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    買正宗三七，就上三七通
    
            
    
                
                
            
    
        
    
        
        
    
    


    

    
    
    
        
    
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                                    吃三七粉想睡覺，中醫開的中成藥服用后怎么老想睡覺 
        
    
    
    

    

    

    
    
        
    
            
    吃三七粉想睡覺，中醫開的中成藥服用后怎么老想睡覺 
    

            
    
                發布時間：2022-06-22 11:09
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                    中醫開的中成藥服用后怎么老想睡覺你說的是真的嗎？再看看別人怎么說的。你好，那就不要吃，晚上也不適合吃的多，少吃點，睡覺采用嬰兒臥，可以去jiese吧，看精品區得的帖子，加油了！是中成藥的話,看清說明,里面是不是含西藥了,這很多是治療感冒……
                
    
            
    

            
    



                
    1，中醫開的中成藥服用后怎么老想睡覺 
    

    你說的是真的嗎？再看看別人怎么說的。
    你好，那就不要吃，晚上也不適合吃的多，少吃點，睡覺采用嬰兒臥，可以去jiese吧，看精品區得的帖子，加油了！
    是中成藥的話,看清說明,里面是不是含西藥了,這很多是治療感冒的藥,如VC銀翹片.純中藥的不應該會有嗜睡現象.
    有提成吧，我在中醫院找的專家診就是那么開。經常是中成藥的價格高出中草藥很多呢
    吃三七粉想睡覺
    

    2，吃了三七粉怎么老是想睡覺人沒精神
    

    






如果是剛開始服用三七粉~量服用的太大，容易出現這樣的情況，你不妨減點量~~或者停服兩天看看  三七粉是沒有副作用的


    






如果是剛開始服用三七粉~量服用的太大，容易出現這樣的情況，你不妨減點量~~或者停服兩天看看  三七粉是沒有副作用的


    吃三七粉想睡覺
    

    3，為什么吃了三七粉很想睡覺
    

    有人沖泡了一杯三七粉后開始慢慢喝，卻發現會越喝越犯困，越想睡覺。于是懷疑是三七粉有問題還是自己喝法不對？或者三七粉與自己剛吃的什么東西沖突了？喝三七粉犯困想睡覺其實這是很正常的現象，特別是才剛開始喝三七粉的人，第一次或前面幾次出現這種情況的可能性更大。而且，自己的身體平時就不是很好的話比身體好的人也更容易出現喝三七粉后犯困想睡覺的情況。這到底因為什么呢？又為何說是正常的呢？剛開始喝三七粉時，身體不是很適應三七粉的作用與功效，特別是它活血化瘀的功效，會使得血液的活性大大提高，在血管里更快的流動。平時留得慢的血液突然快起來，就像一個正常行走的人突然跑起來，肯定會消耗過多的精力、水分等。精力下降出現犯困想睡覺的情況就很正常了。喝三七粉犯困想睡覺并且，既然消耗了水分、精力，也就還有可能出現口干、頭暈、乏力甚至有人出現肚子餓得快的癥狀，也會剛開始吃三七粉拉肚子的情況，這些基本都是正常的，不用過多擔心。除非是拉肚子這些嚴重的情況聯系出現3、4天還沒減弱，那就有必要到醫院看一看了。喝三七粉犯困想睡覺知道了吃三七粉很有可能出現這些問題，又都是正常的，那就有必要想喝酒后不開車一樣避免吃三七粉后立即做一些體力活或開車這種需要集中注意力的事了。當然，也需要避免在睡覺前吃三七粉，雖然看似能讓自己更快睡著，但是口渴等情況是會降低自己的睡眠質量的，需要提前一些吃才有比較好的增強睡眠質量的功效而不是影響睡眠。
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    吃三七粉想睡覺
    

