性三七式，你有做過這六大助性的運動嗎
發布時間：2022-05-03 05:41
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1，你有做過這六大助性的運動嗎
<div> <img src="https://pic.wenwen.soso.com/p/20130104/20130104141751-1460631731.jpg"></div><div> 運動是強效“性奮劑”，美國影星詹妮弗·安妮斯頓就曾說過：“我最喜歡的運動器械，是我的丈夫和我們的床?！边\動能提升自信，刺激性激素的釋放，增加其血流量，提升敏感區的觸覺，還能迅速“預熱”女性的身體，讓彼此獲得酣暢淋漓的極致體驗。</div><div>
</div><div> <b>慢跑</b>：久坐男性“不舉”比例最高，但每天只要快走或慢跑20—30分鐘，就能一定程度逆轉。此外，經過1年慢跑，62%女性的性生活明顯改善；26%的人每次都能達到高潮。</div><div>
</div><div><b> 骨盆訓練</b>：有節奏地收縮和放松PC肌(骨盆底部肌肉群)，如持續收縮3秒鐘，然后放松3秒鐘；收縮時吸氣，放松時呼氣?；蛘咴谂拍蛑型?，讓尿線停止幾秒鐘，然后再繼續排尿。這一運動除了讓高潮更猛烈，還能加快私處的新陳代謝，阻擋各種感染侵擾。多練習蹬夾腿、仰臥起坐、提臀等，也是提升盆底肌肉力量的好方法。</div><div>
</div><div><b> 太極拳</b>：美國調查表明，在練太極之初，37%的人性活動頻度明顯增加；一段時間后，10%的人每天有性生活，29%的人每周有3—5次。</div><div>
</div><div><b> 雙人瑜伽</b>：《愛經》提出的64種性愛體位，其中不少都融合了瑜伽的精髓。練習瑜伽能讓肢體靈活，有助于與伴侶完美契合。若覺得瑜伽動作太難，那就從初級的腹式呼吸練起。男女雙方一起，以跪姿坐好，調整呼吸，借助腹部肌肉收縮的力量緩緩吸氣，逐漸收緊PC??；慢慢鼓腹吐氣，放松全身。每天練習10分鐘，能增強勃起，有助于集中精神，擺脫性愛中的緊張、煩躁。</div><div>
</div><div><b> 抻拉脊背</b>：性愛后，不妨將“抻拉脊背”當成后戲。男性背部挺直，雙手伸直、盡量向上舉。女性可躺在床上，讓男性拉住自己的手，做抬起上身的動作，5—10個一組。雙方也可以都平躺，兩腿支起，挺起腹部和軀干，讓身體懸空，然后放下，能避免性生活后腰痛。</div><div>
</div><div> <b>游泳</b>：蛙泳、蝶泳被認為是最適合女性的性愛運動。但如果男性有過早射精或早泄的經歷，那么女性肌肉太“強有力”，可能會進一步縮短男性的性愛時間。</div><div>
</div><div> 【來源：網絡】</div>
2，xy是什么意思
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...一倍體的過程)，由父母雙方各提供一個染色體，經過再結合之后產生新的性染色體： ***性染色體(XX)->(X+X) 爸爸的性染色體(XY)->(X+Y) 兒子(XY)：由爸爸提供Y基因，媽媽提供X基因女兒(XX)：由爸爸提供X基因，媽媽提供X基因上列可以看到，兒子遺傳了由父親...
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通話 中文名: 美女棋手徐瑩英文名: XY地區: 大陸語言: 普通話簡介: 美女棋手徐瑩講圍棋 （2006/01/05 10:18:49） 電驢下載(ed2k,eMule)： 馬曉春VS李昌鎬
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XY工作臺 | 與一般桌上型機械手臂 | 多軸機械手臂 | xy定位平臺
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口袋妖怪XY | 寵物小精靈XY | 神奇寶貝
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WANG XY
王曉燕 | 王曉英 | 王憲衍 | 王學勇
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Fu XY
傅小勇
5.
Ding XY
丁小余
6.
Peng XY
彭興躍
7.
XY bank
XY銀行
8.
XY模型
XY model
9.
