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                                    蟲(chóng)草花石斛雞湯，五十歲左右的女人需要每天補(bǔ)充些什么營(yíng)養(yǎng)來(lái)提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì) 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    蟲(chóng)草花石斛雞湯，五十歲左右的女人需要每天補(bǔ)充些什么營(yíng)養(yǎng)來(lái)提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì) 
    

            
    
                發(fā)布時(shí)間：2022-08-14 11:06
                編輯：網(wǎng)絡(luò) 
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                    五十歲左右的女人需要每天補(bǔ)充些什么營(yíng)養(yǎng)來(lái)提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì)鈣!多樣的水果和蔬菜!微量元素,這個(gè)目前大多可以通過(guò)保健品來(lái)補(bǔ)充例如二十一金維他,各種口服液等,關(guān)鍵還要定期運(yùn)動(dòng).不運(yùn)動(dòng)吃什么都不行!多d煲尼湯水飲唔使食甘多其它野，如果要食……
                
    
            
    

            
    



                
    1，五十歲左右的女人需要每天補(bǔ)充些什么營(yíng)養(yǎng)來(lái)提高免疫力增強(qiáng)體質(zhì) 
    

    鈣!多樣的水果和蔬菜!微量元素,這個(gè)目前大多可以通過(guò)保健品來(lái)補(bǔ)充例如二十一金維他,各種口服液等,關(guān)鍵還要定期運(yùn)動(dòng).不運(yùn)動(dòng)吃什么都不行!
    多d煲尼湯水飲唔使食甘多其它野，如果要食就問(wèn)醫(yī)生先。你多尼煲蟲(chóng)草花、石斛、金櫻子燉烏雞每個(gè)星期兩次或者茶樹(shù)菇無(wú)花果煲山雞湯這些糖尿病都可以食的，又可以增強(qiáng)體質(zhì)
    蟲(chóng)草花石斛雞湯
    

    2，蟲(chóng)草花與石斛可一起蒸雞湯嗎
    

    






如果是我，我會(huì)把雞分2半，一半用蟲(chóng)草燉，隔3-5天有用石斛燉。


    蟲(chóng)草花石斛雞湯
    

    3，蟲(chóng)草花石斛湯怎么做如何做好吃
    

    蟲(chóng)草花石斛湯的做法步驟1. 將瘦肉洗凈，切成塊。2. 將蟲(chóng)草花、石斛、百合、麥冬、蜜棗等材料洗凈。3. 湯煲內(nèi)加入適量的水，將所有煲湯的材料一起放入。4. 蓋上鍋蓋，開(kāi)大火燒。5. 大火燒開(kāi)后，表面會(huì)有一層浮沫，用湯勺將浮沫撇去。6. 再開(kāi)小火慢慢煲1.5個(gè)小左右，關(guān)火前5分鐘加鹽，好了，享用美味養(yǎng)生的靚湯吧。小貼士石斛：千年以來(lái)它一直和靈芝．人參．冬蟲(chóng)夏草等一樣被列為上品中藥。其昧甘淡微咸;性屬清潤(rùn)．清中有補(bǔ)，補(bǔ)中有清。麥冬：性甘寒質(zhì)潤(rùn)，有滋陰之功，能養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清心，既善于清養(yǎng)肺胃之陰，又可清心經(jīng)之熱，是一味滋清兼?zhèn)涞难a(bǔ)益良藥。蟲(chóng)草花:性質(zhì)平和，不寒不燥,有增強(qiáng)免疫力的功效。
    蟲(chóng)草花石斛雞湯
    

    4，石斛煲湯的做法有哪些
    

    蟲(chóng)草花石斛湯的做法步驟1. 將瘦肉洗凈，切成塊。2. 將蟲(chóng)草花、石斛、百合、麥冬、蜜棗等材料洗凈。3. 湯煲內(nèi)加入適量的水，將所有煲湯的材料一起放入。4. 蓋上鍋蓋，開(kāi)大火燒。5. 大火燒開(kāi)后，表面會(huì)有一層浮沫，用湯勺將浮沫撇去。6. 再開(kāi)小火慢慢煲1.5個(gè)小左右，關(guān)火前5分鐘加鹽，好了，享用美味養(yǎng)生的靚湯吧。小貼士石斛：千年以來(lái)它一直和靈芝．人參．冬蟲(chóng)夏草等一樣被列為上品中藥。其昧甘淡微咸;性屬清潤(rùn)．清中有補(bǔ)，補(bǔ)中有清。麥冬：性甘寒質(zhì)潤(rùn)，有滋陰之功，能養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清心，既善于清養(yǎng)肺胃之陰，又可清心經(jīng)之熱，是一味滋清兼?zhèn)涞难a(bǔ)益良藥。蟲(chóng)草花:性質(zhì)平和，不寒不燥,有增強(qiáng)免疫力的功效。
    

