人參蟲草湯，豬骨頭湯可以放人參和蟲草嗎
發布時間：2022-07-10 12:02
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豬骨頭湯可以放人參和蟲草嗎可以放人參，大補元氣可以放人參，大補元氣可以放人參，大補元氣可以的。祝開心?？梢缘?。祝開心?？梢缘?。祝開心。2，蟲草可以跟人參雞一起煲湯嗎蟲草可以跟人參和雞一起煲湯的，蟲……
1，豬骨頭湯可以放人參和蟲草嗎
2，蟲草可以跟人參雞一起煲湯嗎
蟲草可以跟人參和雞一起煲湯的，蟲草和人參都屬于滋補性比較好的中草藥，可以使雞湯的營養更豐富，更加的滋補。
蟲草可以跟人參和雞一起煲湯的，蟲草和人參都屬于滋補性比較好的中草藥，可以使雞湯的營養更豐富，更加的滋補。
3，竹絲雞蟲草湯是怎么做的
前言蟲草是民間慣用的一種名貴滋補藥材,其營養成分高于人參,可入藥,也可食用,是上乘的佳肴材料主料：竹絲雞800g、紅棗200g、枸杞子80g、蟲草80g、姜30g；輔料：水適量竹絲雞蟲草湯1材料：竹絲雞,姜片2蟲草3材料：枸杞子4材料：紅棗5蟲草用水泡軟6把竹絲雞,姜,紅棗,蟲草,枸杞子,洗干凈7放入沙鍋,加入適量的水,大火燒開,小火慢熬一個小時8喝湯嘍小貼士1蟲草提前半天加水泡軟2大火燒開,小火慢熬
4，蟲草參煲湯放什么比較好
前言蟲草是民間慣用的一種名貴滋補藥材,其營養成分高于人參,可入藥,也可食用,是上乘的佳肴材料主料：竹絲雞800g、紅棗200g、枸杞子80g、蟲草80g、姜30g；輔料：水適量竹絲雞蟲草湯1材料：竹絲雞,姜片2蟲草3材料：枸杞子4材料：紅棗5蟲草用水泡軟6把竹絲雞,姜,紅棗,蟲草,枸杞子,洗干凈7放入沙鍋,加入適量的水,大火燒開,小火慢熬一個小時8喝湯嘍小貼士1蟲草提前半天加水泡軟2大火燒開,小火慢熬
5，大暑天蟲草跟人參可以一起燉鴿子嗎
可以的，但是人參的量要少一些，一般夏天用生曬參的比較多。對于人參的食用量，記得中華人參網上介紹的很全面。可以的，但是人參的量要少一些，一般夏天用生曬參的比較多。對于人參的食用量，記得中華人參網上介紹的很全面。可以的，但是人參的量要少一些，一般夏天用生曬參的比較多。對于人參的食用量，記得中華人參網上介紹的很全面。
6，新鮮人參蟲草雞湯的做法步驟圖怎么做好吃
用料 新鮮人參 2根（約15??一根） 姜 3片 雞 一只 棗 5顆 蟲草 5-6條 枸杞 少許 陳皮 少許（可用可不用） 鹽 適量 桂圓 適量 新鮮人參蟲草雞湯的做法 把材料洗好準備出來。記得人參要洗干凈泥巴，不要去須根。其實人參的蘆頭可以摘可以不摘的！如果你在廣東地區我簡直選用新鮮的人參比較好。因為是屬于溫性的，不怕上火，這是人工養殖的沒有到四年一般都不會上火，老少咸宜！不知道為什么這個視頻剪出來這么模糊，但是應該也不影響大家的心情哈哈同往很期待。接下來估計你們看到雞了。因為我對這個雞的要求比較嚴格，我不想吃市場上買到的飼料雞，畢竟我們這個湯是加了蟲草的，盡量做一個十全十美的吧，我在朋友家訂了一個自己養的清遠走地雞，肉質非常好。首先去皮。用開水煮稍微把雞過一遍水，這樣就可以把多余的血水去除。把滾過的雞撈出來放進湯鍋內，然后把所有材料放進去。加水（適量）重點到了【大火半小時燒開，轉小火燉2小時】