    4，中醫開的中成藥服用后怎么老想睡覺 
    

    三七花又稱田七花性味甘涼,具有清熱,平肝,降壓之功效,適用于頭昏,目眩,耳鳴,高血壓和急性咽喉炎等癥. 泡茶,炒肉,煲湯均可. 三七花 【追本溯源】三七花又稱田七花,是三七全株中三七皂疳含量最高的部分.具有鎮靜安神,抗炎鎮痛,降血壓等藥理作用,常用于治療高血壓,偏頭痛,失眠等癥.具有清熱解毒,平肝明目,減肥,降血脂,降血壓,消炎,止血,止痛,抗癌,養生抗衰,增強人提免疫力功能等功效.但 是藥三分毒,您還得在醫師的指導下謹慎使用.供參考
    是中成藥的話,看清說明,里面是不是含西藥了,這很多是治療感冒的藥,如VC銀翹片.純中藥的不應該會有嗜睡現象.
    有提成吧，我在中醫院找的專家診就是那么開。經常是中成藥的價格高出中草藥很多呢
    

    5，為什么吃了三七粉很想睡覺
    

    






有人沖泡了一杯三七粉后開始慢慢喝，卻發現會越喝越犯困，越想睡覺。于是懷疑是三七粉有問題還是自己喝法不對？或者三七粉與自己剛吃的什么東西沖突了？喝三七粉犯困想睡覺其實這是很正常的現象，特別是才剛開始喝三七粉的人，第一次或前面幾次出現這種情況的可能性更大。而且，自己的身體平時就不是很好的話比身體好的人也更容易出現喝三七粉后犯困想睡覺的情況。這到底因為什么呢？又為何說是正常的呢？剛開始喝三七粉時，身體不是很適應三七粉的作用與功效，特別是它活血化瘀的功效，會使得血液的活性大大提高，在血管里更快的流動。平時留得慢的血液突然快起來，就像一個正常行走的人突然跑起來，肯定會消耗過多的精力、水分等。精力下降出現犯困想睡覺的情況就很正常了。喝三七粉犯困想睡覺并且，既然消耗了水分、精力，也就還有可能出現口干、頭暈、乏力甚至有人出現肚子餓得快的癥狀，也會剛開始吃三七粉拉肚子的情況，這些基本都是正常的，不用過多擔心。除非是拉肚子這些嚴重的情況聯系出現3、4天還沒減弱，那就有必要到醫院看一看了。喝三七粉犯困想睡覺知道了吃三七粉很有可能出現這些問題，又都是正常的，那就有必要想喝酒后不開車一樣避免吃三七粉后立即做一些體力活或開車這種需要集中注意力的事了。當然，也需要避免在睡覺前吃三七粉，雖然看似能讓自己更快睡著，但是口渴等情況是會降低自己的睡眠質量的，需要提前一些吃才有比較好的增強睡眠質量的功效而不是影響睡眠。


    






有人沖泡了一杯三七粉后開始慢慢喝，卻發現會越喝越犯困，越想睡覺。于是懷疑是三七粉有問題還是自己喝法不對？或者三七粉與自己剛吃的什么東西沖突了？喝三七粉犯困想睡覺其實這是很正常的現象，特別是才剛開始喝三七粉的人，第一次或前面幾次出現這種情況的可能性更大。而且，自己的身體平時就不是很好的話比身體好的人也更容易出現喝三七粉后犯困想睡覺的情況。這到底因為什么呢？又為何說是正常的呢？剛開始喝三七粉時，身體不是很適應三七粉的作用與功效，特別是它活血化瘀的功效，會使得血液的活性大大提高，在血管里更快的流動。平時留得慢的血液突然快起來，就像一個正常行走的人突然跑起來，肯定會消耗過多的精力、水分等。精力下降出現犯困想睡覺的情況就很正常了。喝三七粉犯困想睡覺并且，既然消耗了水分、精力，也就還有可能出現口干、頭暈、乏力甚至有人出現肚子餓得快的癥狀，也會剛開始吃三七粉拉肚子的情況，這些基本都是正常的，不用過多擔心。除非是拉肚子這些嚴重的情況聯系出現3、4天還沒減弱，那就有必要到醫院看一看了。喝三七粉犯困想睡覺知道了吃三七粉很有可能出現這些問題，又都是正常的，那就有必要想喝酒后不開車一樣避免吃三七粉后立即做一些體力活或開車這種需要集中注意力的事了。當然，也需要避免在睡覺前吃三七粉，雖然看似能讓自己更快睡著，但是口渴等情況是會降低自己的睡眠質量的，需要提前一些吃才有比較好的增強睡眠質量的功效而不是影響睡眠。


