蟲草花冬瓜湯的功效，熬排骨湯可以加鮮香菇嗎
發布時間：2022-08-16 09:45
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熬排骨湯可以加鮮香菇嗎當然可以，有香菇的香味排骨湯會更鮮美，不過我個人更喜歡燉冬瓜，冬瓜不奪味，湯還是原汁原味自己喜歡吃就好。當然可以呀當然可以啦！也可以改放茶葉菇，味道不錯，可一試。蟲草花也不錯，很香，且有蟲草的功效。2，蟲草……
1，熬排骨湯可以加鮮香菇嗎
當然可以，有香菇的香味排骨湯會更鮮美，不過我個人更喜歡燉冬瓜，冬瓜不奪味，湯還是原汁原味當然可以啦！也可以改放茶葉菇，味道不錯，可一試。蟲草花也不錯，很香，且有蟲草的功效。
2，蟲草花燉雞湯里可以放冬瓜嗎
蟲草花有補益助陽的功效 冬瓜有清涼利濕的功效 兩者配合相得益彰
3，請問一下冬瓜豬肚蟲草花湯的做法
冬瓜豬肚蟲草花湯的做法材料冬瓜，豬肚，蟲草花，干貝素，鹽做法（1）豬肚洗干凈，用清水煮差不多40分鐘，也可以煮的更久，更嫩一點~（2）煮熟的豬肚切條，冬瓜是第一次帶皮煮，一般在外面喝的冬瓜湯都不去皮的，? ? ? ? ?所以這一次我也沒有去皮~（3）重新換一鍋清水，放入煮熟洗干凈的豬肚條，冬瓜和蟲草花一起煮，還可以扔即可干貝，? ? ? ? ?不過我放了些干貝素，所以就沒放干貝進去~（4）大概小火煲一個小時左右就可以了~少加一點鹽即可.冬瓜適用人群：一般人群均可食用。尤適宜腎病、水腫、腳氣病、癌癥、糖尿病、冠心病患者。冬瓜禁忌人群：脾胃虛寒、腎臟虛寒、陽虛肢冷者慎食。冬瓜選購技巧冬瓜的外皮：冬瓜的外皮很薄，所以很容易留下劃痕。大家在挑選的時候，主要看看有沒有深的痕跡。挑選表面光滑，沒有坑包的。冬瓜的顏色：大多數冬瓜都是墨綠色的。大家多挑選墨綠色的就可以。冬瓜的大?。阂话愣际呛艽蟮亩?，切成片片狀來賣。大家挑選的時候按照自己家庭的飯量，挑選1片左右就可以了。冬瓜的軟硬：切開的冬瓜片，大家可以用手指輕輕碰一下。如果感覺很軟，那么估計是時間稍久的了。挑選稍硬一些的。
4，花生蟲草花豬腳湯怎么做
冬瓜豬肚蟲草花湯的做法材料冬瓜，豬肚，蟲草花，干貝素，鹽做法（1）豬肚洗干凈，用清水煮差不多40分鐘，也可以煮的更久，更嫩一點~（2）煮熟的豬肚切條，冬瓜是第一次帶皮煮，一般在外面喝的冬瓜湯都不去皮的，? ? ? ? ?所以這一次我也沒有去皮~（3）重新換一鍋清水，放入煮熟洗干凈的豬肚條，冬瓜和蟲草花一起煮，還可以扔即可干貝，? ? ? ? ?不過我放了些干貝素，所以就沒放干貝進去~（4）大概小火煲一個小時左右就可以了~少加一點鹽即可.冬瓜適用人群：一般人群均可食用。尤適宜腎病、水腫、腳氣病、癌癥、糖尿病、冠心病患者。冬瓜禁忌人群：脾胃虛寒、腎臟虛寒、陽虛肢冷者慎食。冬瓜選購技巧冬瓜的外皮：冬瓜的外皮很薄，所以很容易留下劃痕。大家在挑選的時候，主要看看有沒有深的痕跡。挑選表面光滑，沒有坑包的。冬瓜的顏色：大多數冬瓜都是墨綠色的。大家多挑選墨綠色的就可以。冬瓜的大?。阂话愣际呛艽蟮亩?，切成片片狀來賣。大家挑選的時候按照自己家庭的飯量，挑選1片左右就可以了。冬瓜的軟硬：切開的冬瓜片，大家可以用手指輕輕碰一下。如果感覺很軟，那么估計是時間稍久的了。挑選稍硬一些的。
5，沒有內環鍋冬瓜火鍋怎么做
冬瓜盅火鍋有利尿消腫，減肥，清熱解暑的功效黑皮冬瓜 一截蟲草花 適量枸杞子 適量紅棗適量姜片 適量5做法1.選冬瓜一截，頂不要丟，留下當鍋蓋2.去瓜瓢3.瓜肉去一點，里面容積大一點，喜歡的可在瓜身雕一些圖案、文字4.餐具：不是普通的，這種鍋叫內環鍋，里面焊有一個不銹鋼環的，是專門做冬瓜火鍋用的，不貴，5.瓜插入鍋內剛剛好6.喜歡什么湯料就自己加吧，瓜的外面要放一點水哦，瓜內放滿水，待水開了取一半水出來再放入食物，取出來的水放好備用，不夠時就加入7.天然的鍋蓋8.