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    當(dāng)前位置:首頁(yè)/三七知識(shí)> 蟲(chóng)草花燉烏雞湯,竹鼠可以煲烏雞蟲(chóng)草花嗎

    蟲(chóng)草花燉烏雞湯,竹鼠可以煲烏雞蟲(chóng)草花嗎

    竹鼠可以煲烏雞蟲(chóng)草花嗎可以食屎拉你可以再看看別人怎么說(shuō)的。2,蟲(chóng)草花竹絲雞湯介紹主料烏雞半只輔料油適量鹽鹽水適量桂圓干3—5個(gè)蟲(chóng)草花適量蟲(chóng)草花竹絲雞湯的做法1將烏雞處理干凈,斬切成塊狀。2準(zhǔn)備好燉……

    1,竹鼠可以煲烏雞蟲(chóng)草花嗎

    可以
    食屎拉你
    可以再看看別人怎么說(shuō)的。

    蟲(chóng)草花燉烏雞湯

    2,蟲(chóng)草花竹絲雞湯介紹

    主料烏雞半只 輔料油適量鹽鹽水適量桂圓干3—5個(gè)蟲(chóng)草花適量 蟲(chóng)草花竹絲雞湯的做法1將烏雞處理干凈,斬切成塊狀。2準(zhǔn)備好燉盅,將雞洗凈斬切塊狀放到燉盅里面并加入適量水。3再把每個(gè)燉盅內(nèi)各加一片老姜片、3~5個(gè)桂圓干、適量蟲(chóng)草花并蓋上蓋子。4蒸鍋內(nèi)注入足量水,再把準(zhǔn)備好的燉盅放到蒸鍋內(nèi)中大火蒸一個(gè)半小時(shí)熄火。5喝湯之前加入適量鹽即可。 (注:我覺(jué)得滋補(bǔ)湯盡量少放鹽比較好,因?yàn)榉帕她堁蹨貏e清甜)小貼士注:用燉盅燉湯一定要在一個(gè)半小時(shí)以上比較好哦!

    蟲(chóng)草花燉烏雞湯

    3,蟲(chóng)草花燉烏雞湯的做法有哪些

    前言生完孩子之后身體一直不太好。上次老公帶我去看中醫(yī),醫(yī)生說(shuō)是體虛,讓我燉點(diǎn)雞湯喝,再加入一些西洋參、蟲(chóng)草花黃芪之類(lèi)的都是可以。老公就去藥店買(mǎi)了這些藥材回來(lái),給我燉湯喝。湯味香甜,清淡可口,很好喝哦,喜歡的親們不防試試。材料主料:烏雞200g、蟲(chóng)草花30g;輔料:鹽適量、大棗5個(gè)蟲(chóng)草花燉烏雞湯1準(zhǔn)備材料2烏雞切塊3把烏雞飛水4蟲(chóng)草花和大棗用水泡洗干凈5所有材料冷水下鍋6大火燒開(kāi)7再轉(zhuǎn)小火慢燉120分鐘8下鹽調(diào)味小貼士烏雞要先新鮮的,還要飛過(guò)水才能用來(lái)煲湯。

    蟲(chóng)草花燉烏雞湯

    4,女人體虛適合吃那些藥材

    要用食補(bǔ)的話要注意自己體質(zhì)屬于燥底還是寒底,一般手腳冰冷氣虛血弱你可以買(mǎi)點(diǎn)紅棗枸杞山藥?kù)译u湯,但你是屬于熱底的話就加幾顆蓮子下去,這樣的話沒(méi)那么上火,也可以買(mǎi)蟲(chóng)草花燉雞湯,燉的時(shí)候加幾顆紅棗,枸杞,加一小塊姜片,雞稍微上火但比較補(bǔ)一點(diǎn),你怕燥熱就把雞換成豬展肉,平時(shí)也可以把紅棗枸杞拿來(lái)泡水喝,泡水之前要把枸杞紅棗用熱水稍微燙一下,把臟東西洗干凈
    當(dāng)歸、紅棗、洋椮,按適量的配比和烏雞、排骨燉著吃,有一定的改善。
    紅棗,紅糖,花生等
    燉點(diǎn)烏雞湯 除了鹽 其他佐料都不放