Xy plotter
XY繪圖機XY是染色體，一般用Y代表男性，X代表女性，所以XY關系就是男女關系。
XY組合在一起表示：正常男性染色體組型。
拓展延伸：
XY也代表XY理論。XY理論是由道格拉斯·麥克里戈(Douglas M.McGregor，1906-1964)于1957年在他著的《企業的人性面》一書中首次提出來的理論，實質上是XY假設。
1、X理論的基本內容
多數人天生是懶惰的，他們都盡可能逃避工作;
多數人都沒有雄心大志，不愿負任何責任，而心甘情愿受別人的指導;
多數人的個人目標都是與組織的目標相矛盾的，必須用強制、懲罰的辦法，才能迫使他們為實現組織目標而工作;
多數人干工作都是為了滿足基本的生理需要和安全需要，因此，只有金錢和地位才能鼓勵他們努力工作;
人大致可以分為兩類，多數人都是符合于上述設想的人，另一類是能夠自己鼓勵自己、能夠克制感情沖動的人，這些人應負起管理的責任。
2、Y理論的基本內容
一般人都是勤奮的，如果環境條件有利，工作如同游戲或休息一樣自然;
控制和懲罰不是實現組織目標的唯一方法，人們在執行任務中能夠自我指導和自我控制;
在正常情況下，一般人不僅會接受責任，而且會主動尋求責任;
在人群中廣泛存在著高度的想象力、智謀和解決組織中問題的創造性;
在現代工業條件下，一般人的潛力只利用了一部分。
3，女人最喜歡的9個夫妻生活新花招
夫妻生活在我們中國人眼里，是不能拿到“桌面上”來說的，像這種私事，只能自己躲在閨房里，和自己最親密的人談論（甚至有很多夫妻都感覺不太好意思說）。其實，和謁的夫妻性生活，不應該一塵不變，更不能因為害羞而憋在心里。
只有不斷的在性生活中嘗試新的“花招”才有可能讓彼此間的性愛更加和諧。今天我就來看下專家推薦的性愛9式吧？
第一招：取悅自己和取悅對方一樣重要
有時候，女性為了害怕對方無法獲得滿足，因此盡力配合對方的需要。但是性愛其實是雙方的施與受，如果一味滿足對方，到頭來女性會變得憎恨“那檔子事”。女性應該直截了當的向對方說明自己的需要，不需要有罪惡感或不好意思，因為事實上，男性喜歡的是能夠享受性愛的女性。
當男人發現自己的動作能帶給女性快樂，這比什么春藥都能令他興奮。
第二 招：別怕性幻想
一位女性承認：她每次和老公做愛時，都想象是和萊奧納多做愛。這種想象使她異常興奮，而老公也因為她的狂野動作而獲得快樂。她覺得這沒什么關系，反正她不可能真的和麥特戴蒙發生外遇。
專家說，性幻想是健康的，因為它不僅是一股很大的動力，而且在幻想中發生的事完全不必是真的。譬如說，如果一個異性戀的男性幻想女同性戀的情景，并不表示他是男同性戀；一個女人想象和老公之外的男人做愛，也不表示她想發生外遇。性幻想只是顯示這個人有豐富的想象力，而且這的確能刺激性愛的進行。
第三招：不要一成不變
如果每天晚上都以完全相同的方式做愛，即使每次都達到高潮，最后仍然會變得索然無味。這是因為已經毫無期待了。以某位女性的親身經歷來說：只要她在上面，以臀部轉圈摩擦男性陰部，便能達到高潮。因此他們每次做愛都采取這個姿勢，很快達到高潮便匆匆結束，結果一點也不滿足。
第四招：了解對方的身體
我們知道每個人都不同，在性愛這件事上也一樣。女性如果之前與其它男人有過性經驗，有時會把以前的方式用到現在的伴侶身上，這是不恰當的。那么，要如何了解對方喜歡什么方式呢？這就有賴于細心的觀察了。
當然，有些人會自動用喊叫表達他的喜好，但很多人可能屬于沉默是金的類型，此時可以聽他的呼吸是否加快或倒抽一口氣；他的瞳孔是否突然放大；下巴松垮；這樣觀察不用多久，就可以和他的喜好配合得天衣無縫了。
第五招：不要假裝取悅男性
為了取悅男性，有些女性可以很逼真的獲得假的高質量性愛，使男人無法分辨。但是這么做的時候，她們并沒有想到長遠的后果：如果并不感到快樂卻假裝得話，無疑是讓男性下次繼續重復他那種錯誤的動作，因為他誤以為那種方式能讓女性快樂。
第六招：不要忽略男人身體的其它部分
通常，男人似乎可以不需要任何前戲就直接進入，而且很享受。其實這是他們自己的誤解。撫摸和挑逗會使男人興奮不已，因為女性這么做時，等于在說自己多么喜歡他的身體。有些女性會害羞不敢行動，但絕對沒有一個男性不喜歡女性這么做。
因此只管放膽去做就好，立刻會得到看得見的效果。撫摸和挑逗很簡單，只要一直用手指滑過他的全身，特別是大腿內側和乳頭；有時候碰一碰他的下部做為挑逗。另外女性還可以用頭發、舌頭和睫毛增加挑逗的效果。
第七招：喜愛你的身體
現代女性十個人之中有九個人覺得自己過胖。在裸裎相見的時候，這一類自我貶抑的看法有時會阻礙兩人享受應有的樂趣。譬如說，自認為胸部太小的人，可能會在伴侶撫摸自己胸部時感到自卑，便下意識的躲避他的手，或引導他注意別的地方。