半小時后可以切瓜入鍋內，不要等吃飽再切廚具：內環鍋冬瓜火鍋主料走地雞1只 白鴿3只 鯇魚1只 鵝腸1份 金針茹1份 豆腐1份 雜菜1份 輔料火鍋湯底 冬瓜火鍋、冬瓜盅火鍋的做法的做法步驟1. 選冬瓜一截，去瓜瓢，瓜是兩頭空的，如果是中間段的先切下一片當蓋用再去瓜瓢，兩頭的就切下頂部當鍋蓋2. 在瓜的切口做一些造型，造型自己喜歡吧，可以是v字型，u字型，也可以是我的一樣臺階型，有水平的也可以在瓜身雕一些文字或圖案，將食物做成藝術品真的食欲大增3. 某寶淘的內環鍋，不銹鋼的，不上磁，手工還可以4. 將瓜插入鍋的內環，插入時用手摸一下瓜外面的四周，確保四周均勻，防止瓜偏一邊！里面已經加滿水，為達到拍照效果我放了枸杞子上去5. 上電磁爐開火，這鍋可以用煤氣爐，提手是膠的就不可以6. 水燒開取一半出來，不夠時加入，不然的話放不進食物7. 將瓜切入鍋內，吃瓜的同時也將“鍋”擴大了，下次吃瓜時先將上面的一層切掉就可以吃到下面的瓜肉了，冬瓜很入味
6，蟲草花和冬瓜南瓜菠菜一起做可以嗎
芥末拌菠菜食材菠菜250g、蒜2瓣、芥末1g、生抽1勺、糖1小勺、醋1/2勺、蟲草花（可選）1小把、香油少許做法蟲草花漂洗干凈，放入開水中，汆燙一下。菠菜洗凈后，也放在開水里汆燙一下。撈出后瀝干水分。蒜剁成末。碗里放入芥末、糖，還有蒜泥。再加入生抽和醋拌勻。隨后把醬汁倒在瀝干水分的菠菜上。充分拌勻，裝盤，最后淋上點香油，完成 。小貼士：醬油也可以換成鹽。 蟲草花可以選擇放或不放，也可以，把蟲草花換成黑木耳等。菠菜拌蛋絲 食材菠菜適量、雞蛋2個、生抽1勺、蠔油半勺、白糖1勺、芝麻油一勺、大蒜適量、食用鹽適量、食用油適量、冰涼開水適量做法將材料準備好。取一個小碗裝雞蛋，雞蛋打散后加入少量的鹽。另一個碗中放入生抽、蠔油、白糖和芝麻油，攪拌均勻待用。菠菜洗干凈后切成兩段。大蒜去皮切碎。鍋里燒一些水，水開后加少量的食用鹽和食用油，將菠菜放在熱水中焯水焯水時間不要太長，看到菜的顏色變深綠就馬上關火用稍微冰一些的涼開水沖一下剛燙過的菠菜瀝水備用。煎蛋絲。平底鍋鍋燒熱，加入少量食用油，倒入蛋液，晃動鍋使得蛋液全部鋪均勻加熱到蛋皮周圍翹起的時候，翻面再加熱一下就可以出鍋了。把蛋皮切成絲。盤中裝好菠菜和蛋絲。大蒜碎倒入生抽等調料汁中淋在盤中，菠菜拌蛋絲就做好啦。拌一拌就可以上桌吃啦。小貼士：購買菠菜的時候可以挑選一下，葉子部分顏色濃綠，沒有黃葉子和爛葉子，根部是紅色，莖葉不老，無抽苔開花，這樣的菠菜很新鮮很嫩，吃起來更好吃！喜歡吃辣的朋友們可以加些辣椒油在調味汁里哦！涼拌菜現拌現吃，不要吃隔夜菜哦麻辣油拌菠菜 食材菠菜750克、蒜10克、玉米油25克、小干椒3個、花椒粒10粒、味極鮮10克、香醋10克、芝麻油10克、鹽1.5克、開水適量、鹽(燙菠菜)適量、千禧西紅柿(可不用)適量做法準備食材，菠菜擇洗干凈控干水分首先把菠菜加適量鹽用熱水燙一下，再過一下冷開水。把燙好的菠菜擠去水分，放在一個大碗中壓實。然后倒扣在盤中待用蒜切末加入鹽，味極鮮，醋拌均勻玉米油中加入芝麻油鍋中倒入玉米油和芝麻油，開小火，油溫9成熱放入干辣椒和花椒炸香后關火。把油趁熱倒入之前調好的蒜汁中攪拌均勻把調好的料汁倒在菠菜上周邊用千禧小西紅柿做裝飾即可(也可以用自己喜歡的其他作裝飾，或者不裝飾也可)小貼士：鹽和辣椒的用量根據自己口味添加，也可以加入自己喜歡的其他調料或原料。吃之前拌均勻即可，建議一次吃完噢。
7，請問我做的這種素食火鍋吃起來會上火嗎
首先，素食火鍋要有一個美味的湯底?！ ∷厥硿锥嘁远诡?、菌類、筍類作為高湯底，尤其是山菌類，用山珍菌吊出的鮮湯里含有大量的微量元素硒、鋅、鐵，湯中所含的多種維生素又起到了補充水分、滋潤肌膚的功效，能保證肌膚不再干燥，美容是菌湯具有的時髦功效，美味、健康、美容，成了當下雜菌湯被寵愛的理由?！ ‘斎蝗羰菦]有，也可做一個簡單美味的高湯底?！ ≡希河衩滓桓?、胡蘿卜一根、黃豆半杯、冬菇3只(或其他菇類)，蟲草花(可選)?！ ∽龇ǎ狐S豆用清水浸泡3小時，冬菇用清水浸軟，洗凈玉米切塊，胡蘿卜去皮切塊，所有材料放入高壓鍋內，加適量的水，水開后轉小火，煮35分鐘即可?！ ∑浯?，就是豐富的火鍋食材了?！ 』疱伿巢娜绾翁暨x?首選的是豆制品，比如豆腐。豆腐是含有石膏的一種豆制品，在火鍋內適當放入豆腐，不僅能補充多種微量元素的攝入，而且還可發揮石膏的清熱瀉火、除煩、止渴的作用?！ ≡僬呔褪蔷惲?。比如金針菇，平菇之類的，這些菌類含有豐富的硒。經常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能，增加體內免疫球蛋白的含量，興奮骨髓造血功能及滑腸、潔血、解毒、增智等?！ ∈卟耸潜夭豢缮俚?。蔬菜含大量維生素及葉綠素，其性多偏寒涼，不僅能消除油膩，補充冬季人體維生素的不足，還有清涼、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用?！ 『Ｔ孱?，諸如海帶等食材也不可缺少。海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內的放射性毒素的作用。褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，故有助于排除毒素物質，并可防止便秘和腸癌的發生。但海帶富含碘，要適量食用，便面碘過量?！ ⊥瑫r，如有先天性尿酸代謝能力差或痛風病人，要避免高嘌呤食物，如豆類、香菇、蘆筍、筍干等;大家可別以為只有海鮮才有高嘌呤哦。1、多吃清火滋陰的食品菜 吃火鍋時,搭配大量的綠葉蔬菜。蔬菜多偏寒涼,不僅能消除油膩,補充人體維生素,還有清涼、解毒、去火的作用。 菜 吃火鍋時,搭配大量的綠葉蔬菜。蔬菜多偏寒涼,不僅能消除油膩,補充人體維生素,還有清涼、解毒、去火的作用。2、辛辣調料要適量辛辣調料易使人內生燥熱,誘發口舌生瘡,癤腫或使痔瘡患者病情加重;刺激胃腸道,引起疼痛不適等癥狀。過濃的辣味物質會刺激腸胃擴張,造成消化道的過度充血,損傷腸胃黏膜。尤其是患有胃炎、胃潰瘍的人可能會因此加重病情。
8，夏天簡單好湯
@..@，
試試吧？
玉米排骨湯！
用料：
1、排骨一斤。
2、玉米一個。
3、鹽適量。
做法：
1、排骨沖洗凈，冷水下鍋。
2、大火燒沸后打去浮沫，改微火燉半小時。
3、將玉米斬成段，再將每段對剖再對剖成四瓣。
4、排骨燉上半小時后下玉米塊，改中火燒沸后再改微火燉半小時。
5、放鹽后續燉十分鐘。
6、起鍋裝盆即可上桌鴨、冬瓜、眉豆、意米、白果、蓮子、腐竹、姜（呢一個應該是清熱，大暑果一日阿媽煲噶）豆腐黃瓜湯： 清熱解毒、養肺行津、潤燥平胃。豆腐半斤放鍋內微煎片刻，黃瓜去皮切塊與豆腐同煮，加清水六至八碗煲湯代茶，可飲可食。 鮮荷蜜糖水： 消暑清熱。鮮荷葉一百克連梗切碎，加蜂蜜一百克，清水數碗，煮湯代茶。 綠豆老鴨湯： 清熱利濕，解毒。將老鴨剖開，去除內臟，將綠豆120克、土茯苓24克，用清水5碗，約煮4小時，調味即可。 蓮藕排骨湯： 解暑清熱、低熱、神疲。蓮藕洗凈，用刀背壓碎，切成小段，放入深鍋中，加入洗凈之排骨，用大火煮開后，再切小火煮至蓮藕松爛，調味可。 銀耳蓮子湯： 清熱滋補。銀耳15克，用水洗凈，浸炮冷水中一夜，除去雜物后放入鍋中加8分水，用大火煮沸后，加入冼凈除心之蓮子，用小火煮至銀耳熟透，加入冰糖即可。 鯇魚冬瓜湯： 祛風平肝，強體利水。將鯇魚半斤剖腹洗凈，去鱗和清除內臟，冬瓜連皮切成塊狀，起油將魚煎香，用適量清水加姜片，魚和冬瓜一起放入鍋內，煮約2小時調味即可。 蓮子福圓湯： 滋潤養顏、肋消化蓮子30克，龍眼肉30克，白木耳15克，冰糖酌量。將蓮子和龍眼肉分別洗凈，白木耳則用溫小泡6小時后洗凈，將所用料放進鍋內，加8碗水，先用猛火煮滾，再用小火燉約半小時，冷后放入冰箱，冷藏一段便可享用。 水鴨銀花湯： 補肌膚，祛瘡毒。將水鴨剖好洗凈，豬瘦肉120克連同銀花9克，生熟地黃各6克一起入鍋中，煮約4小時。加油鹽調味便成。 糯米綠豆粥： 調中益氣，清毒收口。