    5,蟲(chóng)草花煲烏雞湯的做法

    蟲(chóng)草花煲烏雞“女人,還是適合湯湯水水來(lái)滋養(yǎng)哦。烏雞是補(bǔ)虛勞、養(yǎng)身體的上好佳品。食用烏雞可以滋陰補(bǔ)腎、延緩衰婦女缺鐵性貧血癥等。食材:烏雞1只,蟲(chóng)草花適量,姜適量,蔥適量。”食材明細(xì)主料烏雞1只蟲(chóng)草花適量輔料姜適量蔥適量鹽適量清淡口味燉工藝數(shù)小時(shí)耗時(shí)普通難度蟲(chóng)草花烏雞湯的做法步驟請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述1烏雞處理干凈。請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述2蟲(chóng)草花備好。可過(guò)一下清水后撈出備用。請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述3烏雞剁大塊。請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述4鍋中加入姜片和蔥,燒開(kāi)水后停火加入雞塊氽湯一下。請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述5把雞塊撈出裝入另一個(gè)砂鍋中。請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述6加入蟲(chóng)草花。請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述7加入適量清水。請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述8加蓋,大火燒開(kāi)。請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述9燒開(kāi)后會(huì)有些浮沫。去掉。請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述10轉(zhuǎn)小火燉1個(gè)半小時(shí),加鹽調(diào)味即可。小竅門(mén)去腥用姜蔥水燙一下即可,燒開(kāi)焯水太久營(yíng)養(yǎng)流失。使用的廚具:砂鍋蟲(chóng)草花烏雞湯的更多做法更多蟲(chóng)草花烏雞湯的做法大全請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述花旗參蟲(chóng)草花烏雞湯請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述蟲(chóng)草花烏雞湯請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述蟲(chóng)草花山藥烏雞湯請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述蟲(chóng)草花烏雞湯請(qǐng)點(diǎn)擊輸入圖片描述蟲(chóng)草花山藥枸杞烏雞湯

    6,蟲(chóng)草燉雞的做法怎么做如何做圖解詳細(xì)步驟

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    蟲(chóng)草花燉雞湯的做法,適合冬天喝的養(yǎng)生湯,簡(jiǎn)單易做
    涼拌生菜的做法1.生菜洗干凈2.鍋里放水,水開(kāi)放入點(diǎn)鹽,加入生菜進(jìn)行抄水3.抄水完放在涼水里過(guò)涼,然后擠出水分,擺放菜盤(pán),加入蠔油4.再加入香油,放入枸杞,葡萄干點(diǎn)綴下!!5.再來(lái)一張,味道好極了,適合夏天吃!
    冬蟲(chóng)夏草燉雞【配方】冬蟲(chóng)夏草10克,雞肉250克。  【制法】  1、將蟲(chóng)草用水洗凈,與雞肉同放鍋內(nèi),加水適量,煮20-30分鐘,慮出湯汁,再將蟲(chóng)草,雞肉加水煮三次,每次均過(guò)濾出湯汁。  2、將全部湯汁用文火煎熬至濃,加鹽少許即成。【功效】益智慧,補(bǔ)肺腎。適用于智力減退,記憶力差,肺虛等癥。轉(zhuǎn)載:茅臺(tái)蟲(chóng)草酒招商中心mtccj
    它是一種很美味的東西,不少人都特別愛(ài)吃。然而淡水蝦還有一個(gè)特別好的功能就是可化痰去毒,還能養(yǎng)精補(bǔ)腎。有神經(jīng)衰弱腎虛的人

    7,老鴨燉海馬湯的做法

    主料鴨肉750g輔料干蟲(chóng)草花50g黃芪適量姜片適量鹽適量步驟1.準(zhǔn)備材料。2.黃芪,蟲(chóng)草花用溫水洗凈、瀝干。3.鴨肉飛水后。4.洗凈,瀝干。5.鍋里下鴨肉、草花、黃芪、姜片。6.加入適量開(kāi)水,大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲一小時(shí)。7.調(diào)入適量鹽后就可以品嘗。
    呵呵 太親切了這個(gè)標(biāo)題~~看來(lái)大家都不會(huì) 好久都沒(méi)有人回答~~以前我在一個(gè)私房菜館吃到過(guò)這個(gè)菜 現(xiàn)在從業(yè)餐飲了 自己分析下這個(gè)菜。。用料:海馬2只~~大鴨腿1只~鹽~~料酒~~米醋~~生姜~~ 胡椒粉~~色拉油~~一種綠色叫“伯樂(lè)”的蔬菜吃葉子的~~香菜~~方法:(注意看細(xì)節(jié) 錯(cuò)一點(diǎn) 就不好喝了)1:海馬放淡鹽水中浸泡3個(gè)小時(shí)以上,最后用清水沖洗干凈。2:鴨子剁塊,入冷水鍋中加姜絲燒沸,去沫子3:取出鴨子,清水沖洗,湯不要。4:鴨子入少量油鍋中加少許姜絲煸炒皮下脂肪微微滲出,皮微微變黃。5:鴨子放進(jìn)漏勺 用溫開(kāi)水沖下表面的浮油6:沙鍋里放水,開(kāi)后加入鴨子和海馬和生姜塊7:小火燉1個(gè)半小時(shí) 鴨子基本熟爛,8:加鹽 料酒 幾滴醋 胡椒粉9:燒沸 去盡沫子10:撈出原料~將湯汁用很細(xì)的紗布過(guò)濾1次11:原料回到砂鍋中,加少許綠色蔬菜 伯樂(lè)12:燒沸 去盡沫子,13:點(diǎn)綴一小珠香菜就可以上桌啦!
    呵呵 太親切了這個(gè)標(biāo)題~~看來(lái)大家都不會(huì) 好久都沒(méi)有人回答~~以前我在一個(gè)私房菜館吃到過(guò)這個(gè)菜 現(xiàn)在從業(yè)餐飲了 自己分析下這個(gè)菜。。用料:海馬2只~~大鴨腿1只~鹽~~料酒~~米醋~~生姜~~ 胡椒粉~~色拉油~~一種綠色叫“伯樂(lè)”的蔬菜吃葉子的~~香菜~~方法:(注意看細(xì)節(jié) 錯(cuò)一點(diǎn) 就不好喝了)1:海馬放淡鹽水中浸泡3個(gè)小時(shí)以上,最后用清水沖洗干凈。2:鴨子剁塊,入冷水鍋中加姜絲燒沸,去沫子3:取出鴨子,清水沖洗,湯不要。4:鴨子入少量油鍋中加少許姜絲煸炒皮下脂肪微微滲出,皮微微變黃。5:鴨子放進(jìn)漏勺 用溫開(kāi)水沖下表面的浮油6:沙鍋里放水,開(kāi)后加入鴨子和海馬和生姜塊7:小火燉1個(gè)半小時(shí) 鴨子基本熟爛,8:加鹽 料酒 幾滴醋 胡椒粉9:燒沸 去盡沫子10:撈出原料~將湯汁用很細(xì)的紗布過(guò)濾1次11:原料回到砂鍋中,加少許綠色蔬菜 伯樂(lè)12:燒沸 去盡沫子,13:點(diǎn)綴一小珠香菜就可以上桌。