用料 新鮮人參 2根（約15??一根） 姜 3片 雞 一只 棗 5顆 蟲草 5-6條 枸杞 少許 陳皮 少許（可用可不用） 鹽 適量 桂圓 適量 新鮮人參蟲草雞湯的做法 把材料洗好準備出來。記得人參要洗干凈泥巴，不要去須根。其實人參的蘆頭可以摘可以不摘的！如果你在廣東地區我簡直選用新鮮的人參比較好。因為是屬于溫性的，不怕上火，這是人工養殖的沒有到四年一般都不會上火，老少咸宜！不知道為什么這個視頻剪出來這么模糊，但是應該也不影響大家的心情哈哈同往很期待。接下來估計你們看到雞了。因為我對這個雞的要求比較嚴格，我不想吃市場上買到的飼料雞，畢竟我們這個湯是加了蟲草的，盡量做一個十全十美的吧，我在朋友家訂了一個自己養的清遠走地雞，肉質非常好。首先去皮。用開水煮稍微把雞過一遍水，這樣就可以把多余的血水去除。把滾過的雞撈出來放進湯鍋內，然后把所有材料放進去。加水（適量）重點到了【大火半小時燒開，轉小火燉2小時】
7，人參冬蟲草不是很有營養很益氣很補嗎為什么我將
沒把你喝死算你運氣，中藥補不是一次性的 是長久的調理。沒把你喝死算你運氣，中藥補不是一次性的 是長久的調理。沒把你喝死算你運氣，中藥補不是一次性的 是長久的調理。
8，人滲與冬蟲草一起燉雞可以嗎
可以的，我周末剛燉過，調料放的有點多，味道差了點。建議用柴雞一整只，人參一塊，蟲草兩根就夠了。可以的，我周末剛燉過，調料放的有點多，味道差了點。建議用柴雞一整只，人參一塊，蟲草兩根就夠了。可以的，我周末剛燉過，調料放的有點多，味道差了點。建議用柴雞一整只，人參一塊，蟲草兩根就夠了。
9，蟲草花可以與韓國新鮮人參一起煲湯嗎
可以一起煲湯的，新鮮人參可以這樣吃。對于新鮮人參的吃法，去中華人參網看看，買人參去國華參業旗下淘寶中華人參商行。 煲湯：整顆東北人參切段或者切片同其他食材一起放入非金屬器皿中燉煮。 煲粥：東北人參可以切片同粥一起煮，與粥同吃。可以一起煲湯的，新鮮人參可以這樣吃。對于新鮮人參的吃法，去中華人參網看看，買人參去國華參業旗下淘寶中華人參商行。 煲湯：整顆東北人參切段或者切片同其他食材一起放入非金屬器皿中燉煮。 煲粥：東北人參可以切片同粥一起煮，與粥同吃。可以一起煲湯的，新鮮人參可以這樣吃。對于新鮮人參的吃法，去中華人參網看看，買人參去國華參業旗下淘寶中華人參商行。 煲湯：整顆東北人參切段或者切片同其他食材一起放入非金屬器皿中燉煮。 煲粥：東北人參可以切片同粥一起煮，與粥同吃。
10，隔水燉的壞處有哪些
隔水燉與不隔水燉的主要區別為隔水燉是隔水容器（鍋、盅或杯）受熱傳導至容器內湯和原料，受熱均勻保持溫度相對均衡，營養物質最大化的融入湯中，隔水燉的容器都帶密封較好的頂蓋，香氣不溢出，風味更加醇厚柔和。 用陶瓷內膽的隔水燉容器，如果使用電燉盅，推薦使用天際的產品，陶瓷質地的不粘鍋，不串味，易清洗，蓋子還是雙層的水密封結構，營養不流失，市面上能買到的一般蓋子都只是單層的，陶瓷看上去也不怎么樣。隔水燉沒有壞處。相較直接燉，隔水燉密閉性更強，能最大程度地保留食材的原汁原味。并且在燉煮的過程中，食材中可溶性肌蛋白、肌肽、氨基酸等鮮味物質會融入湯汁，使鮮味更充盈。