先將糯米三兩，綠豆二兩洗凈，加水適量，煲兩小時粥成，加紅糖適量，食粥。 芹菜清疸湯： 清體內伏熱、肝膽濕熱致黃疸癥及熱癥等。芹菜半斤至一斤，洗凈切段，入進攪拌機攪汁，再過濾煮沸，每日早餐后飲此汁。 芹菜清伏熱湯： 夏天多發熱及小兒發痧癥、發炎、周身瘡癤，多因天氣影響，肝、胃積熱，或血中伏熱。本湯可清熱治病。芹菜半斤，生薏仁五錢。先將生薏仁煲熱，加芹菜汁一齊再煮沸，可飲。 清腸胃熱湯： 清除肺熱引起之咽干口臭、口腔熱患、飛沫、口生瘡等，下通腸胃大便。體內伏熱、肝膽濕熱致黃疸癥及熱癥等。西洋菜一斤，紅蘿卜一條（約四兩）、蕃瀉葉八分。洗凈后一齊放入瓦煲，加清水二兩煮沸，略待紅蘿卜稔，湯成。不宜煲久，以防紅蘿卜中的Vc及Fe流失. 風火牙痛湯： 祛風清熱，滋陰潤燥，消腫止痛，尤其風火牙痛極有功效。瘦肉四兩、鹽少許調味。楊柳樹根三兩。中藥鋪買柳樹根，洗凈斬段，水五碗煲至將出味，加瘦肉片一起煲存一碗，飲湯。 清熱下火皮蛋粥： 清熱下火，通便潤腸。夜睡赤目，有眼屎，頭脹暈，天氣暑熱期尤甚。皮蛋一個，咸瘦肉．少許。皮蛋去殼切細塊瘦肉隔晚買好，放鹽腌制，待明早煲粥時齊煲，下少許熟油調味。
9，排骨燉什么對胃好
材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿卜半根、姜4小片、鹽適量。做法：排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。胡蘿卜去皮切滾刀塊，姜切片備好。鍋下水燒開后，放入排骨焯水，然后洗凈排骨表面浮沫。將排骨、茶樹菇、胡蘿卜和姜片放加內膽里，加入適量的水。把后把內盅放入電燉盅里，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。四小時后聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。功效：茶樹菇有健脾止瀉之功效，并且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款秋季健脾養胃湯。前段時間自己剛做過一個養胃排骨湯，我們家人覺得蠻好喝的，做法也很簡單主料：排骨 看個人適量輔料：猴頭菇 2個，竹蓀 適量，蟲草花 適量，蓮子 適量，鹽少許步驟：1、猴頭菇提前倆小時泡發。中途反復擠壓2、竹蓀也提前兩小時泡發3、蟲草花、蓮子提前15分鐘泡發洗凈4、排骨剁塊泡出血水，冷水下鍋，煮開~撇去浮沫。盛出5、將排骨倒入電壓力鍋，將猴頭菇撕成小塊，竹蓀剪成段，倒入蟲草花和蓮子。加入適量清水6、選擇排骨擋~~~~~~靜待美味。出鍋后加少許鹽調味即可燉排骨放點醋，可以使其易熟?？墒古殴侵械拟}、磷、鐵等礦物質溶解出來,利于吸收,營養價值更高。 燉排骨時,在鍋里加入幾塊洗干凈的桔子皮,可除異味和油膩感,同時,可以使你的湯味道更鮮美。 清燉之后 撈出來 用 醬油 醋 糖 紅燒 不錯啊 這樣脆骨就更好吃了 白蘿卜燉排骨 白蘿卜有賽人參之美稱，可見其營養豐富，且有滋補潤心、通氣活血之功效，小兒傷風感冒、咳嗽吐痰，吃此菜（或喝湯）后，可立見功效。 原料： 豬排1000克，白蘿卜500克，蔥段、姜片、料酒、花椒、胡椒面、鹽各適量。 制作： 1、豬排剁成小塊，入開鍋中焯一下，撈出用涼水沖洗干凈，重新入開水鍋中，放蔥、姜、料酒、花椒面，用中火煮燉90分鐘，撈出去骨；白蘿卜去皮，切條，用開水焯一下，去生味。 2、鍋內煮的排骨湯繼續燒開，投入排骨和蘿卜條，燉15分鐘，肉爛、蘿卜軟即成。 特點： 有蘿卜清香味，排骨肉好吃，湯鮮好喝 蓮藕燉排骨 原料：排骨500克(小排為佳)，長節蓮藕2—3節，蔥白3—5段，姜片若干，小辣椒2只，鹽、味精、雞精、茴香、花椒適量。 過程：先將蓮藕切成楔形塊狀燒了一鍋開水，倒出一半至另一鍋內。在其中一鍋內放入蓮藕塊，用中火煮。在另一鍋中放入新鮮排骨，高火燒3分鐘后將油水倒出，再將已顯白色的排骨放進有蓮藕的鍋中，同時放入姜片、蔥白，加蓋高火清煮。 