    5，鐵皮石斛能和蟲(chóng)草花一起吃嗎高血壓的 
    

    可以啊，我就是這樣 燉雞湯的 石斛、蟲(chóng)草花、花??參、元肉、3顆大棗 1個(gè)烏雞！
    鐵皮石斛號(hào)稱(chēng)“九大仙草之首”其價(jià)值是非常高的。長(zhǎng)期食用能增強(qiáng)體質(zhì)、穩(wěn)定血糖、降壓降脂等。一般來(lái)說(shuō)鐵皮石斛都是單獨(dú)吃的，最好不要和其他藥材同時(shí)食用。鐵皮石斛可以鮮條洗干凈直接吃這樣能最大程度保證其原始成分，也可以切碎了煲湯或者和開(kāi)水一起煮。
    

    6，蟲(chóng)草花旗參石斛一起煲的雞湯三歲小孩可以喝嗎
    

    






蟲(chóng)草、花旗參、石斛一起煲的雞湯，三歲小孩可以喝嗎？健康冬蟲(chóng)夏草人參石斛燉雞湯，孩子多喝，修身養(yǎng)性砰砰響。西洋參又稱(chēng)花旗參，具有健脾增食、養(yǎng)氣滋陰、清熱生津的功效。臨床應(yīng)用可同時(shí)增強(qiáng)人體免疫功能等。鮑魚(yú)要再洗一洗。西洋參，又稱(chēng)花旗參，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。很多身體虛弱的人都會(huì)經(jīng)常吃中國(guó)的人參湯來(lái)提高免疫力。西洋參，又稱(chēng)花旗參，具有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。它可以提高免疫力，保護(hù)心血管疾病，滋陰補(bǔ)氣，潤(rùn)肺降火等。它經(jīng)常被用來(lái)燉湯，兒童也可以吃它。但如果孩子沒(méi)有不舒服，就不要經(jīng)常喝西洋參湯，最好不要喝，否則會(huì)過(guò)猶不及，給孩子帶來(lái)傷害。兒童喝西洋參湯的注意事項(xiàng)：體質(zhì)好的孩子不用喝花旗參湯，如果喝的話，只能偶爾吃少量。體質(zhì)弱的孩子可以少量喝中國(guó)人參湯。他們應(yīng)該注意用量，避免兒童過(guò)多。如果兒童食用西洋參湯后出現(xiàn)不良反應(yīng)應(yīng)立即停止。不要用花旗參湯喝茶或咖啡。西洋參必須在服用2～3天后再喝茶和咖啡，否則會(huì)對(duì)西洋參的效果產(chǎn)生一定影響。喝完花旗參湯后24小時(shí)內(nèi)不能吃蘿卜。這兩個(gè)階段，容易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，甚至中毒。中醫(yī)認(rèn)為，西洋參屬于寒性藥，要補(bǔ)氣養(yǎng)陰。如果孩子身體發(fā)燒，西洋參湯可以達(dá)到休養(yǎng)生息的目的。相反，如果出現(xiàn)咳痰、流涎或水腫等狀態(tài)，應(yīng)避免服用西洋參，否則會(huì)加重病情。西洋參不利于濕癥，濕癥兒童不宜食用。中國(guó)的人參湯最好在春天和夏天吃。花旗參湯的制作方法：中國(guó)人參石斛湯，原料：豬肉80克～100克，石斛6～8朵，西洋參一短節(jié)，紅棗一顆，生姜2片。做法。鐵皮石斛用涼水沖灰，與大棗、生姜、豬肉一起放鍋里，燉2小時(shí)以上，放鹽調(diào)味即可。


    

