勻煎透； 把火調小，加冷水至淹沒魚為止，放入備好的蔥結，開大火，煮沸； 把魚翻身，再煮五分鐘，放入適量的鹽，繼續煮，直至湯呈現奶白色； 加味精，煮兩分鐘。 同時準備好吃魚的料：蘸魚的陳醋少許倒入碗中，放少許鹽，糖，味精，攪拌均勻。 將魚單獨盛在大碗里，鯽魚湯盛在湯碗里；魚蘸著料吃，湯即喝。 ^_^，美味的鯽魚湯呈現在你的眼前了，還有香噴噴的魚肉……

    蟲草燉甲魚： 

[原料/調料] 甲魚約1000克，冬蟲夏草10克，料酒50克，紅棗8粒，姜2片，蒜頭4瓣，蔥1條，上湯適量。 

[制作流程] 
①將甲魚背朝地，使其頭伸出，用手抓住頭拉出，用刀齊頸根切斷頸骨，出盡血。再在喉處劃一小口，拉去氣管、食管，然后用刀由頸部至尾部剖腹，割斷四肢骨骼，挖去內臟(包括甲魚蛋)，斬去爪尖、嘴尖和尾。 
②將甲魚放入70℃的熱水中浸泡5分鐘，抹去白粘膜，再放入80℃的熱水中浸泡15分鐘刮盡黑衣，洗凈。 
③將甲魚放入冷水鍋中灼水。撈出后揭去背殼，切下頭和頸，再把甲魚切成4大塊，割開四肢，剝去黃油，洗凈備用。 
④凈蟲草洗凈，紅棗用滾水浸泡洗凈備用。蔥洗凈切粒。 
⑤將凈甲魚放入砂鍋或大湯碗內，上放蟲草、紅棗，加料酒、鹽、味精、蒜瓣、蔥粒、姜片和雞湯，蓋蓋，用大火蒸2小時30分鐘，取出揀去蔥粒、姜片即可。 
清燉甲魚湯： 

·配 料:甲魚一只(大約500克左右最好),火腿,香菇(干的,比較香),姜蒜蔥,紹酒,鹽,味精 

·操 作: 

(1)將甲魚翻過身來,背朝地,肚朝天,當它使勁翻身將脖子伸到最長時,迅速用快刀在脖根一剁,然后提起控凈血.接著,放入水溫大概有70~80度，將宰殺后的甲魚放在熱水中,燙2~5分鐘（具體時間和溫度根據甲魚的老嫩和季節掌握）撈出. 

(2) 放涼后（迫不及待者可以用涼水浸泡降溫）用剪刀或尖刀在甲魚的腹部切開十字刀口，挖出內臟，宰下四肢和尾稍,關鍵得把腿邊的黃油給拿掉. 
(3)還要把甲魚全身的烏黑污皮輕輕刮凈.注意可別把裙邊（也叫飛邊，位于甲魚周圍，是甲魚身上滋味最香美的部分）刮破或刮掉.刮凈黑皮后,洗凈.就算基本清理完工了. 
(4)甲魚加工完成后,放在碗里,把切成片的火腿鋪上,香菇,姜蒜蔥也可以一起放入了,最后加料酒. 

(5)然后就是花時間去燉了,看甲魚的大小,小些的一小時差不多夠了,大的么再加60分鐘吧. 
    