    8,蟲(chóng)草怎么吃效果最好

    首推的是冬蟲(chóng)夏草吃法,就是泡茶喝,效果最好。冬蟲(chóng)夏草煲湯也特別好,在煲湯時(shí)它可以與鴿子或者水鴨以及烏雞等肉類(lèi)食材一起煲制,特別是甲魚(yú)與冬蟲(chóng)夏草一起煲湯,滋補(bǔ)效果特別出色。冬蟲(chóng)夏草還可以拿來(lái)泡酒,三個(gè)月左右就能泡好。蟲(chóng)草怎么吃效果最好:1、冬蟲(chóng)夏草煮水泡茶喝好首推的是冬蟲(chóng)夏草煮水泡茶喝效果最好,泡制時(shí)可以取二克冬蟲(chóng)夏草放在杯子里,用八十五度左右的開(kāi)水直接沖泡,一次放入到的冬蟲(chóng)夏草可以反復(fù)沖泡多次,最后不喝的時(shí)候,可以把冬蟲(chóng)夏草直接取出吃掉。另外在泡制冬蟲(chóng)夏草茶時(shí),也可以加入一克人參或者適量的枸杞子,這樣會(huì)更利于冬蟲(chóng)夏草功效的發(fā)揮。冬蟲(chóng)夏草不應(yīng)該泡水喝,而是應(yīng)該煮水喝,正確煮冬蟲(chóng)的方法是,把冬蟲(chóng)夏草加水一杯左右,用小火煮十分鐘,,然后立刻把水倒出來(lái)喝,然后再加水煮十分鐘,倒出來(lái)喝完后,再加水煮,這樣反復(fù)添水煮,直到冬蟲(chóng)夏草水煮出來(lái)的水變淡。a、茶具的選擇:喝蟲(chóng)草水好像喝功夫茶一樣講究。要選用一個(gè)透明玻璃水壺,玻璃不會(huì)像紫砂那樣吸收營(yíng)養(yǎng)和味道,更不會(huì)像其他材質(zhì)器皿一樣容易產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng),同時(shí)還可以觀察壺中蟲(chóng)草水顏色的變化。b、量的選擇:主要依個(gè)人對(duì)濃度的喜好和自身的經(jīng)濟(jì)能力以及身體狀況而定,一次放入3~6個(gè)蟲(chóng)草。C、操作方法:蟲(chóng)草要用文火煮沸,時(shí)間要短,一次要煮6~10分鐘,水開(kāi)后要馬上喝,邊喝邊添水。煮沸后,蟲(chóng)草水顏色最深的時(shí)候是營(yíng)養(yǎng)最豐富的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費(fèi)。通常蟲(chóng)草水會(huì)經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過(guò)程,余味也很綿長(zhǎng)。通常,在蟲(chóng)草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時(shí)候就不要喝了,可以把蟲(chóng)草吃掉。一壺蟲(chóng)草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí),添水4~6次。2、冬蟲(chóng)夏草煲湯好冬蟲(chóng)夏草煲湯特別好,在煲湯時(shí)它可以與鴿子或者水鴨以及烏雞等肉類(lèi)食材一起煲制,特別是甲魚(yú)與冬蟲(chóng)夏草一起煲湯,滋補(bǔ)效果特別出色,在煲制時(shí)把十克冬蟲(chóng)夏草放入到甲魚(yú)的腹中,再加入生姜四五片,然后放在水中燉三到四小時(shí),燉好以后加入適量的食用鹽調(diào)味即可。a、平時(shí)把冬蟲(chóng)夏草和甲魚(yú)放在一起,再加入適量的紅棗,燉熟以后再吃效果最好。制作時(shí)需要要甲魚(yú)四百克,冬蟲(chóng)夏草15克,紅棗15個(gè),生姜和食用油以及清湯各適量準(zhǔn)備一些。另外雞精、食用鹽以及糖和胡椒粉等調(diào)味料也要適量準(zhǔn)備一點(diǎn)、b、望準(zhǔn)備好的甲魚(yú)清洗干凈以后剁成塊狀,在鍋中放水,燒開(kāi)以后,把甲魚(yú)塊入鍋焯燙,三分鐘,取出以后控干水分,把準(zhǔn)備好的冬蟲(chóng)夏草和紅棗全部清洗干凈,生姜洗凈以后切成片狀。c、把處理好的甲魚(yú)塊放在湯鍋中,加入清湯,再放入姜片、紅棗以及冬蟲(chóng)夏草,然后蓋好鍋蓋加熱燒開(kāi),再調(diào)小火力,慢燉一個(gè)小時(shí),最后加入糖和鹽以及食用油還有雞精與胡椒粉進(jìn)行調(diào)味就可以。3、冬蟲(chóng)夏草泡酒好冬蟲(chóng)夏草泡酒也很好,泡制時(shí)需要按五克冬蟲(chóng)夏草一千克白酒的,而且要選擇高質(zhì)量的糧食酒,把準(zhǔn)備好的冬蟲(chóng)夏草直接放入到白酒中泡制,然后把酒密封起來(lái),放在陰涼的地方,泡制三個(gè)月左右就能泡好,泡好以后可以取出飲用,每次用量應(yīng)該在二十五到五十克之間,而且晚上睡前服用效果最好。[制法]a、將酒壇用清水沖洗干凈,控盡水分,待用。b、把冬蟲(chóng)夏草洗凈,并切成碎末,待用。c、將冬蟲(chóng)夏草放入酒壇內(nèi),加入白酒或高梁酒內(nèi),密封浸泡10--15天,過(guò)濾后即可飲用。