久而久之，這樣的訊號會使伴侶感到困擾，因而影響了性關系。有一位女性訓練自己這樣想：雖然她胸部不大，但男人卻樂于和她上床，這證明他們并不覺得她的胸部有什么問題。就這樣，她不再抗拒男伴碰她的胸部了。
第八招：善用輔助器材
輔助商品是增添性愛樂趣的好工具，因為它們可以提供許多新點子，增加刺激感。對于有些人來說，輔助商品甚至可以解決性愛不協調的問題
第九招：窺探他人的性生活
雖然通常窺探是不好的，但有時自己的性生活不美滿，那么窺探也會帶來正面的力量。因為看到別人的快樂，就會刺激自己想辦法改變現況。有個女孩子和男友分手后，看到她的室友夜夜帶男人回家過夜，非常受不了，終于決定自己出去尋覓新的伴侶，而且成功的找到了。如果不是受到她室友的刺激，她可能會還有好長一段時間把自己關起來，自怨自艾呢
4，情人節除了解鎖新姿勢這些技巧也一定要知道
今天就是七夕了，中國的情人節，想必無數癡男怨女，咳咳，又是一番巫山云雨。不想“搞出人命”，這份避孕指南請拿走，不用謝~這些避孕方式都不靠譜體外、安全期、錯誤使用避孕套體外？有些精子看不見體外射精是指在性交接近高潮、即將射精的瞬間，人為中斷性交，在女性陰道外排出精液的做法。但這種方法很不靠譜，遇到堅持如法鋌而走險的男朋友，我真誠地建議你思考他是否愛你這個問題。為什么？男性在接近性高潮的瞬間突然中斷性交，會導致大腦皮層和腰骶部射精中樞的功能發生障礙。久而久之，就容易造成功能性不射精癥，引起早泄和勃起功能障礙。而且，長時間強行忍精不射，可能導致下尿路及盆底功能協調障礙。若出現膀胱頸功能失調或后尿道功能性梗阻時，可能導致逆行射精，還可以引起盆腔以及前列腺充血，出現前列腺炎、慢性盆腔疼痛綜合征等。安全期？別拿時間開玩笑安全期指女性月經周期中，排除掉排卵期和月經期的其他時間段，通常有前七后八和前三后四兩種說法。但不好意思，這兩種都是不靠譜的。女性從本次月經來潮開始，到下次月經來潮的第1天，稱為一個月經周期。女性的排卵日一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子被排出后，可以在輸卵管里存活1~2天，這段時間就叫做排卵期，又或者危險期。但安全期還是會懷孕的。為什么？1. 排卵期前啪啪，但精子潛伏在陰道及子宮中一段時間，最終仍與卵子匯合；2. “理論上”的排卵期已經過去了，但真正的排卵卻被推遲，這個時候啪啪，很可能正好遇到卵子。（是否排卵推遲是不可測的，月經到來是唯一的判斷標準）3. 經期第一天就沒問題？錯了，這還要看女性的周期時間長短和內分泌水平，對了那些月經周期非常短的女性來說，卵子成熟并被排出的速度是極快的，對她們而言，并不存在“安全期”。4. 經期內也不是百分百安全的，有經期內啪啪受孕的案例。（這種真正意義上的天賜，一定是個性格頑強的孩子。）5. 真正要選擇安全避孕，需要體溫法、宮頸粘液法和宮頸位置三大標準，并且建立長達12個月的月經規律觀測后，你才可以真正使用安全期避孕。（這種“避孕法”本意是為了幫助那些極難受孕的家庭在不通過外力作用下，找到自己的易孕期并自然受孕的。）我就蹭蹭不進去？半路戴套就是在兩人的性器官接觸前，“我就蹭蹭不進去”，又或者先放進去活塞很多下，直到快要射精時再去戴套套。有很多小伙伴迷信處女不插入就不會懷孕，但結果沒幾天，就會發現自己的女友當了圣母瑪利亞。為什么？請大家記住下面這段話：無套運動時，分泌出來的前列腺液中可能含有少量精子，這就意味著你是否懷孕變成了一個提心吊膽的概率問題。所以，不要相信男人我就蹭蹭不進去的鬼話，只要不是備孕，都要求他始終戴套套啊喂~嗯，記住，男人都是大豬蹄子，不想“搞出人命”，最好事前做好充足的避孕準備，避孕套、子宮帽、宮內節育器（上環）等，選擇適合自己的。而事后最常見的緊急避孕方法就是：吃藥。避孕藥知多少事前吃，事后吃，長期吃？特別的愛給特別的你吐槽完，我們來認真地聊聊，如果要吃避孕藥，該注意些什么。你了解緊急避孕藥嗎緊急避孕藥，通用名為左炔諾孕酮，是一類幫助女性在無保護性生活后安全地預防意外懷孕的應急性的口服避孕藥。緊急避孕藥一般避孕成功率在 97%，不作為常規避孕手段，僅作為補救措施。常見商品有：毓婷、金毓婷、惠婷、后定諾等。服用方法：一般要求 72 小時內服用第一片，具體參見藥品說明書。緊急避孕藥能經常用嗎？這個問題換句話問就是，毓婷一年可以吃幾次？上次西方情人節吃了這次還能不能再吃？緊急避孕藥沒有嚴重的、持久的不良反應 ,一般是輕微和短期的。目前也沒有任何已知的關于重復使用緊急避孕藥的風險，緊急避孕藥事前吃和事后立即吃，效果都差不多~不過若婦女在性生活前可以選擇除緊急避孕藥以外的其他避孕方法，比如避孕套或其他屏障避孕法，應推薦其使用其他避孕方法。首先避孕效果不好，其次是會有包括月經改變、惡心、頭痛、腹痛、乳房脹痛、眩暈和疲勞等不良反應，不過通常幾天內可自行緩解。