    7，石斛燉雞一次放多少 
    

    石斛10克左右，花旗參少許2.雞3.用開(kāi)水過(guò)一下4.紅棗3粒，對(duì)半切開(kāi)，把棗核去掉5.鍋里放上適量的涼開(kāi)水，把所有材料都放進(jìn)去6.電飯鍋放上水后把小鍋放進(jìn)去燉，2小時(shí)左右就可以啦7.2小時(shí)后燉好的石斛花旗參燉雞湯8.成品，唔好香啊，喝著甘甘的，很好喝
    石斛燉雞可以放20粒石斛，下面是具體做法：準(zhǔn)備材料：雞腿2根，靈芝	三片，蟲(chóng)草花	適量，石斛	20粒，姜片	2片，枸杞	少許，蜜棗	一粒1、準(zhǔn)備好所有材料，將靈芝、蟲(chóng)草花、石斛洗凈備用。2、取出買(mǎi)來(lái)的雞腿洗凈后備用。3、將雞腿和其他配料一起放入燉盅中。4、燉盅放入鍋中，隔水燉3小時(shí)。5、3個(gè)小時(shí)后出鍋裝碗即可食用。
    五至十克為宜
    我經(jīng)常這樣做，挺好吃的，不要放太多其他輔料，石斛的味道比較清淡，放一點(diǎn)姜片就可以，這樣味道會(huì)比較鮮美，買(mǎi)石斛可以來(lái)淘寶的滇西石斛坊。
    

    8，淮山石斛百合召實(shí)煲雞湯作用 
    

    你好！石斛可以單獨(dú)煲雞湯。這樣煲出的雞湯味道更好。僅代表個(gè)人觀點(diǎn)，不喜勿噴，謝謝。
    石斛性平味甘，具有養(yǎng)胃陰、滋腎陰、生津液、潤(rùn)肺補(bǔ)脾除虛熱的作用。更重要的是石斛清相火而攝元?dú)猓棠I水而柔養(yǎng)肝陰，尤為益胃陰。云苓味甘淡而性平，有寧心安神、健脾利水之功。石斛菊花沙苑子煲豬瘦肉材料：石斛、菊花、沙苑子、女貞子、山萸肉各10克，杞子15克，豬瘦肉400克，生姜3片。烹制：藥材稍浸泡;豬瘦肉洗凈，切塊。一起下瓦煲，加清水2000毫升(約8碗量)，武火滾沸后改文火煲2小時(shí)，下鹽便可。為3~4人用。石斛云苓紅參燉豬瘦肉材料：石斛25克、云苓20克、紅參10克(以上中藥店有售)、豬瘦肉400克、生姜3片。烹制：各物分別洗凈，藥材稍浸泡;豬瘦肉剁碎。一起與生姜放進(jìn)燉盅內(nèi)，加入冷開(kāi)水1250毫升(5碗量)，加蓋隔水燉3小時(shí)，進(jìn)飲時(shí)方調(diào)入適量食鹽，此量可供3~4人用。蟲(chóng)草花石斛湯　　材料：瘦肉250克;蟲(chóng)草花50克;石斛30克;百合20克;麥冬10克;蜜棗1個(gè);鹽1小匙　　步驟：　　1. 將瘦肉洗凈，切成塊;　　2. 將蟲(chóng)草花、石斛、百合、麥冬、蜜棗等材料洗凈;　　3. 湯煲內(nèi)加入適量的水，將所有煲湯的材料一起放入。　　4. 蓋上鍋蓋，開(kāi)大火燒;　　5. 大火燒開(kāi)后，表面會(huì)有一層浮沫，用湯勺將浮沫撇去;　　6. 再開(kāi)小火慢慢煲1.5個(gè)小左右，關(guān)火前5分鐘加鹽即可。
    