    9,蟲(chóng)草花可以同五指毛桃根煲雞湯嗎有什么功效

    材料老母雞1只(約600g),凈草魚(yú)肉約180g,木耳、草菇、紹酒、味精、蔥姜汁、雞蛋清各適量。做法1、老母雞經(jīng)初加工,洗凈,吊制成雞清湯100g備用;2、草魚(yú)肉加工成魚(yú)蓉,加入蔥姜汁、精鹽、味精、雞蛋清、紹酒攪拌上勁;取鍋放冷水,將魚(yú)蓉?cái)D成球下鍋,鍋上火微沸后撇去浮沫,離火養(yǎng)熟備用。3、沙鍋上火,放入雞清湯,加入木耳、草菇、魚(yú)球煲燉,加入精鹽、味精調(diào)味即可。操作要領(lǐng)雞湯要清,保證原汁。魚(yú)球要圓,口感要嫩滑。
    可以一同煲湯。蟲(chóng)草花是北冬蟲(chóng)草的簡(jiǎn)稱,也叫蛹蟲(chóng)草或蛹草,俗名不老草,是蟲(chóng),菌結(jié)合的藥用真菌,現(xiàn)代珍稀中草藥,北冬蟲(chóng)夏草屬于真菌門(mén),子囊菌綱,肉座菌目,麥角菌科,蟲(chóng)草屬。它主要生長(zhǎng)在我國(guó)的北方增加地區(qū)。北蟲(chóng)草不僅含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸,而且含有30多種人體所需的微量元素,是上等的滋補(bǔ)佳品。蟲(chóng)草素對(duì)人的鼻、咽癌(KD)細(xì)胞有很強(qiáng)的抑制作用。臨床上使用蟲(chóng)草素多為輔助治療惡性腫瘤,癥狀得到改善的在91.7%以上;主要用于鼻癌、咽癌,肺癌,白血病,腦癌以及其他惡性腫瘤的患者。適用人群1.腦力勞動(dòng)者,亞健康人群。2.易疲勞、易感冒、過(guò)肥過(guò)瘦、體弱、免疫力低。3.腰膝酸痛、腎功能差。4.面部色斑、晦暗。5.年老體弱、病后體衰、產(chǎn)后體虛者。
    可以的。別名:蟲(chóng)草菌適宜人群:1.腦力勞動(dòng)者者,亞健康人群。2.易疲勞、易感冒、過(guò)肥過(guò)瘦、體弱、免疫力低。3.腰膝酸痛、腎功能差。4.面部色斑、晦暗。5.年老體弱、病后體衰、產(chǎn)后體虛者。蟲(chóng)草花性質(zhì)平和,不寒不燥,對(duì)于多數(shù)人來(lái)說(shuō)都可以放心食用。1.平喘止咳,對(duì)于秋季容易干咳的人們,可以用蟲(chóng)草花來(lái)熬湯,可以滋潤(rùn)喉嚨,利于肺氣腫和氣管炎。2.壯陽(yáng)補(bǔ)腎、增強(qiáng)體力和精力,對(duì)于恢復(fù)頭腦清醒和提高大腦記憶力都有良好作用。3.改善心腦血管疾病的“良藥”,因?yàn)橄x(chóng)草花可以降血壓、降顱壓,同時(shí)對(duì)于腦血栓、冠心病、手足麻木等癥狀都有緩解的作用。4.蟲(chóng)草花具有消炎殺菌的作用。對(duì)于抗菌、抗炎、抗癌、抑癌都有明顯的療效。5.美容功效。蟲(chóng)草花還有潤(rùn)肌養(yǎng)顏的功效,尤其可以快速消除女性的“蝴蝶”斑。6.抗衰老。