約10分鐘后，再打開鍋蓋時，已有清香撲面而來，用勺略略翻攪后，將小辣椒截成兩段、花椒、茴香適量入鍋，并放入少量鹽，再加蓋中火燉之。 20分鐘后，廚房里已經彌漫著排骨的香味，讓人忍不住想去嘗嘗湯的咸淡：)。此時，在翻滾的湯里加適量雞精、鹽，稍加混合后再加蓋小火燉10分鐘，然后灑些許味精，開蓋用小火煨2分鐘左右。 冬瓜燉排骨 【原料】排骨500克，冬瓜500克，姜1塊，大料1個，鹽、胡椒粉、味精各適量。 【制作過程】 1、把排骨斬成小塊，洗凈瀝干水分；冬瓜去皮適當切塊；姜排破。2、將排骨放在開水鍋中燙5分鐘，撈出用清水洗凈。3、將排骨、姜、大料和適量清水，上旺火燒沸，再改用小火燉約60分鐘，放入冬瓜再燉約20分鐘，撈出姜塊、大料，再加鹽、胡椒粉、味精起鍋即可。 十全藥材燉排骨 十全藥材 ： 當歸 10克 黑棗 10粒 川芎 10克 熟地 10克 白術 10克 黨參 10克 桂枝 3克 白芍 15克 茯苓 10克 灸甘草 6克 黃芪 15克 杜仲 2片 枸杞 15克 調味料 鹽 少許 作法： 1. 將十全大補的藥材加20杯水熬成約剩10杯分量的藥汁后，撈起藥材，留取湯汁備用。 2. 排骨用熱水燙洗凈后，放入鍋中，加入預備好的生藥湯汁及米酒，再燉煮約1小時，起鍋之后，再加鹽。 海帶燉排骨 原料：豬排、干海帶、蔥、姜、香菜 調料：精鹽、料酒、李錦記生抽、味精、香油 制作過程： 1.將排骨切塊洗凈，用沸水焯一下，海帶用溫水泡軟切片，蔥、姜切片。 2.鍋內放水，下入焯過水的排骨，海帶、蔥姜，與調料、水一同燉至酥爛脫骨，撒上香菜、香油即可。 特點：湯鮮味美、軟香可口。 溫馨提示： 1.排骨要新鮮，最好用溫水泡洗一下 2.燉時要先旺火，再小火。 玉米棒燉排骨湯
10，血糖高可以吃蜂蜜嗎
血糖高是可以喝蜂蜜的，由于以下的蜂蜜的七大作用功效： 1.蜂蜜能改進血液的成分，推進心腦和血管功用，因而常常服用對于心血管患者很有好處； 2.蜂蜜對肝臟有維護效果，能推進肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制效果； 3.食用蜂蜜能迅速彌補膂力，消除疲憊，增強對疾病的抵抗力； 4.蜂蜜還有滅菌的效果，常常食用蜂蜜，不僅對牙齒無影響，還能在口腔內起到滅菌消毒的效果； 5.蜂蜜能醫治中度的肌膚損傷，特別是燙傷，將蜂蜜作為肌膚創傷敷料時，細菌無法成長； 6.失眠的人在每天睡覺前口服1湯匙蜂蜜（加入1杯溫開水內），能夠加快進入夢鄉速度； 7.蜂蜜還能夠潤腸通便（只要是天然老練的真實蜂蜜都有潤腸通便的效果）?！ 」识貉歉叩幕颊呤强梢院鹊?，但是要適量的，并且需要給予監測血糖水平?！ ⒖甲园俣劝倏苃ttp://baike.baidu.com/subview/10239/7075863.htm#8_1血糖高不可以吃蜂蜜?？梢越档脱堑氖澄铮?1洋蔥能降血脂、抗炎平喘、防止動脈硬化等，含有刺激胰島素合成和分泌的物質，有較好的降血糖作用，很適合糖尿病人和血糖高的人群食用。02白蘿卜可以降低血糖，含鈣量較高，有助于降低糖尿病患者并發骨質疏松癥的風險，還能降低膽固醇。03胡蘿卜含有胡蘿卜素、維生素等多種成分，以及一種無定形的黃色成分，人體攝入后，有明顯的降糖作用。04芹菜不僅能降血壓還能降血糖、降血脂，有散瘀破結、消腫解毒、清熱利濕的功效。05西紅柿含糖量低，營養價值很高，其中含有果酸,能降低膽固醇的含量，西紅柿能有效地幫助降血糖，西紅柿紅素有利于預防2型糖尿病等與肥胖有關的疾病。06絲瓜的營養素含量非常豐富，絲瓜中所含的瓜氨酸是一種α-氨基酸，可提高免疫系統功能、維護關節運動、平衡正常的血糖水平等作用。07黑木耳中的木耳多糖就有降血糖，降血脂的作用，長期吃黑木耳可降低血粘度，抑制血小板聚集，是降糖的好幫手。08苦瓜有“植物胰島素”之稱，其中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，苦瓜不僅有類似胰島素樣作用，而且還有刺激胰島素釋放的功能。