此外，隔水燉還能更好地鎖住食物的營養。其采用“四面受熱”的加熱方式進行煲燉，容器受熱均勻，食材不會出現粘鍋和煮焦的情況，有效保護了燉品的營養物質。擴展資料：隔水燉不但適合雞、鴨、排骨等新鮮肉類食材的燉制，還適合燕窩、人參、蟲草等名貴滋補品的燉制。在食療方面，中醫更推薦以“燉”的方式來保留食物的營養與原味，尤其是對于燕窩這類滋補品的烹調，更以“燉”為優。因為燉盅一般有雙蓋，能夠保持燕窩在隔水燉的過程中營養不被揮發，而且燉煮過后的燕窩，滋潤而不上火，能夠將燕窩的滋補作用發揮到最大。燉盅內的水需蓋過燕窩且蓋過燕窩即可。水量不足時燕窩容易燉干、燉焦；水量過多時燕窩容易化水。參考資料來源：人民網-隔水燉鎖住營養和美味隔水燉與不隔水燉的主要區別為隔水燉是隔水容器（鍋、盅或杯）受熱傳導至容器內湯和原料，受熱均勻保持溫度相對均衡，營養物質最大化的融入湯中，隔水燉的容器都帶密封較好的頂蓋，香氣不溢出，風味更加醇厚柔和。 用陶瓷內膽的隔水燉容器，如果使用電燉盅，推薦使用天際的產品，陶瓷質地的不粘鍋，不串味，易清洗，蓋子還是雙層的水密封結構，營養不流失，市面上能買到的一般蓋子都只是單層的，陶瓷看上去也不怎么樣。煲湯是將原料放入沙鍋加水直接在火上燒，燉湯是將原料放入燉盅再隔水蒸煮。煲湯會使湯水愈煮愈少，燉湯則是原汁不動。 三煲:煲湯一般需要三小時。 四燉:燉湯需要四到六小時。 煲湯：配水比例以湯料重量的三倍為最佳。用大火煲滾,火候以湯沸騰程度為準。開鍋后,小火慢煲,中途不掀鍋蓋也不加水。不可讓湯汁大滾大沸，以免破壞肉中的蛋白質。 燉湯：用燉盅隔水燉，燉湯剛開始的半小時要用猛火,使燉盅內的水燉開,之后改為文火,以綿而持久的熱力讓湯料中的營養物質溶解到湯水中,大約需要3小時。燉湯時火候要一致,不能時大時小,否則燉出的湯不清香。期間要檢查蒸鍋里的水,添加熱水,保持在盅身三成高處。一般來說，魚湯、骨頭湯燉到發白就可以?；鹗秤昧?，以免破壞其營養。 無論是煲湯還是燉湯，最好一次加入足夠的水，如果中途加水將會影響味道和湯色。隔水燉沒有壞處。相較直接燉，隔水燉密閉性更強，能最大程度地保留食材的原汁原味。并且在燉煮的過程中，食材中可溶性肌蛋白、肌肽、氨基酸等鮮味物質會融入湯汁，使鮮味更充盈。此外，隔水燉還能更好地鎖住食物的營養。其采用“四面受熱”的加熱方式進行煲燉，容器受熱均勻，食材不會出現粘鍋和煮焦的情況，有效保護了燉品的營養物質。擴展資料：隔水燉不但適合雞、鴨、排骨等新鮮肉類食材的燉制，還適合燕窩、人參、蟲草等名貴滋補品的燉制。在食療方面，中醫更推薦以“燉”的方式來保留食物的營養與原味，尤其是對于燕窩這類滋補品的烹調，更以“燉”為優。因為燉盅一般有雙蓋，能夠保持燕窩在隔水燉的過程中營養不被揮發，而且燉煮過后的燕窩，滋潤而不上火，能夠將燕窩的滋補作用發揮到最大。燉盅內的水需蓋過燕窩且蓋過燕窩即可。水量不足時燕窩容易燉干、燉焦；水量過多時燕窩容易化水。參考資料來源：人民網-隔水燉鎖住營養和美味隔水燉與不隔水燉的主要區別為隔水燉是隔水容器（鍋、盅或杯）受熱傳導至容器內湯和原料，受熱均勻保持溫度相對均衡，營養物質最大化的融入湯中，隔水燉的容器都帶密封較好的頂蓋，香氣不溢出，風味更加醇厚柔和。 