必須指出，目前未發現緊急避孕藥對妊娠產生任何不良影響。萬一，我說的是萬一，吃藥之后依然中招，不論孩子留還是不留，都不必因曾經服用過緊急避孕藥而尋求任何特別處理。短效避孕藥又是啥短效避孕藥成功率 99%，需要按規律服藥，若漏服一片，需要在 12 小時內補服一片。常見的商品有：媽富隆、特樂居、優思明、復方炔諾酮、復方甲地孕酮、復方左炔諾孕酮片等。服用方法：說明書上都會寫清楚，從經期第幾天開始服用，連服幾天，每種藥不太一樣，一定要看清說明書?？傊?，記住按規律服用。長效避孕藥怎么吃長效避孕藥成功率 98%，須嚴格排除服藥禁忌癥，服藥期間定期去醫院檢查。常見商品有：左炔諾孕酮炔雌醚片、復方炔雌酮長效避孕片。服用方法：一般為開始服用時，可在月經來潮的第 5 天和第 25 天各服 1 片，以后可在每月月經來潮的第 25 天服藥 1 片。詳細請查看說明書。吃藥對生娃有影響嗎2011 年中國婦產科學術會議上程利南教授《復方口服避孕藥的長期安全性》報告中指出：口服避孕藥停藥后即可妊，不用停藥 3-6 月；無明顯致畸作用，與出生缺陷沒有相關性。不過出于優生優育的考慮，一般意見是停藥半年后懷孕安全。特別提醒：這些藥不能和避孕藥同時吃！利福平：可加快避孕藥的代謝，降低血液中的藥物濃度。安眠藥：也會加快避孕藥的代謝?？股兀嚎梢种颇c道內細菌群，從而影響避孕藥的吸收。經常飲酒、吸煙：也可增加藥物代謝，使避孕藥作用下降。這些都會影響避孕藥的效果，從而導致避孕失敗。最后，祝大家都有一個美妙的七夕夜！也真心希望各位，尤其是女性朋友，不必談性色變，更重要的是愉悅和保護自己呀~
5，腰椎間盤突出癥秘方
腰椎間盤突出癥秘方
腰椎間盤突出癥是一種常見的腰部疾病之一。本身是可以通過一般藥物或者手術治療成功的。。但是有的患者因為過度操勞導致纖維環部分或全部損壞。而長時間的疼痛是必須治療的。所以民間出現了很多腰椎間盤突出癥的偏方：
腰椎間盤突出癥秘方一：
獨活黨參湯治腰椎間盤突出癥
【處方組成】獨活、黨參、川斷、菟絲子、桂枝、仙茅、仙靈脾、狗脊、黑芝麻各12克.桑寄生雞血藤、黃芪、青風藤各20克，白芍、甘草各10克。
【用法用量】每日1劑，水煎服。
【功能主治】益肝腎，祛風濕，壯筋骨、除痹痛。主治腰椎間盤突出癥。
腰椎間盤突出癥秘方二：
烏梢蛇蜈蚣治腰椎間盤突出癥
【處方組成】烏梢蛇12克，蜈蚣10克，全蝎5克，細辛6克。
【用法用量】將上藥共研為極細末后，分成8包，首日上、下午各服1包，繼之每日1包。1個月為1個療程。
【功能主治】主治腰椎間盤突出癥。
腰椎間盤突出癥秘方三：
歸尾澤蘭治腰椎間盤突出癥
【處方組成】歸尾、澤蘭各12克。赤芍、川楝子、延胡各9克，制川烏6克(先煎)。
【用法用量】每日1劑，水煎。分2次服.還可取藥渣以布包熱熨腰部，或加水煎，以藥湯洗腰部。
腰椎間盤突出癥偏方四：
成品中藥藥膏
【產品名稱】：腰椎正骨貼
【主要成分】：續斷、杜仲、寬筋藤、懷牛膝、當歸、丹參、羌活、獨活、海桐皮、姜黃、乳香、沒藥、紅花、赤芍、補骨脂、蜈蚣、地龍、秦艽、仙靈脾、細辛、冰片、生姜、老蒜、蔥白。
【性狀】：黑膏藥
【功能主治】：腰椎間盤突出及其他各種腰腿疼痛等。
【使用方法】：以生姜擦拭皮膚后，將本膏藥直接貼于使用部位或壓痛點。每貼可貼三天，十貼為一療程。
腰椎間盤突出預防法則：
應定時對于青少年或工作人員的健康檢查，同時應廣泛開展預防腰椎間盤突出癥知識宣傳教育；勞動部門應規定從事勞動的最大負荷量，避免脊柱過載促使和加速退變；正確的勞動姿勢和勞逸結合；加強肌肉鍛煉強有力的背部肌肉，使脊柱力量平衡可防止腰背部軟組織損傷，減少腰椎間盤突出癥的發生。腰椎間盤突出，多數是由于長期的不合理姿勢所導致。最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰痛，所以也稱姿勢性腰痛，而腰椎此基礎之上進一步積累的結果。所以，矯正姿勢是關鍵中的關鍵的，合理的姿勢是康復運動間盤突出則是在的基礎和前提。否則，病因的問題不解決，只能是反復發作，惡性循環，越來越重。 腰椎間盤突出是臨床上較為常見的腰部疾患之一，是骨傷科的常見病、多發病。腰間盤存在于腰椎的各個椎體之間，為腰椎關節的組成部分，對腰椎椎體起著支撐、連接和緩沖的作用，它的形狀象個壓扁的算盤珠，由髓核、軟骨板、纖維環三部分組成。當由于外傷、退變等原因造成纖維環后凸或斷裂，髓核脫出，就稱為腰間盤突出。由于脊髓由間盤的后方經過，當突出的間盤壓迫脊神經或馬尾神經引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起癱瘓時，就稱為腰間盤突出癥。 