不可。要管制自己的嘴，想長命百歲，咱的靠自己不是么~ ^_^忌食：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕點、果醬、蜂蜜、蜜餞、冰激凌等。 少食：土豆、山藥、芋頭、藕、洋蔥、胡蘿卜、豬油、羊油、奶油、黃油、花生、核桃、葵花子、蛋黃、肝腎、腦。 宜食：粗雜糧如蕎麥、燕麥片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。 注意飲食的同時，每天堅持吃“信和安堂蟲草花”一小把，很多人在吃，可以嘗試!其含有的蟲草多糖物質能夠刺激分泌胰島素，抑制輸出肝葡萄糖，增強肝臟內葡萄糖代謝酶的活力，從而達到降低血糖的功效。高血糖最好少吃蜂蜜，因為蜂蜜含糖量比較高。拓展資料：高血糖：當血糖值高于正常范圍即為高血糖。高血糖也是通常大家所說“三高”中的一高。另外“兩高”分別是高血壓和高脂血癥?？崭寡钦Ｖ翟?.1mmol/L以下，餐后兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于這一范圍，稱為高血糖。正常情況下，人體能夠通過激素調節和神經調節這兩大調節系統確保血糖的來源與去路保持平衡，使血糖維持在一定水平。但是在遺傳因素（如糖尿病家族史）與環境因素（如不合理的膳食、肥胖等）的共同作用下，兩大調節功能發生紊亂，就會出現血糖水平的升高。檢查方式：1、非孕婦的血糖檢測：靜脈血糖是診斷糖尿病或糖尿病前期的金標準，但是由于靜脈血糖檢測比較繁瑣，確診后一般只需要測定指血的血糖即可成為監測血糖的標準，可以在家中用家用血糖儀進行自我血糖監測（SMBG），好處在能夠快速反映體內的實際血糖水平，更好地了解病情?，F在還有動態血糖監測（CGM）可以更加精細的了解我們全天血糖的特癥。2、 孕婦血糖檢測：行75g葡萄糖耐量試驗，孕婦空腹不超過5.1mmol/L，餐后1小時不超過10.0mmol/l，餐后2小時不超過8.5mmol/l，3項中有一項超標即可診斷妊娠期糖尿病。高血糖注意事項：1、控制甜食攝入，一些含糖量高的水果也要忌口，因為葡萄糖、蔗糖進入血液后，能血糖升高，一些蔬菜比如白薯、土豆、藕也要少吃。2、高血糖患者可以多吃高纖維食物，可以有效促進機體的糖代謝。比如各種豆制品、糙米、白菜、韭菜等。含糖低的蔬菜包括西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。西紅柿含糖量低，另外還要注意多補充含鈣的食物。參考資料：搜狗百科高血糖不可以！蜂蜜本身含糖量就高，自己血糖高也是由于血糖值超出了正常范圍，當然不可以吃。拓展資料：目前認為高血糖的發生主要與以下幾種機制有關：1.胰腺β細胞不能分泌足夠的胰島素，α細胞分泌胰高血糖素過多。2.外周組織包括肝臟、肌肉和脂肪組織存在胰島素抵抗。3.腸道吸收、腸道菌群和腸道影響血糖控制激素，導致其異常。4.腎臟過度地回吸收糖。5.神經系統對糖代謝的調節異常。短時間、一次性的高血糖對人體無嚴重損害。比如在應激狀態下或情緒激動、高度緊張時，可出現短暫的高血糖；一次進食大量的糖類，也可出現短暫高血糖；隨后，血糖水平逐漸恢復正常。然而長期的高血糖會使全身各個組織器官發生病變，導致急慢性并發癥的發生。如失水、電解質紊亂、營養缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經病變、眼底病變、心腦血管疾病、糖尿病足等?？刂聘哐莿菰诒匦?。高血糖 百度百科
11，冬天喝什么湯最好
牛肉蛋花湯
牛肉200克,蔬菜(胡蘿卜,玉米,豌豆等)50克,雞蛋2個,蔥花,香菜末各1匙.
A:鹽,雞精,淀粉各1小匙. B:香油少許,水淀粉1大匙
牛內切小片,用調料A拌入味,雞蛋打散.
水燒開后放蔬菜,待開,加牛肉拌開,水淀粉勾芡,打蛋花,加香油,蔥花,香菜即可.