用陶瓷內膽的隔水燉容器，如果使用電燉盅，推薦使用天際的產品，陶瓷質地的不粘鍋，不串味，易清洗，蓋子還是雙層的水密封結構，營養不流失，市面上能買到的一般蓋子都只是單層的，陶瓷看上去也不怎么樣。煲湯是將原料放入沙鍋加水直接在火上燒，燉湯是將原料放入燉盅再隔水蒸煮。煲湯會使湯水愈煮愈少，燉湯則是原汁不動。 三煲:煲湯一般需要三小時。 四燉:燉湯需要四到六小時。 煲湯：配水比例以湯料重量的三倍為最佳。用大火煲滾,火候以湯沸騰程度為準。開鍋后,小火慢煲,中途不掀鍋蓋也不加水。不可讓湯汁大滾大沸，以免破壞肉中的蛋白質。 燉湯：用燉盅隔水燉，燉湯剛開始的半小時要用猛火,使燉盅內的水燉開,之后改為文火,以綿而持久的熱力讓湯料中的營養物質溶解到湯水中,大約需要3小時。燉湯時火候要一致,不能時大時小,否則燉出的湯不清香。期間要檢查蒸鍋里的水,添加熱水,保持在盅身三成高處。一般來說，魚湯、骨頭湯燉到發白就可以?；鹗秤昧?，以免破壞其營養。 無論是煲湯還是燉湯，最好一次加入足夠的水，如果中途加水將會影響味道和湯色。隔水燉沒有壞處。相較直接燉，隔水燉密閉性更強，能最大程度地保留食材的原汁原味。并且在燉煮的過程中，食材中可溶性肌蛋白、肌肽、氨基酸等鮮味物質會融入湯汁，使鮮味更充盈。此外，隔水燉還能更好地鎖住食物的營養。其采用“四面受熱”的加熱方式進行煲燉，容器受熱均勻，食材不會出現粘鍋和煮焦的情況，有效保護了燉品的營養物質。擴展資料：隔水燉不但適合雞、鴨、排骨等新鮮肉類食材的燉制，還適合燕窩、人參、蟲草等名貴滋補品的燉制。在食療方面，中醫更推薦以“燉”的方式來保留食物的營養與原味，尤其是對于燕窩這類滋補品的烹調，更以“燉”為優。因為燉盅一般有雙蓋，能夠保持燕窩在隔水燉的過程中營養不被揮發，而且燉煮過后的燕窩，滋潤而不上火，能夠將燕窩的滋補作用發揮到最大。燉盅內的水需蓋過燕窩且蓋過燕窩即可。水量不足時燕窩容易燉干、燉焦；水量過多時燕窩容易化水。參考資料來源：人民網-隔水燉鎖住營養和美味煲湯是將原料放入沙鍋加水直接在火上燒，燉湯是將原料放入燉盅再隔水蒸煮。煲湯會使湯水愈煮愈少，燉湯則是原汁不動。 三煲:煲湯一般需要三小時。 四燉:燉湯需要四到六小時。 煲湯：配水比例以湯料重量的三倍為最佳。用大火煲滾,火候以湯沸騰程度為準。開鍋后,小火慢煲,中途不掀鍋蓋也不加水。不可讓湯汁大滾大沸，以免破壞肉中的蛋白質。 燉湯：用燉盅隔水燉，燉湯剛開始的半小時要用猛火,使燉盅內的水燉開,之后改為文火,以綿而持久的熱力讓湯料中的營養物質溶解到湯水中,大約需要3小時。燉湯時火候要一致,不能時大時小,否則燉出的湯不清香。期間要檢查蒸鍋里的水,添加熱水,保持在盅身三成高處。一般來說，魚湯、骨頭湯燉到發白就可以?；鹗秤昧?，以免破壞其營養。 無論是煲湯還是燉湯，最好一次加入足夠的水，如果中途加水將會影響味道和湯色。
11，增強寶寶體質