經(jīng)常服用蟲(chóng)草花的女性可以明顯感覺(jué)自己的內(nèi)分泌系統(tǒng)減緩了衰老程度,因?yàn)橄x(chóng)草花可以很好地調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng),起到抗衰老的作用。7.蟲(chóng)草花對(duì)于缺氧、疲勞有緩解的作用,適合經(jīng)常腦力勞動(dòng)者和長(zhǎng)期使用電腦的白領(lǐng)上班族服用,抗疲勞和緩解缺氧有不錯(cuò)的效果。
    材料:主料:海馬10克;蝦仁15克;童子雞1只(750克左右)。輔料:蔥1整根,姜片些許,調(diào)料:黃酒15克,鹽,味精少許,鮮湯500克。形態(tài)特征:北蟲(chóng)草,是一種富含高蛋白、氨基酸的食用菌類(lèi);一類(lèi)是人工飼養(yǎng)用蟲(chóng)蛹生菌而成,飼養(yǎng)難度大、存活率低;第二類(lèi)是市場(chǎng)上最常見(jiàn)的,人工飼養(yǎng)用谷類(lèi)、麥子發(fā)酵生菌而成,繁殖快、存活率高,而被普遍采用。擴(kuò)展資料:化學(xué)成分:核苷類(lèi)化合物:查閱文獻(xiàn)可知,北蟲(chóng)草中分離出蟲(chóng)草素、次黃嘌呤、脫氧胸苷、腺苷、腺嘌呤、鳥(niǎo)苷、尿苷、尿嘧啶、乙酰基蟲(chóng)草素等核苷物。從人工培養(yǎng)的北蟲(chóng)草中采用制備結(jié)晶的分離方法得到蟲(chóng)草素、腺苷、N6-羥乙基腺苷。氨基酸和甾醇類(lèi):人工培養(yǎng)北蟲(chóng)草和天然蟲(chóng)草均含有豐富的氨基酸,北蟲(chóng)草中含有8種人體必需氨基酸,以及谷氨酸、精氨酸、天冬氨酸等其他氨基酸,北蟲(chóng)草中氨基酸總含量達(dá)22.75%,含量最高為谷氨酸和天冬氨酸。參考資料來(lái)源:百度百科-蟲(chóng)草花
    可以一同煲湯。蟲(chóng)草花是北冬蟲(chóng)草的簡(jiǎn)稱,也叫蛹蟲(chóng)草或蛹草,俗名不老草,是蟲(chóng),菌結(jié)合的藥用真菌,現(xiàn)代珍稀中草藥,北冬蟲(chóng)夏草屬于真菌門(mén),子囊菌綱,肉座菌目,麥角菌科,蟲(chóng)草屬。它主要生長(zhǎng)在我國(guó)的北方增加地區(qū)。北蟲(chóng)草不僅含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸,而且含有30多種人體所需的微量元素,是上等的滋補(bǔ)佳品。蟲(chóng)草素對(duì)人的鼻、咽癌(kd)細(xì)胞有很強(qiáng)的抑制作用。臨床上使用蟲(chóng)草素多為輔助治療惡性腫瘤,癥狀得到改善的在91.7%以上;主要用于鼻癌、咽癌,肺癌,白血病,腦癌以及其他惡性腫瘤的患者。適用人群1.腦力勞動(dòng)者,亞健康人群。2.易疲勞、易感冒、過(guò)肥過(guò)瘦、體弱、免疫力低。3.腰膝酸痛、腎功能差。4.面部色斑、晦暗。5.年老體弱、病后體衰、產(chǎn)后體虛者。

    10,用什材料煲烏雞湯不上火又滋補(bǔ)