藥物治療 非甾體類鎮痛藥如消炎痛、布洛芬等，鎮痛效果強，消炎及抗風濕作用也較強。但一般消炎鎮痛類藥物不能較長時間服用，尤其是對于同時患有肝/腎病、高血壓、糖尿病患者更要注意禁忌，以免引發新的不適癥。 中樞性肌肉松弛劑，對緩解肌肉疼痛有一定作用。一般消炎鎮痛類藥物需飯后服用、患者更要注意藥物禁忌。對處于急性期的腰間盤突出癥患者，靜點類固醇類藥物，輔以脫水劑，以消除神經根水腫。內服藥物通過腸胃吸收、消化、分解，最后通過血液循環，才可將藥物輸入送給局部，整個過程需要通過層層屏障才能到達病灶部位，然藥效已所剩無幾，因此效果極為緩慢且低效，且臨床應用這些方法只能緩解疼痛癥狀，功能康復是無法逆轉的，骨質修復更是無從談起。而且口服藥對肝、腎、胃腸損傷極大，因此選擇錦唐御制骨痛貼，效果會更好，從外皮滲透，藥物滲入骨質，也沒有副作用，能徹底解決腰間盤突出癥的痛苦。 食物療法腰椎間盤突出患者在生活中可配合食療，以下幾種方法可供參考： (1)海帶25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日飲服一次。 (2)生韭菜（或根）500g，搗汁溫服，每次500ml，每日2次。 (3)淡菜300g。烘干研末，與黑芝麻150g炒熟，拌勻，早晚各服一匙。 (4)芝麻15g，大米100g，將芝麻用水淘凈，輕微炒黃后研成泥狀，加大米煮粥。每日一劑，供早餐食用。 (5)三七地黃瘦肉湯 ： 三七12克打碎，與生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克入沙鍋，加適量水，大火煮沸后改小火煮1小時至瘦肉熟爛，放調鹽適量。飲湯吃肉，隔日1劑。 功能活血化瘀，定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出癥。 (6)三七燉田雞 ： 肥田雞2只（約200克）去皮、頭、內臟，三七15克打碎，大棗4個去核，同入燉盅，加適量水，大火煮沸后改小火燉1—2小時。飲湯吃肉，1劑/日。 功能益氣活血，消腫止痛。主治氣虛血瘀，脾胃虛弱型腰椎間盤突出癥。 (7)三七豬腳筋湯 ： 豬腳筋200克、精瘦肉50克體沸水，撈入沙鍋，加三七15克（打碎）。大棗4個、水共煎沸后改小火煮1－2小時。飲湯吃肉，1劑/日。 功能活血定痛，強筋壯骨。主治氣滯血瘀，腎氣虧虛型腰椎間盤突出癥。 (8)烏頭粥 ： 川烏（研末）5克、蜂蜜適量、生姜2片、粳米50克同入沙鍋，加適量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1劑/日。 功能祛風，散寒，除濕。主治寒濕痹阻較甚型腰椎間盤突出癥。
6，推薦第一性原理的正確使用方法論
作者：鹽九微信公眾號：鹽九全文共 6780 字 7 圖，閱讀需要 13 分鐘———— / BEGIN / ————人類是懸掛在自己編織的意義之網上的動物?！R克斯·韋伯一、導讀通常來講，純邏輯、純理論的知識，很多人不愿意花心思學習、吸納，可往往能改變并提升你的，就是教科書類的純理論體系，因為它們構成了你的知識框架。相信很多人有從各種渠道看到過介紹第一性原理、認知升級的文章，可往往是看了也沒有卵用，不是道理和知識本身無用，只是因為大部分人在講what以及why，而這篇卻講透how?！傅谝恍栽硐盗小箤v到兩個核心思維模型，并以個人的職業發展為案例——1. 第一性原理得說明的是第一性原理并無新意，我們經常會在各種場合講的透過現象看本質，這里的本質，某種意義上講就是第一性原理的意思，不過是看本質的過程沒有理論化，通?？幢举|的方法也是偏歸納法一些。第一性原理是演繹法的產物。理論的作用通常是解釋和預測2種作用，毫無疑問，第一性原理的預測作用要遠強于一般的看本質的方法。而本文也不完全講的是李善友教授講的一定基于哲科推導出的第一性原理，更多講的是廣義上幫助提升「抓本質」能力。從底層、到中間層、到應用層，從抽象層到具象層的實際應用方法論。2. 非連續性大到文明物演，中到科技進步，小到企業變革，微到個人發展我們不可能逃避的就是非連續性。比如，為什么近代的西方文明碾壓東方文明，為什么百度在移動互聯網時代基本毫無建樹，為什么個人在某個領域的經驗越豐富，反而在新的事情上表現的越拙劣？這些，非連續性理論都會給你答案。如果說，這篇文章我做了什么？那就是我將零碎的第一性原理的使用方法論整合并梳理出來，供你拿來就用。（如果不想聽我前面的廢話，想直接移步干貨方法論處，就從第三部分開始看咯）二、為什么李善友的理論值得推崇網上有很多罵李善友的網絡噴子，之所以為噴子，是因為沒有以噴子們本身的觀感與邏輯水平來征服他們時，他們就會以喚醒受眾的方式來評價幾句，卻很少想自己能從這里邊學到什么。