最好還是要多喝水的好，你可以試著先喝點冰糖水，喝完在給他漱口，然后慢慢的在給他減少冰糖水，新生兒，在剛出來的第1年還沒完全適應氣候更別說氣候變化，所以小孩子有時候發燒咳嗽流鼻涕是正常的找醫生就醫就行了，也不要太擔心。如果寶寶經常不斷的生病肯定是和體質有關了，首先要看你寶寶剛出身體重是多少，如果是虛胖的話，因該給他多吃點蔬菜，如果是脛骨寶寶的話應該每隔2天給寶寶吃一跟棒子骨，還有土鯽魚，豬干，紅籮卜，等等。切記寶寶不愛喝水也是最容易發燒的關鍵，你去給寶寶看病的時候醫生也會叫你多給寶寶喂開水，他不愛喝，你就是每次給他喝一滴也好，只要把嘴皮打濕就行，發燒時嘴唇比較紅的話就說明寶寶在發燒了。最好還是要多喝水的好，你可以試著先喝點冰糖水，喝完在給他漱口，然后慢慢的在給他減少冰糖水，一、 天天洗澡，水溫不要太高。恬恬從生下來到現在天天洗澡，打疫苗那天也不例外。我覺得天天洗澡最大的好處是可以增強抵抗力。洗澡時多少會有一點受涼，適當地受點涼可以增強抵抗力?，F在這個天氣，恬恬在衛生間里洗澡不開浴霸,在房間里穿衣服時也不開空調的。
二、 不要多穿，和大人穿得一樣多。恬恬從小就和大人穿得一樣多，現在穿得比我還少一些。我覺得小孩子動得多，多穿了容易出汗，反而容易生病。況且多穿也不利于她活動，生命在于運動。她正處于生長的旺盛期，多動有利于骨骼發育和新陳代謝。
三、 從生下來開始到六個月，我一直每天給她做撫觸，著重按摩一下后背和肩膀。因為冬天小孩子睡覺不太老實，這兩個地方容易露出來。所以要增強這兩個地方的抗寒能力。
四、 從二個月開始天天拉一下她的兩個胳膊。慢慢地可以拉坐起來。鍛煉一下胳膊的牽拉能力。以后扶寶寶學走路或給寶寶穿衣服時，有時難免胳膊受力，如果不從小鍛煉，以后容易脫臼。
1.未經中醫許可，不要給寶寶吃參茸類的補品。
2.維生素C的補充。秋冬可以給寶寶多吃鮮果，如鮮棗、山楂。鮮棗維生素C含量達540毫克/100克，是一般蔬菜和鮮果的30-100倍。食用方法:鮮棗5-7枚，洗凈，去核，做成棗泥給寶寶吃(7個月以上的寶寶可以食用)。
3.煲湯：禽肉蛋白質豐富，組織柔軟，脂肪分布均勻，燉湯時少量氨基酸、肌酐等營養物質溶在湯里，味道特別鮮美。
★ 雞湯、鴿子湯
冬季可以給怕冷、體質虛弱的寶寶燉些雞湯、鴿子湯，又暖和身體又有營養。湯里可以放些香菇、黑木耳、枸杞等。湯燉好冷卻后，把上面一層脂肪撇掉，用此湯給寶寶下面條或煮粥。
★ 老鴨湯
鴨肉性溫和，比較適合體質偏熱的寶寶?？梢苑判┘t棗、筍片、菌菇類、豆腐衣等一起煲，把湯上一層油撇掉，用此湯下蔬菜面條或煮粥食用。
★ 兔肉湯
用兔肉做湯，效果更好。兔肉蛋白質高，脂肪特別低，而且肉質細膩，容易消化，非常適合寶寶食用。做法同上。湯燉好后，大部分蛋白質還留在肉內，可以把肉弄成碎末，給寶寶吃，不要光喝湯不吃肉(12個月以上寶寶適用)。
★ 黃芪紅棗湯
黃芪5-10克，紅棗5-7枚，煎兩次，給寶寶喝。
小注意
A.進補盡量采用藥食同源(既是藥材又是食物)的食物，如山楂、紅棗、枸杞、黃精等。
B.體質太虛弱的寶寶，慎防“虛不受補”。食用雞湯等高蛋白質食物，一定要注意觀察寶寶的胃口、大便等反應。絕對不能給寶寶喝人參湯、蟲草湯。
一、 天天洗澡，水溫不要太高。恬恬從生下來到現在天天洗澡，打疫苗那天也不例外。我覺得天天洗澡最大的好處是可以增強抵抗力。洗澡時多少會有一點受涼，適當地受點涼可以增強抵抗力?，F在這個天氣，恬恬在衛生間里洗澡不開浴霸,在房間里穿衣服時也不開空調的。