    懷孕晚期,胎兒生長(zhǎng)更快。隨著胎兒增長(zhǎng),孕婦胃腸道容積減少,所以孕婦應(yīng)多餐少食。在此期間,應(yīng)做到膳食多樣化,擴(kuò)大營(yíng)養(yǎng)素的來(lái)源,保證營(yíng)養(yǎng)的供給。如果孕婦出現(xiàn)下肢浮腫現(xiàn)象,就餐時(shí)應(yīng)少吃含鹽多的菜肴和食物。因?yàn)檫^(guò)多的食鹽會(huì)增加水分在體內(nèi)的潴留,引起水腫,增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。 第8個(gè)月的營(yíng)養(yǎng)食譜 在妊娠的前7個(gè)月里,胎兒吸收了孕婦體內(nèi)的許多營(yíng)養(yǎng),孕婦體內(nèi)的各種營(yíng)養(yǎng)素可以說(shuō)都處在最低點(diǎn)。 下面介紹幾種孕婦愛(ài)吃的食譜: 1、糖醋徘骨 原料:子排250克,油750克(耗75克),醬油、酒、白糖、鹽。醋、面粉、淀粉等各適量。 做法: (1)將排骨斬塊,酒、鹽、濕淀粉、面粉等拌勻待用,余作料倒在碗中,加水50克調(diào)成汁待用。 (2)油鍋燒至六成熱,將排骨一塊塊放下炸2分鐘,撈出,等油鍋熱至九成再炸1分鐘,撈出,油倒出。 (3)鍋內(nèi)留少量油,將糖醋汁倒下,汁濃倒入排骨翻炒幾下即成。 特點(diǎn):排骨酥爛,糖醋口味。 2、荷包鯽魚(yú) 原料:鯽魚(yú)350克,精肉2oo克,油100克,蔥姜少許,醬油、料酒、糖、味精少許。 做法: (1)鯽魚(yú)從背脊開(kāi)刀,挖去內(nèi)臟,洗凈,在身上刮幾刀。 (2)將精肉切成細(xì)末,加鹽、味精拌勻,塞入鯽魚(yú)背上刀口處。 (3)片刻后將魚(yú)下油鍋,兩面煎煮,放入料酒、醬油、糖、湯水。 (4)加蓋燒20分鐘,啟蓋后加味精,淋少量油起鍋。 特點(diǎn):鯽魚(yú)味道鮮美,肉質(zhì)細(xì)嫩,對(duì)妊娠期水腫有一定療效。 3、蓮子雞頭粥 原料:塘蓮子50克,雞頭米50克,糯米100克,鮮蓮葉1張,桂花鹵10克,白糖150克,清水1500克。 做法: (1)鮮蓮葉洗凈,用開(kāi)水燙過(guò)待用。 (2)將糯米淘洗凈后放入鍋內(nèi),加入空心糖蓮子、雞頭米及清水,上火燒開(kāi),轉(zhuǎn)用小火煮成粥。粥好撤火,覆以鮮蓮葉,蓋上蓋,5分鐘后,拿掉蓮葉,加入白糖、桂花鹵即可食用。 特點(diǎn):滋養(yǎng)之品,可補(bǔ)益心脾,治療妊娠腫脹。 4、麻雀粥 原料:麻雀4只,糯米100克,蔥、姜末10克,料酒10克,精鹽10克,味精2.5克,胡椒粉15克,麻油25克,清水1500克。 做法: (1)麻雀去毛和內(nèi)臟,洗凈,放入碗中,加姜、料酒、精鹽等,上籠蒸爛,除去骨、頭、腳、翅等物。 (2)糯米淘洗干凈,下鍋加清水燒開(kāi),熬煮成粥,再加入麻雀肉及湯汁味精、胡椒、麻油等調(diào)料,稍煮片刻即可食用。 特點(diǎn):性味甘溫,富含蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽和維生素,對(duì)妊娠腫脹亦有療效。 5、蜜汁甜藕 原料:藕750克,糯米150克,蜜蓮子25克,蜂蜜50克,白糖200克,濕淀粉15克,蜜桂花5克。 做法: (1)將藕洗凈,切去一端藕節(jié)將糯米用清水漂洗干凈,浸泡2小時(shí),撈起晾干。藕孔內(nèi)灌入糯米,邊灌邊用筷子順孔向內(nèi)戳,使糯米填孔。從中剖開(kāi),切成0.7厘米厚的塊,整齊擺入碗中,加入白糖125克,再放入籠屜,置旺火上蒸10分鐘。 (2)入籠屜上火蒸30分鐘,取出,再用清水浸泡2分鐘,撕去藕皮晾干,切去一端藕節(jié)。 (3)待糖溶化取出,扣入盤(pán)內(nèi),再將炒鍋置火上,放清水50克,白糖75克,蜂蜜、蜜桂花、蜜蓮子燒沸,用調(diào)稀的濕淀粉勾熒,起鍋澆在藕塊上即可。 特點(diǎn):糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、糖類(lèi)、磷、鐵及維生素,且富含纖維等成分,能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng),藕含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、天門(mén)冬素等,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。加工后,呈粉紅透明,香甜似蜜。 第9個(gè)月的食譜 這個(gè)月里,我們給孕婦介紹一些營(yíng)養(yǎng)豐富的海洋食品。