    9，伏苓能和蟲(chóng)草花一起煲湯嗎 
    

    蟲(chóng)草沒(méi)有特別的配伍禁忌，沒(méi)有什么不能同吃的，因?yàn)槎x(chóng)復(fù)草乃屬真菌類(lèi)，可人食人藥，與其他食物一起煨、炒、燉、煲，可使食物更具營(yíng)養(yǎng);與其他藥品一起服用，也不會(huì)產(chǎn)生其他不良反應(yīng)，可以與其他藥品一起服用。另外，考慮到蟲(chóng)草的吸收，最好不要與蘿卜或者涼寒食物（如綠豆沙、茶葉）一起服用。
    蜜棗等材料洗凈、將蟲(chóng)草花、石斛： 1、將瘦肉洗凈，切成塊。 2。 3、湯煲內(nèi)加入適量的水，將所有煲湯的材料一起放入：瘦肉-----250克、石斛-----30克、百合------20克、麥冬------10克、蜜棗------1個(gè)、大火燒開(kāi)后材料，開(kāi)大火燒。 5.5個(gè)小左右，表面會(huì)有一層浮沫，用湯勺將浮沫撇去。 6、再開(kāi)小火慢慢煲1、鹽--------1小匙 煲湯過(guò)程。 4、蓋上鍋蓋、百合、麥冬、蟲(chóng)草花---50克，關(guān)火前5分鐘加鹽，好了
    當(dāng)然可以，茯苓有很好的健脾作用，可以用于脾虛引起的泄瀉，食欲不振。而蟲(chóng)草花有補(bǔ)腎壯陽(yáng)一說(shuō)，還含有大量的維生素。兩者一起并不排斥，功效也很明顯，味道也是極好。
    材料：瘦肉-----250克、蟲(chóng)草花---50克、石斛-----30克、百合------20克、麥冬------10克、蜜棗------1個(gè)、鹽--------1小匙 煲湯過(guò)程： 1、將瘦肉洗凈，切成塊。 2、將蟲(chóng)草花、石斛、百合、麥冬、蜜棗等材料洗凈。 3、湯煲內(nèi)加入適量的水，將所有煲湯的材料一起放入。 4、蓋上鍋蓋，開(kāi)大火燒。 5、大火燒開(kāi)后，表面會(huì)有一層浮沫，用湯勺將浮沫撇去。 6、再開(kāi)小火慢慢煲1.5個(gè)小左右，關(guān)火前5分鐘加鹽，好了，享用美味養(yǎng)生的靚湯吧。
    

    10，石斛怎樣燉湯抽煙的人
    

    對(duì)身體有保養(yǎng)
    鐵皮石斛雞湯：
材料
  烏骨雞1／2只，石斛75克，茯苓片7.5克，西洋參7.5克
A料：
  鹽1／2大匙
做法
  1 烏骨雞洗凈，切塊，放入滾水中氽燙去血水，撈出瀝干備用。  2 石斛、茯苓片、西洋參洗凈備用。  3 所有材料放入電鍋內(nèi)鍋中，加水至2／3滿(mǎn)，移入鍋中，外鍋加入2杯水  煮至開(kāi)關(guān)跳起，取出，加入A料調(diào)味。 
石斛的作用是清肝明目，用來(lái)煲湯用最好研粉，湯煲至快好時(shí)加一小匙進(jìn)去再煲一會(huì)就行了。

如果整粒放三個(gè)人大概六粒左右就行了，但效果沒(méi)那么好，石斛其實(shí)是一種草，其成分都在里面，煲湯難以把效果煲出來(lái)，除非把石斛咬爛把里面的膠質(zhì)吞下效果才好，所以建議打粉，這樣就可以全部吃下去，效果比整粒的好。

挑選石斛不是越大越好，要呈金黃色，最好當(dāng)面咬一個(gè)試試，味甘不苦，膠質(zhì)重的為上品。現(xiàn)在市場(chǎng)上的石斛多帶點(diǎn)澀，而且沒(méi)膠質(zhì)，所以最好試一下再買(mǎi)。

我家經(jīng)常用石斛，西洋參燉瘦肉（或雞），石斛、蟲(chóng)草花燉瘦肉（或雞）。
    可以的。把活蝎子放入正在慢慢加熱的凍水至水滾,讓蝎子慢慢受熱放尿至死,撈起。用清水洗凈。然后你想怎么加別的一起燉湯都可以了，也可以單獨(dú)燉湯吃。為您介紹兩款蝎子湯 蝎子燉赤小豆昆布湯 材料：蝎子50克、赤小豆50克、昆布40克、田七15克、豬瘦肉300克、生姜3片。 　　烹制：蝎子用膠袋盛放，倒入熱水燙后，洗凈；赤小豆、昆布洗凈，稍浸泡；田七打碎；豬瘦肉洗凈，整塊不刀切。一起與生姜放進(jìn)燉盅內(nèi)，加入冷開(kāi)水1500毫升（約6碗水量），蓋上盅蓋，隔水燉約3小時(shí)，調(diào)入適量鹽、油便可。 石斛蝎子燉瘦肉 蘿卜瘦肉燉蝎子 活蝎子放入正在慢慢加熱的凍水至水滾,讓蝎子慢慢受熱放尿至死,撈起。用清水洗凈。 將青、紅蘿卜,瘦肉,蝎子放入燉盅,加進(jìn)清水或湯,加蓋用慢火燉1.5小時(shí)即可。 		