噴子們表達的核心觀點主要有4個——過于理論，無法與實際相結合；四處搬弄，無任何原創的理論；是成功學，是一種高維度雞血；邏輯漏洞，無法達到邏輯自洽。我不是想為李善友來辯解什么，只是以上四個問題恰好是我今天想談論的主題。第一、二點講的是what，第三點講的是why，第四點講的是how，也是第三部分重點的論述內容。針對第一點，他本來就是講的純理論，更多的是一種思維方式，也他所推崇的演繹法，能不能與實際結合，取決于整體趨勢、競爭環境、企業所處階段、自身資源、能力水平。從這點講，它的理論適合企業創始人、高管在現有舒適區自我警醒，并找到企業成功的根本原因以及在轉型期提供一種新的視角或方法論來渡過。至于四處搬弄理論形成自己的套路，就更不可理瑜了。除了極少數的哲人，我們不都在學前人或先進，然后形成自己的三觀嗎？他為了講好這門課，也算是博覽了群書，總結出能論證其核心觀點的證據，如「牛頓的機械論」、「愛因斯因的相對論」、「達爾文的進化論」、「亞當斯密的國富論」、「林肯的政治論」。他花時間去仔細研究了，你能嗎？對于認為他講的是成功學的，我持半同意態度，可稱之為半「成功學」，可以稱之為成功學是因為確實是以一種更高維度在給創始人們洗腦。但我不認為洗腦是一個貶義詞，一種集體的共識而已，只不過是用了更高層操作系統罷了；而不能稱之為「成功學」的原因是，確實也提到了「公理化方法」這樣的「實操學」內容。我不僅不排斥，相反，更覺得這是一種高明的內容營銷方法，特別值得營銷人學習。而至于邏輯漏洞，我當然會認為這不是極為嚴謹的理論，但這就好比一個企業給客戶提供的永遠是相對而非絕對合適的解決方案一樣，能不能用，如何用好，就真的取決于是否有有緣人了。就像當初講營銷的李叫獸也被抨擊四處組裝理論，又太過理論派一樣，但不可否認李叫獸的觀點、方法給了野路子的營銷人以套路。李善友的「創新理論」也是一樣，你覺得沒用，學得不好，只是因為可能不是講給你聽的。從另一個角度看，提出以下言論的人——我挺想請問一下——你覺得什么是忽悠？你學過的知識就不是忽悠了？你認為什么又是真實呢？就像《黑客帝國》里的尼奧最終悟到：真實就是我們看到的、聽到的、摸到的，歸根到底就是大腦皮層的反應，那么既然是這樣，我們又何必管他我們有沒有真正的軀體，只要能看能聽能動，我們不就是真實的嗎？對你有啟迪的忽悠就是真實。保持獨立思考相當之難，如果你是一個想保持獨立思考的人，請一定在李善友的理論中找到屬于你的精華。三、李善友的理論到底在講什么善友教授的演講，我是跪著聽完的?！改X洞之大」、「跨界之廣」、「思維之簡潔」令人折服。說這些絕無吹捧之嫌，我也不是沒了解過「道生一，一生二，二生三，三生萬物」之說，也看過《創新者的窘境》，但李善友通過自己從哲學、科學中找到更底層的操作系統，并傳遞出來，實在不容易。其核心觀點，或者稱之為思維模型主要有三個「第一性原理」、「非連續性」、「第二曲線」。按他的話講，他想幫助企業「通過第一性原理、跨越非連續性、實現第二曲線增長」。從頭至尾都在論證什么是第一性原理，為什么企業一定會遭遇非連續性，以及如何實現第二曲線增長。其實，他的觀點并不是新觀點，一言以蔽之，透過現象看到本質（第一性原理），然后根據本質來推理出跨越非連續性的動力，從而實現新的增長曲線。但如果沒了解清楚理論的正確使用方法，倒不如沒有這個理論，所以該篇重點論述的也是如何正確的使用李善友的理論。重點以這個理論的根基——「第一性原理」來論述。四、第一性原理的正確應用的系統方法論第一性原理的使用是有邊界的。因為第一性原理是第一因，必然要基于一個絕對的客觀真理作為邏輯奇點推導而出。但客觀真理卻不存在。人的認識是為「求存」而非「求真」存在的。并不存在絕對意義上的客觀。因為人在抵達外物的通道有且只有2種方法，「感官系統」形成的感性與「邏輯系統」形成的理性。第一種「感官系統」得到的所謂客觀不過是「眼耳鼻舌身意」扭曲過后的主觀，這好比電影《黑客帝國》里的母體里的人類一樣，不過是大腦殘存的影像而形成的意識而已，全是在被機器智能操控下的主觀意識。為的是只是簡化決策，提升在原始、奴隸、封建時代更好地生存下來而已，因為你不可能在狼來了時還在理性分析說到底以哪種方式來對抗更合理，而是憑借經驗主義的直覺反應。同時，第二種「邏輯系統」形成的理性邏輯模型非旦不會是糾正「感官系統」的產物，而是一種先驗性的內置系統，不過是為了證明已有結論而已，從而是對現有的經驗進行二次扭曲而已，那結論只能是正確的。因為打破邏輯模型的唯一方式是要打掉人賴以生存的的邏輯模型本身。因為，人的知，只為求存。人類在不同的生存結構下匹配不同的思維模式，而這樣的思維模式太過于適應生存結構了，不得不形成自身思維的遮蔽性。