海洋動(dòng)物食品被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱為高價(jià)的營(yíng)養(yǎng)品。它們富含脂肪、膽固醇、蛋白質(zhì)、維生素a和d,與眼睛、皮膚、牙齒和骨骼的正常功能關(guān)系非常密切。據(jù)研究,海魷中含有大量的脂肪,而且這種脂肪具有有利于新陳代謝正常進(jìn)行的特殊作用,海魚(yú)還可以提供豐富的礦物質(zhì),如鎂、鐵、碘等元素,對(duì)促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育有良好的作用。 除此之外,海洋動(dòng)物食品還具有低熱量高蛋白的特點(diǎn)。l00克魚(yú)肉可提供成人蛋白質(zhì)供給量的1/3~1/4,卻只提供低于100千卡的熱量,因此對(duì)于高脂肪的海洋動(dòng)物食品,多吃有益無(wú)害的。 1、紫菜卷 原料:河鰻750克,紫菜5張,雞蛋3只,上蔥5根,姜末、黃酒、鹽、味精、淀粉、麻油。 做法: (1)河鰻洗凈,用刀沿脊背剖開(kāi),剔去背骨,去皮,除去筋、刺,用刀斬成細(xì)泥,放入碗內(nèi),加姜末、黃酒、精鹽、味精、雞蛋清(1只)。冷水100克,用力攪拌,拌上勁后,再拌以淀粉、麻油,即成魚(yú)泥。 (2)雞蛋敲入碗內(nèi),加淀粉、鹽,用筷子打勻,在鍋內(nèi)分別攤成5張蛋皮待用。 (3)臺(tái)板上攤開(kāi)一張紫菜,覆上一層蛋皮,再抹上一層魚(yú)泥,中間放入一根小蔥,順次卷攏。依次方法,做成5條,放入蒸籠,用旺火蒸10分鐘,取出冷卻后,切成斜刀塊即成。 2、魚(yú)肉餛飩 原料:凈魚(yú)肉125克,豬肉餡75克,綠葉菜50克,紹酒5克,蔥花5克,干淀粉50克,味精0.5克,精鹽1克,熟雞油5克。 做法: (1)將魚(yú)肉剁成膏,加精鹽0.5克拌和,做成18個(gè)魚(yú)丸;砧板下放干淀粉,把魚(yú)丸放在于淀粉里逐個(gè)滾動(dòng),使魚(yú)九滲入干淀粉后有粘性,并用搟面杖作成直徑7厘米左右的薄片,即成魚(yú)肉餛飩皮。 (2)將豬肉餡做成18個(gè)餡心,用魚(yú)肉餛飩皮卷好捏牢。 (3)旺火燒鍋,放人清水1000克燒沸,下餛飩,用筷子輕攪,以免粘結(jié)。用小火燒到餛飩浮上水面5分鐘左右,即可撈出。 (4)在湯中加精鹽和紹酒,燒沸后放入綠葉菜(韭菜、香菜均可),放入味精,倒人盛有餛飩的碗中,撒蔥花,淋雞油即可食用。 特點(diǎn):皮白肉紅,質(zhì)地滑嫩,鮮香可口。 2、醋溜白菜 原料:蓮花白750克,菜油50克,醬油10克,醋2.5克,鹽0.5克,水淀粉50克。 做法: (1)蓮花白(卷心白也可)除去老葉和梗,洗后切成約4厘米見(jiàn)方的片,加鹽(l克)和勻腌約1分鐘。 (2)用碗將醬油、鹽(1.5克)、醋、水淀粉等調(diào)成滋汁。 (3)炒鍋置火上燒熱,下菜油燒至七成熱時(shí),下白菜炒熟,加湯(75克)烹下滋汁,將汁收濃起鍋。 特點(diǎn):味鮮而燙,醋味突出,宜于下飯。 3、黃魚(yú)羹 原料:黃魚(yú)500克,精肉100克,韭菜50克,雞蛋1只,醬油。料酒、味精、姜末、醋、淀粉少許,食油l00克。 做法:黃魚(yú)去頭、尾、骨頭,留皮用清水洗凈,放入盤(pán)內(nèi),上放姜片、料酒少許,上籠蒸10分鐘,取出再理凈小骨,拔碎備用;精肉切成絲。鍋燒熱,放入食油l00克,肉絲下鍋煸炒,加入料酒。醬油,即將魚(yú)肉下鍋,加湯水1碗,滾起后加入醋、淀粉,最后放打散的雞蛋、韭菜、生姜末,加上熟油50克,出鍋即成。 特點(diǎn):此菜具有蟹肉的味道。 第10個(gè)月的食譜 到了第10個(gè)月,孕婦便進(jìn)入了一個(gè)收獲“季節(jié)”。這時(shí)候,保證足夠的營(yíng)養(yǎng),不僅可以供應(yīng)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要,還可以滿足自身子宮和乳房增大、血容量增多以及其他內(nèi)臟器官變化所需求的“額外”負(fù)擔(dān)。如果營(yíng)養(yǎng)不足,不僅所生的嬰兒常常比較小,而且孕婦自身也容易發(fā)生貧血、骨質(zhì)軟化等營(yíng)養(yǎng)不良癥,這些病癥會(huì)直接影響臨產(chǎn)時(shí)的正常子宮收縮,容易發(fā)生難產(chǎn)。 孕婦應(yīng)堅(jiān)持少吃多餐的飲食原則。越是接近臨產(chǎn),就愈應(yīng)多吃些含鐵質(zhì)的蔬菜(如菠菜、紫菜、芹菜、海帶、黑木耳等)。 因?yàn)榇藭r(shí)孕婦胃腸受到了壓迫,可能會(huì)有便秘或腹瀉。所以,一定要增加進(jìn)餐的次數(shù),每次少吃一些,而且應(yīng)吃一些容易消化的食物。 