二、 不要多穿，和大人穿得一樣多。恬恬從小就和大人穿得一樣多，現在穿得比我還少一些。我覺得小孩子動得多，多穿了容易出汗，反而容易生病。況且多穿也不利于她活動，生命在于運動。她正處于生長的旺盛期，多動有利于骨骼發育和新陳代謝。
三、 從生下來開始到六個月，我一直每天給她做撫觸，著重按摩一下后背和肩膀。因為冬天小孩子睡覺不太老實，這兩個地方容易露出來。所以要增強這兩個地方的抗寒能力。
四、 從二個月開始天天拉一下她的兩個胳膊。慢慢地可以拉坐起來。鍛煉一下胳膊的牽拉能力。以后扶寶寶學走路或給寶寶穿衣服時，有時難免胳膊受力，如果不從小鍛煉，以后容易脫臼。
新生兒，在剛出來的第1年還沒完全適應氣候更別說氣候變化，所以小孩子有時候發燒咳嗽流鼻涕是正常的找醫生就醫就行了，也不要太擔心。如果寶寶經常不斷的生病肯定是和體質有關了，首先要看你寶寶剛出身體重是多少，如果是虛胖的話，因該給他多吃點蔬菜，如果是脛骨寶寶的話應該每隔2天給寶寶吃一跟棒子骨，還有土鯽魚，豬干，紅籮卜，等等。切記寶寶不愛喝水也是最容易發燒的關鍵，你去給寶寶看病的時候醫生也會叫你多給寶寶喂開水，他不愛喝，你就是每次給他喝一滴也好，只要把嘴皮打濕就行，發燒時嘴唇比較紅的話就說明寶寶在發燒了。1.未經中醫許可，不要給寶寶吃參茸類的補品。
2.維生素C的補充。秋冬可以給寶寶多吃鮮果，如鮮棗、山楂。鮮棗維生素C含量達540毫克/100克，是一般蔬菜和鮮果的30-100倍。食用方法:鮮棗5-7枚，洗凈，去核，做成棗泥給寶寶吃(7個月以上的寶寶可以食用)。
3.煲湯：禽肉蛋白質豐富，組織柔軟，脂肪分布均勻，燉湯時少量氨基酸、肌酐等營養物質溶在湯里，味道特別鮮美。
★ 雞湯、鴿子湯
冬季可以給怕冷、體質虛弱的寶寶燉些雞湯、鴿子湯，又暖和身體又有營養。湯里可以放些香菇、黑木耳、枸杞等。湯燉好冷卻后，把上面一層脂肪撇掉，用此湯給寶寶下面條或煮粥。
★ 老鴨湯
鴨肉性溫和，比較適合體質偏熱的寶寶?？梢苑判┘t棗、筍片、菌菇類、豆腐衣等一起煲，把湯上一層油撇掉，用此湯下蔬菜面條或煮粥食用。
★ 兔肉湯
用兔肉做湯，效果更好。兔肉蛋白質高，脂肪特別低，而且肉質細膩，容易消化，非常適合寶寶食用。做法同上。湯燉好后，大部分蛋白質還留在肉內，可以把肉弄成碎末，給寶寶吃，不要光喝湯不吃肉(12個月以上寶寶適用)。
★ 黃芪紅棗湯
黃芪5-10克，紅棗5-7枚，煎兩次，給寶寶喝。
小注意
A.進補盡量采用藥食同源(既是藥材又是食物)的食物，如山楂、紅棗、枸杞、黃精等。
B.體質太虛弱的寶寶，慎防“虛不受補”。食用雞湯等高蛋白質食物，一定要注意觀察寶寶的胃口、大便等反應。絕對不能給寶寶喝人參湯、蟲草湯。
最好還是要多喝水的好，你可以試著先喝點冰糖水，喝完在給他漱口，然后慢慢的在給他減少冰糖水，鍛煉、合理飲食和規律生活是最有效的增強體質的方法。蛋白質粉應慎重考慮。
可以從寶寶每次疾病的原因下手，只有徹底查明病原，才好調治，你說呢。
另外，合生元等益生菌你可以考慮下的。1.未經中醫許可，不要給寶寶吃參茸類的補品。
2.維生素C的補充。秋冬可以給寶寶多吃鮮果，如鮮棗、山楂。鮮棗維生素C含量達540毫克/100克，是一般蔬菜和鮮果的30-100倍。食用方法:鮮棗5-7枚，洗凈，去核，做成棗泥給寶寶吃(7個月以上的寶寶可以食用)。