    用花旗參;
花旗參又稱(chēng)為西洋參，歸五加科，使用其根部。花旗參盛產(chǎn)于美國(guó)東北部，期貨中，以原產(chǎn)威斯康辛州的花旗參最為著名。花旗參之所以為人們喜歡，是因?yàn)榛ㄆ靺⒂植欢辉铮鍩嵘虻奶厥夤πА９驶ㄆ靺⒛苎a(bǔ)諸不足，更為現(xiàn)代人所接受，成為銷(xiāo)量最大的蔘種之一。
花旗參無(wú)不良副作用，經(jīng)常服用有強(qiáng)身益體的功效，適用于煙酒過(guò)多，體乏無(wú)力，口感口臭，功能衰退，暗瘡?fù)ⅲ暳p退，記憶力差等癥狀。
斛對(duì)咽喉疾病，腸胃疾病，白內(nèi)障，心血管疾病，糖尿病和抑制腫瘤生長(zhǎng)具有顯著療效，特別是對(duì)人的肺癌細(xì)胞具有極大的抑制作用，石斛多糖是一類(lèi)免疫調(diào)節(jié)劑，具有增強(qiáng)免疫功能的作用，對(duì)治療鼻咽癌，向杰氏病等有非常好療效。鐵皮石斛有顯著提高人體免疫功能，抗衰老，刺激唾液分泌，抗疲勞，耐缺氧等作用。石斛具象有抗氧化和延緩衰老的作用，并能有效地降低血糖，為眾多糖尿病患者開(kāi)辟了一條新的治療途徑，受到醫(yī)學(xué)界的重視。
    石斛老鴨盅燉法： 1. 石斛洗凈，用水浸泡10分鐘； 
2. 鴨腿過(guò)沸水后切成塊，將焯過(guò)水的老鴨塊加入鹽、生姜塊、火腿片、料酒、清水，燉20分鐘， 
3. 將燉好的鴨湯與泡好的石斛一同裝入燉盅里，放進(jìn)蒸箱蒸1個(gè)小時(shí)后，調(diào)味即可。選擇鐵皮石斛要查其顏色，觀其形狀，聞其味道，嚼其膠質(zhì)。藥房里面的鐵皮石斛，品類(lèi)眾多，價(jià)格便宜，往往是以水草充當(dāng)，只有少數(shù)的大品牌，像福臨門(mén)、北京同仁堂才有真正在賣(mài)野生的鐵皮石斛。而家用的選擇福臨門(mén)鐵皮石斛，價(jià)格比較實(shí)惠，適合長(zhǎng)期治病、保健的人們。

    