    

    6，三七粉對失眠有好處 
    

    所有的西藥都傷肝傷腎。肝腎功能不好意味著身體解毒功能不好。意味著體內含有大量毒素無法排除。身體機能自然就變差，就會出現很累，沒食欲，想睡覺等等癥狀。是藥三分毒啊。
    安眠藥可以，但是一般藥店沒處方是不會直接賣你的。 抗過敏藥有嗜睡的副作用，很多感冒藥里都有的。常用的抗過敏藥有，撲爾敏，酮替芬，氯雷他定，依巴斯汀，西替利嗪等等
    應該沒有明顯的副作用吧。如果你還需要斯皮仁諾膠囊的話，我這有，醫院拿貨，110一盒，保證真品，QQ我哦。
    三七粉是一種很好的東西，三七粉能夠強心的功效，還可以促進全身的血液循環，三七粉具有止血，活血，生血的功能，還能夠清毒的功能。在睡覺之前用昌弘三七粉泡開水飲用，是能夠促進血液循環，健腦的功效，對失眠的治療也是有一定的效果的，但是失眠的人日常一定要多休息，放輕松。聽聽音樂也有助于睡眠。
    吃三七粉是不能能治療失眠嗎 三七粉可以活血化瘀降低三高，睡眠不好可以吃點天麻粉。
    三七粉有促進睡眠，提高睡眠質量作用1?三七粉可有效地促進全身的血液循環，可以有效地改善自身的腦部供血狀況，可以達到一個養心安神的效果，可以更有效地改善自身的睡眠質量。2?三七粉還具有鎮痛的效果，很多朋友因為疼痛的問題夜不能寐的問題使用這種藥物治療是一種非常不錯的選擇。值得選擇注意：1?看有效成分含量，是否有不良添加劑；2?看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售后有保障。
    

    7，田七睡覺前吃有好處嗎 
    

    三七粉適合心腦血管疾病患者、各類血癥患者、高血壓、貧血、體質虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（學名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經。有稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時醫生會建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用?？捎糜谥委熗鈧鲅?、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產后、久病等原因導致的體虛癥。生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾??；熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術后的患者和女性痛經等婦科病有很好的效果。適用人群：1、心腦血管疾病患者；2、高血壓、貧血人群 ；3、各類血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、體質虛弱、免疫力低下人群；5、婦女非經期及產后；6、燒燙傷疤痕、手術疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質也可以使用，可以抑制疤痕增生。
    三七花又稱田七花性味甘涼,具有清熱,平肝,降壓之功效,適用于頭昏,目眩,耳鳴,高血壓和急性咽喉炎等癥. 泡茶,炒肉,煲湯均可. 三七花 【追本溯源】三七花又稱田七花,是三七全株中三七皂疳含量最高的部分.具有鎮靜安神,抗炎鎮痛,降血壓等藥理作用,常用于治療高血壓,偏頭痛,失眠等癥.具有清熱解毒,平肝明目,減肥,降血脂,降血壓,消炎,止血,止痛,抗癌,養生抗衰,增強人提免疫力功能等功效.但 是藥三分毒,您還得在醫師的指導下謹慎使用.供參考
    

    8，吃三七粉的禁忌有哪些
    

    三七粉適合心腦血管疾病患者、各類血癥患者、高血壓、貧血、體質虛弱、免疫力低下人群喝；三七粉是植物三七的根莖制品，是用三七主根打成的粉。三七粉是植物三七（學名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經。有稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時醫生會建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓、提高機體免疫功能等作用?？捎糜谥委熗鈧鲅?、瘀血、胃出血、尿血等各種內、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產后、久病等原因導致的體虛癥。生三七具有：跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血,衄血等血癥，冠心病、高血脂、高血壓等心腦血管疾??；熟三七具有：用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等；熟三七粉對手術后的患者和女性痛經等婦科病有很好的效果。適用人群：1、心腦血管疾病患者；2、高血壓、貧血人群 ；3、各類血癥患者（吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血）；4、體質虛弱、免疫力低下人群；5、婦女非經期及產后；6、燒燙傷疤痕、手術疤痕，瘢痕疙瘩患者，含疤痕體質也可以使用，可以抑制疤痕增生。
    吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。三七粉是植物三七（學名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經。又稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個字來概括。三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。使用三七粉時需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉?；ㄅc粉對比三七花為生長二年以上的三七尚未開放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效?，F代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮靜安神、抗炎鎮痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區別的。三七花 ：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調節、活血通脈、養生抗衰、消炎鎮痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮痛安眠、擴冠、抗過敏、排毒養顏等功效。三七粉：性溫，味苦回甜。補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優點，熟三七粉可以補身體。
    