(牛肉是適合寒冬食用的食品,該湯品很適合冬季食用,牛肉在其中發揮了御寒保暖的作用.)牛肉火鍋的做法詳細介紹 菜系及功效：家常菜譜 低溫環境作業人群食譜 營養不良食譜 肢寒畏冷食譜 口味：咸鮮味 工藝：火鍋 牛肉火鍋的制作材料：主料：面條(標準粉)500克,牛肉（瘦）800克輔料：香菇（鮮）150克,金針菇150克,韭菜30克,白菜200克,茼蒿150克,金槍魚50克,海帶(鮮)100克,蘿卜30克,芝麻50克,檸檬50克調料：大蔥20克,醬油50克,料酒25克,醋15克,小蔥15克,白砂糖5克,大蒜（白皮）10克,胡椒5克,香油2克,鹽5克 教您牛肉火鍋怎么做，如何做牛肉火鍋才好吃1. 往鍋里加水，放入海帶，水沸后關掉火；2. 再把干金槍魚放在湯里泡20分鐘后，倒出的湯即可；3 牛肉要切薄片后冷凍起來；4. 香菇和白菜要切得很??；5. 蔥洗凈要斜切；6. 金針菇去掉兩端后分散開；7. 韭菜洗凈切成7～8厘米長；8. 茼蒿要洗干凈； 9．往2杯火鍋湯里加入醬油、醋、蘿卜汁（榨汁）、切得很細的小蔥、整粒芝麻等后，均勻攪拌，制成調味汁；10．放入火鍋底湯里煮熟：11. 用醬油和料酒調好味道的火鍋底湯一煮沸，就把準備好的蔬菜和肉放進鍋里，煮熟后加調味汁即可；12. 吃完肉和蔬菜后，放入細面條，再加蔥、蒜末、胡椒粉、芝麻鹽等煮沸，最后用鹽、胡椒調味即可。
牛肉火鍋的制作要訣：芝麻鹽制作方法：芝麻30克，鹽少許，芝麻與鹽共炒香。 小帖士-食物相克：蘿卜：蘿卜不宜與人參、西洋參同食。燉羊肉的做法詳細介紹 菜系及功效：私家菜 陽痿早泄食譜 補陽食譜 壯腰健腎食譜 肢寒畏冷食譜 口味：咸鮮味 工藝：燉 燉羊肉的制作材料：主料：羊肉(肥瘦)500克調料：姜5克,八角2克,花椒2克,茴香籽[小茴香籽]2克,大蔥10克,糖色3克,香菜10克
燉羊肉的特色：羊肉嫩軟，湯味鮮美。 教您燉羊肉怎么做，如何做燉羊肉才好吃
1. 肉切成1.5厘米見方的塊，用開水氽凈撈出，肉湯澄清，放肉，加糖色，大蔥；2. 把姜、大料、花椒、小茴香等作料裝入布袋封口，放入湯內，將湯用微火燉半小時，翻動，熟時加香菜，蔥絲即可。
煮羊雜湯的做法詳細介紹 菜系及功效：京菜 補虛養身食譜 肢寒畏冷食譜 口味：奶湯咸鮮 工藝：煮 煮羊雜湯的制作材料：主料：羊頭肉800克輔料：羊肺50克,羊肥腸(大腸)50克,羊心50克,羊肚50克,香菜100克調料：大蔥60克,姜30克,大蒜（白皮）50克,鹽15克,味精3克,胡椒粉1克,料酒25克,醋15克 煮羊雜湯的特色：此菜用羊雜制成，湯汁乳白色，羊雜酥爛醇香，氣味濃鮮，冬日湯菜，家宴上品。 教您煮羊雜湯怎么做，如何做煮羊雜湯才好吃1.把羊肺氣管灌入清水，沖水使肺內污液倒出，反復多次，至羊肺色白，用刀在每葉肺上橫、直劃一刀，深入一半。擠出液水，用水沖一下，下鍋“出水”，煮開，去血沫，洗凈，切成4厘米長、2.5厘米寬的長方塊，再入鍋煮幾分鐘，用清水泡上待用。2.將羊大腸、羊肚加鹽揉搓，去黏液及肚油雜質等，放入開水鍋中煮幾分鐘，羊肚刮去白液，將羊腸切成2厘米長的段，羊肚切成3厘米長、2厘米寬的塊；羊心剖開，除盡血污，入鍋煮幾分鐘，撈出切片；羊頭除去毛，入開水鍋煮10分鐘撈出，去盡頭骨，拆下羊臉、舌、耳朵，羊頭肉切成5厘米長、2.5厘米寬的塊，耳朵、羊舌切薄片。3.將各種羊雜、蔥結20克（打結）、姜塊25克（切片）等放在沙鍋內，加清水燒開，去浮沫，加黃酒，加蓋用小火燜燒3小時，去姜、蔥，加鹽、胡椒粉、蔥花40克（切花）、姜末5克（切末）、蒜泥、香菜末等，端鍋上桌。 小帖士-食物相克：香菜：服用補藥和中藥白術、丹皮時，不宜服用香菜，以免降低補藥的療效。