從而我們只能在一定的時空范圍內里的一定邊界下通過我們假設的思維模型（理論上的客觀）來作為邏輯奇點，進而推導出第一性原理，這樣的第一性原理，在此時或彼刻才絕對正確，才能用于指導一切。進而，總結出第一性原理的使用方法論。（下面分別涉及到哲學、科學、商業、營銷、人生、工作、生活七個角度來闡釋它的威力）1. 定義系統邊界系統邊界是由時空場決定的。時間和空間的不同導致的生存結構的不一樣，從而也就決定著思維模式的邊界。就像哲學中的本體論、認識論和馬克思時代的實踐論，都是某特定時空下的世界運行底層指導法則；就像科學中物理學的牛頓力學已被愛因斯坦的相對論徹底顛覆，但牛頓力學卻也完全指導了近代的工商業文明；就像商業中傳統時代電視報紙、互聯網時代百度、移動互聯網時代今日頭條等經營理念完全不一樣；就像營銷中以生產為中心、到產品為中心、到銷售為中心、到營銷為中心的營銷指導原則也從4P到4C（4C只是概念，本質還是4P，此處僅表達從企業為中心到用戶為中心的時代轉變）。某特定的第一性原理都是自己時空場下的生存結構形成的邊界所構成的「思維模型」來決定。這個邊界的「思維模型」就是決定這個系統內生存結構最優的第一性原理。2. 界定問題范圍現在頭腦仍然清晰的朋友可能會問：為何還會決定定義了系統邊界后，還要確認問題范圍呢？因為我們實際的應用層一般用不到系統邊界的思維模型（邏輯奇點）作為第一性原理，而是以這個邏輯奇點推導出具體問題適用的第一性原理，即不能大而無當，也不能小而無用。比如，就人的一生奮斗而言，劉備以大漢皇叔身份自居，以「興復漢室」為使命，以立足川蜀、荊州為根基北伐中原一統江山為愿景。但就方法論而言，先以仁義二字為價值核心收拾人心占領川蜀，而后，卻以嚴刑峻法治國，仁義為輔，就是在某具體時空場下的第一性原理的更迭。同樣，有人在工作中，當還是基層員工時，以做好點為核心來晉升為中層員工，再以做好線為核心來晉升高層員工，此時做好面來穩住座子，最后創業時做好體來創造屬于自己的事業，每個級別所需要的第一性原理也是有所變化的。從而，界定某具體問題的范圍，然后運用不同的第一性原理精準定位解決辦法，才能準確地實現具體問題具體分析，形成不同層次的思維模型。這也是為什么查理芒格一直倡導重要學科的重要模型的原因，因為應對不同場景的具體問題時，得重新組合不同的解決辦法。3. 尋找邏輯奇點這里別無他法，扎扎實實地將前人已總結出來的核心的重要學科的重要理論模型，以及你所在領域的諸多思維模型進行總結，并進行刻意練習就好。比如，就文案理論而言，李叫獸其實就總結得挺好，雖然他的案例并不一定對你有用，但思維模型卻對你可以受益無窮。也比如，咨詢公司的市場調研、戰略研究，營銷學的STP、4P、CRM，互聯網運營等等商科類的領域而言，都有先進的并古老的模型供學習使用，拿來并改良即可。多數人學習喜歡學網上的干貨文章，但是我通常喜歡看生硬的教科書，不是因為干貨文章不好，而是因為，教科書把原始的理論思維模型已建立好，這才是這個學科的精華，進行重新梳理并融入到自己的知識體系便可融會貫通。如下圖，我建立起來的商業知識體系框架，思維模型幫我打通任督二脈，也是我的外腦——4. 建立第一原理這里直接引用善友教授的案例分享——我們熟知的、偉大的萬有引力定律僅僅是通過2個簡潔的邏輯奇點「慣性+引力」推導而出，這它影響了我們幾百年。方法是，公理化方法。簡而言之，利用幾個不證自明的假設來推理出一個系統邊界內正確的思維模型，這個模型就是第一性原理。當然，用牛頓的物理學理論來講這尺度有些大，不利于單個個體落地，所以再舉一個商業方面的例子幫助大家思考。銷售的本質是搞定關系，當然，時代變遷，搞定關系的方式已經完全變了——從機會導向到戰略導向、資源整合到能力培養、巧妙運作到系統管理，因為企業面臨的競爭環境完全不一樣，現代化的企業需要的是戰略導向的系統管理并創新的能力，對KA銷售的素質也不可同日而語。作為KA銷售而言從過去的跪舔式地搞定關系、到后來的專業型為主來搞定關系，銷售的本質沒變，因為人性沒變，但方式在變。而就通過專業搞定關系的KA銷售而言，至少有2個核心點，一是通過企業的事（需求）搞定關系，二是通過個人的事（需求）搞定關系。這2點是不證自明的假設。下面進行推演。搞定企業的事企業的事一般通過解決方案就能搞定，比如一個saas產品通過了解業務運營層面的問題，來匹配產品特點，最多到以商業模式為核心的解決方案層面來解決。但就做出解決方案的層面來講，最基礎也最核心的一點是掌握有效的項目信息，有效項目信息的除了外界的信息外，最關鍵的是通過搞定個人的方式獲取，而這，就只能攻心為上了。搞定個人的事個人的訴求卻只能「攻心」，通過洞察單個個體人性深處的需求并滿足，才是終極銷售術。當然，有人通過「攻城」的方式以產品專業度來搞定，但能搞定的人就相對比較窄了。而就算是通過攻城的方式來搞定人，也得匹配相應的認知能力、人性特點來闡釋產品。