    9，三七長時間服用對身體有什么影響 
    

    有這種可能，證明這大夫的方子不錯（可以發給我嗎）。腎屬水、主陰。肝屬火，主陽。肝腎不交是腎陰不足的主要表現，腎不能守水，肝火無克制之源，便上沖到腦。這樣經常會頭腦發脹，無精打采，失眠多夢是主癥。水向下流，火向上沖。這是自然規律、然而當人體氣血平衡時，氣會帶著水上行，帶著火下調。這就叫平衡。而中藥就有著調節平衡的功能，所以還是多休息，保證調節期間的藥效，堅持用藥，堅持，然后去讓大夫對藥量、藥品不斷的調整，一定會調節的很好。
    一般選滋陰補腎類藥物，六味地黃丸為補腎陰藥物，但長時間不來月經，擇必伴隨血虛，所以補腎陰虛堅固補血調經，當歸不可少，需中醫大夫全面診斷并辨證開方。藥不可亂吃，中藥并非無毒性。
    樓主看這里?。?！可以長期用，基本沒有副作用的。  三七花是三七全株的精華，富含具有涼血、降壓、調脂、免疫調節、活血通脈、養生抗衰、消炎鎮痛作用的人參二醇型三七皂苷、黃酮、多糖等有效成份，具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮痛安眠、擴冠、抗過敏、促進血清蛋白及DNA、RNA合成，排毒養顏、抗出血的功效，是藥食同源植物中以花入藥的名品。    臨床用于治療高血壓、高血脂和循環障礙、動脈粥樣硬化、閉塞性腦血管疾病及頭昏、目眩、耳鳴、失眠等癥。適宜體弱易病的亞健康人士及高血壓、高血脂、高血糖、高膽固醇、血液粘稠、血管硬化栓塞、內外損傷出血、瘀血、肝膽疾病等患者泡開水服用。    下列人群經常服（食）用三七花對身體、學習、工作都有好處：    1.辦公室白領，工作壓力大，使用三七花之后減輕壓力。預防心血管病的發生。    2.在校學生，很多學生晚上精力充足，晚上睡不著，吃安眠藥是不可取的。使用三七花可調整睡眠問題。    3.經常做著不動的人，有的人在辦公室用電腦一天都不動，這樣會引會高血脂和心血管疾病。使用三七花可預防高血脂和心血管疾病。    4.平常天天使用純凈水，這是不合理的，使用三七花泡水可以補充其它的一些人體必須元素。
    對于三七粉來說，三七粉是沒有什么副作用的，三七粉的副作用在于三七粉的禁忌，注意三七粉的禁忌：    1、月經期間不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣藥，月經期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以用三七粉活血化瘀來調理月經。    2、孕婦懷孕期間不要服用三七粉，這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理，以免對胎兒產生影響，但如果是產后用三七來補血那可就是極品了，因為三七對失血性貧血具有極好的效果；這是最基本的常識，孕婦在懷孕期間最好什么藥都別服用。以免有副作用。    3、生三七粉與熟三七粉功效與作用的側重點是不一樣的。    4、根據病情和用藥控制用量，三七粉每人每天不要超過6，一次不要超過3克，外用止血除外。    5、三七粉要密封保存，三七粉沒有發生霉變都可以食用。當然粉劑越快服用越好。以免藥效散發。怎樣保存更好？三七粉保存條件：密封、干燥、通風，不宜放在冰箱。    服用三七粉的注意事項：    1、三七粉建議堅持常服：長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂。   2、請勿過量：一般正常體質的人,服用三七粉的一日總量在6克左右，分2次服用。    3、早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，用溫開水送服?？梢栽鰪娒庖吡?、抗衰老等功能。    4、晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量，最好不超過3克，晚上過量服用，有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。    5、孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。    6、感冒期間：感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重感冒，三七粉性溫，是可以服用三七粉。
    