附片狗肉湯的做法詳細介紹 菜系及功效：補陽食譜 肢寒畏冷食譜 口味：原本味 工藝：煮 附片狗肉湯的制作材料：主料：狗肉200克輔料：附子3克調料：姜10克,大蔥10克,鹽1克,花椒1克 教您附片狗肉湯怎么做，如何做附片狗肉湯才好吃1.附子用紗布袋裝上，扎口。狗肉用清水洗凈。2.狗肉放入沸水鍋，加姜、蔥段各2克，焯至斷紅色，撈出起鍋，剔去骨。3.將肉切成2.5厘米見方的塊，再入清水中浸漂去血水，骨頭拍破。剩余姜洗凈，拍破，蔥纏成團待用。 3.沙鍋注入清水，置于火上，下入姜、蔥、胡椒、狗肉，再把附子的藥包投入湯內，先用武火加熱至沸，30分鐘后，改用文火燉至狗肉熟爛（2-3小時），即可將燉熟的附片撈出分盛碗內，再裝入狗肉，摻入湯即成。 小帖士-健康提示：此方與“壯陽狗肉湯”性用相近，惟溫暖脾胃之功更為明顯一些。小帖士-食物相克：附子：附子反半夏、瓜蔞、白蘞、貝母；惡蜈蚣；畏防風、黑豆、甘草、黃芪、人參、烏韭。羊肉枸杞湯的做法詳細介紹 菜系及功效：藥膳偏方 陽痿早泄食譜 壯腰健腎食譜 肢寒畏冷食譜 口味：咸鮮味 工藝：煮 羊肉枸杞湯的制作材料：主料：羊肉(瘦)1000克輔料：枸杞子20克調料：姜12克,黃酒5克,大蔥4克,大蒜（白皮）4克,味精2克,鹽3克,花生油15克 教您羊肉枸杞湯怎么做，如何做羊肉枸杞湯才好吃羊肉去筋膜，洗凈切塊，生姜切片。待鍋中油燒熱，倒進羊肉、料酒、生姜、大蒜等煸炒，炒透后，同放沙鍋中，加清水適量，放入枸杞子等，用大火燒沸，再改用小火煨燉，至熟爛后，加入料酒、生姜、蔥（切段）、大蒜、味精、食鹽和勻即可。用法：佐餐服食，也可單獨食用。 小帖士-健康提示：效用：溫陽壯腰，補腎強筋。適用于腎陽不足所致腰膝酸軟、筋骨無力等癥。冬季養生藥膳小帖士-食物相克：枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。竹筍燉羊肉的做法詳細介紹 菜系及功效：陽痿早泄食譜 補陽食譜 壯腰健腎食譜 肢寒畏冷食譜 口味：酸辣味 工藝：燉 竹筍燉羊肉的制作材料：主料：羊肉(肥瘦)500克,竹筍250克調料：味精3克,鹽5克,胡椒粉2克,辣椒油10克,八角4克,大蒜（白皮）4克,大蔥4克,姜4克 教您竹筍燉羊肉怎么做，如何做竹筍燉羊肉才好吃1. 羊肉加大料（八角）、姜塊、鹽燉熟，取一半切成小條形，另一半切成小??；2. 竹筍切成小圓形；3. 燉鍋置火上，放入酸湯，下羊肉丁和一半切好的竹筍，放入味精、鹽、胡椒粉、蒜、蔥花、姜塊燒開入味，裝于小竹桶內即可；4. 用同樣的方法，將條形羊肉和切好的另一半竹筍調好味加紅油（辣椒油）燒入味，盛入小竹桶即可成辣味菜肴。
竹筍燉羊肉的制作要訣：備酸湯500克。
雞蛋牛肉湯的做法詳細介紹 菜系及功效：氣血雙補食譜 營養不良食譜 肢寒畏冷食譜 骨質疏松食譜 口味：咸鮮味 工藝：燒 雞蛋牛肉湯的制作材料：主料：牛肉（瘦）500克輔料：雞蛋50克,芝麻25克,韭菜花10克調料：大豆油30克,大蔥15克,大蒜（白皮）5克,鹽5克,味精2克,醬油10克,胡椒粉1克,辣椒粉5克 教您雞蛋牛肉湯怎么做，如何做雞蛋牛肉湯才好吃
1. 用適量豆油將辣椒面炸成辣椒油待用；2. 將牛肉放入鍋內煮熟，撈出；3. 牛肉趁熱撕成牛肉絲放入盤中；4. 加醬油、蒜末、胡椒面、辣椒油、鹽、菜花拌勻備用；5. 再將蔥絲在油鍋里炸香，加適量清水煮沸；6. 將雞蛋打散灑入鍋中，煮熟調味；7. 將雞蛋湯澆在牛肉絲上，再撒上熟芝麻即成。小帖士-健康提示：本品具有益氣血、強筋骨之功效，適用于中老年骨質疏松癥患者。小帖士-食物相克：雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