1、清湯慈筍 主料:慈筍500克。 配料:清湯1000克,鮮桑葉數(shù)張。 調(diào)料:鹽,料酒,胡椒面,白礬。 做法: (1)白礬砸碎用涼水溶化。選用鮮嫩實(shí)心慈筍,切下老根,剝?nèi)ぃ魅?nèi)皮,順切成極薄的片,放入白礬水內(nèi)漂上。桑葉洗凈。 (2)將慈筍和白礬水倒入鍋內(nèi),加入桑葉永煮一會(huì),撈在涼水內(nèi),揀出桑葉,把筍片洗去白礬的苦、澀味,再用涼水漂上。 (3)燒開(kāi)清湯,加入鹽、胡椒面、味精、料酒、調(diào)好味,下入筍片,燒開(kāi)撇去沫子即可。 特點(diǎn):清鮮筍嫩,為夏令菜之一,具有清暑的功效。 2、蝦子海參 原料:干海參150克,鹽3克,干蝦子15克,味精3克,肉湯500克,淀粉6克,蔥、姜各15克,豬油30克,料酒30克,醬油6克。 做法: (1)將干海參放入鍋內(nèi),加入清水,加蓋用小火燒開(kāi)后,將鍋端離火位,待其發(fā)脹至軟時(shí)撈出,剖肚挖去腸,刮凈肚內(nèi)和表面雜質(zhì),洗凈。再放入鍋內(nèi),加清水,用小火燒開(kāi),又將鍋端離火位,待其發(fā)脹(按此方法多次反復(fù)進(jìn)行),海參即可發(fā)透(但在此發(fā)脹過(guò)程中,切忌沾上油和鹽,因油對(duì)海參起溶化作用,鹽對(duì)海參起收縮作用,均會(huì)影響海參的發(fā)脹)。然后將發(fā)透的海參肚內(nèi)先劃十字花刀,入開(kāi)口鍋內(nèi)永一下,撈出,瀝干水分備用。 (2)將蝦子洗凈盛人碗內(nèi),加入適量的水和酒,上籠蒸約10分鐘取出。 (3)將鍋燒熱,放入豬油,投入姜、蔥,煸炒后撈出,烹入料酒,加入肉湯、鹽、醬油、海參、蝦子。偎透成濃湯汁,用淀粉勾熒,加味精,起鍋,整齊地裝入盆內(nèi)即可。 特點(diǎn):象牙白色,鮮糯,味濃,四季均宜。 3、海參燒占肉 原料:水發(fā)海參50克,荷蘭豆15克,豬肉200克,冬菜10克,熟火腿25克,清湯750克,筍片25克,豆粉面25克,南薺50克,醬油25克,蔥段50克,果油500克。精鹽、雞蛋白、料酒、姜末及香油各少許。 做法: (1)把蔥(10克)、姜切末,海參、火腿、南薺(去皮)及筍片切成碎丁。 (2)把豬肉洗凈,剁成肉餡,用蔥姜、精鹽(少許)、醬油(10克)、香油、雞蛋白、豆粉面、海參、火腿、南薺、筍丁及荷蘭豆調(diào)勻煨上。 (3)把炒鍋放火上,倒入果油燒至七成熱時(shí),把肉餡捏成直徑約2.5厘米的扁形丸子下鍋,待炸成銀紅色撈出;放人蔥段炸好撈出。 (4)把蔥段、肉丸子放在砂鍋中,加上精鹽、醬油、料酒、冬菜、清湯,放火上燒開(kāi)3分鐘,再改用文火燒約40分鐘即成。此菜上桌時(shí),一般盛放在大湯盤(pán)中,下面有水鍋?zhàn)樱厦嬗猩w,以便保溫。 特點(diǎn):紅墨相間,味鮮汁濃,四時(shí)皆宜。
    除山藥之外再加點(diǎn)枸杞子,黃芪片,當(dāng)歸。
    山藥
    烏骨雞1只輔料棗(干)6個(gè)桂圓適量西洋參適量蟲(chóng)草花適量山藥適量各種材料用水泡泡,洗干凈,紅棗記得去核(紅棗核燥熱)2.烏骨雞去頭和屁股,剝?nèi)ルu皮,剁大塊(我怕油,通常把皮剝掉,不剝也沒(méi)關(guān)系,視乎個(gè)人的喜好)3.把所有材料放入燉盅,注入開(kāi)水4.大鍋預(yù)先把水燒開(kāi)(水量到燉盅一半即可),把燉盅放入,中火燉30分鐘轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉3個(gè)小時(shí)即可。此湯味甘甜的,不需要放鹽了營(yíng)養(yǎng)功效1、花旗參又稱西洋參或巴參,用于氣虛陰虧,內(nèi)熱,咳喘痰血,虛熱煩倦,消渴,口燥咽干。2、花旗參可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰,清熱生津,老年小孩,四季皆宜,且補(bǔ)而不燥,不升火,是預(yù)防、保健、理病、治療之補(bǔ)品。3、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,花旗參具有抗疲勞、利尿、抗缺氧作用,對(duì)高血壓、心肌營(yíng)養(yǎng)不良、冠心病、心絞痛等有較好的療效,對(duì)癌癥患者可減輕由于放射治療和化學(xué)治療而引起的不良反應(yīng)。4、淮山:補(bǔ)脾肺、清虛熱、固腸胃。5、蟲(chóng)草花可以調(diào)節(jié)免疫力,強(qiáng)身健體。6、桂圓具有開(kāi)胃益脾,養(yǎng)血安神,壯陽(yáng)益氣,補(bǔ)虛長(zhǎng)智的功效。
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