    11，石斛可以和牛肉燉湯嗎 
    

    糖尿病患者喝牛肉湯燉麥冬和石斛有什么反應(yīng)嗎
    干石斛曬干了之后就可以用來(lái)煲湯，這樣的石斛算是一種中藥草了，用來(lái)煲湯的話湯的藥效很高，吃了之后對(duì)身體非常的滋補(bǔ)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，而干石斛用來(lái)煲湯的做法有很多種，生活中我們常見(jiàn)的就有幾種，可以選擇石斛來(lái)燉豬肉，燉牛肉，燉狗肉，燉什么肉都可以，也可以燉骨頭湯，那么如果用這個(gè)干石斛來(lái)煲湯的做法有哪些呢?石斛性平味甘，具有養(yǎng)胃陰、滋腎陰、生津液、潤(rùn)肺補(bǔ)脾除虛熱的作用。更重要的是石斛清相火而攝元?dú)猓棠I水而柔養(yǎng)肝陰，尤為益胃陰。云苓味甘淡而性平，有寧心安神、健脾利水之功。做法一石斛菊花沙苑子煲豬瘦肉材料：石斛、菊花、沙苑子、女貞子、山萸肉各10克，杞子15克，豬瘦肉400克，生姜3片。烹制：藥材稍浸泡;豬瘦肉洗凈，切塊。一起下瓦煲，加清水2000毫升(約8碗量)，武火滾沸后改文火煲2小時(shí)，下鹽便可。為3~4人用。做法二石斛云苓紅參燉豬瘦肉材料：石斛25克、云苓20克、紅參10克(以上中藥店有售)、豬瘦肉400克、生姜3片。烹制：各物分別洗凈，藥材稍浸泡;豬瘦肉剁碎。一起與生姜放進(jìn)燉盅內(nèi)，加入冷開(kāi)水1250毫升(5碗量)，加蓋隔水燉3小時(shí)，進(jìn)飲時(shí)方調(diào)入適量食鹽，此量可供3~4人用。做法三蟲(chóng)草花石斛湯材料：瘦肉250克;蟲(chóng)草花50克;石斛30克;百合20克;麥冬10克;蜜棗1個(gè);鹽1小匙步驟：1. 將瘦肉洗凈，切成塊;2. 將蟲(chóng)草花、石斛、百合、麥冬、蜜棗等材料洗凈;3. 湯煲內(nèi)加入適量的水，將所有煲湯的材料一起放入。4. 蓋上鍋蓋，開(kāi)大火燒;5. 大火燒開(kāi)后，表面會(huì)有一層浮沫，用湯勺將浮沫撇去;6. 再開(kāi)小火慢慢煲1.5個(gè)小左右，關(guān)火前5分鐘加鹽即可。做法四工具/原料石斛5克，榴蓮殼1/3只，瘦肉半斤，紅棗十粒，枸杞適量 ，鹽適量方法/步驟1榴蓮取肉，掰下殼，用刀把外殼金黃色皮去掉，滯留中間白色釀部分。2將新鮮鐵皮石斛的葉子揪掉，莖洗凈后，切成小段。3把瘦肉切塊洗凈，切下來(lái)的榴蓮殼 紅棗洗凈待用。4把瘦肉，切下來(lái)的榴蓮殼 紅棗一起放入砂鍋中，煮開(kāi)。5撈起表妹浮沫，轉(zhuǎn)中小火煲2個(gè)小時(shí)左右調(diào)入鹽和枸杞子即可食用!此燉湯可降火解滯，不用擔(dān)心夏天天氣炎熱上火哦。
    石斛可以和牛肉燉湯，可以做石斛牛肉湯。主要材料：石斛，牛肉，紅棗，枸杞蔥姜。1，蔥姜紅棗枸杞洗好切好準(zhǔn)備好2，將牛肉切塊備用3，石斛切節(jié)，然后將牛肉，石斛，紅棗，枸杞蔥姜一起放進(jìn)燉盅4，鍋里放適量清水，把燉盅放進(jìn)鍋里隔水燉。大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火慢燉1到2個(gè)小時(shí)5，燉好的湯，加入適量的鹽調(diào)味即可
    干石斛曬干了之后就可以用來(lái)煲湯，這樣的石斛算是一種中藥草了，用來(lái)煲湯的話湯的藥效很高，吃了之后對(duì)身體非常的滋補(bǔ)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，而干石斛用來(lái)煲湯的做法有很多種，生活中我們常見(jiàn)的就有幾種，可以選擇石斛來(lái)燉豬肉，燉牛肉，燉狗肉，燉什么肉都可以，也可以燉骨頭湯，那么如果用這個(gè)干石斛來(lái)煲湯的做法有哪些呢?石斛性平味甘，具有養(yǎng)胃陰、滋腎陰、生津液、潤(rùn)肺補(bǔ)脾除虛熱的作用。更重要的是石斛清相火而攝元?dú)猓棠I水而柔養(yǎng)肝陰，尤為益胃陰。云苓味甘淡而性平，有寧心安神、健脾利水之功。做法一石斛菊花沙苑子煲豬瘦肉材料：石斛、菊花、沙苑子、女貞子、山萸肉各10克，杞子15克，豬瘦肉400克，生姜3片。烹制：藥材稍浸泡;豬瘦肉洗凈，切塊。一起下瓦煲，加清水2000毫升(約8碗量)，武火滾沸后改文火煲2小時(shí)，下鹽便可。為3~4人用。做法二石斛云苓紅參燉豬瘦肉材料：石斛25克、云苓20克、紅參10克(以上中藥店有售)、豬瘦肉400克、生姜3片。烹制：各物分別洗凈，藥材稍浸泡;豬瘦肉剁碎
    可以燉湯，做成西洋參石斛牛肉湯食用。工具/原料牛肉200克、西洋參20克、石斛5克、食鹽適量。1、牛肉切小塊。2、先把西洋參石斛洗干凈。3、把以上材料加進(jìn)5碗水隔水燉3小時(shí)。4、湯好了之后加進(jìn)鹽調(diào)味就可以了。5、成品來(lái)了。
    一鍋燉、一鍋煮，一鍋蒸，一鍋燜燒……………全部都可以吃啦！………………可以一起吃，可以一起喝，可以一起煮，可以一起混合攪拌均勻吃…………………………。。。????
    




            
    

            
            
            
            
            
            
            
            
            
            
        
    
        
        
    
            
    
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