    11，營養水魚湯的做法 
    

    水魚湯 配方：生地20克 草果2個 生姜10克 蔥20克 料酒20克 水魚1只 紅棗7枚 制作： 1．將水魚去頭爪，除去內臟；生地洗凈，切片，蔥切段、姜切片。 2．將水魚放在鍋內，放入生地、蔥、姜、紅棗、草果、料酒，加水3000毫升，置武火上燒沸，文火炮熬l小時即成。 食法：每日2次，佐餐食用。 功效：滋補肝腎，補氣補血 玉參水魚湯 基本特點 溫潤肺胃、生津止咳 基本材料 水魚1只 玉竹25克 北沙參25克 桂圓肉15克 紅棗8粒 陳皮1片 [制法]：1.水魚放入熱水鍋中，將熱水慢慢燒開，直至水魚被燙死，剖開去內臟，洗凈斬件；玉竹、北沙參、桂圓肉、紅棗（去核）、陳皮（去瓤）分別用清水洗凈。 2.將備用料一齊放入砂煲內，加開水適量，武火煮沸后，改用文火煲3小時，調味食用。 [功能]：溫潤肺胃、生津止咳 [適用范圍]：用于皮膚干燥或皺、唇開舌燥、干咳無痰、潮熱盜汗、失眠、聲音嘶啞、或熱性病之后陰虛津虧之口干咽燥等癥。常用本湯有潤澤肌膚、補益身體、防止皮膚干燥、皺裂的作用。 草紅棗水魚湯 材料，蟲草一兩、紅棗十枚、生姜一片、水魚一斤。 制作方法，先將水魚放滾水中燙洗干凈，除去內臟。紅棗去核，生姜去皮洗凈、切片。 將所有原料放入煲中加水適量，隔水燉煮四小時，再加鹽調味即可。據說能滋陰補腎、強身健體、補益血氣、治療頭痛眩暈。
    做營養水魚湯所需用到的材料： 甲魚一只，雞肉塊 ，蔥、姜、花椒、料酒、食鹽各少許，杏鮑菇一朵，筍子兩三根。第一步： 先將甲魚放在盆中倒入開水燙兩三分鐘。第二步： 清除掉甲魚身體表面上的一層膜。第三步：用清水沖洗干凈。第四步：剁成適宜大小的塊。第五步：熱鍋放入適量豬油。第六步：將雞肉塊與甲魚塊，蔥姜塊一同放入鍋中翻炒。第七步：倒入適量清水。第八步：水開后用勺子將浮沫打出來。第九步：倒入燉鍋的同時加入幾?；ń放c食鹽還有少許料酒。第十步：蓋上鍋蓋燉煮。第十一步：在燉煮的同時將杏鮑菇與筍子改刀。第十二步：一個半小時后，將菇與筍放入鍋中。第十三步：再燉約一刻鐘便可以出鍋了。營養的水魚湯便完成了。
    水魚加生姜蒜頭胡椒粒煮一個半小時，加鹽起鍋
    甲魚又稱水魚天麻當歸水魚湯主料： 甲魚 600克     配料： 天麻 20克  當歸 20克  棗（干） 40克     調料： 鹽 3克  姜 3克  各適量   制作方法  1. 將生魚(約640克)放入滾水中，使其排盡尿液。2. 生魚（甲魚）刮洗，去內臟。3. 天麻、當歸頭用水洗凈，切片。4. 紅棗用水洗凈，去核。5. 將材料全部放入燉盅內，加入涼開水。6. 蓋上蓋，放入鍋內，隔水燉4小時。7. 加細鹽調味，即可飲用?；磋綗跛~湯主料： 山藥(干) 25克  枸杞子 15克  甲魚 500克     配料： 豬肉(瘦) 100克  桂圓肉 10克     調料： 姜 3克  鹽 3克  各適量   制作方法  1. 將水魚放在一鍋清水中，加慢火，讓它在滾熱水中“放尿”后自行死亡。2. 待水魚死亡后，將它切開，保存它的血液，洗凈斬件。3. 瘦肉放入滾水中，煮數分鐘，取起洗凈。4. 姜洗凈，切片。5. 把水魚、瘦肉、淮山、杞子、桂圓肉、姜一起放入燉盅內，加水適量，蓋上蓋燉4小時。6. 將燉好的水魚湯下鹽調味即可。
    




            
    

            
    
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                    修存堂蟲草燕窩，一般賣燕窩的地方會有蟲草賣嗎
                
    
            
    
            
            
            
            
            
            
        
    
        
    
            
    
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