    10，為什么晚上多夢白天很困 
    

    吃三七粉的禁忌：孕期婦女禁止使用、感冒期間。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。三七粉是植物三七（學名：Panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉。別名田七粉，金不換。性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經。又稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來，三七都是一味中藥材。三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個字來概括。三七粉是用三七主根打成的粉。生三七適用于跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血、衄血等血癥，熟三七適用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。三七粉含多種皂甙，尚含止血活性成分田七氨酸及少量黃酮。使用三七粉時需要注意：孕期婦女禁止使用：女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。感冒期間：風寒感冒期間不能服用三七花，因為三七花性微涼，會加重風寒感冒，三七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉?；ㄅc粉對比三七花為生長二年以上的三七尚未開放的花蕾，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效?，F代研究表明：三七花是三七全株中含三七皂苷最高的部位，含量高達13%以上，以Rb族皂苷為主，具有鎮靜安神、抗炎鎮痛、降血壓等藥理作用，常用于治療高血壓、偏頭痛、失眠等癥。它具備三七的大部份功效，但是與三七不能等同，兩者是有區別的。三七花 ：性涼，味甘、微苦。主要用于清熱、解毒、涼血、免疫調節、活血通脈、養生抗衰、消炎鎮痛作用的有效成份。具有顯著的平肝、祛痰、平喘、鎮痛安眠、擴冠、抗過敏、排毒養顏等功效。三七粉：性溫，味苦回甜。補血，去瘀損，止血衄，能通能補，功效最良，是方藥中之最珍貴者。三七生吃，去瘀生新，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優點，熟三七粉可以補身體。
    多夢的食療： 1.蓮子芡實豬肉湯:蓮子肉50克,芡實50克,豬瘦肉200克共煮湯,加少量食鹽調味食用． 2.蓮子心三十個,水煎,放鹽少許． 3.蓮子(去心)50克,先煮成半熟,再與粳米(或糯米)同煮粥,加白糖調味食用．大便燥結或感冒發熱者不宜食用． 4.麥冬蓮子湯:麥門冬20克,蓮子肉15克,茯神10克．將以上三味略洗,放在砂鍋內,加入清水適量,煎煮40分鐘左右,取汁．藥渣加水再煎35分鐘左右,取汁．合并2次汁液,分早晚2次溫服． 5.核桃肉、黑芝麻、桑葉各30克,搗如泥狀,作丸,每服10克,一日兩次. 6.紅杞三七雞:三七10克,枸杞子15克,肥母雞1只,豬瘦肉100克,小白菜心250克,面粉150克,紹酒30克,胡椒粉、生姜、蔥、食鹽各適量．雞宰鐐,燙去毛,去內臟、雞爪,洗凈．三七用4克研末,6克切薄片．豬肉剁茸．小白菜洗凈,開水燙,剁碎．面粉和制成20個餃皮．雞下沸水焯過,涼水沖洗后瀝干,將枸杞子、三七片、姜片、蔥段塞入雞腹,放入缸內,注入清湯,下胡椒粉、料酒,三七粉撒于雞脯,濕棉紙封嚴缸口,當時水武火上籠蒸約2小時．另于雞蒸1小時后,肉泥加食鹽、胡椒面、料酒、姜汁及少許清水攪勻成餡,再加小白菜和勻,包成餃子．雞熟時,另燒開水煮餃子．同進食餃子及雞．  紅棗每天8個煮水喝  年輕人不要想什么減肥，好好吃飯，好好睡覺。  為了你的健康，多吃蔬菜水果，少吃油，糖，肉，油炸燒烤，飲料，垃圾食品，不可能胖。  合理飲食，適量運動，好好睡覺，心情愉快就可以了。
    晚上多夢說明你失眠了，沒睡好，所以白天才會困。想的事情太多了吧，睡覺之前泡個腳，喝杯牛奶也行，會睡得比較安穩
    一般是過度思慮、用腦過度,或者是工作緊張、壓力大導致的睡眠質量不好。建議：建議您晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶。睡前多一些運動，睡前聽聽音樂,從心里上給自己減壓，放松一下。
    




            
    

            
    
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