3.煲湯：禽肉蛋白質豐富，組織柔軟，脂肪分布均勻，燉湯時少量氨基酸、肌酐等營養物質溶在湯里，味道特別鮮美。
★ 雞湯、鴿子湯
冬季可以給怕冷、體質虛弱的寶寶燉些雞湯、鴿子湯，又暖和身體又有營養。湯里可以放些香菇、黑木耳、枸杞等。湯燉好冷卻后，把上面一層脂肪撇掉，用此湯給寶寶下面條或煮粥。
★ 老鴨湯
鴨肉性溫和，比較適合體質偏熱的寶寶?？梢苑判┘t棗、筍片、菌菇類、豆腐衣等一起煲，把湯上一層油撇掉，用此湯下蔬菜面條或煮粥食用。
★ 兔肉湯
用兔肉做湯，效果更好。兔肉蛋白質高，脂肪特別低，而且肉質細膩，容易消化，非常適合寶寶食用。做法同上。湯燉好后，大部分蛋白質還留在肉內，可以把肉弄成碎末，給寶寶吃，不要光喝湯不吃肉(12個月以上寶寶適用)。
★ 黃芪紅棗湯
黃芪5-10克，紅棗5-7枚，煎兩次，給寶寶喝。
小注意
A.進補盡量采用藥食同源(既是藥材又是食物)的食物，如山楂、紅棗、枸杞、黃精等。
B.體質太虛弱的寶寶，慎防“虛不受補”。食用雞湯等高蛋白質食物，一定要注意觀察寶寶的胃口、大便等反應。絕對不能給寶寶喝人參湯、蟲草湯。
鍛煉、合理飲食和規律生活是最有效的增強體質的方法。蛋白質粉應慎重考慮。
可以從寶寶每次疾病的原因下手，只有徹底查明病原，才好調治，你說呢。
另外，合生元等益生菌你可以考慮下的。一、 天天洗澡，水溫不要太高。恬恬從生下來到現在天天洗澡，打疫苗那天也不例外。我覺得天天洗澡最大的好處是可以增強抵抗力。洗澡時多少會有一點受涼，適當地受點涼可以增強抵抗力?，F在這個天氣，恬恬在衛生間里洗澡不開浴霸,在房間里穿衣服時也不開空調的。
二、 不要多穿，和大人穿得一樣多。恬恬從小就和大人穿得一樣多，現在穿得比我還少一些。我覺得小孩子動得多，多穿了容易出汗，反而容易生病。況且多穿也不利于她活動，生命在于運動。她正處于生長的旺盛期，多動有利于骨骼發育和新陳代謝。
三、 從生下來開始到六個月，我一直每天給她做撫觸，著重按摩一下后背和肩膀。因為冬天小孩子睡覺不太老實，這兩個地方容易露出來。所以要增強這兩個地方的抗寒能力。
四、 從二個月開始天天拉一下她的兩個胳膊。慢慢地可以拉坐起來。鍛煉一下胳膊的牽拉能力。以后扶寶寶學走路或給寶寶穿衣服時，有時難免胳膊受力，如果不從小鍛煉，以后容易脫臼。
新生兒，在剛出來的第1年還沒完全適應氣候更別說氣候變化，所以小孩子有時候發燒咳嗽流鼻涕是正常的找醫生就醫就行了，也不要太擔心。如果寶寶經常不斷的生病肯定是和體質有關了，首先要看你寶寶剛出身體重是多少，如果是虛胖的話，因該給他多吃點蔬菜，如果是脛骨寶寶的話應該每隔2天給寶寶吃一跟棒子骨，還有土鯽魚，豬干，紅籮卜，等等。切記寶寶不愛喝水也是最容易發燒的關鍵，你去給寶寶看病的時候醫生也會叫你多給寶寶喂開水，他不愛喝，你就是每次給他喝一滴也好，只要把嘴皮打濕就行，發燒時嘴唇比較紅的話就說明寶寶在發燒了。鍛煉、合理飲食和規律生活是最有效的增強體質的方法。蛋白質粉應慎重考慮。
可以從寶寶每次疾病的原因下手，只有徹底查明病原，才好調治，你說呢。
另外，合生元等益生菌你可以考慮下的。