還是得「攻心」才能攻破城。從而得出結論，KA銷售的第一性原理就是攻心式的「影響客戶心智」。（這里不重點講KA銷售的方法論了，只是為推演KA銷售的第一性原理。）有了攻心式的「影響客戶心智」這個KA銷售領域的系統邊界思維模型，一切的工作就有了指向，比如需求挖掘、解決方案、客戶關系、商務談判、項目管理每一項雖然工作方法、工作內容都不一樣，但都在為達到「影響客戶心智」這唯一的目標前行，告訴客戶選擇自己是最合適的。能夠感受到第一性原理的威力了嗎？5. 推理問題根源每個系統都有自己的適用范圍，第一性原理隨之也有自己的作用范圍，幾乎沒有任何一個第一性原理是絕對普世通用的。一旦準確地找到你所在領域的那個第一性原理，就可以輕松地推理出問題的根源，從而就能找到最有效的解決辦法。比如，很多人其實都想進大型互聯網公司工作，在招聘網站上瘋狂投簡歷，然后等待面試。從正常角度來看，這沒錯吧？但成功率其實蠻低的。因為你不了解大公司招聘的套路。通常大公司根本不缺人才，大家擠破腦袋想進來，每天HR收到的簡歷也非常之多。以下排序簡歷的投遞有效率依次遞減，熟人介紹、公司內推、獵頭推薦、招聘網站。發現了沒，你通常采用的是最沒有效率的方式。前幾種方式已經占了HR的工作時間，實在找不到合適的，才會去招聘網站上看幾眼。成功率低就正常了。但是為什么還會在各大官網上發布招聘需求呢？因為招聘其實也是營銷手法的一種啊，有大量的招聘需求，證明公司的還是在不斷納新的，很有活力的。所以，進入大公司HR法眼的方式竟然是熟人介紹，從而就有效投遞簡歷這么小系統邊界的事情的第一性原理是「熟人介紹」，這之后才有所謂的能力是否滿足等一系列問題，但如果你不懂這里邊的原理，往往事倍功半。但如果你找準了這個點的話，你要做的是啥，當然是想盡辦法培養熟人啊，而公司的內推人、獵頭、HR如何混成熟人就是最重要的了。6. 提出解決辦法創業的那幾年我才深刻認識到自我突破，或者是任何人的突破就是打破原有的認知邊界，這其他和第一性原理講到的有異曲同工之妙。而我也曾迷茫。怪只怪前人包裝得太過——學生時代老師連賺錢的理論都講不清，進入大學未來就穩了，因為你進入大學，他的KPI就完成了；打工時代領導不會給啥真正賺錢套路，因為你只是他的工具，你不自學成才幫他賺到錢說踢就踢；創業時代你才真正打破小世界的邊界，開始看透這一切面具，找到真正從迷霧中成長的小李飛刀。比如，太多人曾告訴我，營銷是文案、創意、推廣、銷售。卻還只能你自己在研習了菲利普科特勒的《市場營銷原理》、《營銷管理》后，才發現這些都是子集。因為「STP+4P+CRM」才是定義了這問手藝的系統邊界的第一性原理。從此，你可以將任何內容都在補充這個邏輯模型的信息量而已。也只有此時，你找了真正的解決辦法。7. 打破系統邊界就像愛因斯坦相對論打破牛頓的物理理論系統邊界一樣。重新建立了近代理論物理的核心體系，用的是邏輯奇點下移。同理，我們再來以找工作這件事，利用邏輯奇點下移的方式來打破系統邊界的思維方式來論證。上文講到「熟人介紹、公司內推、獵頭推薦、招聘網站」是投簡歷的一些方法，但這些都是主動推的方式，而如果不是我主動找工作，而是工作主動找我，應該怎么辦呢？我想到了沒有人脈關系的普通人可以通過寫自媒體內容的方式，來呈現自己的能力，同時也能有效觸達到相關企業的業務部門。這時，你根本不需要搞定熟人關系，就能通過內容深度影響招聘的人，從而他們會主動找你合作，你的談判的籌碼就更硬了一些。當然，前提是你本身在所在崗位上有深度的見解和能力的情況之下，奇點下移的方式徹底打破了你的投遞簡歷的邊界。這其實也是為什么90后的年輕人能通過自媒體年賺千萬的原因。當70后不懂新媒體的傳播套路時，90后通過讓原來的邏輯奇點下移，在新的系統邊界建立起來的第一性原理，持續內容產出時，反而獲得了前所未來的機會。典型如李叫獸，也如伏牛堂（現名霸蠻）的張天一。貧瘠的思維 ，枯竭的現實 ，讓你寸步難行 ，大部分人選擇出賣身體，用勞力換回片刻的平衡 ，卻忽略了人類最大的武器——腦力想象打破邊界 ?！№n非叨第一性原理正確使用方法論總結1. 定義系統邊界；明確自己所在系統的，并找到邊界，如此，至少不會出現錯誤。2. 界定問題范圍；確認一個小系統內待解決的問題，問題得具體，才有解決價值。3. 尋找邏輯奇點；在大的系統邊界范圍內，找出能推導出小系統的第一原理的根。4. 建立第一原理；基于已確立的邏輯奇點找到具體的小系統邊界處的第一性原理。5. 推理問題根源；根據第一性原理，推導出問題的根本原因……6. 提出解決辦法；從而就以匹配根源找到最有效的解決辦法。7. 打破系統邊界。最后為了不斷找到最優的解決辦法，我們要不斷嘗試奇點下移?！?/ END / ————點擊“閱讀原文”下載APP
